Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Iniciando o processo
• Parte 2 de 3: Cuidando de si mesmo
• Parte 3 de 3: Atendendo às necessidades de seu filho
• Pontas
• Avisos

Nem todas as mulheres passam por um processo doloroso de desmame de um bebê, especialmente se ouvem as necessidades do bebê e o fazem gradualmente. No entanto, o desmame é desconfortável para algumas mulheres. Algumas mães até têm dificuldade em desmamar o bebê do mamilo! Saber maneiras eficazes de desmamar seu bebê pode ajudá-la a atingir seu objetivo com mais rapidez e menos esforço. Neste artigo, você aprenderá alguns truques simples para ajudá-lo a terminar a amamentação de forma mais suave.

Passos

Parte 1 de 3: Iniciando o processo

1. 1 Comece gradualmente. Comece o processo de desmame lenta e lentamente. Qualquer interrupção abrupta da amamentação irá estressar seu corpo e causar dor e desconforto. Se você parar de amamentar abruptamente, é improvável que seu corpo seja capaz de se adaptar rapidamente a essa mudança e é provável que o processo em si seja doloroso.
   • O corpo se ajusta às necessidades do bebê com base na frequência com que ele se deita no peito. O corpo não será capaz de parar de produzir leite imediatamente; leva um tempo para perceber que o leite não é mais necessário.
   • Os efeitos negativos do desmame abrupto podem incluir inchaço da mama, mastite e dutos de leite entupidos.
   • Se você parar de amamentar gradualmente, o leite irá desaparecer gradualmente ao longo de várias semanas ou meses. Se você interromper a amamentação abruptamente, o tempo que leva para que o leite seja drenado dependerá da quantidade de leite que você está produzindo. Se você alimentou seu bebê com freqüência e muito, precisará de várias semanas ou mesmo meses para que o leite desapareça.
2. 2 Fique atento aos sinais de que seu bebê está pronto para ser desmamado. Provavelmente, seu bebê lhe dirá de uma maneira ou de outra quando está pronto para o desmame. Por exemplo, ele começará a mostrar um grande interesse pelos alimentos sólidos e perderá o interesse pela amamentação. Lembre-se, entretanto, que os médicos não recomendam interromper completamente o aleitamento materno ou a mamadeira antes dos 12 meses, nem é recomendado dar leite de vaca a bebês menores de um ano de idade.
   • Você pode seguir a filosofia de auto-desmame da criança, o que significa que você permitirá o alimento da mesa comum quando a criança começar a pegá-lo. Gradualmente, o bebê começará a comer mais comida do que o leite materno.
   • Siga sua intuição sobre a prontidão do seu bebê para interromper a amamentação. Lembre-se de que você é mãe e ninguém conhece seu filho melhor do que você. Ouça seu bebê.
   • Lembre-se de que cada criança é diferente. Cada mãe também é diferente. Você pode aprender como outras mães desmamaram seus bebês, mas não siga o exemplo delas se você se sentir diferente. Sua própria experiência e intuição serão seus melhores guias.
   • Por volta dos cinco a seis meses de idade, um bebê pode querer outros alimentos, embora não tenha dentes. Acredita-se que a criança está pronta para a introdução dos alimentos quando se torna mais móvel, consegue sentar-se sem ajuda, observar com interesse a sua alimentação e realizar movimentos de mastigação.
   • Algumas pessoas pensam que o desmame pode começar quando o bebê tem os primeiros dentes, mas não é o caso. É perfeitamente normal continuar amamentando mesmo quando o bebê tem dentes, mas lembre-se que às vezes o bebê pode morder. Tente fazer com que a criança compreenda que não pode ser feito desta forma e pare de o fazer.
