Contente

• Passos
• Método 1 de 3: Aprendendo a andar sem as rodas estabilizadoras
• Método 2 de 3: ensinando seu filho a patinar sozinho
• Método 3 de 3: Ensino de habilidades avançadas
• Pontas
• Avisos

Finalmente, é hora de remover as rodas estabilizadoras e pronto! Quer você seja uma criança tentando aprender a andar de bicicleta sozinho ou sendo ensinado por seus pais, o processo de abandonar as rodas estabilizadoras pode ser rápido, fácil e divertido. Não se preocupe, mais cedo ou mais tarde todos aprenderão a andar sem rodas estabilizadoras!

Passos

Método 1 de 3: Aprendendo a andar sem as rodas estabilizadoras

1. 1 Use um capacete e equipamento de proteção. Você deve sempre usar um capacete ao andar de bicicleta, e outras peças de equipamento de proteção também podem ser usadas! Isso reduzirá o medo de dirigir sem rodas estabilizadoras. Como o equipamento o protegerá contra ferimentos, você não ficará tão nervoso com uma possível queda ou colisão. Aqui estão algumas coisas para vestir quando andar pela primeira vez sem as rodas estabilizadoras:
   • Cotoveleiras
   • Joelheiras
   • Proteção de pulso
2. 2 Certifique-se de que seus pés possam tocar o solo. Saber que você pode parar sozinho tornará o ciclismo menos intimidante. Antes de remover as rodas estabilizadoras, sente-se na bicicleta e tente tocar o solo com os pés. Se você falhar, peça a um adulto para ajudá-lo a baixar o assento.
   • Tudo bem se você não conseguir tocar o solo com os dois pés enquanto está sentado na bicicleta - apenas um pé é suficiente para parar.Ao fazer isso, você deve tocar o solo com os dois pés, posicionando-se entre o assento e o volante.
3. 3 Encontre uma área de pilotagem nivelada. Traga sua bicicleta para uma área aberta e nivelada, como um parque ou estacionamento. A melhor opção será um local coberto com grama fofa: não terá medo de pedalar, pois não faz mal cair na grama. Você pode treinar sozinho, mas se tiver um amigo ou um adulto que possa ajudar, será mais fácil para você!
   • Se as rodas estabilizadoras ainda não foram removidas de sua bicicleta, peça a um adulto para removê-las antes de ir para a área de esqui.
4. 4 Pratique pedalar e frear. Sente-se na bicicleta e coloque os pés no chão. Pise no pedal com um pé e empurre o chão com o outro. Coloque os dois pés nos pedais e continue girando-os. Se precisar parar, volte a pedalar (se houver freio de mão, aperte-o com os dedos).
   • Não tenha medo de tirar os pés dos pedais quando necessário! No primeiro tempo de treino pode parecer que você está caindo, então não se preocupe e, na hora de parar, fique à vontade para colocar os pés no chão.
5. 5 Pratique girar enquanto pedala. Se você conseguir começar e parar, tente virar à esquerda ou à direita. Enquanto pedala para a frente, vire o volante ligeiramente para a direita. Você deve virar à direita. Em seguida, vire ligeiramente para a esquerda. Você deve virar à esquerda. Experimente virar um pouco mais para cada lado e veja o quanto você consegue virar sem se sentir desconfortável. Não tenha medo de parar se tiver dificuldade em virar!
   • Na verdade, se você estiver dirigindo muito devagar, virar é muito mais difícil do que dirigindo rápido. É difícil se equilibrar em uma velocidade lenta, portanto, se você tiver dificuldade em fazer curvas, tente acelerar.
6. 6 Pratique subir e descer a colina. Encontre uma pequena colina ou declive. Tente escalá-lo. Para fazer isso, você precisará pedalar mais forte do que o normal. Depois de chegar ao topo, tente descer lentamente. Em seguida, suba a colina novamente, mas um pouco mais rápido. Repita isso até que você possa descer sem usar os freios.
   • Ser paciente! Levará algum tempo para subir e descer a colina sem freios, então não se preocupe se não acertou da primeira vez.
   • Comece nas colinas baixas. Não tente descer grandes escorregadores antes de aprender a andar bem sem as rodas estabilizadoras.
7. 7 Peça a um amigo ou pai que o cutuque se precisar de ajuda. É muito mais fácil aprender a andar sem rodas estabilizadoras se houver alguém por perto para ajudar. Peça a um dos pais, a um amigo que aprendeu a patinar ou a um irmão ou irmã que segure sua mão, se possível. Essas pessoas podem facilitar o seu aprendizado de várias maneiras, mas a melhor opção é pedalar ao seu lado, segurando sua mão enquanto você pedala.
8. 8 Não desista! Dirigir sem rodas estabilizadoras pode parecer assustador, mas depois de fazer isso, fica muito mais divertido. Se você não conseguir andar sem estabilizador após o primeiro dia de treinamento, não se preocupe, tudo vai dar certo com o tempo! Tente novamente com a ajuda de um amigo ou adulto. Nunca desista, patinar sem rodas estabilizadoras é bom para todos que aprendem. Andar vai ficar cada vez mais fácil a cada tentativa e, no final, você só conseguirá pedalar dessa maneira!

