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A congestão nasal geralmente ocorre quando você tem resfriados, gripes, alergias e, em alguns casos, doenças pulmonares. Essas doenças causam inflamação nas vias nasais, estreitando os brônquios ou produzindo muito muco seco que obstrui a circulação do ar. Às vezes, o nariz entupido é um sintoma adicional de febre ou dor de cabeça e geralmente desaparece por conta própria em uma semana. A congestão nasal pode ser acompanhada por secreção nasal ou coriza. Se você seguir as etapas abaixo, poderá aprender a usar remédios caseiros, mudar hábitos e tomar ervas e suplementos para limpar o nariz naturalmente.

Passos

Método 1 de 5: usando tratamentos caseiros

1. 

   Use um umidificador. O ar seco agrava a sinusite e dificulta a saída do muco das fossas nasais, tornando o nariz entupido persistente. Usar um umidificador no quarto ou na sala de estar adiciona umidade ao ar para evitar a desidratação, ajuda a limpar os seios da face e a acalmar a garganta. Preste atenção à umidade adequada. O ar em sua casa deve ter 30% a 55% de umidade.
   • Se a umidade for muito alta, podem se multiplicar mofo e ácaros, e ambos são causas comuns de alergias. O mofo também tem um odor desagradável e pode descolorir os móveis. Se a umidade cair muito, pode causar secura nos olhos, irritação nos seios da face e na garganta. A maneira mais fácil de medir a umidade é usar um higrômetro, que pode ser encontrado na maioria das lojas de eletrodomésticos.
   • Tanto o umidificador central quanto o umidificador portátil precisam de uma limpeza cuidadosa. Caso contrário, o ar será poluído por fungos e bactérias podem ser encontradas em casa. Desligue o umidificador e chame seu profissional de saúde se tiver sintomas respiratórios que você acha que estão relacionados ao umidificador.

2. 

   
   
   Vapor. O vapor ajuda a liberar o muco e também a lavar objetos estranhos, como poeira ou pólen presos nas fossas nasais. Para um tratamento rápido com vapor, você pode ferver a água destilada até que esteja quase fervendo. Quando a água começar a evaporar fortemente, retire a panela do fogão. Coloque uma toalha sobre a cabeça e incline-se sobre a panela, feche os olhos e respire profundamente por 5 a 10 minutos.
   • A água deve estar em torno de 80-85 graus Celsius.

3. 

   
   
   Cubra uma toalha quente. Uma toalha quente aplicada na testa ou pescoço pode ajudar a aliviar dores de cabeça nos seios da face causadas por inflamação e congestão nas vias nasais. O calor abre os vasos sanguíneos, aumenta a circulação sanguínea, fornece oxigênio e nutrientes para aliviar a dor e relaxar os músculos doloridos. Mergulhe uma toalha pequena e limpa em água morna por cerca de 3-5 minutos e torça a água. Aplicar na testa ou pescoço por 5 minutos. Você pode repetir algumas vezes. No entanto, não aplique calor por mais de 20 minutos, o que é cerca de 4 vezes, a menos que aconselhado pelo seu médico.
   • Você também pode usar uma bolsa de água quente ou gaze de gel para aplicar o calor. Não deixe a temperatura exceder 40–45 graus Celsius, pois pode queimar a pele. Pessoas com pele sensível não devem exceder 30 graus Celsius.
   • Não aplique calor se você tiver inchaço ou febre. Em vez disso, use compressas frias.
   • Não aplique calor na ferida ou sutura. Pessoas com diabetes ou má circulação devem ter cuidado ao usar compressas quentes.

4. 