3. 3 Insira os alimentos complementares. No momento em que o alimento se torna a principal fonte de nutrientes, o desmame pode começar. O sistema digestivo do bebê ainda está em desenvolvimento e até os 12 meses de idade o bebê precisa de leite ou fórmula. Você pode começar a comer alimentos complementares com cereais e cereais por volta dos 4 meses e, então, gradualmente começar a dar alimentos da mesa comum.
   • Quando você dá alimentos complementares pela primeira vez, pode adicionar um pouco de leite materno ao mingau de um grão. Graças a isso, o sabor do mingau parecerá mais familiar para a criança e será mais fácil mastigar o mingau. Os alimentos complementares não devem ser introduzidos antes de seis meses.
   • De 4 a 8 meses, você pode inserir purês de frutas, vegetais e carne.
   • Dos 9 aos 12 meses, podem ser introduzidos pequenos alimentos não purificados como arroz, biscoitos para bebés ou carne picada.
4. 4 Comece diminuindo o número de feeds. Se o bebê se deitar no seio a cada três horas, então, por volta dos nove meses, você poderá amamentá-lo com menos frequência, a cada quatro a cinco horas. Você pode começar o desmame pulando a refeição menos favorita (ou mais difícil) do seu bebê. Basta pular e seguir a reação. Se o bebê não notou nada, sempre pule esta alimentação.
   • Alguns dias ou semanas depois disso, pule outra mamada e veja se o bebê percebe. Se o bebê ainda estiver bem com a falta de amamentação, você pode continuar gradualmente, um a um, a pular a amamentação.
   • Você só pode sair das alimentações matinais e / ou noturnas. Freqüentemente, há muito leite pela manhã, por isso é importante deixar a mamada da manhã para evitar estagnação. A alimentação noturna, que faz parte da preparação para dormir, também desempenha um papel importante em permitir que o bebê coma antes de dormir e durma melhor. Os feeds noturnos são geralmente os últimos.
   • Elimine as mamadas noturnas pedindo a um ente querido para ficar com o bebê e embalá-lo para dormir novamente.
5. 5 Substitua o leite materno por fórmula. Se você deseja desmamar um bebê com menos de um ano de idade, é necessário substituir a amamentação pelo leite artificial. Mudar a amamentação para leite em pó geralmente termina a amamentação após algumas semanas.
   • Tente substituir seus seios por uma mamadeira. Se você sempre amamenta quando o bebê quer comer, experimente dar uma mamadeira e veja como o bebê reage.
   • Quando você colocar seu bebê na cama, e ele estiver quase dormindo, tente tirar o mamilo da boca dele e substituí-lo pela mamadeira.Graças a isso, o bebê pode se acostumar rapidamente com o sabor da mistura e com o formato do mamilo, mesmo sem perceber.
   • Se a criança não quiser mamadeira, experimente diferentes maneiras de treinar a mamadeira, por exemplo, peça a outra pessoa (como o pai) para dar mamadeira, dar uma mamadeira ou copo com canudinho quando a criança estiver cansada.
   • Se o bebê tiver mais de um ano, você pode dar leite de vaca em vez de leite materno.
6. 6 Reduza o número de bombeamentos gradualmente. Se você estiver expressando principalmente ou nunca, ainda levará algum tempo para interromper a amamentação - faça-o gradualmente. Os mesmos princípios funcionam aqui como na amamentação: reduzir o número de bombeamentos por dia. O primeiro passo é reduzir o número de bombeamentos para dois, de preferência com 12 dias de intervalo.
   • Depois de cancelar um bombeamento, espere alguns dias antes de remover outro bombeamento.
   • Quando você tem apenas duas bombeadas por dia, encurte a duração de cada bombeamento.
   • Depois disso, deixe apenas uma bombagem e aguarde alguns dias.
   • Reduza a duração deste último bombeamento.
   • Quando apenas 30-80 ml de leite tiverem sido coletados durante a extração, você pode parar de bombear.
   • Mesmo ao expressar, você deve estar atento ao seu corpo, porque todos os mesmos problemas são possíveis: entupimento dos dutos de leite, dores no peito e sensação de inchaço.

