Como aproveitar o tempo sozinho

Autor: Monica Porter
Data De Criação: 19 Marchar 2021
Data De Atualização: 1 Julho 2024
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O PODER DE SE ISOLAR | Aprenda a ficar SOZINHO por um tempo para se DESENVOLVER
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Contente

Se você está lendo isso, provavelmente está entediado e não há ninguém por perto agora. Esteja você desejando um amante ou sentindo falta da família ou dos amigos, essas dicas podem ajudá-lo a lidar com a situação quando estiver sozinho. Não se esqueça de que, embora os humanos sejam criaturas sociais, isso não nos impede de nos divertirmos muito quando estamos sozinhos.

Passos

Parte 1 de 6: Aprenda a valorizar o tempo sozinho

  1. Aprenda a aceitar quando está sozinho. Os momentos em que fica sentado sozinho são uma oportunidade para você refletir mais profundamente sobre as coisas. No mundo de hoje, com as pessoas cada vez mais focadas na velocidade e na competição, a tranquilidade de estar sozinho é preciosa e digna de ser valorizada.

  2. Feliz. Otimista sobre a vida no presente. A felicidade geralmente vem de dentro, não importa em que situação você esteja. Não dê uma desculpa de que está sozinho para não aproveitar a vida; vamos melhorar as coisas.
  3. Faça tudo que você normalmente compartilharia com seus entes queridos ou amigos. Às vezes, o que você sente falta não é da sua paixão ou dos seus amigos, mas das atividades e hobbies que você normalmente faz com eles. Saia e namore você mesmo. Por exemplo, se você costuma jantar com eles e assistir a um filme, vá ao cinema ou a um restaurante adorável. Não se contenha. propaganda

Parte 2 de 6: atividades criativas


  1. Escrita. Compondo alguns contos. Escrever não só ajuda a sua imaginação a voar, mas também lhe dá uma sensação de felicidade. Como resultado, você ficará mais otimista. Você também pode compor alguns poemas.
  2. Lendo livros. O tempo solitário é uma boa oportunidade para escolher algo para ler. Além de interessante e agradável, essa atividade também é uma forma de você aprender e se aprimorar.
    • Considere reservar um tempo para ler clássicos como "Moby Dick", (também conhecido como "A Baleia"), "A Christmas Carol", (Love Christmas), "Romeu and Juliet", (Romeu e Julieta), "The Martian Chronicles", "(Martian)," Great Expectations "(Great Expectations) ou" Tales of Mystery and Imagination "(traduzido aproximadamente: Contos de mistérios e fantasia estátua).
    • Você também pode escolher o gênero explorer: As grandes obras do gênero sci-fi: "Stranger In a Strange Land" (O Stranger in a Strange Land) "Fahrenheit 451," (451 graus F) e a série "Duna" (Land of Sand). Gênero de terror: "Salem's Lot", (Salem's Town) "The Stand" e "Drácula" (Conde Drácula). Fantasia: "O Senhor dos Anéis", "O Senhor dos Anéis", "Crônicas de Nárnia", (As Crônicas de Nárnia) e "Harry Potter". Ou o gênero ficcional usual: "East of Eden", "To Kill a Mockingbird", "(Killing a Mockingbird) ou" A Farewell to Arms ".
    • As obras poéticas também são muito boas.Nada faz você parecer mais estiloso quando alguém exclama: "Meu Deus, você está mesmo naquele poema?". Obras poéticas famosas: "The Tale of Kieu" de Nguyen Du, poemas de amor dos poetas Xuan Dieu, The Lu, Han Mac Tu, poemas estrangeiros traduzidos para o vietnamita, como "Don Juan" ”Por Byron traduzido por Thái Bá Tân, ou poema de Pushkin de Thuy Toan. Maravilhoso!
    • Você também pode ter a chance de conhecer alguns dramaturgos como Edward Albee, David Mamet, Neil Simon e Tennessee Williams. Cada dramaturgo tem uma perspectiva interessante e seus personagens freqüentemente têm vidas que mudam inesperadamente.

