Usando um absorvente interno

Vídeo: Como Colocar Absorvente Interno na Prática

Contente

Dar um passo
Método 1 de 4: alguns mitos e fatos sob o microscópio
Método 2 de 4: Parte 1: Antes de inserir o tampão
Método 3 de 4: Parte dois: Inserindo o tampão
Método 4 de 4: Parte três: Remova o tampão
Pontas
Avisos

Você pode não conseguir falar com ninguém sobre sua menstruação ou pode não se sentir à vontade para conversar sobre isso com seus pais. Seja qual for o motivo, descobrir como inserir um tampão sozinho é bastante difícil. Mas não tenha medo! Encontre ajuda aqui. Este artigo irá ensiná-lo passo a passo como usar absorventes internos sem dor.

Dar um passo

Método 1 de 4: alguns mitos e fatos sob o microscópio

Existem muitas histórias sobre o uso de absorventes internos e você pode ter ouvido algumas histórias ruins sobre isso. Saber os fatos acalmará seu medo e resolverá a falta de comunicação.

Não se preocupe:um tampão nunca ficará preso ou disparará dentro de você. Para ser honesto, ele não tem para onde ir! Você sempre pode puxá-lo para fora com a corda ou entrar com os dedos para retirá-lo se a corda quebrar.
Esteja ciente de que você pode simplesmente ir ao banheiro com um absorvente interno.
Não pense que você é muito jovem. Você pode começar com absorventes internos em qualquer idade. Você não precisa ter 18 anos para isso.
Saiba que o uso de absorventes internos não afetará sua virgindade. Ao contrário de uma fábula que circula, os absorventes internos não fazem você perder a virgindade. Os tampões podem esticar o hímen (a membrana fina que geralmente se estica quando você faz sexo. Seu hímen não rasga! O hímen cobre apenas parcialmente a abertura da vagina e pode esticar e dobrar.). Mesmo que sua lã rasgue com o uso de um absorvente interno (o que pode acontecer por meio de muitas outras coisas, como cavalgar regularmente), isso não significa que você não é mais virgem.
Certifique-se de que você sempre tem coisas suficientes com você. Quer você vá para o trabalho, escola ou exercício, sempre certifique-se de ter alguns absorventes internos na bolsa. Especialmente na primeira menstruação, é útil encher uma bolsa de maquiagem com absorventes internos, pensinhos diários, lenços umedecidos e um par de cuecas sobressalentes.
Use um absorvente higiênico se você dorme mais de 8 horas à noite. Assim, você não precisa se preocupar em se levantar cedo para trocar o absorvente interno.

Método 2 de 4: Parte 1: Antes de inserir o tampão

Compre tampões. Como você deve ter visto no supermercado, você tem absorventes internos de diferentes formas e tamanhos. Aqui estão algumas dicas para seu primeiro período:
- Compre tampões com um aplicador. Os tampões estão disponíveis em dois tipos básicos: com e sem aplicador. Esta ferramenta é um tubo de plástico que ajuda a empurrar o tampão na vagina. A ajuda de um aplicador torna mais fácil aprender a inserir um tampão, por isso compre uma caixa que o tenha.
- Escolha a absorção certa. Estes variam de leves a pesados e estão relacionados com a quantidade de sangue que um tampão pode absorver. A maioria das mulheres usa tampões super plus nos primeiros dois dias (quando o sangramento é mais intenso) e muda para tampões mais leves no final da menstruação. Se você está preocupado com a dor, opte por absorventes internos leves, também conhecidos como mini. Você tem que trocá-los com mais frequência, mas eles são mais finos e mais confortáveis.
Lave suas mãos. Pode parecer estranho lavar as mãos antes de ir ao banheiro, mas é uma atitude sábia neste caso. As mangas de inserção para tampões são estéreis e lavar as mãos garante que elas fiquem assim e as bactérias não tenham a menor chance.
- Descarte o absorvente interno se você o deixou cair no chão e compre um novo. Não vale a pena alguns centavos para arriscar uma infecção vaginal dolorosa.