   
   
   Use um spray nasal de solução salina. O spray nasal adiciona umidade às vias nasais, ao mesmo tempo que ajuda a limpar as crostas e o muco nas vias nasais. Antes de pulverizar pela primeira vez, você precisa pulverizar no ar várias vezes até que a pulverização seja tão fina quanto a névoa. Ao usar uma bomba de spray, você precisa assoar o nariz suavemente em um lenço de papel para expelir o muco. Abra a tampa e agite suavemente o borrifador. Incline ligeiramente a cabeça para a frente e expire lentamente. Segure o borrifador em suas narinas, seu polegar no fundo do frasco, seus dedos indicador e médio acima da ponta do frasco. Use o dedo da outra mão para cobrir uma narina. Injete o medicamento inalando lentamente pelo nariz. Repita com a outra narina.
   • Se o spray for usado corretamente, a água não sai do nariz ou da garganta. Tente não espirrar ou assoar o nariz depois de borrifar. E tente manter o borrifador reto. Pulverize a boca do botão para trás. Se você não borrifar direto, você desperdiçará o remédio e possivelmente irritará seu nariz.
   • Se você estiver usando um spray de pressão, enxágue-o pelo menos uma vez por semana. Antes de usá-lo, assoe suavemente o nariz com um lenço de papel limpo para expelir o muco. Certifique-se de que o frasco cabe no frasco de spray. Agite suavemente o frasco várias vezes antes de usá-lo. Com este tipo de spray, você usa da mesma forma que qualquer outro spray, exceto para manter a cabeça reta.
   • Alguns sprays nasais podem causar irritação ou irritação leve. Procure um com concentração de cloreto de sódio entre 0% e 3% apenas para evitar irritação. Para peles sensíveis, sprays salinos com concentração de 0,9% são os mais eficazes, chamados salinos fisiológicos.
   • A maioria dos sprays de água salgada pode ser usada diariamente com um número arbitrário de usos. Se você tiver sangramento nasal, deve parar de usá-lo por alguns dias. Se o sangramento ou irritação persistir, entre em contato com seu médico.

5. 

   Use uma lavagem nasal. A lavagem nasal é especialmente projetada para limpar o muco dos seios da face, limpar o nariz e aliviar os sintomas do resfriado por horas. Durante o processo de limpeza nasal, a solução salina é derramada em uma narina e removida pela outra narina. Comece misturando a solução de sal com 1/4 colher de chá de sal de cozinha limpo, 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio e 8 onças de água destilada morna a cerca de 40 graus Celsius.
   • Despeje no nariz lave cerca de 120ml de solução de sal. Fique inclinado para a frente na pia, incline a cabeça para o lado e insira o bico na narina superior. Despeje a solução salina na narina e passe-a pela outra narina. Repita com a outra narina.
   • Comece a lavar uma vez por dia quando os sintomas aparecerem. Se você se sentir melhor, use 240-480ml de solução para cada seio, 1-2 vezes por dia ou enxágue sempre que necessário.
   • Os limpadores nasais estão disponíveis nas farmácias.

6. 

   Gargarejo com água salgada. Gargareje com água salgada para ajudar a umedecer os seios da face, permitir a drenagem do muco e prevenir a secreção nasal posterior. Também ajuda a aliviar a dor de garganta. Adicione 1/2 colher de chá de sal marinho à água morna estéril e mexa até que o sal se dissolva. Gargareje por 1-2 minutos, depois cuspa, não engula.
   • Se o sal irritar sua boca ou garganta, você também pode usar água destilada morna para enxaguar a boca. Enxágue a cada poucas horas.

7. 

   Considere enxaguar a boca com óleo de cozinha. Fazer gargarejos com óleo de cozinha é um remédio da medicina tradicional indiana em que um anti-séptico bucal é usado para remover germes e bactérias nocivas da boca. Os óleos vegetais que contêm gorduras absorvem as toxinas e as retiram da saliva. Gargareje com uma colher de sopa de óleo de cozinha por cerca de um minuto para bons resultados. Em seguida, cuspa e enxágue a boca com água morna.
   • Se possível, tente enxaguar a boca com óleo por 15-20 minutos. Quanto mais você enxaguar a boca, mais eficaz será. Para garantir que o óleo absorva as toxinas e bactérias ao máximo, você deve enxaguar a boca com o estômago vazio.
   • Compre óleo orgânico prensado a frio. O óleo de gergelim e o azeite de oliva podem funcionar, mas o óleo de coco é preferido por seu sabor agradável e antioxidantes e vitaminas naturais como a vitamina E. O ácido graxo de cadeia média do óleo de coco. funde-se com as membranas virais e bacterianas e depois as decompõe, o que significa que mata bactérias e vírus. O estreptococo é uma bactéria secretora de ácido que normalmente reside na boca.O estreptococo é uma das principais causas de cárie dentária, pois aderem ao esmalte dentário e o destroem. Um estudo mostrou que o óleo de coco é o único óleo que mata estreptococos.
   • O óleo de cozinha também é um umectante natural, ajudando a prevenir a desidratação da garganta e da boca.

