Contente

• Passos
• Adendo
• Atenção

Esfoliação, que vem da palavra esfoliante em latim (que significa "casca de folha"), é um termo que descreve o processo de remoção de escamas de pele morta do corpo. Este procedimento simples pode ser feito facilmente em casa e deixa você com a pele mais macia e radiante do que antes! Em geral, a esfoliação tem dois métodos principais: esfoliação mecânica e esfoliação química. Embora o procedimento esfoliante específico dependa dos materiais e áreas do corpo que requerem atenção, você encontrará muitas semelhanças em todas as técnicas. Com a rotina de esfoliação certa, você terá uma pele linda e mais macia do que nunca.

Passos

Método 1 de 2: esfoliação mecânica

1. 

   
   
   Tome um banho ou uma ducha. Embora não faça parte de um processo de esfoliação, mergulhar em água quente abrirá os poros, tornando a pele muito mais fácil de limpar. Isso também ajuda na esfoliação no banheiro, pois você precisará de uma fonte de água quente e um local para lavar os flocos soltos de pele morta. Use um sabonete que não contenha perfumes e seja suave para a pele durante o banho. Mergulhe por pelo menos 15 minutos para amaciar a superfície da pele. A superfície da pele ligeiramente "enrugada" é fina. Livre-se da "pele morta" esfregando-a com as mãos. Isso é muito eficaz, especialmente nos pés, dedos e calcanhares.

2. 

   
   
   Compre uma esponja abrasiva para esfregar a pele. Este material ajudará você a remover o excesso de flocos, deixando sua pele mais limpa e macia do que antes. Tenha uma esponja pronta para usar quando terminar o banho. Você pode sentir a pele um pouco áspera, mas se a fricção for tão grande que dói, um banho de algodão é uma boa alternativa.
   • Você também pode usar uma toalha abrasiva para esfoliar.
   • Uma escova de cerdas naturais também é uma boa escolha, especialmente se você estiver esfregando a parte de trás dos braços e das pernas.
   • Se você gosta de trabalhar com as mãos, pode pesquisar como fazer uma bucha caseira.

3. 

   
   
   Use uma esponja para esfregar suavemente o corpo, começando pelos tornozelos. Esfregue a esponja sobre a pele usando pequenos movimentos circulares. Certifique-se de pressionar um pouco para que pareça um pouco áspero na pele para ajudar a descascar a pele morta. Você deve esfregar os tornozelos para estimular a circulação sanguínea durante o processo de esfoliação.
   • Ao esfoliar o corpo, concentre-se mais nos calcanhares, cotovelos e joelhos. Essas são geralmente as áreas mais secas do corpo e requerem mais atenção.

4. 

   Adicione areia úmida ao processo de esfoliação. Se você já andou descalço na praia, notará calosidades amolecendo. A areia é um material esfoliante natural e sua textura granulada é perfeita para remover escamas de pele morta. Pegue um copo de areia, despeje água para amolecer a areia e esfregue sobre a pele. Embora não seja possível adicionar gel de banho ou loção à areia, como em buchas ou toalhas, a forma flexível da areia proporcionará uma sensação relaxante e agradável ao esfoliar mecanicamente.
   • Nota: Usar areia no banho é muito mais confuso do que usar materiais esfoliantes regulares. Embora seja recomendado tentar este método pelo menos uma vez, provavelmente não é a melhor maneira se você não tiver muito tempo para limpar depois. A penetração de areia na mangueira de drenagem pode danificar os tubos se ocorrer com frequência.
   • Se você usar areia, certifique-se de que a areia esteja limpa, até mesmo branqueada, pois a areia natural pode ser contaminada com bactérias e a esfoliação com areia é mais prejudicial do que benéfica. Escolha areia fina em vez de areia grande, pois a areia fina é mais macia na pele. Concentre-se na pele mais áspera dos braços e pernas, já que a areia costuma ser mais potente do que outros produtos esfoliantes.

   

   Melissa Jannes
   Especialista em depilação estética e vaginal

   Dicas de um especialista: Você pode fazer sua própria esfoliação misturando sal Epsom ou sal rosa do Himalaia com azeite de oliva. Você também pode misturar açúcar e óleo para fazer uma esfoliação facial.

5. 

   Tome banho com água quente. Um banho quente é uma forma relaxante e eficaz de completar o processo de esfoliação. Embora seja recomendado repetir este procedimento pelo menos 3 vezes por semana, você deve notar que sua pele está mais macia após apenas uma sessão.
   • O hidratante ou a manteiga de karité aplicados após o banho também ajudam a pele a reter melhor a umidade, mesmo que seja apenas uma esfoliação mecânica.
   propaganda

Método 2 de 2: esfoliação química

1. 