  3. Ouvindo música. Se você é fã de música, esta é uma oportunidade para você curtir sua música sozinho, ouvindo suas músicas favoritas ou canções que relembram certas memórias ou eventos.
    • Os sons da natureza, como trovão, chuva, pássaros cantando, água corrente e coisas do gênero, ajudarão a limpar sua mente. Eles são muito úteis para relaxar e reduzir o estresse, para que você se sinta mais feliz e relaxado quando estiver sozinho.
  4. Cantando. Se você não gosta de cantar, tente dançar! Pode ser benéfico se concentrar em uma atividade. A pesquisa mostrou que o exercício ou a dança ajudam a aliviar o mau humor. Além disso, se você acha que não é bom em cantar ou dançar, então é um erro, porque não é como se você estivesse se apresentando para ninguém, você só está fazendo isso para si mesmo. Então fique à vontade para cantar e dançar!
  5. Pintura. Desenhar é uma atividade divertida e eficaz para experimentar em seu tempo livre. Você não precisa ser um pintor de Picasso para desenhar o que gosta. O tempo de desenho o ajudará a relaxar, expressar suas emoções e aliviar o estresse. Por fim, você pode ver os resultados quando estiver satisfeito com seu trabalho! propaganda

Parte 3 de 6: oportunidades de aprendizagem

  1. Aprenda algo novo. Aprender é a parte mais importante de estar sozinho. Isso ajuda a dissipar o seu humor triste e você também pode ter tópicos para conversar quando houver uma oportunidade social. Aprender também é muito mais eficaz quando você não precisa assumir responsabilidades como cuidar de sua família ou agradar seu parceiro.
    • O aprendizado não precisa ser por meio de livros (embora seja uma grande fonte de conhecimento). Você pode aprender tudo com a prática. Inscrever-se nas aulas é divertido e recompensador na vida social - você conhecerá novos amigos nas aulas. Se você não gosta de conhecer muitas pessoas, a internet é um ótimo lugar para aprender quase tudo no mundo (é isso que este site está fazendo!)
  2. Considere estudar campos que você nunca explorou. Podes tentar:
    • Atividades internas, aprender um novo idioma, desenhar, fazer ioga, aprender matemática, ciências, habilidades sensoriais artísticas, aprender a tocar um instrumento como piano ou flauta.
    • Actividades ao ar livre: jardinagem, esgrima, ténis, golfe.
    • Você também pode combinar atividades internas e externas, como fotografia ou desenho.
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Parte 4 de 6: hora de meditar

  1. Pensar. Refletir sobre a vida e seus significados mais profundos, considerar o interior, considerar as coisas.
    • Acima de tudo, a meditação é um dos métodos de desenvolvimento pessoal mais importantes que você pode usar. Pense no que o motiva é você. No que você acredita? Por quê? Você sente que algo está errado com você? O que você acredita implicitamente (ou aceita algo como lealdade)?
  2. Comece a ler filosofia. Esta é uma ótima maneira de melhorar suas habilidades de pensamento e raciocínio. Ele fornecerá tópicos que expandem e treinam seu cérebro para ajudá-lo a entender sua visão da realidade. Lembre-se de que você não precisa acreditar no que os outros acreditam, se não gostar.
    • Filósofos: Sócrates, Platão, Nietzsche, Descartes, Aristóteles, Kant, Rand, Marx
  3. Não analise muito de perto as coisas que são irrelevantes para você. É fácil deduzir as experiências, sentimentos e perspectivas de outras pessoas e fazer julgamentos com base apenas em sua percepção ingênua. Isso pode rapidamente se transformar em uma atividade frustrantemente negativa. Entenda que você não tem todos os fatos e isso não importa. propaganda

Parte 5 de 6: Encontre conexões com outras pessoas

  1. Animal. A vida humana sempre precisa de sentimentos; sem amor, você corre o risco de se tornar rude e enojado com o mundo ao seu redor. Os animais de estimação são uma fonte inesgotável de amor e afeto.
    • Com um animal de estimação, você também terá um alvo para conversar. Não, falar com animais de estimação não é nada estranho, caso contrário. Esteja ciente de que seu animal de estimação não responde (exceto por alguns pássaros falantes). Se você os vir conversando, pode ser necessário procurar ajuda especializada.
    • Se você é uma pessoa desligada e independente, talvez um peixe de aquário, porquinho da índia ou ninho de pássaro sejam ótimas opções. Se você gosta de interagir um pouco, mas não liga muito, experimente um gato. Se você quer passar muito tempo interagindo com seu animal de estimação, um cachorro é para você.
    • Encontrar um animal de estimação não significa levar um cão ou gato para casa imediatamente. Muitas vezes, se você não estiver preparado para essa responsabilidade, a experiência do animal de estimação será terrível para você e seu animal de estimação. Não presuma que animais pequenos como coelhos ou pássaros não vão precisar de muito cuidado - os coelhos precisam de contato humano diário e horas de corrida, sem falar na limpeza. Você deve pesquisar os animais que deseja manter como animais de estimação e, em seguida, procurá-los nas estações de resgate de animais. Existem centenas de animais à espera de um lar! Algumas estações de resgate permitem que você "patrocine" um animal de estimação, o que significa que ele tem a chance de sair do cativeiro e fazer amizade com você sem um compromisso de longo prazo.
  2. Junte-se a uma comunidade online. Não limite sua atividade online apenas aos jogos. Você pode participar de fóruns ou salas de bate-papo para conhecer novas pessoas. Escolha o que lhe interessa e encontre pessoas como você. propaganda

