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Existem muitas maneiras de reduzir o risco de uma gravidez indesejada sem usar preservativo. Você pode conversar com seu médico de família (e pedir ao seu médico para prescrever) sobre contracepção médica ou escolher métodos naturais. No entanto, lembre-se de que os preservativos têm muitos outros benefícios além da prevenção da gravidez, como a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis.Além disso, a única maneira de prevenir a gravidez que é 100% eficaz é se abster de sexo; todas as outras opções podem reduzir significativamente o risco de gravidez, mas não são absolutamente garantidas.

Passos

Método 1 de 3: usar métodos médicos para prevenir a gravidez sem usar preservativo

1. 

   Tome anticoncepcionais orais que contenham hormônios (hormônios). Se você é mulher e deseja prevenir a gravidez sem usar preservativo, a opção mais comum é uma pílula anticoncepcional hormonal. Seu médico de família pode lhe dar este medicamento; Os contraceptivos orais geralmente contêm estrogênio e progesterona, ou apenas progesterona. Normalmente, você tomará uma pílula todos os dias durante 21 dias, seguida por 7 dias para tomar a "pílula de açúcar" (durante esses dias, seu corpo terá um "sangramento de privação" (tempo de sangramento reduzido devido à redução hormonal ) em vez de menstruação.
   • Existem muitos tipos diferentes de pílulas anticoncepcionais orais e você pode conversar com seu médico sobre suas opções para decidir qual é a melhor para você.
   • A vantagem dos anticoncepcionais orais é que eles alcançam um efeito anticoncepcional de até 91% (ainda mais eficaz se tomado todos os dias à mesma hora e sem esquecer uma data).
   • Se você é um homem que faz sexo com uma mulher, mas não quer engravidar sua parceira, pergunte se ela toma pílulas anticoncepcionais. A desvantagem desse método para os homens é que você depende de sua parceira e tem que ter certeza de que ela toma a pílula inteira todos os dias, sem perder nenhum.

2. 

   
   
   Inserção do DIU. O DIU é um pequeno dispositivo em forma de T que é inserido no útero da mulher através da vagina (e deixado no local por anos como anticoncepcional). A eficácia contraceptiva desse método chega a 99%.
   • Os tipos de DIU disponíveis incluem: Mirena, Skyla, Lilletta e Copper.
   • O DIU Mirena é um contraceptivo hormonal (que contém hormônios). São mais caros e duram até 5 anos; Mas seus benefícios ajudam a reduzir as cólicas menstruais e o sangramento menstrual. O DIU Skyla e Lilletta também são anticoncepcionais hormonais e duram até 3 anos.
   • O DIU de cobre não é um contraceptivo hormonal. A vantagem desse anel é que ele é mais barato e pode durar até 10 anos; No entanto, a desvantagem desse tipo é que pode aumentar a menstruação e as cólicas menstruais.
   • Seu médico de família pode prescrever um DIU. Você pode ser agendado para uma inserção de DIU, que leva apenas alguns minutos.
   • A inserção do DIU pode causar alguma dor ao passar pelo colo estreito; no entanto, a dor será aliviada assim que a reserva for concluída.

3. 

   
   
   Experimente outros métodos de contracepção hormonal. Essas opções incluem o anel vaginal, a injeção anticoncepcional Depo-Provera e o adesivo anticoncepcional. Seu médico de família pode prescrever esses métodos de contracepção.
   • O anel vaginal (também chamado de NuvaRing) é um instrumento que é colocado na vagina e deixado por 3 semanas (depois removido por uma semana para diminuir o tempo de sangramento devido à perda hormonal. inibe a ovulação pela secreção de hormônios (uma combinação de estrogênio e progesterona) durante o tempo em que é colocado na vagina. Raramente interfere na relação sexual e geralmente não é sentido pelo casal. A chance de falha é geralmente de 9% quando usado da maneira normal e 0,3% quando usado da maneira ideal. Você pode remover o anel vaginal em até 3 horas. Ainda é eficaz contra a contracepção, portanto, se achar mais confortável fazer sexo sem anel vaginal, pode escolher esta opção.
   • A injeção contraceptiva Depo-Provera será injetada a cada 3 meses por um médico, portanto a vantagem deste método é que você não precisa se lembrar de tomar pílulas anticoncepcionais regulares (ou usar outros métodos), desde que injetar uma vez a cada 3 meses. A taxa de falha desse método é inferior a 1% para aqueles que recebem injeções a cada 3 meses.
   • O adesivo contraceptivo mede cerca de 5 cm x 5 cm, que é colocado na pele. Cada adesivo anticoncepcional funciona por 1 semana e depois muda para outro - então você precisa usar três adesivos de cada vez e, em seguida, tirar uma semana de folga para diminuir o tempo de sangramento devido à diminuição hormonal. O adesivo contém os mesmos hormônios que a pílula anticoncepcional oral e, se usado corretamente (troque o adesivo toda semana), a chance de falha é inferior a 1%.
   • Pergunte ao seu médico sobre um implante anticoncepcional chamado Implanon. Este é um dispositivo anticoncepcional que é implantado no braço e dura até 4 anos.

