Autor:
John Stephens
Data De Criação:
22 Janeiro 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Timidez é uma coisa natural, mas pode tornar mais difícil chegar perto de uma garota por quem você tem uma queda. Em vez de permitir que o medo da rejeição o impeça de se aproximar da pessoa, você pode trabalhar para superar suas inseguranças e se tornar um comunicador confiante. Lidar com a ansiedade por não saber o que dizer ao seu ex é como se você estivesse enfrentando outras dificuldades da vida e será mais fácil superar o seu medo.
Passos
Método 1 de 3: converse com estranhos
Pratique conversando com vendedores. Um passo importante para superar sua timidez é praticar com outras pessoas para aumentar sua sensação de conforto ao conversar. Na verdade, existem muitas situações em que você pode se comunicar com estranhos de maneira confortável e sem pressão para melhorar sua confiança na comunicação.
- Entre em contato com a equipe de atendimento ao cliente nas lojas e peça-lhes que encontrem o item que você deseja comprar ou consultar sobre um produto.
- Sorria para o caixa enquanto ele paga as contas no supermercado e pergunte como foram seus negócios naquele dia.
- Educado, mas conciso. Seu objetivo não é criar longas conversas, mas sim melhorar suas habilidades de comunicação com estranhos.
Passe para pequenas interações. Depois de desenvolver suas habilidades de comunicação por meio de conversas curtas com estranhos, você pode continuar pequenas interações com pessoas, mas não necessariamente com a garota que está procurando. Ao conversar com outras pessoas, você não se sentirá oprimido por se preocupar com a rejeição.- Fale com um colega ou com pessoas que você conheceu em um evento, mas não com ela, para que possa praticar o bate-papo com outras pessoas.
- Comente sobre algo para conversar com outra pessoa. Tente ir até alguém em uma festa e dizer: “Você sabe quem cantou essa música? Eu amo essa música".
- Inicie uma conversa com alguém no trabalho ou na escola para discutir projetos recentes e direcione a conversa para assuntos mais pessoais. Tente dizer algo como: "Eu estava prestes a trabalhar nisso ontem à noite, mas fui pego em um show de golfinhos muito interessante."
- Praticar a conversação em um ambiente de baixa pressão pode ajudá-lo a superar o medo da rejeição e a se sentir mais à vontade para conversar com outras pessoas.
Sorria e faça contato visual. Não importa com quem você está falando, sorrir o deixará mais amigável e gracioso. Fazer contato visual durante a comunicação mostrará sua confiança, mas evite olhar fixamente, pois isso pode ser sutil para algumas pessoas.- Pratique sorrir e fazer contato visual ao se apresentar. Pode ser difícil no início, mas o deixará amigável e confiante, dois elementos que as meninas costumam achar atraentes.
- Sorrir também faz você se sentir mais confortável na situação que está enfrentando. Pesquisas mostram que sorrir muda a química do cérebro, fazendo com que você se sinta mais feliz e confiante.
Método 2 de 3: inicie uma conversa com a garota que você gosta
Não vá para uma conversa quando ela estiver ocupada ou focada em algo. Dependendo do ambiente, ela pode ou não querer falar com você. Se você interromper quando a garota estiver fazendo algo importante ou quando for óbvio que ela não quer ser incomodada, ela provavelmente não responderá positivamente à sua apresentação.- Se ela está falando com outra pessoa, parecendo muito concentrada no que está fazendo ou usando fones de ouvido, provavelmente não quer ser incomodada. Considere falar com ela em outra hora.
- Locais como bares, cafés, livrarias ou academias são ótimos lugares para conversar. Muitas pessoas vêm a esses lugares para se divertir e provavelmente ela também quer conversar com alguém quando vier aqui.
Comece a falar com ela depois que vocês dois se virem. Se você e a garota se virem em um dos lados da sala, converse com ela o mais rápido possível. Se você olhar para ela por muito tempo antes de começar a falar, você pode deixá-la desconfortável.
- Ver alguém de uma longa distância sem vir falar com você será mais intimidante do que amigável.
- Sua conversa deve soar natural, em vez de ser preparada com antecedência, portanto, vocês precisam deixar que os encontros dos dois lados da sala o façam querer conversar.
- Aproxime-se dela e cumprimente-a, então apresente-se da mesma forma que você praticou anteriormente.
Defina o objetivo da sua conversa. Não se apresente e converse imediatamente. Comece com um comentário amigável que a faça querer continuar a conversa com você, se ela estiver realmente interessada.
- Você pode iniciar uma conversa de forma individual. Tente dizer algo como "Eu vi você do outro lado e pensei que se não viesse para dizer olá, provavelmente me atormentaria o dia todo".
- Você pode dizer a ela: “Olá, estou aqui pela primeira vez e não conheço ninguém. Espero que você não se importe de falar comigo por alguns minutos. "
- Se você já se conheceu antes, pode mencionar a aula a que costumava ir ou a festa a que foi.