Método 3 de 4: Parte dois: Inserindo o tampão

Sente-se no banheiro. Afaste os joelhos mais do que normalmente faz para ter o máximo de espaço e visibilidade ao tentar fazer isso.
- Como alternativa, você pode inserir o tampão em pé, colocando um pé acima do outro, por exemplo, no assento do vaso sanitário. Se preferir, faça. No entanto, a maioria das mulheres prefere fazê-lo sentada no vaso sanitário para que qualquer perda de sangue penetre nele.
Encontre sua vagina. Este é o primeiro obstáculo comum que muitas mulheres enfrentam ao usar o absorvente interno pela primeira vez e pode ser bastante intimidante. Depois de inventado, não será um problema para o resto da vida. É assim que você torna mais fácil:
- Entenda sua anatomia. Existem três aberturas: o ureter (de onde sai a urina) na frente, a vagina no meio e o ânus nas costas. Se você já sabe onde está seu ureter, sinta 3 ou 4 centímetros mais para trás para encontrar a abertura da vagina.
- Use o sangue para guiá-lo. Pode parecer estranho, mas ajuda se você achar difícil. Molhe um pedaço de papel higiênico e limpe toda a área. Tire todo o sangue menstrual da frente para trás (ou pule no chuveiro e lave-se). Depois que tudo estiver limpo, dê um tapinha em si mesmo com um pedaço de papel higiênico limpo até descobrir de onde vem o sangue.
- Peça por ajuda. Se você realmente se sente perdido, não se preocupe porque muitas garotas antes de você tiveram o mesmo problema. Peça a uma parente de sua confiança (como sua mãe, irmã, avó, tia ou sobrinha mais velha) para ajudá-lo pela primeira vez. Procure não ter vergonha e lembre-se que toda mulher já passou pela mesma coisa. Você também pode pedir ajuda ao seu médico.
Segure o tampão corretamente. Segure a bainha introdutora no centro com o polegar e o dedo médio, onde a bainha larga e estreita se fundem. Coloque o dedo indicador na ponta da bainha do introdutor, de onde sai o fio.
Insira lentamente a parte superior do tubo mais grosso em sua vagina. Concentre-se no tubo mais estreito e deslize-o alguns centímetros para cima até que seus dedos toquem sua pele. Não tenha medo de sujar as mãos. O sangue menstrual é, na verdade, muito limpo quando se trata de bactérias, e você pode esfregar as mãos quando terminar.
Empurre o tubo mais fino para cima com o dedo indicador. Agora você deve sentir o tampão deslizando para dentro de você. Pare onde a metade fina da bainha introdutora está totalmente inserida na mais espessa.
Remova suavemente o introdutor de sua vagina. Não se preocupe, se você seguiu as instruções acima e colocou o tampão completamente, ele não sairá ao remover a bainha introdutora. Uma vez retirado o aplicador, coloque-o em um saco higiênico ou embrulhe-o em um pedaço de papel higiênico e jogue-o no lixo.
- Nunca lave os aplicadores - podem causar bloqueios graves com danos causados pela água.
Verifique o conforto. Você não deve sentir o tampão e não deve ser desconfortável. Se sentar ou andar dói, algo deu errado; normalmente não introduziu suficientemente o tampão na vagina. Retire este tampão e coloque um novo.

Método 4 de 4: Parte três: Remova o tampão

Troque seu tampão a cada 6 a 8 horas. Você não precisa fazer isso exatamente após 6 horas, mas tente não usá-lo por mais de 8 horas.
- A síndrome do choque tóxico (SST) é uma consequência extremamente rara, mas potencialmente fatal, de deixar um tampão por muito tempo. Se você acidentalmente deixar um tampão por mais de 8 horas e tiver febre alta, erupção cutânea súbita ou vômito, remova o tampão e procure atendimento médico imediatamente.
Relaxar. Remover um tampão pode parecer doloroso, mas não é quando seus músculos estão relaxados. Respire fundo algumas vezes, relaxe e lembre-se de que não dói.
Puxe lentamente o cordão do tampão. Você pode sentir o atrito do algodão com o absorvente interno ao retirá-lo, mas não deve doer.
- Se a ideia de tocar o barbante com os dedos nus o deixa enjoado, use um pedaço de papel higiênico.
- Se você sentir qualquer resistência ao puxar o absorvente interno, resolva o problema. Pode ser porque sua vagina está muito seca. Mude para um tipo de tampão mais leve. Se você estiver muito seco, pode usar um pouco de água para evitar que o tampão grude.
Descarte o tampão. Alguns tampões são projetados para que você possa lavá-los. Portanto, você pode descartá-los facilmente no esgoto. No entanto, se você tem um banheiro com baixa pressão de água ou uma fossa séptica e sabe que houve bloqueios no passado, é mais sensato embrulhar seu absorvente interno em papel higiênico e jogá-lo no lixo.

