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• Passos
• Adendo
• Atenção

Sexo pode ser uma coisa muito boa, se você estiver pronto para isso. Caso contrário, pode ter consequências graves, incluindo problemas emocionais, infecções sexualmente transmissíveis e até gravidez indesejada. Existem muitos métodos para ajudá-lo a descobrir se você está pronto para o sexo. Se você decidir que está pronto, precisará discutir suas preocupações e expectativas com a pessoa que ama e desenvolver um plano para se proteger. Isso o ajudará a garantir que seu primeiro sexo seja seguro e agradável.

Passos

Parte 1 de 3: Avaliação da situação

1. 

   Entenda que cada pessoa é diferente. Planejar o sexo pode ser muito importante e você precisa considerar sua situação específica. Não existe um momento considerado o "melhor" para ter relações sexuais. É simplesmente uma questão em que você precisa pensar e fazer o melhor para tomar a decisão certa para si mesmo.

2. 

   
   
   Examine suas crenças pessoais. Antes de decidir se está pronto para o sexo, pense sobre seus valores e crenças. Eles ajudarão a definir sua identidade, portanto, pense no impacto de sua decisão sobre esses fatores. Tente identificar as crenças e valores pessoais que você possui para determinar como sua decisão de se comprometer com o sexo o afetará.
   • Por exemplo, se você acredita que o sexo deve ser apenas para o casamento, como o sexo antes do casamento o afetará? Ou, se você sempre pensou que queria fazer sexo com alguém que ama pela primeira vez, como se sentiria se fizesse sexo com alguém que amava apenas um pouco?

3. 

   
   
   Pense em suas perguntas sobre sexo, doenças sexualmente transmissíveis (IST) e gravidez. Para reduzir suas chances de contrair uma DST ou engravidar durante o sexo, você precisa aprender a fazer sexo seguro. Identificar as perguntas que você faz o ajudará a aprender sobre o que você precisa saber.
   • Converse com um adulto ou adulto de confiança sobre sua pergunta. Se você não se sentir à vontade para fazer perguntas sobre sexo a outras pessoas, pode sempre procurar uma resposta online.

4. 

   
   
   Pergunte a si mesmo o quanto você entende e confia na pessoa que ama. Sexo é um ato muito íntimo, por isso é importante ter certeza de que a pessoa com quem você deseja fazer sexo é alguém em quem você confia e conhece bem. Se não, não faça isso com a pessoa. Algumas perguntas a se fazer incluem:
   • Você confia nessa pessoa? Sinta-se confiante de que a pessoa que você ama é basicamente uma boa pessoa e não fará nada que o magoe ou humilhe. Pode ser difícil de julgar, mas aqui estão as métricas padrão que você pode seguir: Se você não confia na pessoa para falar sobre seus pensamentos ou segredos, provavelmente não o fará. quero fazer sexo com eles.
   • Seu relacionamento é maduro o suficiente para ser sexualmente ativo? Se a maioria de suas interações fosse focada na superficialidade, fazer sexo não seria uma boa ideia. Por outro lado, se você acha que você e a pessoa que ama podem ajudar um ao outro a se desenvolver e melhorar, convém considerar a possibilidade de ter um relacionamento com essa pessoa.
   • Você pode discutir questões sexuais com a pessoa que você ama? Pense se você pode conversar sobre coisas como controle de natalidade, DSTs, a base do corpo da pessoa e outros tópicos relacionados ao sexo com seu parceiro. Se você não se sentir confortável para falar sobre o assunto com a pessoa antes de estarem "próximos", você deve considerar se sua decisão foi correta.
   • Você vai influenciar as crenças da pessoa? Além de considerar seus próprios valores e crenças, pense também nas crenças do outro. Se a pessoa que você ama será rejeitada ou punida por fazer sexo com você, é melhor esperar.
   • Você vai se sentir envergonhado depois de fazer sexo com essa pessoa? Parece bobo, mas pense nisso com alguns anos de antecedência. Se você não está mais namorando essa pessoa, você se sentiria envergonhado de falar sobre ela com seu futuro parceiro? Se a resposta for "sim" ou "talvez", você deve considerar encontrar alguém melhor.

5. 

