Contente

• Passos
• Adendo
• Atenção

O câncer de mama ocorre quando as células do tórax crescem descontroladamente e formam um tumor maligno. Este tipo específico de câncer geralmente ocorre em mulheres, embora às vezes os homens também o contraiam. A autodescoberta é essencial para evitar metástases tumorais. O autoexame regular da mama (BSE) pode ajudar a detectar o câncer de mama a tempo. Mamografias regulares também são essenciais.

Passos

Parte 1 de 3: autoexame de tórax

1. 

   Planeje um autoexame das mamas. Marque para agendar quando você precisa fazer um auto-exame das mamas. Faça isso uma vez por mês, de preferência 5 a 7 dias após o término da menstruação. O autoexame regular das mamas ajudará você a sentir as mamas “normais”. Pendure um calendário ou lembrete para fazer uma autoverificação no banheiro ou no quarto para não se esquecer. Além disso, você pode registrar suas observações.
   • Faça um exame de mama em um local bem iluminado.

2. 

   
   
   Examinação do olho. Fique em pé com as mãos nos quadris e olhe no espelho. Observe se os seios são de tamanho, cor e forma normais. Se você tiver um dos seguintes sintomas, consulte seu médico:
   • Esteja visivelmente ereto, mesmo quando você não estiver em um período
   • A pele está amassada, enrugada ou saliente
   • Mamilos são recuados
   • Os mamilos estão desalinhados
   • Vermelho, com coceira ou sensível.

3. 

   
   
   Levante a mão e repita o teste visual. Observe se há secreção nos mamilos. Se houver secreção, procure a cor (amarelo ou transparente) e a composição (branco sangrento ou opaco). Observe se seus seios estão drenando, mesmo que você não esteja apertando os mamilos. Informe o seu médico se o fluido estiver com sangue ou claro, ou se o fluido vazou apenas de um lado do seu peito.

4. 

   
   
   Tocando o peito. Deitar. Feche os dedos indicador, médio e anular da mão direita. Use esses três dedos para pressionar o seio esquerdo em um movimento circular. O círculo deve ter uma circunferência mínima de 2 cm. Pressione levemente o peito em uma linha que vai da clavícula ao abdômen. Em seguida, começando pelas axilas, empurre a mão levemente no centro. Repita para verificar a outra mama. Para certificar-se de que você fez um exame de tórax completo, trabalhe no sentido longitudinal. Em seguida, levante-se ou sente-se para repetir desde o início. Use as duas mãos para segurar seus seios. Muitas pessoas gostam de fazer esta etapa após o banho.
   • Sinta se há caroços ou outras mudanças. Converse com seu médico sobre qualquer tumor que você encontrou.
   • Segure seu peito com uma pegada leve, média e firme. Em outras palavras, pressione ao redor dos seios com uma leve força e repita com força crescente. Você precisa usar uma leve pressão para detectar diferenças na pele próxima à pele. A pressão moderada ajudará você a sentir as áreas mais profundas e a pressão mais forte ajudará a sentir o tecido próximo às costelas.

5. 

   Preste atenção a algumas controvérsias a esse respeito. Alguns estudos mostram que o autoexame das mamas não auxilia na detecção precoce do câncer de mama, apenas aumenta a ansiedade e incorre em biópsia. Você deve conversar com seu médico sobre um autoexame. O seu médico pode aconselhá-la a ficar sempre atenta ao estado dos seus seios, para que, se ocorrer alguma alteração, você saiba imediatamente. propaganda

Parte 2 de 3: Compreendendo os fatores de risco do câncer

1. 

   Compreenda a importância dos carcinógenos. É importante descobrir precocemente o câncer de mama. Se você tiver um desses carcinógenos, faça um autoexame das mamas o quanto antes. Você pode fazer uma radiografia de tórax se sentir um caroço no peito, se tiver um alto risco de desenvolver câncer ou se tiver mais de 40 anos.

2. 

