Contente

• Passos
• Método 1 de 7: indo bem na escola
• Método 2 de 7: passar tempo com amigos
• Método 3 de 7: Passe algum tempo com sua família
• Método 4 de 7: Passe algum tempo consigo mesmo
• Método 5 de 7: cuide de si mesmo
• Método 6 de 7: Envolva-se em Atividades Extracurriculares
• Método 7 de 7: Encontre um Trabalho
• Pontas
• Avisos

Ser um adolescente de mente aberta é como se equilibrar o tempo todo. Imagine que você está em um circo andando de monociclo. O inspetor da arena joga uma bola, depois duas, depois três e quatro, e todos esperam que você faça malabarismos com todas ao mesmo tempo - enquanto se move em um monociclo. Essa é uma tarefa difícil, e é por isso que muitas pessoas procuram orientação durante a adolescência. Se você quer assumir sua vida novamente e ser quem você quiser, aqui estão algumas diretrizes.

Passos

Método 1 de 7: indo bem na escola

1. 1 Esteja atento nas aulas e tire boas notas. A escola pode parecer chata, mas é importante tentar estudar bem. Boas notas lhe darão mais oportunidades no futuro. Certifique-se de anotar seus deveres de casa ou prazos de teste ao recebê-los para que você não se esqueça de completar tudo e também priorizar a programação escolar. Quando for recomendado fazer anotações em aula, anote, pois esta é uma das melhores maneiras de relembrar o material na memória antes de escrever redações e fazer os exames.
   • Se você não entende alguma coisa, pergunte a alguém! Leia com atenção novamente, então, se você ainda não entendeu, pergunte a um amigo ou professor. Ao contrário do que as pessoas pensam, nunca existem perguntas estúpidas; é melhor esclarecer tudo do que permanecer muito tempo nas trevas, mal educado.
   • Ao voltar da escola, faça um balanço do que aprendeu naquele dia.Isso vai ajudar quando você precisar repetir tudo, já que assim você consolida o que aprendeu para o dia, e é muito mais fácil do que se aprontar no último minuto. E embora você não ache isso agora, aprender "na hora" forma a memória de longo prazo, enquanto o estudo treina apenas a memória de curto prazo e impede que você aprenda de verdade e tenha acesso a essas informações no futuro.
2. 2 Faça sua lição de casa. É óbvio, mas fazer o dever de casa com eficiência não significa apenas anotar algo descuidadamente e depois entregá-lo. Faça todo o possível para cada tarefa e, como já foi mencionado, faça perguntas se não entender alguma coisa. Programe suas aulas para não criar pressa.
3. 3 Construa um bom relacionamento com seus professores. Isso é especialmente importante no ensino médio porque você pode precisar pedir a alguns de seus professores favoritos recomendações de admissão em faculdades. Quanto melhor o conhecerem, melhores serão essas recomendações. Mas mais do que isso, essas pessoas podem fornecer assistência como mentores e consultores durante seus estudos do ensino médio, e você pode aprender muito com sua experiência e conhecimento.

Método 2 de 7: passar tempo com amigos

1. 1 Não tenha pressa, faça bons amigos. Melhores amigos são amigos com quem você se sente confortável, relaxando e falando sério. Não há necessidade de mudar sua personalidade para agradá-los. Bons amigos são difíceis de encontrar, então lembre-se de que não é incomum mudar seu círculo de amigos várias vezes durante sua adolescência.
2. 2 Cuidado com a pressão dos colegas. Muitas pessoas experimentam muitas coisas no colégio e no colégio, e é importante ser capaz de dizer não a tudo que não combina com você. Ouça sua intuição e faça o que você acha que é certo.
   • Às vezes, as pessoas fingem ser amigas apenas para que você faça coisas que elas mesmas não querem, como roubar coisas, comprar drogas ou trapacear. Você não deve basear um relacionamento em nada listado acima e, se for pego, terá problemas e verá como a chamada amizade terminará instantaneamente.