   Determine se sua idade é legal para o sexo. A idade legal varia dependendo do país em que você mora, portanto, você precisa se certificar de que é totalmente capaz de fazer sexo legalmente antes de tomar uma decisão. Lembre-se de que, mesmo que você seja voluntário, mas não esteja na faixa etária certa, a pessoa que você ama provavelmente estará em apuros. Se seu cônjuge não tiver a idade legal, você está em apuros.
   • Por exemplo, no Vietnã, é ilegal para uma pessoa com mais de 18 anos fazer sexo com uma pessoa com menos de 16 anos.

6. 

   Considere tudo o que seu ente querido disse a você. Se você está pensando em fazer sexo com alguém apenas pelas coisas que essa pessoa lhe contou, você precisa avaliar algumas de suas declarações. Muitas pessoas simplesmente tentam forçá-lo a fazer sexo dizendo coisas que o seduzem ou persuadem. Palavras que outras pessoas costumam usar para persuadir outra pessoa a fazer sexo incluem:
   • "Se você realmente me ama, você deve estar" perto "de você".
   • "Todo mundo já fez sexo, exceto nós."
   • “Eu / eu serei extremamente gentil e com certeza vou gostar”.
   • “Você deve fazer isso antes ou depois. Então porque não agora? ".

7. 

   Pense no que todos disseram a você. Sua decisão de se envolver em um comportamento sexual também pode ser influenciada pelas pessoas ao seu redor. Mas tomar essa decisão só porque as palavras de outra pessoa não seria uma boa ideia. Você deve considerar cuidadosamente quaisquer palavras que possam influenciar sua decisão. Algumas citações comuns quando outras pessoas falam sobre questões sexuais incluem:
   • "Você ainda é inocente?!"
   • "Eu faço sexo desde os 12 anos."
   • "Você não será capaz de entender porque nunca fez sexo com ninguém."
   • “Sexo é a melhor coisa. Você está realmente perdendo a diversão. "

Parte 2 de 3: falando sobre sexo

1. 

   Fale com a pessoa que você ama. Depois de examinar seus sentimentos e avaliar quaisquer efeitos, você pode continuar a pensar em fazer sexo. Se decidir que está pronto e não sentir que seu parceiro ou amigos estão pressionando você, converse com sua amada sobre como você está se sentindo.
   • Tente dizer algo como “Eu / eu acho que você / eu estamos prontos para a história de“ sexo ”. O que você acha? "
   • Lembre-se de que, mesmo que se sinta pronto, a pessoa que você ama pode não se sentir da mesma maneira que você. Se a pessoa disser que não está pronta, respeite sua decisão.

2. 

   Descubra o histórico de relacionamento da pessoa. Se a pessoa que você ama também está pronta para o sexo, você deve aprender sobre sua história sexual. Para se proteger, você precisa saber com quantas pessoas a pessoa esteve e se ela já teve uma infecção sexualmente transmissível (IST).
   • Você poderia dizer algo como “Eu / eu sei que vai ser difícil para você discutir isso, mas eu / eu quero saber mais sobre seus relacionamentos anteriores. . Você já fez sexo com outra pessoa no passado? Se sim, quantos? Você já foi infectado com uma IST? ”

3. 

   Discuta como vocês dois lidam com as consequências graves. Antes de fazer sexo com outra pessoa, pense em como você pode lidar com consequências graves, como gravidez ou infecção. Vocês dois já tinham um provedor médico ou um centro de bem-estar ao qual ambos poderiam ir para tratamento? Ambos aceitam o risco de gravidez ou infecção como parte da relação sexual? Você deve considerar cuidadosamente quaisquer consequências potenciais a esse respeito e como irá lidar com elas.

4. 

   Compartilhe seus desejos e expectativas. Depois de considerar todas as possíveis consequências negativas de um relacionamento, reserve um tempo para falar sobre seus desejos e expectativas. Fale sobre suas expectativas pela primeira vez e também pela próxima. Além disso, consulte as expectativas da outra pessoa.
   • Por exemplo, você gostaria de experimentar algumas poses específicas ou outros fatores durante o sexo? Você quer construir um relacionamento "monogâmico" com essa pessoa?

5. 

   Faça um plano para se proteger. Antes de começar a fazer sexo, descubra o que você planeja fazer para se proteger contra a gravidez e doenças infecciosas. Você deve planejar uma consulta com seu médico ou fazer um exame físico para saber mais sobre suas opções. Preservativos gratuitos são oferecidos em muitas unidades de saúde para encorajar as pessoas a fazer sexo seguro.
   • Por exemplo, você precisa decidir se só usará preservativo ou se deseja tomar pílulas anticoncepcionais extras.

