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• Passos

Muitas vezes reclamamos que somos infelizes, solitários e desanimados. Mas você pode ser mais do que feliz se aprender a gostar de sua companhia. Como diz o ditado: "A felicidade não está no ouro - a felicidade vive na alma."

Passos

1. 1 Faça uma lista das coisas que o fazem feliz. Há muitas coisas que podem fazer você se sentir feliz. Pode ser qualquer coisa: ouvir sua música favorita, tocar um instrumento musical, visitar museus, exposições. Mesmo vendo uma criança brincar, alguém pode se divertir. Faça uma lista de todas essas coisas. Experimente tudo nesta lista. Mesmo se você for um pouco preguiçoso, force-se a fazê-lo de qualquer maneira. Assim que você começar a fazer algo, você imediatamente se sentirá melhor.
2. 2 Tente fazer coisas que você nunca fez antes. Há muitas coisas em nossa vida que nunca fizemos, por exemplo, pegar e cozinhar um prato de acordo com as regras ou ir a algum lugar sem planejar com antecedência. Aprender algo novo sempre evoca um sentimento de alegria.
3. 3 Reserve um tempo para si mesmo. Todos nós admiramos outra pessoa. Por que não dizer o mesmo sobre você. Experimente mudar o estilo. Quem sabe, você pode acabar gostando mais do seu novo visual.
4. 4 Faça algo por seus entes queridos. Alguém disse: "Fazer alguém feliz é felicidade." Quando você recebe uma surpresa de seus entes queridos, isso o deixa mais feliz? Então, por que não agradar aos outros. Isso também o deixará mais feliz.
5. 5 Ficar triste ou infeliz nada mais é do que atitudes mentais. Pense em todas as coisas boas que você realizou na vida e em quanto mais pode fazer. Lembre-se que todos viemos sozinhos a este mundo, então vamos deixá-lo, o que importa é o que fazemos neste período de tempo que se chama vida.
6. 6 Sempre haverá alguém pior e melhor do que você. Nunca se compare com os outros. Você é uma pessoa individual, ninguém se preocupará com a sua felicidade, exceto você. Lembre-se disso.
7. 7 O exercício é a melhor maneira de ser feliz. O movimento libera endorfinas, que fazem você se sentir melhor e muito mais feliz.
8. 8 Lembre-se de que não há problema em ficar sozinho! A grama do seu vizinho nem sempre é mais verde!