Autor:
Monica Porter
Data De Criação:
20 Marchar 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Criatividade é uma habilidade que se pode cultivar ao longo do tempo com prática e esforço. Você pode se concentrar em várias áreas para melhorar sua criatividade.Aprenda o máximo que puder, esteja aberto a novas idéias e experiências, faça algumas mudanças no estilo de vida, como caminhar mais, fazer exercícios regularmente e dormir o suficiente para estimular o cérebro. desenvolver habilidades criativas.
Passos
Método 1 de 3: desafie-se com exercícios criativos
Faça o teste de 30 círculos. Você pode fazer este teste durante as horas maçantes do trabalho. Isso o forçará a pensar de forma rápida e criativa. Para começar, desenhe 30 círculos e, a partir deles, desenhe o máximo de formas possível em 1 minuto. Você pode repetir este exercício várias vezes, tentando quebrar seu recorde a cada vez.
- O teste de 30 círculos vai estimular a sua criatividade, pois o obriga a reunir muitas ideias. Muitas pessoas tendem a se auto-corrigir e hesitam em se perguntar se esse é o ponto ou não. O teste de 30 círculos força você a pensar rápida e imediatamente executar as ideias, sem refutá-las.
Doodle nas horas vagas. Muitas pessoas pensam que o doodle é um passatempo para crianças, mas na verdade aumentará sua produtividade. Ele pode aumentar a criatividade ajudando você a se concentrar mais no ambiente ao seu redor e aumentar sua capacidade de concentração. As pinceladas incertas ajudam você a se concentrar em atividades que podem distrair sua mente. Quanto mais informações você absorver, mais criativo será.- Você pode rabiscar ao fazer uma atividade e sua mente vagar. Por exemplo, se você estiver pensando em vagar por uma reunião no trabalho, desenhe linhas aleatórias no papel. Você também pode fazer isso na escola durante as aulas chatas.
- Traga um bloco de desenho para desenhar quando começar a se sentir entediado ou distraído.
Escrever histórias extremamente curtas. Histórias muito curtas são histórias muito curtas, geralmente não excedendo 100 palavras. Escrever contos extremamente curtos é uma forma de treinar sua criatividade, pois é preciso contar uma história completa com uma introdução, um corpo e uma história contida em poucas palavras. Isso o ajudará a aprender como condensar as informações necessárias em um espaço confinado.- Existem muitas comunidades que escrevem histórias extremamente curtas online. Você pode tentar entrar em uma comunidade, respondendo aos movimentos e entrar em competições.
Ouvindo música. Você pode encontrar inspiração criativa apenas ouvindo música de fundo. A música de fundo pode ajudá-lo a prestar atenção e melhorar sua concentração. A música clássica geralmente funciona muito bem para criatividade e concentração.- Nem todos os gêneros musicais funcionam para todos. Embora a música clássica funcione para muitas pessoas, experimente e descubra que tipo de música pode ajudá-lo a se concentrar e encontrar inspiração criativa.
Faça artesanato. Expressão criativa por meio das mãos também significa receber informações por todos os sentidos. Isso pode estimular o pensamento criativo. Se você deseja uma inspiração mais criativa, experimente atividades em que possa criar com as mãos. Experimente fazer crochê, costura ou outras atividades artesanais para aumentar sua criatividade.
Jogar videogames. Alguns videogames realmente aumentam a criatividade. Os jogos interativos exigem movimento, estimulando muitos sentidos para beneficiar o pensamento criativo. Jogos como Wii Tennis (jogos de tênis) ou Dance Dance Revolution (jogos de dança) são muito eficazes. Evite jogos que exigem muito tempo sentado.
Consulte Mais informação. Ler é uma ótima atividade para praticar sua criatividade. Crie o hábito de ler regularmente. Escolha entre uma variedade de gêneros de livros e estilos de escrita para expandir seus horizontes e desenvolver sua criatividade. Tente reservar um tempo para ler todos os dias.
- Experimente entrar em um clube do livro. Se você não sabe com que tipo de livro começar, receberá um guia de leitura.
- Obtenha um cartão da biblioteca para economizar dinheiro em livros.
Método 2 de 3: Amplie o conhecimento
Aprimore suas habilidades. Parte de ser criativo é dominar uma área ou tópico e fazer o máximo de pesquisa possível nessa área ou tópico. Você pode começar lendo artigos e assistindo a vídeos sobre o assunto de seu interesse para obter mais informações. Se possível, inscreva-se em um curso introdutório em sua faculdade local ou centro comunitário (como uma aula de desenho para iniciantes).
- Inspire-se experimentando um trabalho criativo com outras pessoas em um ambiente de seu interesse. Por exemplo, se você está aprendendo a desenhar, vá a um museu ou galeria de arte.