8. 

   Assoar o nariz corretamente. Assoar o nariz é importante quando você está resfriado para ajudar a limpar os seios da face, mas não sopre com muita força. A pressão de uma forte pancada com o nariz pode ser exercida sobre os ouvidos, tornando ainda mais doloroso pegar um resfriado. Certifique-se de assoar o nariz suavemente e somente quando for necessário. Os especialistas recomendam assoar o nariz cobrindo uma narina com o dedo e soprando suavemente o outro lado em um lenço de papel. Faça o mesmo com a outra narina.
   • Lave bem as mãos após cada golpe para evitar o risco de infecção por outras bactérias e vírus.
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Método 2 de 5: Mudança de hábitos

1. 

   Tome um banho quente. Para ajudar a limpar o nariz, considere incorporar um banho rápido com água morna em sua rotina diária. Tomar banho ou tomar banho por 5-10 minutos pode ajudar a aliviar a congestão, estimulando a liberação de muco e acalmando os músculos da garganta. Mantenha a temperatura em torno de 40-45 graus C. Tome cuidado para que a água não esteja muito quente ou fria, especialmente se você tiver febre. Um banho quente também pode ajudar bebês e bebês com nariz entupido.
   • Limite o tempo do banho a 5-10 minutos. Pessoas com pele sensível só devem tomar banhos mornos 1-2 vezes por semana para evitar o ressecamento da pele.
   • Manter-se limpo também ajuda a reduzir o risco de contrair mais vírus e bactérias.

2. 

   Coloque uma panela dentro de casa. Para um umidificador natural, considere cultivar uma panela interna. Ao liberar vapor de água através de flores, folhas e galhos, as plantas podem ajudar a regular a umidade em sua casa. As plantas de interior também ajudam a limpar o dióxido de carbono e outros poluentes transportados pelo ar, como benzeno, formaldeído e tricloroetileno.
   • Boas plantas de interior incluem aloe vera, bambu de folha de palmeira, sirop, hera chinesa e muitas espécies de alface e sedum.

3. 

   Parar de fumar. Fumar tabaco remove o oxigênio necessário para o reparo e produção celular, pois estreita os vasos sanguíneos que transportam o sangue para as extremidades e para o cérebro. Isso pode levar a muitos problemas cardíacos e respiratórios, falta de ar e até derrames. Fumar pode irritar o tecido nasal, muitas vezes causando dores de cabeça e tosse crônica, também conhecida como tosse induzida pelo fumo. Se você já está com o nariz entupido, fumar pode prolongar e aumentar a gravidade da doença.
   • Evite fumar indiretamente e outras emissões prejudiciais que podem causar irritação e desconforto. Pergunte ao seu médico sobre maneiras de reduzir e parar de fumar.
   • Se você tosse muito ou fica com o nariz muito entupido à noite, tente dormir de lado, que é a posição menos congestionada, o que facilita a respiração e a drenagem do muco.
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Método 3 de 5: faça uma dieta saudável

1. 

   Faça uma dieta mediterrânea. Enquanto alguns alimentos podem causar inflamação, outros podem ajudar a reduzir a inflamação, reduzir a congestão e promover a cura. A dieta mediterrânea contém principalmente alimentos inflamatórios, como morangos, cerejas, laranjas, amêndoas, nozes, espinafre, couve, salmão, cavala, atum, sardinha e arroz integral. grãos inteiros, quinua, milheto, aveia e linhaça, azeite e óleo de canola.
   • Se você tem refluxo ácido, deve evitar frutas com ácido cítrico, pois pode ser um estimulante, causando náusea, irritação e às vezes vômito.

2. 