   Encontre produtos químicos na loja. Embora o nome "esfoliante químico" possa causar uma má impressão por estar associado a coisas que não são naturais e prejudiciais à pele, na verdade a maioria dos esfoliantes químicos. é feito de ingredientes naturais como frutas, leite ou açúcar.
   • Muitos produtos são relativamente baratos e fáceis de encontrar nos supermercados.

2. 

   Tome um banho quente ou ducha. Semelhante a um método de esfoliação mecânica, um banho quente abre os poros, tornando a pele mais limpa e mais fácil de esfoliar.Você deve incluir uma rotina de esfoliantes em uma programação para torná-la parte de sua rotina diária; Lembre-se de que os esfoliantes são mais eficazes quando feitos regularmente, como parte de sua vida. Você terá uma pele mais macia imediatamente após uma sessão de esfoliação, mas fazê-lo regularmente terá resultados mais duradouros.

3. 

   Limpe a pele com um esfoliante comprado. Esprema um pouco de creme esfoliante na palma da mão e esfregue na pele. Antes de esfregar, certifique-se de que sua pele esteja limpa; caso contrário, a bactéria provavelmente se espalhará para a pele e o rosto. Rode suavemente um creme esfoliante na pele para eliminar a irritação e as células mortas da pele. Você precisa ter muito cuidado ao esfoliar o rosto. Não apenas a pele facial é a mais perceptível, mas também contém mais óleo do que outras áreas. 3 minutos para tratamentos faciais geralmente são suficientes; O resto da pele do corpo não precisa ser tão minucioso quanto a pele do rosto, mas mesmo assim você deve ter cuidado.
   • Ao esfoliar o rosto, concentre-se na área entre o rosto, da testa ao nariz e queixo. Esta área da pele é chamada de "zona T" e freqüentemente produz muito óleo.

4. 

   Tome banho novamente após a esfoliação. Salpique as mãos com água e lave o esfoliante. Certifique-se de lavar bem o creme esfoliante para não irritar a pele. Embora a esfoliação química exija menos elementos "físicos" do que um método mecânico, você verá que sua pele é tão macia e lisa quanto uma bucha.

5. 

   Aplique hidratante. Aplicar um hidratante após a esfoliação ajudará a reduzir o ressecamento ou irritação e a melhorar a retenção de umidade. propaganda

Adendo

• Hidratar a pele após a esfoliação é essencial. Você pode usar cremes, loções ou hidratantes naturais como azeite de oliva, manteiga de karité ou aloe vera.
• Para pele seca, recomendo misturar esfoliantes corporais com loção corporal para evitar que a pele seque.
• Não saia ao sol logo após a esfoliação.
• A maioria das pessoas geralmente usa apenas um dos dois métodos esfoliantes descritos acima de acordo com sua preferência, mas o conselho é combinar os dois com a esfoliação doméstica. A esfoliação mecânica é mais eficaz na remoção de flocos de pele morta da superfície, mas os produtos esfoliantes químicos têm um nível mais profundo de efeito de tratamento.
• Você também pode esfregar um produto esfoliante na pele com uma bucha de fibra ou uma toalha para combiná-lo com um esfoliante mecânico. Combinar a bucha com um esfoliante químico é o método recomendado se você estiver com pouco tempo. Lembre-se de ser mais cuidadoso e lento ao fazer isso; esfregue as buchas por todo o corpo e lentamente menos do que o normal para dar aos elementos químicos tempo para agirem na pele.
• A esfoliação tem muitos benefícios. Se você tem espinhas com frequência, pode gostar de saber que a esfoliação ajudará a prevenir as espinhas, eliminando as bactérias dos poros antes que elas se formem.
• Existe também um benefício inesperado em esfoliar que ajuda a barbear mais rente.

Atenção

• Fibras de cabaça e outros "esfoliantes corporais" não são recomendados para o rosto porque são muito ásperos.
• Alguns esfoliantes baratos e excessivamente oleosos podem ser muito escorregadios quando usados ​​no banho. Eles podem grudar no chão da banheira e a sujeira que sai nos banhos subsequentes formará uma camada espessa na banheira.
• Pode ocorrer esfoliação excessiva. Amigo não a mão era forte o suficiente para causar dor. Se você sentir dor durante o processo de esfoliação, seu corpo está tentando avisá-lo sobre algo. Pare e espere até que a irritação desapareça antes de continuar com os movimentos mais suaves.
• Os produtos esfoliantes mecânicos podem conter partículas microplásticas. Essas partículas são feitas de material não biodegradável e o uso generalizado de microplásticos tem um efeito negativo sobre o meio ambiente, por isso foram proibidos em alguns países.