Autor:
Laura McKinney
Data De Criação:
9 Abril 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Nesta vida barulhenta e estressante, nosso corpo está exposto a muitas toxinas. Alimentos deliciosos, mas não saudáveis, na forma de fast food, estimulantes como bebidas com cafeína e festas são coisas que as pessoas devem abordar para acompanhar o ritmo do desenvolvimento social. Mas quem realmente tem que arcar com o fardo de eliminar essas toxinas do sistema? Um par de órgãos em forma de ervilha localizados na cavidade abdominal fará isso. Eles trabalham sem parar, 24 horas por dia, 7 dias por semana para filtrar as toxinas prejudiciais. Quando a quantidade de toxinas é tanta que os pobres rins não conseguem lidar com ela, a função renal fica mais lenta, tornando-o mais suscetível a cálculos renais, infecções, cistos, tumores e, eventualmente, paralisação. Este artigo o orientará sobre como desintoxicar seus rins.
Passos
Parte 1 de 3: purificando sua dieta
Beber muita água. O passo mais importante para a desintoxicação renal regular é beber bastante água limpa e natural. Beber cerca de 8 copos de água por dia (e mais se estiver suando ou sendo um atleta) ajuda a eliminar as toxinas acumuladas. Um sinal de que a toxina está sendo filtrada é a urina límpida sem um odor forte. Urina amarela escura significa muito espessa. A urina limpa é um sinal de um sistema de filtração limpo. Bebidas como cola, café e água gaseificada não são boas alternativas à água natural.- Diferentes chás e sucos são recomendados para a desintoxicação renal. No entanto, do ponto de vista médico, apenas água pura e limpa demonstrou ser eficaz para ajudar os rins. É verdade que diferentes chás e sucos podem conter substâncias benéficas, como vitaminas e minerais. Mesmo assim, eles também contêm altos níveis de cafeína ou açúcar, que também podem ser prejudiciais aos rins. Lembre-se de que a água filtrada ainda é boa.
Aumente a ingestão de frutas. Frutas e vegetais ricos em potássio ajudam na desintoxicação dos rins. Frutas cítricas como laranja, melão, uvas, bananas, kiwis, damascos e ameixas são ricas em potássio. Leite e iogurte também são boas fontes de potássio.- Incluir essas frutas em sua dieta diária ajudará a manter os níveis de eletrólitos no sangue, mantendo assim a função renal em níveis ideais. Beber uma xícara de suco de uva todos os dias pela manhã ou à noite ajuda a limpar o excesso de ácido úrico - um subproduto da diálise.
- Necessidade de suplementar alimentos ricos em potássio de uma forma Saldo. Muito potássio pode levar a uma condição chamada hipercalemia, que pode causar parada cardíaca e morte. Pessoas com problemas renais, como insuficiência renal, não conseguem ingerir muito potássio. Uma pessoa saudável pode ingerir até 4,7 gramas de potássio por dia.
Não se esqueça das bagas. Bagas como cranberries ajudam na desintoxicação dos rins. O mirtilo contém o nutriente quinino que se converte em ácido hipúrico por meio de uma cadeia de atividade metabólica no fígado. O ácido hipúrico remove o excesso de ácido úrico e ureia que se acumula nos rins. Uma xícara cheia de cranberries é o suficiente para limpar os rins todos os dias.- A investigação científica prova que o cranberry também é muito útil no tratamento e prevenção de infecções do trato urinário, graças às suas propriedades antibacterianas.
Incorpore mais cevada em sua dieta. A cevada é outro grande grão usado para desintoxicar e prevenir danos renais descontrolados causados pelo diabetes. Observe que a cevada não cura a doença, mas apenas apóia outros métodos de manutenção da função renal ideal. A cevada é um grão integral e substituir a farinha de cevada pela farinha refinada é uma forma de incluir a cevada em sua dieta.
- Outra maneira de fortificar a cevada é mergulhar um punhado de cevada em água e deixá-la durante a noite. Beba água de cevada pela manhã ao acordar. Isso ajuda a filtrar as toxinas que se acumulam nos rins e os ajuda a se recuperar. O consumo regular de cevada também ajuda a manter os níveis de creatinina ou reduzir os níveis ao normal em diabéticos.
