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• Passos
• Adendo

Gracious não é apenas não tropeçar. Graça não é apenas a postura do seu corpo, mas também uma forma de controlar suas ações e pensamentos. A pessoa encantadora muitas vezes exala uma elegância natural sem estar distante. Eles têm consideração pelos outros e se comportam com respeito. Mesmo que você tenha a reputação de ser desajeitado, pode se tornar gracioso com um pouco de prática.

Passos

Parte 1 de 3: aparência encantadora

1. 

   Esteja confortável com seu corpo. Pessoas graciosas estão no controle de seu corpo. Eles caminharam sem tropeçar, suas mãos e pés não balançavam, e eles não quebraram o vaso ou a xícara. Eles têm uma boa aparência e se sentem confortáveis ​​consigo mesmos. Para ser gracioso, você sempre precisa saber o que seu corpo está fazendo e para onde está indo. Isso parece fácil, mas você sabe, as pessoas geralmente não são intencionais e não sabem que estão invadindo o espaço de outra pessoa ou caindo em um dilema.
   • Mesmo se você não for um fisiculturista, ainda pode controlar seu corpo para se sentir confortável consigo mesmo. Quer seja uma corrida ou uma caminhada, o exercício ainda é uma forma de sentir o corpo.

2. 

   
   
   Mantenha uma postura correta. Para ser gracioso, você precisa se erguer com orgulho e manter as costas retas, mesmo quando está sentado. Quando você está cansado ou quer descansar, pode ser fácil cair em uma posição frouxa, mas depois de desenvolver o hábito de manter as costas retas, depois de um tempo não terá mais dificuldade em manter a postura correta. . Mesmo que a pessoa com quem você está falando esteja perdendo, você não deve segui-la. Pratique alongamento e olhar para a frente, em vez de olhar para o chão ao caminhar, você parecerá imediatamente elegante.
   • A postura correta também ajuda a expressar sua linguagem corporal com confiança. Pessoas graciosas também costumam ser confiantes porque têm orgulho do que possuem. Curvar-se ou encolher-se faz você parecer que está escondendo algo, mesmo que não esteja.

3. 

   
   
   Respire fundo e profundamente. Fazer isso não apenas proporciona uma melhor aparência e sensação, mas também melhora sua função cognitiva. Observe a respiração e sinta o corpo enquanto inspira e expira. Se você se sentir pressionado ou claustrofóbico, preste atenção e respire fundo até se acalmar.
   • Você também deve saber pela ioga que respirar e focar na respiração pode ajudá-lo a sentir o corpo e a se sentir mais calmo e confiante. Isso é obrigatório se você quiser ser gracioso.

4. 

   
   
   Maior resistência. A flexibilidade faz parte do controle do corpo. Reserve um tempo todos os dias para alongar os músculos para que se sinta confortável e não rígido ao longo do dia. Isso é especialmente importante antes do treino, ou se você ficar sentado atrás de sua mesa o dia todo e precisar relaxar um pouco as costas ou o pescoço. Reserve um tempo para relaxar, mesmo enquanto assiste à TV, e você ficará surpreso com o quão gracioso você é.
   • Praticar ioga pode melhorar significativamente a resistência. Faça uma aula para iniciantes e veja como você muda depois de apenas algumas horas por semana.

5. 

   Bem vestido. As roupas não fazem você se sentir, mas adicionam elegância. Mais importante ainda, sua roupa deve ser limpa, estilosa, adequada e elegante e adequada. Suas roupas não precisam ser caras, elas só precisam ser esteticamente agradáveis, não muito chamativas e dignas.
   • Não use roupas que o impeçam de se mover naturalmente. Por exemplo, saltos altos parecem muito atraentes, mas você não deve usá-los por muito tempo. Calças grandes e fofas farão você parecer estranho e, portanto, discreto. Sempre use roupas que o deixem confiante e atraente, e use o cabelo de acordo com isso.
   • Certifique-se de que suas roupas não estão amassadas e, após comer, verifique se há manchas.
   • Você não será gracioso se deixar os botões saltarem ou se a camisa em sua calça sair pela metade. Portanto, lembre-se de verificar sua roupa de vez em quando.
   • Se você quiser se vestir com mais elegância, um vestido preto simples será útil. Cores elegantes como marrom, rosa claro ou cinza podem fazer você parecer mais elegante.
   • Em termos de acessórios, apenas um colar de pérolas, brincos de miçangas e pulseiras de prata podem ser ótimos. Se você quiser ter uma aparência charmosa, não se exiba com acessórios volumosos e joias.