   Preste atenção à genética. As mulheres têm maior probabilidade de desenvolver câncer de mama do que os homens. Além disso, se o seu parente biológico (mãe, irmã, etc.) teve câncer de mama, o risco será maior. Existem também vários genes mutantes que determinam a probabilidade de alguém ter câncer de mama. Os genes mutados são BRCA 1 e BRCA2. 5 a 10% dos cânceres são causados ​​por mutações genéticas.
   • Nos Estados Unidos, as mulheres brancas têm maior risco de câncer de mama.
   • Certos grupos étnicos são mais suscetíveis à mutação BRCA, incluindo noruegueses, islandeses, holandeses e asquenazes de ascendência judaica.

3. 

   Entenda os efeitos de seu histórico médico. Existem muitos fatores sobre a sua saúde que anteriormente poderiam colocá-la em risco de câncer de mama. Mulheres que tiveram câncer de mama em uma das mamas têm maior probabilidade de tê-lo novamente. Pessoas que fizeram radioterapia na região do tórax quando crianças também têm probabilidade de desenvolver a doença. Outros fatores de saúde, por exemplo, se você menstruar aos 11 anos ou menos, terá um risco maior de câncer de mama. A chegada da menopausa mais tarde do que a média também é uma bandeira vermelha. A terapia hormonal após a menopausa também aumenta o risco.

4. 

   
   
   O estilo de vida também afeta o risco de doenças. Pessoas obesas têm maior probabilidade de contrair a doença. Mulheres que bebem mais de 3 bebidas alcoólicas por semana também têm um risco 15% maior de desenvolver a doença. Fumantes, especialmente mulheres que começaram a fumar antes do primeiro parto, têm maior risco de desenvolver câncer de mama. propaganda

Parte 3 de 3: Prevenção do câncer de mama

1. 

   
   
   Examine regularmente a ginecologia. Durante as visitas ginecológicas regulares, seu médico examinará seu tórax em busca de caroços ou outras anormalidades com o tempo. Se algo der errado, seu médico pedirá uma radiografia de mama.
   • Se você não tem seguro saúde ou não pode pagar para ver um médico, pode haver outras organizações onde você mora para ajudar a prevenir o câncer. As clínicas de Paternidade planejada oferecem aconselhamento e podem encaminhá-lo a um local de triagem para raios-x.
   • Se você não sabe onde pedir ajuda, ligue para o centro de saúde local ou chame um oncologista para obter aconselhamento. Eles podem recomendar um lugar confiável para visitar, obter radiografias gratuitas ou exames de baixo custo.
   • Se você estiver nos EUA, poderá encontrar sites de rastreamento de câncer de mama de baixo custo aqui: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   Faça mamografias regulares. Após completar 40 anos, a mulher deve fazer uma mamografia a cada dois anos até os 74 anos. Quanto mais cedo você descobrir sobre o câncer de mama, melhores serão suas chances de sobrevivência. Você pode ter ouvido que a mamografia dói, mas a dor é temporária e não dói mais do que quando a injeção foi aplicada. Além disso, pode salvar sua vida.
   • Se você está sob alto risco, converse com seu médico sobre a frequência da mamografia. Além disso, se você tem menos de 40 anos, é provável que seu médico ainda recomende uma mamografia.

3. 

   Fique alerta e busque ajuda imediatamente. Prestar atenção e estar ciente de sua condição mamária sempre ajudará a detectar os primeiros sinais do câncer de mama. Se você estiver preocupada com o que descobrirá ao fazer um autoexame das mamas, consulte o seu médico imediatamente.

4. 

   Crie um grupo de prevenção do câncer de mama. Ajude seus entes queridos e amigos a ficarem mais saudáveis, organizando uma festa anual onde todos farão uma mamografia juntos. Dessa forma, você terá menos medo da visita e ajudará as pessoas a se lembrarem dela.
   • Diga: “Sei que muitas mulheres não fazem mamografias porque estão com medo e dói, mas quero encontrar uma maneira de tornar isso divertido.Além disso, também teremos um ótimo tempo feminino. ”
   propaganda

Adendo

• Se algum membro da sua família já teve câncer, obtenha informações detalhadas para ajudar o médico, como o tipo de câncer que eles têm (primário ou secundário), cirurgias e tratamentos tratamento, reações aos tratamentos e resultados.

Atenção

• Às vezes, leva apenas uma semana para começar a fazer a diferença entre a vida e a morte. Não atrase o controle do câncer.