Método 3 de 7: Passe algum tempo com sua família

1. 1 Construa relacionamentos com seus pais. Embora muitas vezes achem que não o levam a sério, deixar seus pais saberem que podem confiar em você geralmente lhe dará mais liberdade.
   • Reconheça que este é um momento difícil para os pais. Lembre-se de que eles não estão tentando tornar sua vida miserável - no momento em que você deseja ser tratado como um adulto, seus pais estão lutando com o conhecimento de que você não é mais pequeno. Eles provavelmente também se esforçam para fazer um bom trabalho, pagar a hipoteca, colocar seu irmão ou irmã em pé, como você, e fazer tudo o que puderem para serem bons pais. Não é um trabalho fácil, mas você pode torná-lo mais fácil se for compreensivo e amigável.
2. 2 Conheça melhor seu irmão e / ou irmã. Sua irmã mais nova pode parecer a pessoa mais irritante do mundo agora, mas você provavelmente vai passar o resto de sua vida com ela. Além disso, é muito mais divertido estar em casa quando todas as noites parece uma festa do pijama com seu melhor amigo.
3. 3 Ajude em casa. Algumas tarefas domésticas do dia a dia demoram menos de cinco minutos quando muitas mãos estão envolvidas, e seus pais e irmãos ficarão com um humor muito melhor se tiverem uma tarefa a menos para concluir. Você pode até transformar as tarefas domésticas em uma forma divertida de passar o tempo com sua família, tornando-se uma competição. Experimente tocar uma música cativante que todos adorem ou inicie uma conversa agradável enquanto trabalha e estabeleça prazos para a conclusão. Se você tiver vencedores, por um trabalho bem feito, o prêmio poderá ser o seguinte: direito de escolher um DVD ou filme para assistir com sua família ou o que cozinhar para o jantar naquela noite.
   • Quando solicitado a fazer algo, faça. Assim, você salvará sua casa de brigas desnecessárias e, quando as coisas forem refeitas, você estará livre para fazer o que quiser! As discussões podem consumir muito tempo e causar discórdia emocional desnecessária.

Método 4 de 7: Passe algum tempo consigo mesmo

1. 1 Programe o tempo que você dedica a si mesmo. A vida de um adolescente pode ser muito estressante, mas passar um tempo consigo mesmo também é muito importante.
2. 2 Decida sobre seus hobbies e interesses. Encontre o que você ama e faça-o regularmente. Isso o manterá alegre e alegre quando se trata de outras partes de sua vida. Não se surpreenda se seus interesses mudarem meses ou anos depois; isso é natural para a idade em que você ainda está tentando descobrir o que mais gosta, mas não exagere. Basta seguir seus interesses para ver aonde eles levam e também ficar aberto a novas oportunidades.
3. 3 Seja feliz. A depressão é uma condição muito comum que geralmente se manifesta durante a pré-adolescência ou adolescência. Procure ajuda profissional se achar que está deprimido. Você pode ou não receber apoio familiar para lidar com a depressão (dependendo das circunstâncias familiares), mas não deixe que a falta desse apoio o impeça de cuidar de sua saúde mental; Sempre há alguém que pode ajudá-lo a resolver os problemas e sentimentos depressivos ou negativos e, quanto mais cedo você iniciar a terapia, mais fácil será se recuperar e ganhar confiança e resiliência para um futuro mais feliz.
   • Permita-se brincar de vez em quando. Tentar ser sério e focado o tempo todo pode fazer você se sentir infeliz. Dê a si mesmo a liberdade de fazer coisas engraçadas regularmente para equilibrar seus estudos, atividades e relacionamentos.
4. 4 Ouvir música. Pode ajudá-lo a relaxar e a aliviar o estresse após um dia agitado na escola ou com amigos. A música também é uma boa maneira de se expressar - se você ainda não sabe tocar um instrumento musical, considere dominar um deles, como uma guitarra, piano ou sintetizador. E não se esqueça que a sua voz também é um instrumento!
5. 5 Aprenda a gostar de ficar sozinho. Ser capaz de aproveitar seu tempo sozinho é essencial para perceber que você está completo sem a outra pessoa. Isso pode ajudar a evitar que um relacionamento emocionalmente dependente se desenvolva ou tente fazer de outra pessoa a fonte de felicidade em sua vida. A solidão também ajuda você a aprender mais sobre o que o torna especial e quais são seus valores. Algumas maneiras de encontrar a solidão efetiva e agradável incluem meditação, caminhar sozinho, escrever um diário e passar algum tempo com animais de estimação.