6. 

   Aplique maquiagem se achar que combina com você. Nem todas as mulheres gostam de maquiagem, e se você pertence a esse número, não seja pressionado a mudar. Se você usar maquiagem, certifique-se de que ela seja uniforme e bem balanceada, e não muito pesada às vezes que não está certa. Por exemplo, você pode usar um delineador forte, mas não lustre os olhos e escove o rímel com muita espessura. Com um pouco de batom, blush e sombra, você vai ficar linda de sair.
   • Certifique-se de que a base corresponde ao seu tom de pele.
   • Lembre-se de que é melhor ter uma maquiagem rústica do que ousada.
   • Se você estiver usando um corretivo ou blush, espalhe bem.

7. 

   Caminhando com postura determinada. Mantenha a cabeça erguida, os olhos voltados para a frente e ande com agilidade natural. A pessoa graciosa não é preguiçosa nem preguiçosa. Eles sabem para onde estão indo e têm orgulho de estar lá. Se você continuar olhando para o chão, pode parecer perdido ou inseguro. Olhar para a frente também permite que você olhe nos olhos das outras pessoas, tornando-o ainda mais confiante e elegante.
   • Claro, se você estiver viajando com uma pessoa que anda mais devagar, diminua a velocidade para seguir essa pessoa.

8. 

   Sente-se graciosamente. Ao sentar-se, não deixe-se cair na cadeira. Puxe sua cadeira e sente-se suavemente. Você não precisa ser tão majestoso quanto um rei sentado em um trono, mas evite abaixar-se e permanecer ereto. Não se recoste e abra bem as pernas, mas feche-as ou cruze-as. Quando você se sentar, lembre-se de ter cuidado, não importa o quão cansado.
   • Se estiver sentado em um ônibus ou trem, tente não ocupar muito espaço. Ficar no caminho não é uma ação bonita.
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Parte 2 de 3: gestos graciosos

1. 

   Mantenha a calma. A pessoa encantadora geralmente não se zanga com as pessoas, não joga coisas pela janela ou diz coisas de que depois se arrepende. Eles são calmos e não deixam que outros os ataquem. Eles sabem quando respirar fundo quando sentem que estão prestes a ficar com raiva. Nem se gabam, ficam com raiva e lançam insultos aos outros. Eles ficam calmos e são uma fortaleza sólida quando os outros precisam deles.
   • No entanto, a pessoa encantadora não é perfeita. Quando você fica com raiva de alguém, deve se desculpar sinceramente.

2. 

   Fale graciosamente. Pessoas graciosas costumam falar fluentemente, o volume é moderado, nem muito rápido nem muito lento. Eles falam com clareza e franqueza, com palavras ricas e expressões fáceis de entender. Eles também não xingam e evitam usar muitas gírias. A pessoa elegante pode pausar sua fala para buscar ideias, mas muitas vezes não gagueja e "murmura" ou usa um acompanhamento sem sentido para acompanhar cada frase. Eles controlam o que dizem e acreditam no que dizem.
   • Em parte, a fluência da fala é através do pensamento antes de falar.Ter as coisas em mente o ajudará a articular e evitar a repetição.
   • Para falar bem, você também deve entender as regras de uso de palavras. Por exemplo, ao se referir a um professor, você deve usar a palavra "professor" ou "ela", e não dizer "ele" ou "ela".

3. 

   Faça um curso de atuação. Pessoas graciosas geralmente são equilibradas e confiantes, tanto em palavras quanto em gestos. Aprenda alguns belos gestos e aplique-os. Você aprende a atuar não para se tornar um ator famoso, mas para ter uma postura autocontrolada e fofa. O aprendizado ativo também ajuda a desenvolver confiança e falar em público, uma habilidade que faz com que pessoas encantadoras se destaquem das demais.
   • Você também aprenderá como interagir com tantos tipos diferentes de pessoas na sociedade quanto uma pessoa elegante conhece.
   • Se você não está interessado em atuar, tente fazer uma aula de dança ou balé. Dançar ajudará você a manter o equilíbrio, coordenar bem os movimentos do corpo e também ficar calmo.