Parte 2 de 3: Cuidando de si mesmo

1. 1 Use compressas frias para aliviar a estagnação do leite. As compressas frias podem reduzir o fluxo sanguíneo para os seios, resultando em menor produção de leite. Eles também ajudam a reduzir a dor para que você possa se sentir mais confortável.
   • Sutiãs especiais com bolsas de gel estão disponíveis. Os sacos de gel devem ser congelados e colocados em um bolso especial no sutiã.
   • Se você não quer gastar dinheiro comprando bolsas de gel e sutiãs especiais, basta pegar uma toalha, mergulhar em água fria e colocá-la no peito. Troque esta compressa fria tão freqüentemente quanto possível. Você pode até congelar a toalha, pois o calor do corpo rapidamente esquenta e seca o tecido.
2. 2 Evite bombas de leite e estimulação do mamilo. Ambos fazem seu corpo pensar que o bebê está amamentando e que mais leite precisa ser produzido. Claro, isso não está de acordo com seu objetivo de interromper a lactação.
   • No entanto, se a mama estiver realmente cheia, não é seguro deixar leite nela, pois existe um alto risco de entupimento dos dutos de leite. Experimente a bombagem manual ou simplesmente bombeie um pouco de leite com uma bomba tira-leite para aliviar a dor. Tenha cuidado e bombeie um pouco, essa é a única forma de diminuir a produção de leite.
   • Um banho quente pode ajudá-lo a bombear, mas não use um banho quente com muita frequência, pois pode aumentar a produção de leite.
   • Use protetores de mama se estiver preocupada com o vazamento de leite dos mamilos quando seus seios estiverem cheios. Muitas mulheres se sentem desconfortáveis ​​ao ver esse vazamento em suas roupas. Gaxetas especiais ajudam a lidar com esse problema.
3. 3 Experimente compressas de repolho. Folhas de couve têm sido usadas há séculos para reduzir a lactação. Para acomodar as folhas de repolho, use um sutiã apertado e mantenha-o, mesmo quando dormir. Se o sutiã for muito pequeno ou muito grande, você pode se sentir desconfortável.
   • As folhas de couve secretam enzimas que ajudam a reduzir a lactação, então lembre-se das folhas em suas mãos ou com um rolo de massa antes de colocá-las no peito para liberar as enzimas.
   • Coloque uma folha de repolho grande e fria em cada uma das xícaras do sutiã e substitua-os se eles murcharem a cada 24 a 48 horas.
   • Tente não usar sutiãs com armação.
   • Se as compressas de repolho não funcionarem após alguns dias, pare de usá-las e encontre outra maneira de reduzir o desconforto e interromper a lactação (por exemplo, compressas frias).
4. 4 Massageie seus seios. Comece a massagem imediatamente se sentir caroços (caroços) no peito. Se isso acontecer, é provável que os dutos de leite estejam bloqueados. Tente prestar mais atenção a essas áreas e massageie-as com mais frequência. Sua tarefa é livrar-se desse bloqueio com massagem.
   • Um banho quente também pode ser útil e tornará a massagem mais eficaz, mas tomar banho com muita freqüência não é recomendado, pois o calor promove a produção de leite.
   • Aplique compressas quentes antes da massagem e compressas frias após a massagem.
   • Fique atento para qualquer dor no peito, vermelhidão ou febre. Isso pode ser um sintoma de mastite.
   • Consulte o seu médico se depois de um dia não conseguir se livrar do entupimento dos dutos de leite com a ajuda da massagem. Se você encontrar um caroço no peito e tiver febre, é mais provável que desenvolva mastite. Nesses casos, é necessário consultar o médico o mais cedo possível, pois a mastite pode levar a complicações muito graves se não for tratada a tempo.
5. 5 Peça ao seu médico para recomendar analgésicos. Fale com o seu médico e veja se você pode usar o ibuprofeno como um analgésico se a dor ficar forte e outros remédios não estiverem ajudando.
   • O paracetamol também é um analgésico popular.
6. 6 Esteja ciente de possíveis mudanças de humor. As alterações hormonais com a diminuição da lactação podem afetar o humor. O desmame não é apenas uma experiência fisiológica, mas também psicológica. Permita-se sentir o que está sentindo.
   • Não seja tímido se sentir vontade de chorar. É provável que você se sinta triste, e chorar é uma boa maneira de lidar com a tristeza pelo seu tempo com seu bebê durante a amamentação.
7. 7 Mantenha um estilo de vida saudável. Continue a comer bem e a beber muitos líquidos. Se você for saudável, todas as funções do seu corpo funcionarão conforme o esperado.
   • Continue tomando vitaminas para manter seu corpo recebendo o suficiente enquanto tenta se ajustar à mudança.
   • Durma o suficiente. Seu corpo está passando por grandes mudanças e um bom sono será benéfico. O sono é uma das melhores maneiras de o corpo se recuperar e curar.
8. 8 Converse com seu médico. Fale com um especialista em amamentação ou pediatra. Especialistas em amamentação podem ser encontrados em algumas clínicas e centros de saúde privados, você pode perguntar a amigos ou encontrar esse especialista na Internet.
   • Fale-nos da sua situação o mais detalhadamente possível, só assim o médico poderá dar as respostas mais precisas às suas perguntas.
   • Muitas clínicas e centros de saúde oferecem seminários de formação, encontros e sessões sobre amamentação, durante os quais o tema do desmame é necessariamente abordado. Os especialistas que ensinam essas classes podem ser uma boa fonte de informações, eles podem fornecer conselhos úteis com base na experiência de mulheres reais.
9. 9 Converse com mães mais experientes. Se você está tendo problemas para desmamar e não consegue encontrar respostas para suas perguntas, converse com outras mães. Pergunte como desmamaram seus bebês. Você pode se surpreender ao saber mais sobre suas experiências e obter alguns conselhos. Muitas vezes, outras mães podem ser uma ótima fonte de informações sobre tudo relacionado à amamentação, desmame e outros tópicos parentais.
   • Você pode até anotar o que for aconselhado a você, qualquer informação pode ser útil.