Reconheça sua timidez ao falar com ela. Não importa o quanto você pratique, você ainda ficará emocionado ao falar com alguém de quem gosta. Não espere que ela não perceba seu suspense, pois a verdade é que ela notará. Em vez disso, supere seu suspense mencionando-o em uma conversa.
- Você pode dizer “Sempre fico nervoso quando conheço novas pessoas!”.
- Se quiser cumprimentá-la, você pode dizer: "Não posso deixar de ficar nervoso ao conversar com uma garota bonita como você".
Faça uma pergunta ou um comentário para que a conversa não fique sem saída. Depois de começar a falar com ela, você deve sentir a conversa desvanecer rapidamente. Isso não significa necessariamente que ela não esteja interessada em você, então faça perguntas sobre ela e comente o que está acontecendo para preencher a lacuna de tímido.
- Dê a ela a oportunidade de falar mais sobre a história. Se ela disser que acabou de se mudar, pergunte onde ela morava, dizendo: "O lugar onde você morou na noite passada era movimentado?" As respostas dela dirão quais atividades ela gosta de fazer quando sai.
- Aponte o que está acontecendo ao seu redor. Se estiver na escola, mencione a professora que está por perto e pergunte se ela está na classe dele e dê sua opinião. Você pode dizer “Você foi para a aula dele? A professora ensinou muito bem, mas deu muitos exercícios ”.
Sempre seja você mesmo. Você pode mentir ou agir como alguém para parecer melhor ou mais confiante na frente dela, mas lembre-se, se quiser namorar com ela seriamente, seja honesto.
- É difícil aceitar que ela não está interessada em você, mas pelo menos você não estava tentando ser outra pessoa que não você mesmo.
- Se ela responder com entusiasmo, você poderá se expressar livremente, e isso é um bom começo para um relacionamento.
Pergunte como entrar em contato com ela. Se ela parecer interessada em você, a conversa deve correr bem. Aproveite para perguntar se você pode ligar ou fazer amizade com ela nas redes sociais.
- Pedir o número do telefone dela pode parecer que você está flertando, então é mais fácil ou mais confortável perguntar se você pode fazer amizade com ela nas redes sociais - se você não tiver certeza do quanto ela gosta. isso é pra você.
- Experimente perguntar: "Tudo bem se eu ligar para você de vez em quando?"
- Se quiser entrar em contato pelas redes sociais, fique à vontade para perguntar se ela usa alguma mídia social. Experimente perguntar: "Você usa Facebook?". Se ela disser que sim, então você pode continuar dizendo "você pode fazer amizade comigo no Facebook?".
Método 3 de 3: Vença a timidez
Lide com a timidez como qualquer outro problema. A timidez é uma barreira emocional que você pode superar com esforço e prática. Por exemplo, se quiser perder peso, planeje adotar uma dieta saudável e praticar exercícios. Para superar sua timidez, você também pode criar seu próprio plano.
- Faça um plano para se ajudar a superar seu medo de falar com a garota de quem você gosta.
- Use esse plano para criar metas de curto prazo que o ajudarão a se sentir confortável para conversar com ela.
Treino em casa. O primeiro passo em um plano para superar a timidez é praticar a conversa com entes queridos em casa. Sinta-se à vontade para apresentar algo como uma introdução ou uma saudação confiante.
- A prática faz da saudação e da auto-apresentação uma parte da memória, para que você não precise pensar no que fazer quando encontrar alguém.
- Pratique falar na frente de um espelho para ver como você fica ao interagir com outras pessoas e se ajustar para parecer confiante.
Mude sua mentalidade sobre rejeição. A timidez geralmente vem do medo da rejeição. É natural se sentir derrotado pela rejeição, mas isso não significa que você deveria. Em vez de pensar que rejeição é um fracasso, você deve ver o que é: esta é uma experiência a aprender.
- Freqüentemente, os sentimentos de rejeição não são nada comparados às dificuldades que os outros enfrentam. Todo mundo tem dias ruins, mau humor ou luta com sua própria insegurança ao lidar com os outros.
- A rejeição não o deixará deprimido. Na verdade, mesmo que você acerte, não sentirá dor. Em vez de pensar na rejeição como um fracasso, veja isso como uma oportunidade de ganhar experiência e entender melhor como se comunicar com os outros.
Pare de prever o futuro. O medo da rejeição vem do fato comum de tentar prever como as coisas vão acontecer antes de você enfrentá-las. Os humanos desenvolveram a capacidade de visualizar situações ruins como uma habilidade de sobrevivência, mas este ponto é difícil de eliminar em situações onde não há perigo.
- Não se deixe pensar que suas abordagens favoritas de garotas não funcionarão.
- Se você não consegue mudar o golpe e apenas imaginar como vai acontecer a comunicação, concentre-se em imaginar que está tudo bem. Isso aumentará sua confiança e o ajudará a se tornar o mestre da ação.