4. 

   Seja educado. Uma pessoa encantadora é uma pessoa educada. Não falam coisas inapropriadas, não ofendem os outros, não fazem comentários vulgares, principalmente na frente de quem não é muito próximo. Eles prestam atenção em pedir aos outros, convidar as pessoas a se sentarem ou simplesmente evitar comportamentos rudes ou excessivamente agressivos. Eles têm consideração pelos outros e não fazem perguntas muito pessoais ou incomodam os outros.
   • Boas maneiras também são uma parte importante da cortesia. Você não deve abrir a boca ao mascar chiclete, manter a porta aberta para as pessoas passarem, levantar-se ao ser apresentado aos recém-chegados, olhar nos olhos dos outros ao falar, ficar no lugar certo na fila, geralmente Seja educado se quiser ser cortês.

5. 

   Evite se gabar. Você não será adorável se apenas mostrar o quão legal, estiloso ou bem-sucedido você é. Na verdade, a pessoa encantadora é muito humilde. Eles se orgulham de si mesmos, sem se sentirem gabados por suas realizações. Você pode falar sobre coisas que gosta de fazer, mas não parece que você é o melhor nisso, você pode falar sobre seus hobbies ou passatempos sem mencionar medalhas mundiais, prêmios ou recordes. gênero. Pessoas graciosas não buscam reconhecimento de outras pessoas e não precisam se gabar apenas para se sentirem felizes e contentes.
   • Se você está se gabando, as pessoas podem não gostar de sair com você. Você deve se sentir com sorte porque tem vantagens na vida, em vez de se gabar de tudo que pode realizar. Sim, você pode ter feito muito, mas não precisa se exibir se quiser mostrar sua graça, sorte e realizações.

6. 

   Mantenha o equilíbrio. Pessoas graciosas têm um bom equilíbrio. Eles têm uma aparência digna e corpo ereto, não tropeçando desajeitadamente, mostrando confiança e determinação. Pessoas graciosas muitas vezes não ficam com raiva, discutem com os outros ou perdem a capacidade de concentração. Se você quer ser uma pessoa encantadora, precisa ter equilíbrio tanto física quanto mental. É um equilíbrio em todos os aspectos.
   • Uma pessoa que conhece o equilíbrio também tem a habilidade de mantê-lo em situações difíceis. Eles não se confundem e não brigam com pessoas rudes, mal-humoradas ou mesquinhas.
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Parte 3 de 3: comportamento gracioso

1. 

   Seja uma pessoa atenciosa. A pessoa encantadora se preocupa com todos. Eles tentam ouvir e se importar com as pessoas e se colocar e os outros em seu lugar para compreender e simpatizar. Freqüentemente, pensam nos sentimentos das outras pessoas e tentam fazer com que elas se sintam mais à vontade. Eles dão lugar aos cansados, prestando atenção nos amigos em dificuldade. Eles não comutam barulhentos ou perturbadores e não perturbam as pessoas em público. Se você quer ser gracioso, consideração e consideração são essenciais.
   • Para ser uma pessoa atenciosa, você precisa praticar a compreensão e realmente pensar sobre o que as pessoas estão pensando e passando. Por exemplo, se uma garota acabou de terminar com o namorado há muito tempo, ela pode não ficar feliz em ouvir você falar sobre seu novo namorado maravilhoso.

2. 

   Por favor, respeite. Pessoas graciosas também são amadas porque respeitam aqueles ao seu redor e sempre levam em consideração suas ações. Eles não comentam com palavras ofensivas, não interferem nos assuntos das outras pessoas e respeitam a privacidade de todos. Eles reconhecem as contribuições e habilidades dos outros. Eles não interrompem ou ofendem os outros, seja na frente ou atrás. Eles estão atentos em tratar a todos com o respeito que precisam e merecem.
   • Uma pessoa respeitosa não interrompe os outros. Eles não falaram ao telefone enquanto estavam no caixa, nem ocuparam sua própria mesa de quatro lugares na cafeteria.

3. 