Método 2 de 3: ensinando seu filho a patinar sozinho

1. 1 Leve seu filho para uma área aberta com um declive suave. Embora cada criança aprenda de maneira diferente, uma das melhores opções para muitas crianças será uma descida lenta por uma encosta longa e suave. Uma descida lenta e controlada permitirá que a criança se sinta confortável, acostumando-se com a ideia de que andar sem rodas estabilizadoras é quase tão fácil quanto com elas.
   • Terreno gramado é uma ótima opção. A grama impedirá que a criança ganhe alta velocidade e a experiência de cair na grama macia será menos estressante para ela. Afinal, a última coisa que você deseja é que a tentativa malsucedida e o medo de andar sem rodas estabilizadoras tirem o desejo da criança de continuar aprendendo.
2. 2 Certifique-se de que seu filho está bem protegido e de que a bicicleta é adequada para sua altura. Não deixe seu filho andar sem capacete. Isso não só é perigoso, mas pode se tornar um péssimo hábito. Você também pode convidar seu filho a usar equipamentos de proteção adicionais, como cotoveleiras e joelheiras. Assim, as crianças que têm medo de andar de bicicleta se sentirão mais confiantes. Finalmente, certifique-se de que seu filho pode alcançar o solo com os pés enquanto está na bicicleta e ajuste o assento, se necessário.
   • Observe que alguns lugares têm leis que exigem que os ciclistas até uma certa idade usem capacete. Às vezes, infringir essa lei pode ser considerado uma ofensa aos pais.
3. 3 Permita que a criança desça livremente apoiando-a. Quando estiver pronto para cavalgar, dê ao seu filho a oportunidade de descer suavemente uma colina ou escorregador. Certifique-se de que ele mantém os ombros e as costas retos. Faça isso até que seu filho esteja confiante e confortável para andar na bicicleta com a sua ajuda.
   • Se você caminhar ou correr perto de sua bicicleta, tome cuidado. Tenha cuidado para não prender os pés nas rodas.
4. 4 Deixe que a criança pare sozinha usando os pés. Em seguida, deixe-o descer a ladeira tão lentamente quanto antes, mas desta vez não o segure se a criança não precisar. Se necessário, explique a ele como parar com os pés. Isso ajudará seu filho a aprender todas as habilidades essenciais necessárias para andar de bicicleta ereto com segurança.
   • Se a criança começar a perder o controle, segure-a. Embora várias quedas possam ocorrer, tente evitá-las para que a criança não tenha medo de continuar aprendendo.
5. 5 Deixe seu filho usar os freios. Deixe-o fazer tudo como antes, mas desta vez ele controla a velocidade com os freios. Quando ele descer o escorregador, diga a ele para parar de usar os freios. Repita isso até que a criança desacelere com confiança e pare sem a sua ajuda. Explique a ele que ele sempre pode parar a bicicleta, se necessário. Esta é uma das nuances mais importantes na construção da confiança de uma criança na bicicleta.
   • A maioria das bicicletas infantis possui pedal de freio, ou seja, a criança tem que pedalar para trás para parar. Muitas bicicletas de aprendizagem sem rodas estabilizadoras são equipadas com freio de pé. Isso ocorre porque, além de outras habilidades necessárias, o uso das mãos pode ser um fardo muito grande para as crianças. No entanto, se a bicicleta do seu filho tiver freio de mão, tudo bem. Você também pode aprender com essa bicicleta, só que leva um pouco mais de tempo.
6. 6 Ensine seu filho a virar em terreno plano. Vá para uma área mais plana. Peça à criança que comece a pedalar e tente parar. Isso deve ser feito várias vezes até que ele se sinta confortável. Em seguida, peça à criança que tente girar ligeiramente o volante enquanto dirige. Ande ao lado dele, apoiando-o se necessário. A criança vai demorar um pouco para começar a se sentir confiante ao virar, então seja paciente.
   • O ideal é que a criança aprenda a se curvar ligeiramente nas curvas. No entanto, pode ser difícil explicar isso a uma criança pequena. Além disso, você pode querer que ele faça isso sozinho.
7. 7 Ensine seu filho a pedalar enquanto sobe a estrada pavimentada. Deixe-o subir uma ladeira suave.Uma superfície dura será mais confortável do que o solo, pois a grama dificulta o movimento, não permitindo que você ganhe muita velocidade. Diga à criança para pedalar vigorosamente e, como de costume, apoie-a conforme necessário para evitar quedas.
8. 8 Gradualmente pare de segurá-lo. Quando seu filho desenvolver habilidades, pare gradualmente de ajudá-lo até que ele se sinta confortável só porque você está lá. Em seguida, também tente se afastar lentamente para que ele possa cavalgar com confiança sem a sua ajuda. A lentidão é um fator fundamental, a criança vai começar a andar sozinha sem perceber.
   • Esteja preparado para segui-lo por uma curta distância para ajudá-lo em caso de queda. É muito melhor para seu filho receber seu apoio após a queda do que ficar sozinho. A falta de ajuda após uma queda pode provocar a recusa da criança em aprender a patinar por muito tempo.
9. 9 Seja positivo. Mantenha-se divertido e positivo enquanto ensina seu filho a andar sem rodas estabilizadoras. Elogie-o por seus sucessos e, quando ele puder cavalgar sozinho, diga-lhe que você está orgulhoso dele. Não repreenda seu filho por seus erros e não o force a fazer o que ele ainda tem medo. A criança deve gostar do passeio e, se isso acontecer, ela estará pronta para continuar aprendendo mesmo sem a sua ajuda.
   • Muitos recursos de informação aos pais recomendam o uso de humores positivos e recompensa seu filho por bom comportamento. Uma criança aprenderá a obediência se receber o amor e a atenção que são tão importantes para as crianças.