4. 

   
   
   Considere o uso de um espermicida. O espermicida vem na forma de um gel ou espuma que é inserido na vagina, que envolve e destrói os espermatozoides com produtos químicos que são tóxicos para o esperma. Você pode comprar este produto nas farmácias. A taxa de falha deste método é de cerca de 22%.

5. 

   Escolha métodos de barreira, como capuzes cervicais e diafragmas vaginais. Esses são dispositivos inseridos na vagina para envolver o colo do útero. Eles impedirão o esperma de entrar no útero. As capas cervicais do arco ou do diafragma vaginal também costumam conter produtos químicos espermicidas, reduzindo ainda mais o risco de gravidez. A taxa de falha desse método é de 14% para mulheres que nunca engravidaram e 29% para mulheres que já estiveram grávidas antes.
   • Você pode colocar um capuz cervical e um diafragma vaginal no consultório do seu médico.

6. 

   Considere o uso de um método de esterilização. Uma das maneiras mais seguras de prevenir a gravidez é a esterilização masculina ou feminina (ou ambas). No entanto, você precisa saber que esse método é permanente. Não faça isso a menos que você definitivamente não queira ter filhos no futuro.
   • Para os homens, isso é chamado de "vasectomia". Com este procedimento, os canais deferentes (o tubo do sêmen) são cortados. Isso impede a fertilidade masculina.
   • Para as mulheres, isso é chamado de "laqueadura tubária". A trompa de Falópio (trompa de Falópio do ovário ao útero) é cortada. Isso impedirá a fertilização do óvulo, portanto, você não pode engravidar.

Método 2 de 3: use métodos naturais para reduzir o risco de gravidez

1. 

   Experimente o método da "ejaculação vaginal". Uma maneira de reduzir suas chances de engravidar sem usar preservativo é com o método de ejaculação vaginal. Enquanto isso, o homem puxará o pênis para fora um pouco antes da ejaculação para que o esperma não tenha chance de entrar na vagina da mulher e fertilizar.
   • A desvantagem desse método é que uma certa quantidade de sêmen pode vazar prematuramente (antes da ejaculação, também significa antes de o homem puxar o pênis para fora), então esse método é apenas 78% eficaz contra a contracepção.

2. 

   Use o método de "programação anticoncepcional".“Tecnicamente, uma mulher tem apenas alguns dias para conceber um mês. A maioria das mulheres tem um ciclo de 28 dias, a partir do primeiro dia da menstruação. Em média, ocorre a ovulação. liberar no dia 14, mas pode conceber alguns dias antes e depois da ovulação.
   • Se você faz sexo por muito tempo antes e depois da ovulação, suas chances de engravidar são muito menores.
   • A desvantagem do método anticoncepcional é que nem toda mulher tem um ciclo exato de 28 dias. Este ciclo é diferente para cada mulher. Até mesmo uma mulher pode achar seus ciclos menstruais irregulares de mês para mês. Por esse motivo, este método só é 76% eficaz se você não usar preservativo.
   • Se sua menstruação for mais ou menos de 28 dias consistentemente, subtraia 14 dias da data em que sua menstruação termina e veja-a como o início de seus dias mais férteis. A segunda metade do ciclo menstrual (depois que ocorre a ovulação) é geralmente mais regular do que a primeira metade do ciclo (antes da ovulação).

3. 

   Monitore a fertilidade por meio das dicas do seu corpo. Uma forma de monitorar a fertilidade é usar dicas corporais, como medições da temperatura corporal e / ou observar o muco cervical para descobrir os dias mais férteis, a partir dos quais você pode engravidar. Evite relações sexuais durante esses dias.
   • Com o método da "temperatura corporal", a primeira coisa que uma mulher fará todos os dias é medir sua temperatura pela manhã e antes de comer.A temperatura corporal da mulher aumentará cerca de 0,3 a 0,5 graus Celsius após a ovulação. Portanto, você deve usar preservativos, espermicidas ou outros métodos anticoncepcionais não hormonais desde o primeiro dia após a menstruação até 3 dias após o aumento da temperatura corporal.
   • Com o método do "muco cervical", a mulher observará as características das secreções do pescoço do colo do útero. Normalmente, não há secreção de muco do colo do útero assim que o período termina e, alguns dias depois, haverá um líquido leve e pegajoso. O corrimento aumentará fortemente, úmido e claro nos dias da ovulação, após o qual haverá menos corrimento após o término da "ovulação" até o início do próximo ciclo menstrual. Portanto, é importante evitar relações sexuais durante os dias em que o muco cervical é altamente secretado, claro e úmido, pois é o período em que a mulher tem maior probabilidade de engravidar.