   Coma uma sopa quente. As sopas quentes têm efeitos antiinflamatórios, estimulam a transpiração e aumentam a circulação nasal. Isso ajudará a limpar suas passagens nasais e aliviar a congestão. É melhor fazer sua própria sopa para garantir que não haja muito sódio ruim. Para caldo de galinha natural e com baixo teor de sódio, cozinhe uma coxa de frango quadrante sem pele com 2 a 3 xícaras de água (0,5 a 0,75 litros) em uma panela grande. Adicione 1 cebola picada, 1 tomate, 2-3 talos de aipo, 2-3 cenouras ou outros vegetais para dar sabor. Você pode adicionar ervas como salsa ou tomilho. Quando terminar, retire o frango e os vegetais e beba imediatamente o caldo.
   • É importante beber o caldo enquanto ainda está quente para obter melhores resultados. Beba uma a três vezes ao dia até que os sintomas diminuam ou desapareçam completamente.
   • Se estiver usando uma panela de guisado, tampe a panela e cozinhe por 6-8 horas ou em fogo alto por 4 horas. Se for usar o fogão, cozinhe até quase ferver e deixe ferver por 1 hora.
   • Se você quiser beber suco de vegetais em vez de molho, use uma variedade de vegetais como cebola, pastinaca, cenoura, aipo, alho-poró, cogumelos e tomate. Frite os legumes levemente em azeite de oliva ou canola e adicione 2-3 xícaras (0,5 -0,75 litros) de água. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 90 minutos.
   • Adicione lentilhas ou arroz integral para obter uma consistência viscosa. Se você gosta de comida picante, adicione meia pimenta caiena picada ou 1-2 colheres de chá de pimenta caiena no suco de vegetais.
   • Não descarte vegetais e frango após a filtragem, pois são comestíveis.

3. 

   Coma abacaxi. O abacaxi é rico em uma enzima chamada bromelaína, usada para reduzir a inflamação do nariz e dos seios da face. Coma regularmente 2 fatias de abacaxi ou beba 2 xícaras de suco de abacaxi para obter os benefícios da bromelaína. Não coma abacaxi com batatas ou produtos de soja. Esses alimentos podem retardar a cura da bromelaína no corpo.
   • Se você tem alergia ao abacaxi, não coma, pois pode piorar os sintomas.

4. 

   Evite alimentos que causam inflamação. Certos alimentos podem retardar o processo de cura do corpo, ganhar peso e causar inflamação. Isso também contribui para o aumento da rinite, causando mais congestão. Tente reduzir ou evitar alimentos que podem causar inflamação crônica, como pão branco, bolos, donuts, alimentos fritos, refrigerantes, bebidas energéticas açucaradas, margarina, gordura vegetal, banha de porco, etc. vitela, carnes picadas, espetadas e carnes processadas como salsichas.

5. 

   Use pimenta caiena. A pimenta caiena possui capsaicina, que possui propriedades antivirais, antioxidantes e antiinflamatórias, ajudando a acelerar o processo de cicatrização. Esses ingredientes ajudam a reduzir a congestão, tosse e febre. Pimenta caiena também estimula a transpiração, mantém o corpo fresco quando a febre. Experimente adicionar pimenta caiena a cada refeição para aproveitar as propriedades do tempero e reduzir o congestionamento.
   • Pessoas alérgicas a látex, banana, kiwis, nozes e abacates também podem ser alérgicas a pimenta caiena.
   • A capsaicina não deve ser usada em pessoas com doença do refluxo gastroesofágico, baixo nível de açúcar no sangue ou pessoas que estejam tomando medicamentos para afinar o sangue. A pimenta caiena também pode causar náusea e irritação na garganta em crianças pequenas, portanto, não use pimenta caiena ou outra pimenta para bebês e bebês.

6. 

   Tome mais vitamina C. A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um importante antioxidante que ajuda a aumentar a função imunológica. Os sintomas de congestão nasal também são mais leves e curtos em pessoas que tomam vitamina C suficiente. Adicione vitamina C à sua dieta diária. Boas fontes de vitamina C são pimentões, pimentões verdes, laranjas, toranjas, toranjas, limões, lima, espinafre, brócolis, couve de Bruxelas, morangos, framboesas, tomates, manga, mamão e Cantalupo.
   • Você também pode obter vitamina C por meio de um suplemento. A dose recomendada é de 500mg, dividida em 2 ou 3 vezes ao dia. Fumar reduz os efeitos da vitamina C, então os fumantes precisam de mais 35 mg de vitamina C por dia.

