Contente

• Passos
• Método 1 de 3: Mudando sua dieta
• Método 2 de 3: Assistência Médica
• Método 3 de 3: mantendo sua contagem de neutrófilos baixa

Os neutrófilos são um tipo de glóbulo branco que ajuda o corpo a combater infecções. Podem ocorrer baixas contagens de neutrófilos (neutropenia) se você tiver câncer ou estiver em tratamento (como quimioterapia). A neutropenia pode se desenvolver a partir de má nutrição, distúrbios do sangue ou infecções da medula óssea.Para aumentar o número de neutrófilos em seu corpo e curar essa doença, mude sua dieta e procure atendimento médico. Você também deve tomar medidas para se manter saudável e evitar germes e bactérias, pois a baixa contagem de neutrófilos torna a pessoa vulnerável a infecções e outras doenças.

Atenção:as informações neste artigo são apenas para fins informativos. Antes de usar qualquer método, consulte seu médico.

Passos

Método 1 de 3: Mudando sua dieta

1. 1 Coma frutas e vegetais ricos em vitamina C. A vitamina C ajuda a estimular o sistema imunológico e garante que os níveis de neutrófilos não caiam muito. Coma laranjas frescas, bananas, maçãs e peras. Quanto aos vegetais, brócolis, cenoura, pimentão, couve e espinafre são úteis aqui. Adicione-os às suas refeições para manter alta a contagem de neutrófilos.
2. 2 Adicione alimentos ricos em vitamina E e zinco. A vitamina E é muito importante para estimular a produção de glóbulos brancos e o zinco para aumentar o número de neutrófilos. Ambos os elementos podem ser obtidos a partir dos alimentos.
   • Os alimentos ricos em vitamina E incluem amêndoas, abacates, wheatgrass, sementes de girassol e azeite de palma e azeite.
   • Ostras, frango, feijão, nozes e grãos inteiros são boas fontes de zinco.
3. 3 Coma alimentos ricos em ácidos graxos insaturados ômega-3. Isso inclui salmão, cavala e óleo de linhaça. Os ácidos graxos aumentam o nível de fagócitos. Estes são glóbulos brancos que absorvem bactérias nocivas no corpo. Incorpore esses alimentos em sua dieta e cozinhe com óleo de linhaça. Em vez disso, você pode beber meia colher de chá (2,5 ml) de óleo de linhaça diariamente.
4. 4 Coma alimentos ricos em vitamina B12. Com uma deficiência de vitamina B12, pode ocorrer neutropenia. Alimentos ricos nessa vitamina (peixes, ovos, leite e verduras) ajudam a aumentar os níveis de neutrófilos.
   • Alguns produtos de soja são enriquecidos com vitamina B12. Esta é uma boa alternativa se você é vegetariano ou simplesmente não come produtos de origem animal.
   • Se você quiser ter certeza de que está obtendo vitamina suficiente em sua dieta, comece a tomar suplementos de vitamina B12.
5. 5 Não coma carne crua, peixe e ovos. Consumir esses alimentos crus pode aumentar o risco de bactérias ou germes entrarem no corpo. Só coma esses alimentos depois de cozidos em uma temperatura interna segura.
6. 6 Tome suplementos nutricionais após consultar o seu médico. Se você come alimentos com poucas calorias ou tem pouco apetite, pode precisar começar a tomar um multivitamínico ou suplemento para ajudar seu corpo a produzir glóbulos brancos. Mas antes de começar a tomar qualquer suplemento, verifique com seu profissional de saúde.
   • Certifique-se de que seu médico leve em consideração todos os medicamentos que você está tomando ao aconselhar um suplemento.
7. 7 Lembre-se de lavar e preparar bem a comida. Lave todas as frutas e vegetais frescos em água morna para reduzir o número de bactérias e germes neles. Cozinhe os alimentos a uma temperatura central segura e coloque os restos de comida na geladeira ou freezer no máximo 2 horas após o cozimento. Evite usar tábuas de corte de madeira ou esponjas, pois elas coletam muitos germes.
   • Preparar e manusear os alimentos reduz o número de germes e bactérias que causam doenças associadas à baixa contagem de neutrófilos.

Método 2 de 3: Assistência Médica

1. 1 Peça ao seu médico uma receita de medicamentos para aumento de neutrófilos. Medicamentos como o Neuprogen podem aumentar a contagem de neutrófilos, especialmente se você estiver sendo tratado para câncer. O seu médico pode dar-lhe uma injeção deste medicamento ou dar-lhe uma intravenosa com ele.Se você tiver contagens de neutrófilos muito baixas ou estiver fazendo quimioterapia, receberá este medicamento diariamente.
   • Os efeitos colaterais de tomar este medicamento incluem náusea, febre, dor nos ossos e dor nas costas.
2. 2 Pergunte ao seu médico se outras condições estão afetando sua contagem de neutrófilos. A neutropenia pode ocorrer devido a uma série de condições médicas, como infecções bacterianas e virais. Para tratar essas condições, seu médico pode interná-lo no hospital e prescrever antibióticos para tratar a infecção em curso. Quando a infecção passar, sua contagem de neutrófilos deve voltar ao normal.
3. 3 Faça um transplante de medula óssea se a sua condição piorar. Se sua baixa contagem de neutrófilos for causada por uma condição médica como leucemia ou anemia aplástica, seu médico pode recomendar um transplante de medula óssea. O transplante é realizado removendo a medula óssea doente e, em seguida, substituindo-a por medula óssea saudável do doador. Você ficará sob anestesia geral durante o procedimento.
   • Antes e depois do transplante, você precisará tomar medicamentos para se certificar de que não haja infecção e que a contagem de neutrófilos esteja de volta ao normal.

Método 3 de 3: mantendo sua contagem de neutrófilos baixa

1. 1 Regularmente lave as mãos água morna e sabonete antibacteriano. A lavagem adequada das mãos evita que infecções e germes entrem no corpo, o que é especialmente importante se você tiver imunidade fraca e contagens baixas de neutrófilos. Lave as mãos com água e sabão por 15-30 segundos. Em seguida, enxágue-os bem em água morna corrente e seque com uma toalha de papel.
   • Lembre-se de lavar as mãos antes de comer, beber ou tomar medicamentos, e antes e depois de ir ao banheiro. Lave as mãos antes de tocar nos alimentos ou em qualquer parte do corpo, especialmente olhos, nariz e boca.
   • Sempre lave as mãos após tocar em animais de estimação ou outros animais.
2. 2 Use uma máscara respiratória (médica) para evitar que germes e bactérias entrem em seu corpo. Coloque uma máscara respiratória para proteger a boca e o nariz quando quiser sair ou ir a um lugar público, especialmente com uma grande multidão. Use esta máscara em casa se não estiver sozinho ou se houver muita poeira, mofo ou sujeira na casa.
   • Uma máscara facial pode ser comprada em sua farmácia local ou solicitada online.
3. 3 Fique longe de pessoas com resfriados ou gripes. Não gaste tempo com pessoas que estão doentes, ou você pode ser infectado por germes causadores de doenças. Peça às pessoas com gripe ou resfriado que mantenham distância de você até que a contagem de neutrófilos volte ao normal.
   • Você também deve evitar ir a lugares lotados, como lojas de departamentos, onde pode estar gripado ou resfriado.
4. 4 Mantenha uma boa higiene oral para prevenir infecções. Escove os dentes e use fio dental 2-3 vezes ao dia e após cada refeição. Enxágue a boca com bicarbonato de sódio e água para se livrar de germes e bactérias. Lave sua escova de dentes regularmente em água morna corrente para mantê-la limpa.