Método 3 de 3: Ensino de habilidades avançadas

1. 1 Experimente uma bicicleta com freio de mão. Eventualmente, a maioria das crianças para de pedalar com um freio de pé e começa a usar um freio de mão. O travão de mão dá ao condutor mais controlo, permitindo-lhe escolher com que roda travar. Para usá-lo, basta apertar a alça. Ao travar a roda traseira, a bicicleta para mais lentamente, enquanto a roda dianteira trava a bicicleta de forma bastante brusca. Tenha cuidado para não apertar o freio com muita força para não rolar para a frente.
   • Embora a taxa de aprendizagem seja diferente para cada criança, em geral, as crianças estão prontas para usar o freio de mão por volta dos 6 anos de idade.
2. 2 Experimente usar uma bicicleta com um desviador. Mais cedo ou mais tarde, a maioria das crianças começa a andar nessa bicicleta, como se usasse o freio de mão. A mudança de marcha permite acelerar com facilidade, subir colinas íngremes e manter altas velocidades sem muito esforço. Para usá-lo, basta girar a alavanca ou interruptor próximo à alça em qualquer direção. Você deve notar como de repente fica mais fácil ou mais difícil pedalar. Quanto mais forte você pedala, mais rápido você pode ir.
   • Novamente, cada criança leva um período diferente de tempo para aprender. A maioria das crianças de 9 a 12 anos podem mudar para bicicletas desviadoras com apenas um treinamento básico
3. 3 Tente levantar-se enquanto pedala. Isso permite que você empurre os pedais muito mais para baixo, ajudando você a subir slides com facilidade e ganhando velocidade muito rapidamente. Além disso, você deve ser capaz de subir na bicicleta para poder realizar vários truques. Pode parecer assustador no início e suas pernas vão se cansar rapidamente, mas com um pouco de prática, você pode facilmente manter o equilíbrio e dominar essa habilidade.
4. 4 Experimente andar de bicicleta off-road. Quando você se sentir confortável ao dirigir em um terreno plano, como uma calçada ou campo, experimente dirigir em um terreno plano. Você descobrirá que dirigir dessa maneira é um pouco diferente de dirigir na estrada.Como regra, a viagem é mais lenta e exige que você monitore cuidadosamente a estrada à sua frente. No entanto, dirigir off-road pode ser um ótimo treino e também permite que você veja paisagens que nunca viu antes.
5. 5 Tente pular. Assim que você puder andar de bicicleta com confiança em qualquer velocidade e em qualquer terreno, tente alguns truques simples! Por exemplo, você pode dar um salto. Levante-se em uma velocidade lenta, coloque seu peso no volante e tente empurrar o chão. Uma vez no ar, incline-se para frente para que ambas as rodas possam pousar no chão. Quando você for bom nisso, tente dar um pequeno pulo do meio-fio sem parar.
   • Não desanime se não der certo imediatamente ou se você cair várias vezes ao tentar aprender este ou qualquer outro truque. Pequenos arranhões e hematomas fazem parte do processo de aprendizagem. Você não pode aprender sem cometer erros!

Pontas

• Se você perder uma curva, pule da bicicleta na grama.

Avisos

• Se você estiver dirigindo em um terreno desconhecido, dirija muito lentamente durante o treinamento.
• Se você decidir pular, primeiro certifique-se de que a distância dada é superável para você.