Método 5 de 7: cuide de si mesmo

1. 1 Se cuida. Lave o rosto, tome banho regularmente, coma comida caseira em vez de comida pronta, etc.
   • Certifique-se de sempre escovar os dentes 2 a 3 vezes ao dia. Isso os manterá limpos e com um hálito fresco.
2. 2 Exercício. Você não precisa ficar louco, mas um pouco de atividade física todos os dias, como ir de bicicleta para a escola, também ajudará a manter sua mente e corpo saudáveis.
3. 3 Coma bem. Comer demais ou de menos dificultará a concentração e diminuirá seu desempenho em outras áreas.
4. 4 Durma o suficiente. Nove horas de sono é a melhor coisa a fazer, mesmo nos fins de semana; vai prepará-lo para a escola e fazer com que se sinta melhor na manhã seguinte. Tente programar todas as semanas de modo que você termine sua lição de casa em um tempo razoável.Se você sabe que terá muito trabalho a fazer esta noite, converse com seu professor sobre como conseguir uma prorrogação ou, melhor ainda, começar a tarefa antes do prazo. Isso permitirá que seu corpo seja mais dócil e limpará quaisquer bolsas nos olhos desagradáveis!
5. 5 Acorde na hora certa. Certifique-se de ter tempo suficiente para tomar o café da manhã, se lavar, tomar banho, se necessário, etc. antes do início das aulas.
   • Dobre sua pasta e prepare suas roupas / uniforme escolar na noite anterior para que você possa fazer as coisas com muito mais rapidez e organização. Não se esqueça de estender um par de meias, roupas íntimas e sapatos limpos!

Método 6 de 7: Envolva-se em Atividades Extracurriculares

1. 1 Junte-se aos Escoteiros / Escoteiras / Organizações Juvenis de Cabeça, Coração, Mãos, Programas de Saúde ou similares e mantenha-se fiel a eles. Eles lhe darão um senso de comunidade e você adquirirá habilidades vitais. Esses programas também abrem uma ampla gama de oportunidades que você pode não ter na escola ou nas redes sociais, por exemplo, falar em público, experiências, habilidades necessárias para viver ou estar longe de casa, etc.
2. 2 Junte-se ao clube. Clubes escolares são uma ótima maneira de se deixar levar sem comprometer as coisas que você ama. Eles também podem ajudá-lo a decidir de quais hobbies e interesses você mais gosta. Experimente alguns clubes quando for adolescente, não tenha medo de admitir que um não é o certo para você e continue procurando.
3. 3 Passe para entrar no time esportivo. Isso vai te ensinar como trabalhar em equipe e você se tornará um bom amigo dos membros da equipe. Alternativamente, se os esportes coletivos não são para você, encontre pelo menos um esporte que lhe interesse, seja atletismo, triatlo, natação, tênis, ciclismo ou outro esporte mais individual, mas ainda assim ótimo. Mesmo em esportes individuais, há elementos de equipe quando você joga pela sua escola ou região.
   • As artes marciais são outra grande válvula de escape para o desenvolvimento físico e mental. Eles também são uma boa maneira de desenvolver autodisciplina. É uma boa ideia começar com um esporte de combate e, depois de obter alguns resultados aqui, você poderá praticar mais.
4. 4 Considere o voluntariado. Outra atividade extracurricular que beneficia você e outras pessoas é o voluntariado. Escolha algo que lhe interesse e forneça ajuda regularmente. Pode ser algo relacionado a um esporte ou atividade favorita, então você não deve fazer isso contra sua vontade.