   Seja habilidoso. Pessoas graciosas mostram consideração na comunicação diária. Eles entendem que é necessário ter cuidado com o tempo e as palavras. Eles também sabem que é melhor divulgar notícias importantes com uma atitude gentil e simpática do que desabafar insultos. Eles sabem quando guardar um segredo, quando falar com ele. Eles sabem que não devem fazer comentários impensados ​​sem saber quem é o público. Ter tato é a chave para ser gracioso.
   • A pessoa delicada não faz comentários que constrangam os outros na frente de todos. Por exemplo, se um amigo acabou de terminar com a namorada, não comente na frente de muitas pessoas.

4. 

   Ajudar pessoas. Como uma pessoa encantadora, você nem sempre pode se colocar em primeiro lugar. A pessoa graciosa é altruísta e se sente feliz ajudando os outros, desde ajudar seus amigos a fazer uma redação até ser voluntária para ajudar em cozinhas de caridade aos domingos. Você não deve pensar que seu tempo é tão precioso a ponto de não poder passar algumas horas por semana ouvindo, compartilhando material e tempo com outras pessoas, ou apenas contribuir com um pouco de energia para tornar o mundo um bom do que.
   • Seu ato de ajudar os outros deve vir de seu coração, não porque você queira trocar algo.

5. 

   Não seja teimoso. A pessoa encantadora não tem tempo para atormentar ou afundar na amargura e no ressentimento. Eles aprendem a perdoar os outros e seguir em frente, não sendo dominados pela raiva. Embora você não deva permitir que outros pisem em você, aceite que os erros humanos são humanos e você deve perdoá-los se eles se desculparem sinceramente. A pessoa graciosa simpatiza com os outros e não leva tempo para encontrar folhas profundas. Além disso, a persistência o tornará uma pessoa miserável e infeliz.
   • Além de não ser teimoso, você não deve falar sobre as pessoas de quem não gosta. Espalhar uma atmosfera nublada não é aconselhável e, quando chegar aos ouvidos do personagem principal, há uma chance de causar mais problemas.

6. 

   Seja tolerante com as críticas. Enfrentar críticas é um grande desafio para ser gracioso. Quer seu chefe diga para você melhorar suas habilidades de negociação, ou quando um amigo lhe diz para não atrasar tudo, você deve aprender a aceitar críticas e confiar nisso para fazer melhor se as palavras essa crítica é realmente construtiva. Não se comporte como um perdedor amargo e entenda que nem sempre é o caso de todos elogiarem você. É importante aprender a aceitar o mal que vem com o bem e, mesmo assim, ser gracioso.
   • É claro que, quando as pessoas o criticam por sua natureza mesquinha, você deve ignorá-lo. Mas quando as pessoas realmente querem ajudar, você deve absorver e melhorar a si mesmo.
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Adendo

• Use roupas limpas. Você não precisa de roupas de grife; Só um gostinho, roupas e cabelos bonitos bastam.
• Um truque que faz você parecer gracioso é o movimento suave. Seus movimentos devem ser decisivos e cuidadosos, mas não muito lentos ou apressados. Isso requer prática.
• Mantenha-o limpo, banhando-se regularmente todos os dias e mantendo o corpo fresco. (Pode ser usado em perfumes suaves e discretos)
• Graça não significa simplicidade ou perfeccionismo.
• Ao descer ou descer escadas, mantenha sempre a mesma postura de quando subiu.Abra os ombros e levante a cabeça, os olhos retos. Infelizmente, se você tropeçar, sorria e recupere o equilíbrio suavemente. Assim as pessoas não vão rir, mas respeitar você.
• Observe o que você come. Não estamos falando de perda de peso aqui (graça não está relacionada ao peso, tudo depende de como você mantém sua postura). Coma vegetais e evite carboidratos (pão, batata). Beba muito líquido e evite estimulantes (cafeína e nicotina).
• Ser fisicamente charmoso também significa não parecer muito ruim - se você tem muitas espinhas, compre um creme para o rosto. Acnes irá remover a sujeira e dissipar a sensação de não lavar o rosto.
• Você pode balançar suavemente, mas não enrole ou remexa.
• Se você for um pouco grande demais, use roupas que caiam bem, mas não muito apertadas. Assim você ficará melhor.
• Esteja sempre ciente de onde e o que cada parte de seu corpo está fazendo. Você pega essa "ferramenta" e a controla, não deixe que ela controle você.
• Se você leu a série "Crepúsculo", pense em Alice Cullen. Ela sempre tem movimentos graciosos.