7. 

   Beba óleo de coco. Sempre que ficar resfriado, pode tomar 1 a 2 colheres de sopa de óleo de coco orgânico, com ou sem refeições, três vezes ao dia. De acordo com alguns especialistas, o óleo de coco mata bactérias, vírus, muitos tipos de parasitas e também é totalmente seguro para beber. Os ácidos graxos de cadeia média matam os intrusos, mas são inofensivos para o corpo humano. propaganda

Método 4 de 5: usando tratamentos com ervas

1. 

   Use alho. O alho é uma erva rica em antioxidantes que aumenta a imunidade, como a vitamina B6, a vitamina C e o manganês. O alho também tem propriedades antivirais e antiinflamatórias que podem ajudar a limpar os seios da face, reduzindo a inflamação nas vias nasais. Os pesquisadores acreditam que essas propriedades medicinais vêm de uma enzima sulfúrica chamada alliin, o ingrediente ativo do alho, que ajuda a combater os vírus. A melhor prática é comer alho fresco para liberar alliin. Cada dente de alho equivale geralmente a 1 grama. Para ficar mais fácil de comer, você pode esmagá-lo em 1 colher de chá de alho misturado com mel ou azeite.
   • Você também pode adicionar 2 a 4 gramas de alho picado para apimentar as refeições ou cozinhá-lo fritando o alho em fogo baixo para não destruir os ingredientes ativos do alho.
   • O alho processado vem em várias formas, como alho temperado, alho em pó e sal de alho. O extrato de alho embebido geralmente está na forma líquida ou em cápsula, que pode ser tomado como suplemento diário ou semanal. O alho liofilizado também está disponível em comprimidos ou cápsulas.
   • Usar muito alho pode causar mau hálito e pressão arterial baixa, portanto limite-o a apenas 2 a 4 dentes de alho por dia. Não tome alho antes da cirurgia se você tiver um distúrbio de sangramento. Se ocorrerem efeitos colaterais como inchaço, fadiga, perda de apetite, dores musculares, tontura e manifestações alérgicas como reação asmática, erupções cutâneas e lesões cutâneas, você deve parar de tomar alho. e procure atendimento médico imediatamente.

2. 

   Beba extrato de sabugueiro. O sabugueiro é amplamente utilizado no tratamento de doenças respiratórias, dores de garganta, tosse e febres, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antivirais. Também é capaz de estimular o sistema imunológico. Mergulhe 3-5 gramas de sabugueiro seco em uma xícara de água fervente por cerca de 10-15 minutos para beber como chá de ervas, até 3 xícaras por dia. Você também pode tomar o extrato de sabugueiro na forma de xarope, pastilha ou pílula suplementar, disponível na maioria das farmácias ou supermercados.
   • O sabugueiro não é recomendado para uso a longo prazo, por isso é recomendável tomá-lo a cada dois ou três dias, seja na forma de chá ou suplemento. O sabugueiro também dilui o sangue, portanto, pessoas com pressão arterial baixa não devem usá-lo.
   • Não use sabugueiros verdes ou mal cozidos, pois podem causar envenenamento.
   • Converse com seu médico antes de beber sabugueiro. Esta erva pode ter vários efeitos colaterais para mulheres grávidas, pessoas com doenças auto-imunes e aquelas que tomam medicamentos para diabetes, laxantes, drogas quimioterápicas e imunossupressores.

3. 

   Experimente hortelã-pimenta. A hortelã-pimenta contém mentol, que atua como descongestionante, diluindo o muco e ajudando a dissolver o catarro. Também ajuda a acalmar a garganta e a aliviar a tosse seca. A hortelã-pimenta está disponível como pastilhas, extratos em suplementos dietéticos, chás de ervas, óleos essenciais e folhas frescas. Use folhas frescas para decorar ou dar sabor ao seu prato. Você também pode tentar fazer chá de hortelã-pimenta, bebendo até 3 vezes ao dia, mergulhando um saquinho de chá ou folhas de hortelã secas em uma xícara de água quente.
   • Não dê hortelã-pimenta ou mentol para crianças menores de 2 anos de idade.
   • O óleo de hortelã-pimenta é frequentemente usado em aromaterapia ou terapia de fricção no corpo. O óleo essencial de hortelã-pimenta não deve ser tomado.