Parte 3 de 3: Atendendo às necessidades de seu filho

1. 1 Acalme a criança. Lembre-se de que pode ser difícil para seu bebê se ajustar às mudanças.Afinal, a excomunhão de uma criança pode significar não só que ela perdeu o seio da mãe, mas também que perdeu tempo quando é tão bom com ela. Encontre formas alternativas de acariciar seu bebê, reafirme que você está ali e que o ama, que ele pode ser bom com a mãe, mesmo sem o seio.
   • Passe mais tempo com seu bebê, abrace-o mais e demonstre carinho em todos os sentidos, como carícias e beijos. Isso ajudará seu bebê a se acostumar com a redução do contato físico após o desmame mais rapidamente.
   • Passe mais tempo sozinho com seu filho.
   • Evite simulações como aplicativos de TV, telefone e tablet, leitura e qualquer outra coisa que possa distrair sua atenção.
   • Adicione à sua agenda o tempo que você passa com seu bebê para não se esquecer, e tente não usar o telefone nesses momentos preciosos de comunicação com ele.
2. 2 Distraia seu filho. Tente desviar a atenção do bebê da mama. Distrair uma criança costuma ser fácil e há muitas maneiras diferentes de fazer isso.
   • Experimente um jogo divertido no momento em que você costuma amamentar seu bebê - talvez ele se esqueça completamente de amamentar.
   • Tente não se sentar ou deitar onde você costumava se alimentar.
   • Mude sua rotina diária para que você não faça as coisas na mesma ordem de antes da amamentação, para que nada possa lembrar seu bebê sobre a alimentação.
   • Reorganize os móveis da sala onde você alimentava seu bebê para que ele não tenha mais a associação com o fato de se tratar de uma sala de alimentação.
   • Peça a seu marido ou ente querido para participar de jogos e outras atividades para distrair o bebê da alimentação, como levá-lo para passear enquanto estiver em casa.
   • Não evite que seu filho se apegue a um brinquedo macio ou cobertor - um pequeno detalhe pode ser muito importante para a criança emocionalmente durante o processo de desmame.
3. 3 Seja paciente com seu filho. Durante o desmame, a maioria dos bebês fica mal-humorada e irritada - essa é uma reação completamente normal à mudança. Com o tempo, você e seu filho passarão para um novo capítulo na vida e, até então, tente ser paciente até que esta importante fase da vida termine.
   • Brinque frequentemente com seu filho, porque brincar é a forma mais importante de explorar o mundo, permitindo que você experimente e se comunique.
   • Se o seu bebê está chorando porque você não está amamentando, você não deve tentar embalá-lo. É muito melhor apenas colocar o bebê no berço ou pedir a alguém para acalmá-lo, você também pode colocar o bebê no carrinho e dar uma caminhada, ou você pode apenas sentar-se calmamente ao lado dele, cantar para ele e acariciar ele.

Pontas

• La Leche League é uma organização de amamentação. Seu site oficial contém muitas informações importantes e detalhadas para mães que amamentam. Basta visitar o site deles e você encontrará facilmente o que lhe interessa. Você também pode participar de suas reuniões ou eventos se eles estiverem em sua cidade.
• Não desmame seu bebê quando ele estiver doente ou ligeiramente indisposto. Amamentar enquanto está doente é a melhor maneira de fazer seu bebê beber bastante líquido e se curar mais rápido.
• Se outras grandes mudanças são esperadas na vida de seu filho, como dentes, outra criança ou movimentação, tente adiar o início do desmame até que o bebê se ajuste a essas mudanças.
• Você pode achar mais confortável usar um sutiã apertado durante o desmame, mas lembre-se de não apertá-lo demais, pois isso pode causar obstruções nos dutos de leite e mastite.

Avisos

• Procure ajuda profissional se desenvolver depressão severa ou prolongada durante o desmame.
• Tente não tomar banho por muito tempo, pois a água morna estimula a produção de leite.
• Consulte o seu médico se os sinais de mastite se tornarem evidentes. A mastite requer tratamento adequado e nunca deve ser ignorada. Normalmente, é prescrito um antibiótico neste caso. Os sintomas da mastite são:
  • temperatura acima de 38,3ºC
  • vermelhidão em forma de cunha na pele
  • inchaço no peito
  • dor no peito
  • sensação de enjôo ou falta de energia