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A diarreia durante a gravidez é bastante comum e muitas vezes indica a proximidade do parto pré-natal, especialmente se estiver no 3º trimestre de gravidez. A diarreia também pode surgir no primeiro trimestre, devido a mudanças bruscas no seu corpo, devido a mudanças bruscas nos hábitos alimentares, devido às vitaminas para mulheres grávidas, bem como ao aumento da quantidade de água consumida. Todas essas mudanças podem causar indigestão. Deve tomar medidas para prevenir a desidratação e informar o seu médico se tiver fezes moles ou aquosas mais de três vezes durante o dia. Existem alguns passos simples que você deve seguir para interromper a diarreia.

Passos

1. 1 Se você tiver fezes moles, deve seguir uma dieta projetada especificamente para tratar a diarreia em crianças. A dieta inclui alimentos como bananas, arroz, maçãs e torradas, que são ótimos para aliviar os sintomas da diarreia.
   • Se você usar arroz, precisará usar arroz integral, e as torradas devem ser feitas apenas com pão integral.
   • As fibras desses alimentos absorvem líquidos, o que ajuda a fortalecer as fezes.
   • Bananas e arroz também são ricos em fibras.
   • A pectina encontrada nas maçãs também ajuda a aliviar os sintomas da diarreia.
   • Coma um desses alimentos em cada refeição para ajudar a prevenir fezes moles e aquosas.
   • 4 a 6 porções dos alimentos acima por dia farão o truque.
2. 2 O queijo cheddar contém enzimas que ajudam a fortalecer as fezes em caso de diarreia. A enzima renina do queijo regula a digestão.
   • ¼ porções de queijo por dia e você pode eliminar os sintomas de diarreia.
   • Evite queijo processado ou queijo americano.
   • Se você for intolerante à lactose, é melhor evitar comer queijo, pois você pode piorar.
3. 3 Evite comer alimentos gordurosos ou muito doces; eles levam à diarreia.
   • Tente evitar líquidos com alto teor de açúcar, como refrigerantes.
   • Coma alimentos ricos em açúcar "saudáveis", como frutas ou sucos naturais.
   • Uma dieta rica em açúcar estimula a secreção de ácido, causando irritação estomacal e intestinal.
   • Alimentos ricos em gordura são difíceis de digerir. A gordura é difícil de ser absorvida pelos intestinos.
   • Isso pode causar problemas estomacais e piorar sua condição.
   • Exemplos de alimentos a evitar em sua dieta incluem sucos de frutas, refrigerantes, manteiga, frutas secas, doces, sorvetes, carnes e alimentos processados.
4. 4 Evite comer alimentos que irritem seu sistema digestivo. Alguns alimentos podem irritar gravemente o revestimento do estômago e levar a doenças gastroenterológicas.
   • Isso inclui: alimentos com cafeína, laticínios e alimentos picantes.
   • Exemplos de tais produtos são pimenta, especiarias, café, chá, leite, manteiga e iogurte.
5. 5 Beba muitos líquidos para se manter hidratado. Você precisa beber muitos líquidos porque a diarreia promove a remoção de líquidos do corpo.
   • A ingestão de líquidos deve ser aumentada para 1 litro em 1 a 2 horas.
   • Dessa forma, você evitará a desidratação.
6. 6 Coma alguns biscoitos salgados para repor as perdas de sódio em seu corpo. Os biscoitos salgados são ricos em sódio e podem ajudá-lo a repor a perda e a perda de eletrólitos da diarreia.
   • Coma pequenos biscoitos salgados a cada 2-3 horas.
   • Você fornecerá ao corpo a energia e as calorias necessárias comendo um pouco.
7. 7 Beber bebidas esportivas ou solução de reidratação oral também evita a perda de eletrólitos. Essas bebidas incluem Gatorade e Powerade.
   • Eles não curam a diarreia, mas ajudam a manter seu corpo hidratado.
   • As bebidas esportivas contêm potássio, sódio, cloro e glicose. Estes são todos os nutrientes de que necessita se sofrer de diarreia.
   • Beba 500 ml a 1 litro de Gatorade diariamente.
   • Quanto à solução de reidratação oral, você encontrará a dosagem na embalagem do produto.
8. 8 Fale com o seu médico se tiver fezes moles ou aquosas mais de 3 vezes durante o dia. O risco de desidratação não pode ser ignorado, especialmente se você estiver grávida.
   • Fezes amolecidas frequentes indicam que a diarreia não vai desaparecer.
   • Você precisa consultar seu médico imediatamente e obter uma receita.
   • Dessa forma, você evitará a desidratação.
   • A desidratação é perigosa não só para você, mas também para o feto.
   • Você deve consultar seu médico imediatamente se sentir algum dos sintomas listados abaixo.
     • Diarreia aguda (as fezes amolecidas ocorrem mais de 10 vezes ao dia).
     • Fezes pretas ou sangue nas fezes.
     • Se a temperatura do seu corpo estiver acima de 37,5 graus Celsius.
     • Boca e olhos secos.
     • Tontura.
     • Falta de urinar por mais de 12 horas.
     • Letargia e turbidez.
     • Desmaio