Método 7 de 7: Encontre um Trabalho

1. 1 O trabalho é uma ótima maneira de passar o tempo livre, mas não ache que seja absolutamente necessário. O que foi discutido acima deve vir primeiro - relacionamentos, aprendizagem e atividades extracurriculares. Não vale a pena sacrificar nenhum desses aspectos da adolescência em prol do trabalho, e é muito difícil combinar muitas outras responsabilidades diferentes com o trabalho. Por outro lado, se você acha que pode lidar com atividades de meio período e outras atividades, conseguir um emprego ajudará a mostrar a seus pais que você é responsável e pode fornecer-lhe o dinheiro para manter ou adquirir coisas que seus pais não podem pagar. ... Trabalhos comuns para adolescentes são:
   • Serviços de babá. Se você tem irmãos mais novos, pergunte aos pais dos amigos deles se eles precisam de uma babá. Publique anúncios no ensino fundamental e na pré-escola. Normalmente, você pode ganhar um bom dinheiro como babá, e é um bom trabalho de fim de semana que permitirá que você faça sua lição de casa ou ligue para seus amigos depois que as crianças forem dormir.
   • Supervisionar animais de estimação. Se você não tem certeza se pode ser responsável por outra pessoa, comece com um animal.Converse com vizinhos e amigos da família que têm animais de estimação e diga-lhes que ficarão felizes em cuidar de seus animais de estimação quando forem de férias. A beleza desse trabalho é que tende a ser periódico, em vez de diário. Se você mora no campo, não se esqueça que os fazendeiros de sua vizinhança aproveitarão a oportunidade para descansar um pouco sabendo que você está cuidando de sua fazenda e dos animais.
   • Tutoria. Se você tiver um excelente conhecimento de um determinado assunto, poderá ganhar dinheiro ensinando outras pessoas. Coloque avisos com suas informações de contato na cidade, converse com seus amigos e irmãos mais novos ou peça a seu (s) professor (es) experiente (s) para recomendá-lo aos pais de crianças que estão ficando para trás.
   • Trabalhe como conselheiro. Contate uma Organização Cristã Juvenil ou o diretor do acampamento de verão de seus filhos favoritos e pergunte quando eles estão contratando conselheiros e se você pode se inscrever. Normalmente, as pessoas começam a contratar para o próximo verão entre janeiro e março ou abril, dependendo do tamanho do acampamento.
   • Se você pode legalmente obter uma autorização de trabalho, consiga um emprego em empresas locais. Considere a possibilidade de ser garçom / garçonete em um restaurante, trabalhar em um comércio ou ajudar um treinador esportivo.

Pontas

• Leve uma garrafa de água para a escola para um gole na aula. A água o ajudará a reter a quantidade de fluido de que precisa e, portanto, você ficará mais concentrado e energizado. É muito mais saudável e melhor para os dentes do que cola, refrigerante, etc.
• Ouça seus pais e professores. Eles já estavam no seu lugar e há coisas que podem ajudá-lo a aprender para que você não "reinvente a roda".
• Sempre tente ser um adolescente confiante.
• Certifique-se de que tudo está pronto na noite anterior e que você tem bastante tempo para não perder o café da manhã.
• Evite conflitos com amigos. Se você sentir a atenção negativa de alguém, tente ficar longe dela por um tempo e deixe-a esfriar.
• Não sinta que você não pode fazer nada. Apenas dê o seu melhor e talvez, apenas talvez, você tenha sucesso.

Avisos

• Se você está experimentando sentimentos negativos ou sendo abusado (emocionalmente, fisicamente ou verbalmente), procure a ajuda de alguém como um professor, pai, amigo, psicólogo ou outra parte neutra. Se você tiver problemas em casa, procure o conselho de um psicólogo ou de outra pessoa em quem possa confiar fora de casa. Não sofra em silêncio; ninguém merece estar no meio de um impacto negativo constante.
• Se você tiver dificuldades de aprendizagem, converse com os professores apropriados e peça ajuda.