Contente

• Adendo

• Você também deve se olhar no espelho ao fazer as medições. O espelho pode ajudá-lo a determinar se a fita métrica está colocada em seu corpo.

Medido no busto maior. Use uma fita métrica para obter suas medidas em polegadas ou centímetros. Enrole a fita métrica uma vez em volta da maior parte do peito, geralmente no seio. Mantenha a fita métrica em volta do peito, mas não aperte muito, isso vai se tornar um aperto no peito. Verifique as medidas e faça anotações.

• Muitas pessoas costumam medir os ombros para determinar a forma do corpo, mas isso não é obrigatório. Se seus ombros são mais largos que o busto, a cintura ou os quadris, provavelmente você está em um estilo de triângulo invertido. Ter medidas extras de ombros o ajudará a determinar seu físico.

Receitas: Se você achar difícil usar uma fita métrica, peça a um amigo para medir e obter o número.

Identifique e meça a menor parte da cintura. Geralmente, está localizado abaixo das costelas e entre 5 cm e 7,5 cm do umbigo. Enrole a fita métrica em torno desta área para fazer uma leitura de uma polegada ou centímetro.

• Certifique-se de que a fita métrica não esteja enrolada com muita força. Verifique se a fita métrica encaixa perto de sua cintura, mas você ainda pode colocar um dedo entre a fita métrica e a superfície da pele.

Identifique e meça a parte mais larga do quadril. Normalmente, esta é a seção transversal da virilha. Enrole a fita métrica ao redor dessa área do quadril e meça em polegadas ou centímetros. propaganda

Parte 2 de 2: Determinando a forma do corpo

1. 

   
   
   Você tem o formato de uma pêra se o busto e a cintura forem menores que o quadril. Se seus quadris são a maior das três medidas e seu busto é do mesmo tamanho, ou seu busto é menor que a cintura, você tem o formato de uma pêra. Isso também é conhecido como a figura triangular e é uma figura muito popular.
   • Por exemplo, se seu busto tem 81 cm, cintura 86 cm e quadris 101 cm, você tem o formato de uma pêra.

2. 

   Determine se você está em uma forma de triângulo invertido com o peito maior do que a cintura e os quadris. Esta figura é o oposto da pêra. O formato do corpo de um triângulo invertido tem o peito e / ou ombros mais largos do que a cintura e os quadris. Esta é uma figura comum para atletas masculinos e femininos, mas também existem algumas pessoas que nascem com essa estatura.
   • Por exemplo, se seu busto tem 101 cm, cintura 91 cm e quadril 89 cm, você é uma figura de triângulo invertido.

3. 

   
   
   Você tem uma forma retangular se o busto, a cintura ou os quadris forem quase do mesmo tamanho. Se o busto, a cintura ou os quadris não estiverem separados por mais de 5 cm, você terá uma forma retangular. Esta é uma figura comum entre atletas e adolescentes. No entanto, muitas pessoas também nascem com essa estatura.
   • Por exemplo, se seu busto tem 91 cm, sua cintura é 89 cm e seu quadril tem 94 cm, você é uma figura retangular.

4. 

   Você tem o formato de uma maçã se sua cintura for mais larga que seu busto e quadris. Se sua cintura for cerca de 5 cm maior do que seus quadris e busto, então você provavelmente tem o formato de uma maçã. Pessoas com formato de maçã têm quadris estreitos e pernas delgadas. Se você for mulher, seus seios ficarão mais cheios.
   • Por exemplo, se seu busto tem 106 cm, sua cintura tem 122 cm e seus quadris têm 101 cm, então você é uma pessoa em forma de maçã.

5. 

   Determine se sua ampulheta é menor que seu busto ou bunda. Uma figura de ampulheta geralmente tem aproximadamente as mesmas medidas de busto e quadris, a cintura é menor que o peito e os quadris são claramente visíveis. Isso cria uma curva semelhante a uma ampulheta do peito à cintura e quadris.
   • Por exemplo, se seu busto tem 90 cm, cintura 68 cm e quadril 92 cm, então você tem uma figura de ampulheta.

6. 

   Desenhe uma forma que represente suas medidas, se você não tiver certeza. Se você estiver tendo problemas para determinar sua figura, desenhe uma miniatura para dimensionar suas medidas. Desenhe 3 linhas paralelas com cerca de 1/10 de sua medida, cada uma com 5 cm de distância. Então, você conecta as pontas da linha para ver o que elas criam.
   • Por exemplo, se suas medidas são 81 cm, 90 cm, 101 cm, a linha que você traçou será de 8 cm, 9 cm, 10 cm. Conectar as pontas dessas 3 linhas criará uma forma de pêra ou um triângulo invertido.
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Adendo

• Os corpos humanos têm muitas formas e tamanhos, portanto, esteja ciente de que você provavelmente não se encaixará em nenhuma das categorias listadas. Por exemplo, você pode ter um busto e quadris em forma de pêra, mas sua cintura é um pouco maior do que essas duas medidas.
• Se você for um adolescente, seu físico mudará no futuro. Por exemplo, agora você tem um corpo retangular, mas posteriormente desenvolverá mais curvas.
• Pergunte a um profissional se não tiver certeza sobre o formato do seu corpo. Encontre um alfaiate ou uma loja de moda com um especialista para fazer as medições. Eles podem ajudá-lo a encontrar a forma do seu corpo.
• Seja feliz com seu próprio corpo. Isso pode soar clichê, mas é verdade. Ame o seu corpo como ele é e tenha orgulho dele.