4. 

   Considere o uso de eucalipto. O ingrediente ativo do eucalipto é um composto chamado cineol, que atua como expectorante, previne a inflamação das vias aéreas, alivia a congestão e alivia a tosse. Você pode ingerir o eucalipto na forma de pastilhas, xaropes para a tosse e óleos essenciais para o banho de vapor, que podem ser encontrados na maioria das farmácias. Você também pode usar óleos de folhas de eucalipto para aplicar no nariz e no peito para reduzir a congestão e catarro. Isso ajudará a prevenir o muco, que pode piorar as condições da garganta.
   • Experimente o chá de eucalipto mergulhando 2 a 4 gramas de folhas de eucalipto secas em um copo de água quente por 10 a 15 minutos, que pode ser tomado até 3 vezes ao dia.
   • O eucalipto também pode ser usado para enxaguar a boca. Mergulhe 2-4 gramas de folhas secas em uma xícara de água morna por 5-10 minutos. Você pode usá-lo para enxaguar a boca após uma refeição, 3-4 vezes ao dia para reduzir o mau hálito, ajudar a drenar o muco mais facilmente e acalmar a garganta.
   • Não tome óleo de eucalipto porque pode causar intoxicação. Pessoas com asma, convulsões, fígado, doença renal ou pressão baixa não devem tomar eucalipto sem consultar seu médico.

5. 

   Experimente a grama verde. A lagarta verde atua como expectorante, expele muco do tórax e da garganta e reduz a congestão. A ferradura verde está disponível como suplemento dietético, chás e xarope na maioria das farmácias e lojas de alimentos naturais. A dosagem recomendada é um comprimido tomado com uma refeição com um copo de água, pelo menos 1-2 vezes por dia.
   • Para fazer chá, coloque 1/2 colher de chá de chicote verde em 1 xícara de água fervente por 3-5 minutos. Coe e beba até 2 vezes ao dia, especialmente antes de dormir.
   • Se você estiver tomando diuréticos ou cafeína, não deve usar ferradura verde, pois pode causar desidratação. Consulte o seu médico antes de tomar se estiver grávida, tiver problemas digestivos ou se estiver a tomar outros medicamentos.

6. 

   Use erva-cidreira. A erva-cidreira contém substâncias antivirais e antiinflamatórias chamadas taninos que ajudam a estimular o sistema imunológico, ao mesmo tempo que reduzem a congestão e dores de cabeça nos seios da face. A erva-cidreira está disponível como suplemento, creme tópico, tintura e chá de ervas, e pode ser encontrada na maioria das lojas de ervas e nutrição. A dosagem recomendada para suplementos de extrato de hortelã-limão é 300 - 500mg, até 3 vezes ao dia. Para fazer chá de erva-cidreira, molhe 1/4 colher de chá de erva-cidreira seca em uma xícara de água morna por 3-5 minutos. Coe e beba imediatamente sem adicionar adoçante.
   • O óleo de hortelã-pimenta-limão precisa ser diluído com um óleo veicular, como óleo de jojoba, antes de aplicá-lo na pele. Para diluir o óleo, adicione 5 gotas de óleo essencial a 15ml de óleo carreador. Armazene a porção não utilizada em um conta-gotas de cor escura com tampa de rosca apertada. Use o óleo para massagear na testa, pescoço ou pulso por 3-5 minutos. Não use óleos essenciais para bebês e crianças.
   • O creme de erva-cidreira é considerado seguro para crianças. Você deve perguntar ao seu médico sobre as dosagens para crianças e bebês.
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Método 5 de 5: tratar o nariz entupido com tratamentos médicos

1. 

