Contente

• Passos
• Método 1 de 3: entenda quem você deseja ser
• Método 2 de 3: faça mudanças no estilo de vida
• Método 3 de 3: invista em você mesmo
• Pontas
• Avisos

Cada um de nós gostaria de ser a melhor versão de si mesmo. Cada pessoa tem sua própria ideia dessa versão. Embora difícil de definir, a melhor versão de você mesmo é a sua versão mais feliz!

Passos

Método 1 de 3: entenda quem você deseja ser

1. 1 Perceba o tipo de pessoa que você se esforça para ser. Descubra quem você quer ser e ser essa pessoa. Liste seus traços de caráter mais importantes. Se você perceber que está se afastando dessas qualidades, faça uma pausa e se recomponha.
   • Por exemplo, se você deseja ser uma pessoa mais paciente, desenvolva um plano de como permanecer no controle em situações estressantes (por exemplo, conte até dez).
   • Coisas como meditação, esportes e práticas espirituais podem ajudá-lo a voltar aos trilhos.
   • Tente relacionar seus valores para determinar o tipo de pessoa que você deseja ser. Reveja esta lista frequentemente como um lembrete.
2. 2 Estabeleça metas alcançáveis. Com objetivos específicos e alcançáveis, as chances de você alcançá-los e ter orgulho de si mesmo são muito maiores. Por outro lado, se seus objetivos forem vagos e irrealistas, é mais provável que você se sinta frustrado e desista de tudo.
   • Por exemplo, ir ao dentista duas vezes por ano é uma meta concreta e alcançável.Por outro lado, melhorar a saúde é um conceito muito amplo e vago.
3. 3 Prepare-se para o sucesso. Livre-se de coisas que o incomodam e inibem. Tente estar um passo à frente, não um passo atrás. Preparar-se ajudará você a se esforçar menos e a trabalhar menos. Crie uma rotina para si mesmo que aumentará suas chances de sucesso.
   • Prepare-se para o dia seguinte na noite anterior. Arrume suas roupas ou empacote o almoço.
   • Pare de procrastinar e faça o trabalho antes de qualquer prazo.
   • Venha para as reuniões preparado.
   • Lembre-se de que o sucesso não é linear. Às vezes você falhará, mas tudo isso faz parte de se mover em direção ao seu objetivo.
4. 4 Cerque-se de pessoas positivas. Encontre amigos que o apoiem ou pessoas que você admira e se cerque de coisas positivas. Passe menos tempo com aqueles que são sempre pessimistas e improdutivos. Aprenda com as pessoas que estão tentando ser a melhor versão de si mesmas.
   • Também seja uma fonte de emoções positivas para seus amigos.
   • Além disso, você deve considerar por que admira certas pessoas. Que qualidades você gostaria de adotar?

Método 2 de 3: faça mudanças no estilo de vida

1. 1 Livre-se de tudo o que for desnecessário. A separação só criará problemas, por isso é importante identificar o que é importante para você e se concentrar nisso. Se as coisas estão ocupando seu tempo, livre-se de algumas delas. Se você tem muitos compromissos, tire alguns deles você mesmo. Coisas desnecessárias obscurecem seus pensamentos e torna mais difícil ser a melhor versão de si mesmo.
   • Livrar a casa do lixo. A presença de lixo em casa está associada a uma incapacidade de concentração.
   • Coloque suas finanças em ordem inventando um sistema de arquivamento ou controlando todas as transações em seu computador ou na Internet.
   • Limite suas responsabilidades fora do trabalho. Escolha um ou dois compromissos e cumpra-os bem.
2. 2 Diga não. Seja realista sobre o que você pode fazer todos os dias e diga não às coisas para as quais você não tem tempo ou que não lhe trazem prazer. Apenas adicione à sua lista de tarefas o que você realmente pode realizar. Se você não consegue cumprir todas as tarefas, confie algumas delas às pessoas que lhe oferecerem ajuda.
   • Por exemplo, se o professor de seu filho pede que você encene uma apresentação de Ano Novo, mas você sabe que o período de Ano Novo é o mais movimentado para você, sinta-se à vontade para dizer não.
3. 3 Tire um tempo para fazer uma introspecção. Mantenha um diário de seus pensamentos e sentimentos para determinar como você pensa e se sente ao longo do dia. Depois de um tempo, releia o diário para destacar os padrões de sucesso e fracasso.
   • Faça um plano para reduzir ao mínimo as falhas no futuro.
4. 4 Faça um plano para atingir seus objetivos. Divida as metas em longo e curto prazo. Estabeleça cronogramas para essas metas e desenvolva um plano para alcançá-las. Considere usar um planejador para marcar o tempo que leva para completar seus objetivos.
   • Lembre-se de que a mudança de hábitos leva tempo, portanto, procure maneiras de se manter motivado. Tente postar palavras de despedida motivacionais perto de você ou assista a vídeos motivacionais no Youtube todos os dias.

Método 3 de 3: invista em você mesmo

1. 1 Se cuida. Certifique-se de cuidar de si mesmo tanto física quanto emocionalmente. Monitore sua saúde alimentando-se de maneira saudável, descansando o suficiente e praticando exercícios regularmente. Pare de ignorar os problemas de saúde e trate-os o mais rápido possível.
   • Faça check-ups médicos regulares.
   • Procure dormir oito horas todas as noites.
2. 2 Reserve um tempo para você. Não há nada de egoísta nisso. Faça algo que lhe dê prazer e faça você mesmo. Isso o ajudará a recarregar para aumentar sua produtividade ao longo do dia.
   • Faça pausas no trabalho para meditar ou dar uma caminhada e esclarecer seus pensamentos.
   • Encontre um hobby como escrever ou tricotar.
   • Inscreva-se em um clube de hobby.
3. 3 Construa amizades fortes e saudáveis. Bons amigos irão ajudá-lo a atingir seus objetivos e apoiá-lo em tempos difíceis. Passe menos tempo com amigos que menosprezam você. Amizades saudáveis ​​são amizades com pessoas que o aceitam como você é.
   • Encontre amigos que sejam exemplos das qualidades que você deseja aprimorar em si mesmo.
   • Faça amigos por meio de atividades compartilhadas ou dentro de organizações que se alinham com seus valores essenciais.
4. 4 Nunca pare de aprender. Aprenda a fazer o que você queria dominar há muito tempo, mas nunca encontrou tempo. Desenvolva habilidades para o avanço na carreira. A estagnação na carreira e na vida leva ao excesso de trabalho e à falta de motivação.
   • Inscreva-se em cursos online.
   • Assistir às aulas pessoalmente.
   • Leia livros e artigos educacionais.
   • Aprenda com amigos e familiares e, em troca, compartilhe seu conhecimento com eles.
   • Seja você mesmo.

Pontas

• Não desista.
• Tire um tempo para relaxar e descontrair.
• Aproveite a vida.

Avisos

• Você não tem que controlar tudo e todos em sua vida. Nem tudo sempre sai conforme o planejado, mas você não deve se culpar por isso.