Parte 6 de 6: Permanecendo ocupado

  1. Faça exercício. Agora é a hora de encontrar a figura que você sempre quis. Em vez de apenas devorar alimentos prejudiciais e assistir TV a noite toda, faça algumas flexões ou abdominais.
    • Redescubra a diversão em exercícios simples. Andar de bicicleta pelo bairro será menos cansativo e também mais divertido.
    • Persistência. O processo de exercício requer força de vontade e diligência. Faça um cronograma de exercícios e cumpra-o. Vá com calma no início e você conhecerá seus limites. Você também pode ir à academia e fazer novos amigos lá.
  2. Vá lá fora. Você está vendo apenas um pequeno canto neste vasto mundo. Esqueça todos e apenas aproveite as coisas que a vida tem a oferecer. As pessoas ficarão curiosas para saber e virão até você. Então você não tem escolha a não ser ter amigos!
  3. Interessado em atividades. Participar de atividades de caridade; Você se sentirá bem consigo mesmo e também terá trabalho a fazer em seu tempo livre. propaganda

Adendo

  • Dê uma caminhada e respire um pouco de ar fresco - o sol da manhã irá energizá-lo e o ar da noite irá ajudá-lo a relaxar e aliviar o estresse.
  • Não deixe que outras pessoas (especialmente amigos casados ​​e colegas de trabalho) influenciem ou pressionem você a se sentir culpado ou privado por causa de sua solidão / solidão. É claro que a vida de solteiro não é para todos, mas nem todos precisam se casar ou morar juntos. Isso depende do gosto de cada pessoa. Desfrute da sua liberdade e escolha sobre morar sozinho.
  • Estar solteiro e sozinho não significa que você pode ser arbitrário durante seu tempo, não se preocupa com sua saúde ou deixa sua casa bagunçada. Tente viver em ordem, faça refeições certas e mantenha sua casa arrumada. Assim, você se sentirá melhor por ser independente e organizado.
  • Lembre-se de que a vida também surge de vez em quando e está em constante mudança. Portanto, mesmo que você deseje viver com a pessoa que ama, algo deve acontecer. Seja paciente e deixe a vida seguir seu curso, pois cada pessoa tem uma história e um caminho diferente, e o que está acontecendo no presente não está fadado a acontecer no futuro.

Atenção

  • Tenha cuidado antes de entregar seu coração a alguém; A vida de solteiro pode ser mais confortável do que ter um cara ou uma garota exigindo estar por perto o dia todo. Portanto, você deve ter cuidado com sua escolha; o preço que você paga pode ser paz e vida livre.
  • Pense em viver sozinho como algo temporário e você sempre conhecerá novas pessoas.
  • É importante não esquecer outras pessoas em sua vida - manter contato com outras pessoas e continuar a expandir nas mídias sociais. Para os extrovertidos, aproveitar o tempo sozinho pode ser um desafio.
  • Algumas pessoas podem se tornar viciadas em comunidades online, especialmente em jogos online como World of Warcraft. Você precisa aprender a manter um equilíbrio com seus novos interesses e outras coisas que são importantes e interessantes na vida. Se você está ficando viciado em uma comunidade ou jogo online, pare agora e reavalie sua situação.
  • Se você sempre se sente entediado, provavelmente você é humano tedioso. Talvez você não tenha nada a dizer em festas ou reuniões, ou se sinta tímido em contribuir para outras situações sociais, então você se sente muito sozinho. Ao encontrar maneiras de se tornar interessante, você também encontrará coisas mais interessantes. No entanto, você deve ter cuidado ao fazer uma mudança que não se adapte à sua personalidade. Ser honesto consigo mesmo e com sua personalidade é ainda mais importante.
  • Muita reflexão filosófica pode levar à depressão; Mas não sempre. Você não acredita? Veja o que Aristóteles fez.
  • Seja cauteloso ao falar com estranhos online. Você já ouviu isso o tempo todo, mas quando está triste, solitário, deprimido ou deprimido, fica mais vulnerável e frequentemente obedece aos outros. É bom conversar, mas você deve parar por aí.
  • Tenha cuidado para não se tornar viciado em sentir-se sozinho, porque no final, a verdadeira felicidade só vem quando é compartilhada.