Contente

• Passos
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

Mãos .... Podem ser lindas, magras, roliças, bronzeadas, etc. Eles podem ser qualquer coisa! Mas, você tem mãos rechonchudas e quer as mais delgadas. Ao realizar tarefas simples, como uma alimentação saudável e cuidar das mãos, você pode mudar isso.

Passos

1. 1 Coma direito. Tente ficar em forma e seus braços não ficarão tão rechonchudos. Quanto mais grosso você for, mais grossos serão seus braços. Vai ser difícil, mas perder peso deve ajudar.
2. 2 Faça exercícios para os braços. Você pode fazer isso em qualquer lugar! No trabalho, no ônibus, no carro (a menos que você esteja dirigindo!), Enquanto assiste à TV; qualquer lugar! Pegue um brinquedo para aliviar o estresse e aperte-o constantemente. Observe que, depois de começar, suas mãos podem doer.
3. 3 Levante pesos. Não, você não precisa levantar 50 kg, apenas levante 0,5-3,5 kg de vez em quando. Como outros exercícios, isso pode ser feito em qualquer lugar.
4. 4 Imprima muito. Mover constantemente os dedos fará com que pareçam mais magros. Os dedos podem ficar cansados ​​com isso, mas não ficarão tão gordos.

Pontas

• Unhas compridas criam a ilusão de dedos mais finos.
• Lembre-se de que isso não acontecerá da noite para o dia.
• Existem coisas que exigem um movimento constante da mão. Lavar pratos, varrer, limpar e até bater em travesseiros várias vezes são exercícios para as mãos. Beba bastante água, pois ela desintoxica seu corpo. Algumas pessoas acham que seus dedos parecem mais magros com unhas aparadas, enquanto outras, ao contrário, acham que seus dedos são mais magros com unhas mais longas. Experimente os dois e encontre aquele que funciona para você.
• Lembre-se de que algumas pessoas têm ossos largos. Você pode ter mãos grandes devido à genética! Se sim, use mangas compridas ou relógios e pulseiras bonitos. Você pode até pintar as unhas.

Avisos

• Não sobrecarregue seus dedos. Você pode danificá-los.
• Não se canse de morrer. A mudança não acontecerá durante a noite, então não fique bravo.

O que você precisa

• Brinquedo anti-stress
• Halteres (0,5-2,5 kg)