Obtenha novas experiências. As pessoas mais criativas são aquelas que estão dispostas a ser receptivas a muitas ideias, de mente aberta e curiosas. Não resista e rejeite coisas que não lhe são familiares, aproveite as oportunidades para aceitar desafios criativos. Por exemplo, tente pegar uma arte como fazer estátuas de argila, mesmo se você achar que não gosta ou que é ruim.
Jogue para estimular sua criatividade. Momentos de volta à sua infância vão ajudar na sua criatividade porque o leva além das barreiras dos adultos e abre sua mente. Você pode usar brinquedos e ferramentas de arte para estimular sua imaginação e fazer novas conexões. Se você sentir falta de ideias criativas, reserve um tempo para desenhar imagens estranhas, jogar um quebra-cabeça de tijolos ou fazer tijolos de lego.
Compartilhe e explique seu conhecimento. Costuma-se dizer que você se lembrará de 90% do que aprendeu ao ensinar esse conhecimento a outras pessoas. Explicar a si mesmo e aos outros o que você aprendeu é uma forma de reforçar esse conhecimento. Cada vez que você aprender algo novo, aprenda a si mesmo. Imagine que você está fazendo um discurso em uma conferência ou ensinando alguém.
- Se você se sentir confiante o suficiente, você pode fazer um vídeo sobre um tópico de seu interesse e publicá-lo online ou compartilhar seu conhecimento com amigos ou colegas.
Incentive-se a ter novas ideias. Participe de atividades que o forçam a ter novas ideias. Por exemplo, você pode jogar jogos de palavras escrevendo uma palavra e outras palavras relacionadas. Use a dedução para encontrar semelhanças entre duas coisas aparentemente diferentes para analisar e testar suas associações.
- Por exemplo, procure semelhanças entre livros didáticos e iPods.
- Se você estiver se sentindo travado, tente jogar charadas ou pesquisar sinônimos online.
Reserve um tempo para fazer um brainstorm. A criatividade exige prática, portanto, reserve um tempo todos os dias para se retirar para um lugar tranquilo ou algo inspirador para pensar em novas ideias. Por exemplo, vá a um parque tranquilo ou sente-se na biblioteca e deixe sua mente voar. Anote todas as ideias (boas ou ruins) em seu caderno, no quadro ou no computador sem parar para editar ou pensar.
- Encontre um horário adequado para fazer isso regularmente. Se você sempre tem tempo depois do jantar, reserve uma hora para limpar as distrações e encontrar novas idéias.
Método 3 de 3: mudanças no estilo de vida
Troque com muitas pessoas diferentes. Para despertar sua criatividade, socialize o máximo possível, especialmente com pessoas que não são como você. Quando você está com pessoas que têm experiências de vida e visões de mundo diferentes, você terá a oportunidade de abrir sua mente e ter uma nova perspectiva sobre os acontecimentos do dia a dia. Para conhecer novas pessoas, compareça a eventos ou participe de atividades fora da sua rotina normal e converse sempre que possível.
- Por exemplo, se você não acredita no mundo da arte, visite uma galeria ou museu e converse com um artista ou patrocinador lá.Você pode começar com: “Não sei muito sobre arte. Certamente esta é a sua paixão, certo? "
- Tente mudar sua programação para aumentar suas chances de conhecer novas pessoas.
Faça uma caminhada sempre que possível. Você terá tempo para refletir sobre as ideias enquanto caminha, porque é quando você tem a oportunidade de sair e se concentrar em pensamentos criativos. Os passeios também oferecem a oportunidade de se misturar com a nova natureza ou ambiente, e todos podem inspirá-lo a ser criativo. Tente caminhar algumas vezes por semana por pelo menos 15 minutos, ou dê uma caminhada todos os dias, quando possível.
Faça exercício. Sessões regulares de exercícios podem estimular a criatividade porque ajudam a reduzir o estresse e melhorar a função cognitiva. Estabeleça um regime de exercícios, tente reservar 30 minutos de exercícios por dia e escolha exercícios cardiovasculares, como caminhar, correr ou andar de bicicleta.
Durma o suficiente. O sono ajuda sua mente a descansar e refrescar, para que você possa recarregar sua criatividade. Seu cérebro ainda está ativo durante o sono, então quando você "vai para a cama com um problema em mente", seu cérebro procura conexões e forma novas idéias sobre esse problema. Tente dormir de 8 a 9 horas todas as noites e certifique-se de ter uma boa noite de sono. propaganda
Adendo
- Se você sentir falta de criatividade, encontrar métodos de exercícios para o hemisfério direito ajudará.