   Consulte seu médico para um check-up. Há momentos em que você deve consultar o seu médico por causa de um nariz entupido. O nariz escorrendo e entupido geralmente desaparece em 1 semana ou antes, se você adotar um estilo de vida saudável. Se a febre congestionada ou a febre persistir por mais de 2 semanas, você deve consultar seu médico para diagnóstico. Se você tiver febre alta de cerca de 39-40 graus Celsius, especialmente se durar mais de 3 dias, você deve consultar seu médico imediatamente.
   • Se a secreção nasal for verde e for acompanhada de dor nos seios da face, febre ou coqueluche, você pode ter uma infecção bacteriana ou viral e precisa consultar seu médico imediatamente.
   • Você também deve consultar seu médico se os sintomas persistirem por mais de 10 dias, se você tiver asma ou enfisema, estiver tomando imunossupressores, tiver sangue na secreção nasal ou secreção clara e persistente após um traumatismo craniano. .

2. 

   Pergunte ao seu médico sobre medicamentos. Às vezes, apenas usar remédios naturais não é eficaz o suficiente. Você pode precisar tomar medicamentos para alergia ou medicamentos mais fortes se o nariz entupido persistir ou for acompanhado por sintomas mais graves. Seu médico pode prescrever medicamentos ou recomendar outros medicamentos sem receita para usar em combinação com terapias naturais.
   • Se a coriza persistir, a secreção nasal é solta, especialmente com espirros e coceira ou olhos lacrimejantes, esse sintoma pode estar relacionado a uma alergia. Um anti-histamínico de venda livre pode ajudar.
   • Certifique-se de tomá-lo exatamente como indicado na embalagem do medicamento. Pergunte ao seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais se tomado com outros medicamentos, ervas, suplementos e alimentos.

3. 

   Procure sinais de rinite ou inflamação pulmonar. Tosse e dor de garganta, frequentemente acompanhadas de nariz entupido, também podem ser sintomas de rinite e doença pulmonar. Existem também outros sintomas que precisam ser considerados cuidadosamente para encontrar um problema potencial maior. Descubra se você sente pressão na testa, têmporas, bochechas, nariz, mandíbula, dentes, atrás dos olhos ou bochechas ou no topo da cabeça. Você também pode sentir inchaço ou inchaço no rosto, geralmente ao redor dos olhos ou bochechas, falta de ar, respiração ofegante, aperto no peito, nariz entupido, perda do olfato, secreção nasal verde amarelada ou sensação de fluidos. escorrendo pela garganta, especialmente à noite, quando deitado.
   • Se a febre estiver alta ou a dor de cabeça forte, você deve procurar atendimento médico imediato
   • As complicações raras associadas à sinusite crônica podem incluir coágulos sanguíneos, abscessos, meningite, celulite orbitária e osteomielite, uma infecção que se espalha para o osso facial.
   • Se você suspeitar que tem sinusite crônica, rinite ou bronquite, seu médico pode solicitar exames de imagem, que podem incluir raios-x, tomografia computadorizada (TC) ou ressonância. palavra (ressonância magnética).
   • Se você tiver sintomas graves de um resfriado ou gripe, ou se tiver sido diagnosticado anteriormente com uma doença respiratória, procure atendimento profissional imediatamente.Os sintomas que o avisam para ir ao médico imediatamente são tosse com catarro verde ou amarelo, febre de 40 graus ou mais, infecções nos ouvidos ou nariz, coriza, erupção cutânea e dificuldade em respirar devido à asma ou outros problemas respiratórios.

4. 

   Consulte um otorrinolaringologista (TMH). Se os sintomas persistirem após 8 semanas ou interferirem em sua vida, seu médico pode encaminhá-lo a um médico de fertilização in vitro. O médico ENT examinará seus ouvidos, nariz e garganta para ver se os sintomas são causados ​​por uma causa subjacente, como uma infecção bacteriana ou viral. Um médico de fertilização in vitro também pode examinar o interior com um fibroscópio para examinar seus seios nasais em busca de pólipos nasais ou outros problemas estruturais se você tiver rinite, e pode recomendar cirurgia endoscópica dos seios da face.
   • Se você tiver problemas respiratórios, converse com seu médico.
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Adendo

• Tomar uma vacina contra a gripe todos os anos pode ajudar a reduzir o risco de adoecer do trato respiratório.
• Lavar as mãos com frequência pode reduzir o risco de infecção, especialmente durante a temporada de gripe. Levar desinfetante para as mãos com você também é útil se você estiver ocupado ou em trânsito.