4. 

   Entenda que os métodos naturais ainda apresentam risco de gravidez. Os dois métodos de ejaculação vaginal e programação anticoncepcional são menos eficazes do que os métodos anticoncepcionais médicos. É importante não confiar nesses métodos se você realmente deseja buscar métodos anticoncepcionais. Aqui estão as razões:
   • Se você é homem e acidentalmente engravida uma mulher, na maioria dos lugares ela tem o direito absoluto de escolher se deseja ou não continuar a gravidez (ou fazer um aborto).
   • Isso pode significar que, se seu parceiro decidir ficar com o bebê, você terá a obrigação de apoiá-lo e, possivelmente, uma responsabilidade compartilhada com a paternidade.
   • Tanto o homem quanto a mulher sofrem os efeitos da gravidez. As responsabilidades e responsabilidades de seu filho antes de você estar realmente pronto afetarão muito (e podem atrapalhar) seus outros planos de carreira, relacionamentos ou outras áreas da vida.
   • Se você for mulher e tiver uma gravidez indesejada, poderá enfrentar a difícil decisão de manter o bebê ou interromper a gravidez, se isso for legal no país em que você mora.

Método 3 de 3: entenda outros benefícios de um preservativo

1. 

   Usar preservativos como forma de reduzir o risco de contrair uma infecção sexualmente transmissível (IST). Antes de decidir usar um preservativo, você precisa entender o papel dos preservativos na redução do risco de transmissão de DSTs e na prevenção da gravidez. Mesmo se você estiver usando outros métodos anticoncepcionais, como a pílula anticoncepcional oral hormonal, outros métodos anticoncepcionais não podem prevenir as IST. Portanto, os preservativos têm um benefício muito importante na relação sexual segura.
   • Os preservativos protegem você das DSTs, reduzindo o contato genital e impedindo o fluxo de sêmen do pênis para a vagina. Os dois tipos de exposição acima são formas de transmissão de doenças de pessoa para pessoa.

2. 

   Use preservativo se não confiar totalmente no seu parceiro. Se você tem um relacionamento monogâmico de longo prazo, você saberá se seu cônjuge está usando outros métodos de contracepção, como a pílula anticoncepcional oral ou o DIU, porque você ganhou confiança. Ao mesmo tempo, discutimos anteriormente os melhores métodos anticoncepcionais para ambos. No entanto, se você tem um novo parceiro que não entende tanto quanto pode confiar totalmente, então os preservativos são um dos métodos anticoncepcionais mais confiáveis.
   • Se você for homem, nunca poderá saber com certeza se sua parceira está realmente tomando pílulas anticoncepcionais (ou usando outros métodos de contracepção) e regularmente.
   • Provavelmente, ela está sendo desonesta sobre o uso de anticoncepcionais durante a gravidez intencional.
   • Da mesma forma, um homem pode ser desonesto com sua parceira por fazer uma vasectomia, mas na verdade não é. Ou ele diz que vai ejacular pela vagina, mas no final não.
   • Usar preservativo é um método contraceptivo claro e direto que não requer confiança em outras pessoas.

3. 

   Procure anticoncepcionais de emergência se um preservativo estiver rasgado ou usado incorretamente. A eficácia contraceptiva de um preservativo é de 82%. No entanto, se um preservativo se romper durante o sexo, é importante encontrar a contracepção de emergência.
   • Você pode comprar comprimidos de CE em farmácias, que às vezes também são vendidos em supermercados.
   • As opções para isso são pílulas orais (Plano B) ou o DIU de cobre. As pílulas do Plano B devem ser tomadas o mais rápido possível após a relação sexual desprotegida (de preferência dentro de um dia, pois o efeito é reduzido quanto mais longa a espera). No entanto, o Plano B pode ser usado 72 horas após o sexo desprotegido. O DIU de cobre é eficaz para anticoncepção de emergência até 5 dias após a relação sexual.
   • Outras opções incluem acetato de ulipristal e a pílula anticoncepcional oral combinada de estrogênio-progesterona. Ambas as pílulas anticoncepcionais de emergência exigem receita médica.

4. 

   Use preservativo como medida de proteção para ajudar se a gravidez for algo em que você nunca pensou. Cada método tem uma taxa de falha, portanto, seria sensato combinar várias medidas - como o uso de preservativos e pílulas anticoncepcionais orais - no caso de você absolutamente não querer engravidar. Usar precauções é sempre melhor do que arriscado ter que lidar com as consequências mais tarde.