Fique longe de álcool, cafeína e chocolate. Embora os cientistas ainda discutam sobre isso, as coisas que você deve evitar incluem álcool, cafeína, chocolate, nozes e alimentos processados. Embora esses alimentos não sejam recomendados para evitar danos aos rins, eles podem causar reações negativas no corpo. Independentemente de você desintoxicar ou não os rins, é uma boa ideia limitar a ingestão desses alimentos.
- No entanto, esteja ciente de que os estudos não trouxeram nenhuma evidência conclusiva para apoiar a recomendação de evitar esses alimentos para proteção renal. Até o momento, não há uma conclusão final sobre o assunto.
Evite proteínas. Os únicos alimentos que comprovadamente prejudicam os rins são os ricos em proteínas. Parece estranho, certo? Acontece que os alimentos proteicos são ruins para os rins porque a digestão e o metabolismo deles produzem a maior quantidade de subprodutos. Este subproduto é chamado de creatinina e é a principal razão pela qual os níveis de creatinina são medidos em pacientes com problemas renais. Níveis elevados de creatinina são definitivamente um problema na função de filtragem e limpeza dos rins. Portanto, para diminuir o teor de creatinina, você deve comer menos proteína.
- Adultos com problemas renais, como insuficiência renal crônica, são aconselhados a limitar a ingestão diária de proteínas a apenas 0,8 g por kg de peso corporal. Isso é recomendado nas Diretrizes de Prática Clínica e Recomendações para a Prática Clínica para Diabetes e Doença Renal Crônica (KDOQI) da National Kidney Foundation Kidney Disease Outcomes (KDOQI) Iniciativa de Qualidade). Assim, homens adultos com cerca de 60 kg obtêm apenas 48 g de proteína por dia. Isso é cerca de 1 fatia de costeleta de porco e 1 fatia de queijo.
- Converse com seu médico sobre isso com antecedência. A proteína é uma parte muito importante da dieta e não deve ser evitada pela maioria de nós.
Parte 2 de 3: Explorar ingredientes medicinais alternativos
Experimente dente-de-leão. O dente-de-leão é uma erva que é usada como aditivo alimentar em muitos pratos, como saladas, molhos para salada, chás, café e chocolate. O dente-de-leão é rico em potássio e atua como diurético, o que significa que ajuda a eliminar o excesso de água do corpo. Portanto, o dente-de-leão é muito útil para aumentar a produção de urina.
- Usado como veneno, você pode usar 10-15 gotas de essência de dente de leão embebida em álcool 3 vezes ao dia para desintoxicar os rins e pode ser usado com segurança por até 6 meses.
Experimente o Uva-Urisi ou a amoreira-do-urso. Este é um excelente ingrediente natural para ajudar a desintoxicar os rins. Esta planta ajuda a restaurar a inflamação e os danos no tecido renal causados por infecções ou pedras nos rins. A amoreira-do-urso contém um glicosídeo chamado arbutina, que tem propriedades antiinflamatórias, o que a torna útil no tratamento de infecções do trato urinário.
- Além disso, a amoreira também atua como relaxante muscular, ajudando a reduzir o inchaço do trato urinário ou dos músculos. Ele neutraliza o ácido na urina, melhorando assim a dor em queimação causada pela infecção.
- É relativamente seguro tomar a amoreira como suplemento, mas deve ser usada com cautela em pacientes que tomam antipsicóticos como o lítio. Uva-Ursi pode afetar a maneira como o corpo se livra do lítio e pode aumentar a quantidade de lítio no sangue, causando toxicidade ou até morte. Portanto, as pessoas com doenças do cobre devem ter cuidado ao usar Uva-Ursi para desintoxicação renal.
Considere o uso de tribulus. Este é um ingrediente da Medicina Tradicional Indiana que melhora a saúde renal e é benéfico para pessoas com infecções recorrentes do trato urinário e cálculos renais recorrentes. Tribulus ajuda a manter o fluxo urinário, resfria e acalma o revestimento do trato urinário, ajudando assim a aliviar a dor. Além disso, o tribulus também tem propriedades antibióticas e reduz a inflamação da bexiga.
- Uma cápsula de tribulus pode ser tomada 1-2 vezes por dia para manter a função renal.