Pontas

Usar um penso higiénico (um penso higiénico muito fino, normalmente utilizado no caso de perda de sangue ou para hemorragias muito ligeiras) pode causar uma ligeira perda de sangue sem ter de usar um penso higiénico regular espesso.
Sempre carregue absorventes e absorventes internos extras com você, caso precise usá-los.
Quando você for jovem, comece com um tampão leve. Você sempre pode mudar para um mais pesado quando souber como inserir o tampão.
Inserir um tampão pode doer um pouco no início, então alongue-se, respire lentamente e relaxe. Isso garante que seus músculos relaxem.
Tente usar absorventes higiênicos quando estiver em casa. Isso dá uma pausa ao seu corpo e é mais fácil para você também.
Se você achar que a inserção de um tampão machuca você, respire fundo algumas vezes e insira-o lentamente.
Se você tem medo de vazar na escola, não há problema em usar absorventes internos além do absorvente interno.
Você não vai perder o tampão dentro de você.
Se você está começando a usar absorventes internos, use um absorvente interno e um absorvente higiênico. Isso evita vazamentos.
Você pode se sentir mais confortável alternando absorventes internos e externos.
O cordão de um tampão não se quebra apenas. Se isso acontecer, retire o tampão com os dedos.
Se sentir o tampão ao se mover, tente ir ao banheiro e empurrá-lo mais para dentro da vagina com o dedo.
Use o tipo de tampão mais leve de que você precisa.
Se for sua primeira vez, ouvir música pode ajudá-lo a relaxar.
Se você acabou de começar a menstruar, não tenha medo de pedir ajuda à sua mãe. Lembre-se de que ela também passou por isso!
Se o tampão for desconfortável por algum motivo, provavelmente é porque não é profundo o suficiente. Insira a parte mais espessa do introdutor até que o dedo médio e o polegar toquem seu corpo. Também pode ser porque você fez o ângulo errado com o tampão. Retire o tampão após algumas horas e tente inserir o próximo na vagina em um ângulo de 45 graus.
Peça dicas a parentes idosas. Se você não pode pedir a sua mãe, com certeza haverá irmãs mais velhas, sobrinhas, tias e bons amigos para ajudá-lo.
Não tenha medo de falar com seus pais sobre isso.
Se isso te faz sentir melhor, pode pedir aos seus amigos que vão ao banheiro com você. Então, se algo acontecer, você tem alguém por perto em quem confia.
Deite-se e insira um tampão.
Se sentir o tampão ao movê-lo, empurre-o ainda mais para dentro. Se você ainda sentir depois, retire-o e insira outro.
Se estiver usando um tampão pela primeira vez, você pode usar vaselina para fazer o aplicador deslizar mais facilmente.
Não se esqueça de retirar o tampão após 8 horas.
Se for nadar durante a menstruação, não tenha medo de perguntar a algumas das outras meninas se elas têm um absorvente interno extra com elas. Eles não se importarão com isso - provavelmente passarão pela mesma coisa que você.
Se o fio quebrar, você sentir resistência ou se o tampão estiver preso e não sair, segure o fio e empurre-o levemente. Isso vai soltar o tampão. É melhor fazer isso do que puxar o tampão para fora do corpo, o que é doloroso e pode causar rachaduras que podem infeccionar. Não se preocupe. Pode parecer estranho, mas seu corpo ajudará a empurrar o absorvente interno (como um bebê).
Pegue um espelho e examine e examine sua vagina. Você conseguirá inserir o tampão mais facilmente se souber exatamente onde está a abertura vaginal.

Avisos

Use absorventes higiênicos à noite. A maioria das mulheres dorme mais de 4 a 6 horas. Como você está deitada, o sangue não flui e o tampão não apenas absorve o sangue, mas também outro fluido vaginal. Isso pode causar danos à vagina e aumentar o risco de problemas de saúde.
Se você deixou cair um tampão, não o use mais. Você pode facilmente pegar uma infecção por bactérias no chão.
Esteja ciente dos riscos, como a síndrome do choque tóxico (SST) e infecções vaginais.
Não use absorventes internos se você não estiver menstruada. Isso pode causar infecções dolorosas e embaraçosas.
Sempre remova um tampão antes do sexo para evitar que seja facilmente acessível.