Experimente usar coentro europeu. Este é um ingrediente de longa data conhecido por sua capacidade de remover pedras nos rins. Na homeopatia, este álcool com infusão de ervas, chamado Berberis Vulgaris, ajuda a aliviar as cólicas abdominais causadas por cálculos renais em muitos pacientes e reduz o risco de cirurgia. No entanto, o tamanho do cálculo renal deve ser menor que o diâmetro da uretra, caso contrário, o cálculo grande pode danificar o epitélio da uretra quando desmaiado.
- Você pode misturar 10-15 gotas de álcool medicinal com um pouco de água e beber 3 vezes ao dia para remover pedras nos rins em algumas semanas.
Sempre converse com seu médico antes de usar qualquer medicina alternativa. Esta desintoxicação não é para pessoas com problemas de saúde. Também não é uma dieta balanceada, não é permanente e deve ser feita de maneira adequada. Além disso, alguns dos ingredientes adicionais podem não ser bons para você. Para fazer isso de forma mais eficaz, você precisa falar com um profissional de saúde.
- Certos medicamentos, como medicamentos para pressão arterial ou diabetes, podem interferir na dieta e prejudicar os rins. Portanto, ao tomar certos medicamentos, você precisa ter cuidado. Por exemplo, um grupo de medicamentos anti-hipertensivos como os inibidores da ECA (nomes comerciais como Ramipril, Lisinopril, Benazepril, ...) aumentam a quantidade de potássio no sangue. Combinado com uma dieta rica em potássio, isso pode aumentar significativamente os níveis de potássio no sangue, o que por sua vez pode ser fatal. Pacientes com níveis anormalmente elevados de creatinina não devem fazer dieta rica em proteínas.
- Assim, os benefícios de um programa de desintoxicação renal são maximizados em indivíduos saudáveis com história de infecção recorrente do trato urinário ou cálculos renais recorrentes.
Parte 3 de 3: Lidando com um caso sério
Procure tratamento médico para problemas renais graves. O método de desintoxicação natural pode ser eficaz na promoção da saúde e na cura de lesões renais leves. No entanto, a condição pode ser mais grave e a desintoxicação natural não pode ser usada, como pedras nos rins, infecções, tumores ou cistos. Em casos particularmente graves, a insuficiência renal pode causar insuficiência renal e paralisar o corpo. Portanto, você precisa enfrentar o problema de forma proativa desde o início.
Diagnosticar uma infecção renal. Os sintomas comuns de infecção renal incluem febre e calafrios; fadiga, confusão e perda de apetite; dor nas costas ou no quadril (localização dos rins); urina com sangue, turva ou com cheiro ruim; micção frequente e dor ao urinar. Consulte o seu médico se notar estes sinais e se estiver preocupado por ter uma infecção renal. Procure atendimento médico imediatamente se sentir algum dos sintomas acima associados a urina com sangue, náuseas ou vômitos.- Infecções renais graves podem causar complicações fatais. Portanto, você não deve ser subestimado.
Conheça os sintomas das pedras nos rins. Uma em cada 20 pessoas terá pedras nos rins em algum momento de suas vidas, então nunca é supérfluo se informar sobre os riscos. Consulte o seu médico o mais rápido possível ou vá para o pronto-socorro se tiver algum dos seguintes sintomas:- Dor forte nos quadris e nas costas, abaixo das costelas. A dor pode se espalhar para a parte inferior do abdômen e virilha. A dor pode variar de um para outro.
- Dor ao urinar; necessidade de urinar com mais frequência e mais do que o normal; urinar.
- Urina rosa, vermelha ou marrom; turvo ou malcheiroso.
- Náusea, vômito, febre e calafrios.
Compreenda as limitações dos tratamentos naturais. Esta desintoxicação renal natural pode ser uma ajuda para outro programa de recuperação renal e uma ótima maneira de manter a saúde geral. No entanto, problemas renais graves requerem cirurgia, medicamentos prescritos ou mesmo diálise. Se você está tentando desintoxicar com o objetivo de tratar dores renais ou problemas mais sérios, certifique-se de consultar seu médico antes de fazer dietas extremas ou usar ingredientes. adicional. propaganda
Adendo
- Existem apenas duas coisas certas quando se trata de desintoxicação renal: evite alimentos ricos em proteínas e beba muitos líquidos.