6. 

   Converse com pessoas que se preocupam com você. Mesmo que você tenha expressado suas preocupações sobre o seu ex, pode sentir que deve falar com alguém que se preocupa com você para ter certeza de que toma a decisão certa. Se você se sentir à vontade para conversar com seus pais, pode ser um bom começo. Se não, você pode compartilhar com seu médico, conselheiro escolar, pastor, irmão ou amigo.
   • Seja claro e tente dizer algo como “Estou pensando em fazer sexo. Você pode me dar conselhos sobre isso? ”
   • A pesquisa mostrou que as pessoas que podem falar livremente com seus amigos sobre assuntos sexuais têm maior probabilidade de discutir o assunto com seus entes queridos.

Parte 3 de 3: aproveite "pela primeira vez"

1. 

   Use um preservativo para se proteger de doenças sexualmente transmissíveis. A melhor maneira de evitar uma infecção sexualmente transmissível é atrasar ou evitar o sexo. Mas se você não quiser esperar, certifique-se de estar seguro usando camisinha toda vez que estiver com a pessoa. As pessoas costumam presumir que fazer sexo pela primeira vez não vai engravidá-la nem contrair uma DST. No entanto, é possível engravidar ou ser infectada, por isso deve proteger-se. Os preservativos são muito eficazes na prevenção de DSTs quando usados ​​da maneira certa durante o sexo.
   • Se a pessoa que você ama é contra o uso de preservativo, não concorde em fazer sexo com ela. Deixe claro para a pessoa que você não quer ficar "perto" a menos que esteja seguro.
   • Você pode considerar tomar a vacina contra o HPV, que é o vírus que causa verrugas genitais ou câncer cervical. Você deve conversar com seu médico sobre as vacinas contra o HPV, como Gardasil e Cervarix.

2. 

   Considere o uso de preservativos e pílulas anticoncepcionais ao mesmo tempo. Usar apenas pílulas anticoncepcionais não a impedirá de pegar uma DST, mas tomar pílulas e preservativos pode reduzir muito o risco de gravidez indesejada.
   • A eficácia contraceptiva do preservativo é de 82%, enquanto a pílula anticoncepcional é de 91%. Portanto, tomar os dois ao mesmo tempo pode reduzir o risco absoluto de gravidez indesejada, ao mesmo tempo que protege você de contrair uma DST.

3. 

   relaxar. A primeira relação sexual pode ser muito estressante, então você pode fazer alguns exercícios para aliviar o estresse antes de começar. Respire longa e profundamente para se acalmar antes de fazer sexo. Lembre-se de que qualquer pessoa ficará um pouco nervosa na primeira vez que você fizer sexo, então isso é normal.

4. 

   Se acalme. Parte do que torna o sexo interessante são as preliminares e o romance. Leve o seu tempo para aproveitar o processo. Não há necessidade de sentir que precisa correr para a linha de chegada. Apenas vá com calma e aproveite a experiência. Você pode criar uma atmosfera romântica no momento ligando uma música suave, desligando as luzes e conversando um pouco antes de começar.

5. 

   Avise seu ex quando você não estiver confortável. Se você não estiver aproveitando a experiência em nenhum momento, avise seu ex. Da mesma forma, se a pessoa pedir para você parar, pare. Às vezes, fazer sexo pode ser doloroso na primeira vez, e isso também é muito normal. Mas se você simplesmente não consegue aproveitar o processo, avise a pessoa que você ama para que você possa ajustar sua postura ou decidir tentar novamente mais tarde.

6. 

   Aceite que a primeira relação sexual pode ser embaraçosa. Embora os filmes e a TV muitas vezes transformem o sexo em algo que parece uma experiência fascinante e romântica, o processo pode ser bastante embaraçoso. Na primeira vez, será estranho porque é uma experiência muito nova para você. Lembre-se de que isso é normal e você não precisa ter vergonha disso.

7. 

   Saiba que é provável que você experimente uma variedade de emoções depois da primeira vez que fizer sexo. Depois que esse processo terminar e você tiver tempo para pensar e processar suas próprias experiências, começará a sentir alguns sentimentos relativamente novos em relação a você. Você não precisa se preocupar com sentimentos estranhos após o primeiro sexo. Se você tiver problemas para lidar com eles, converse sobre eles com alguém de sua confiança, como um pai, um conselheiro ou um amigo próximo.

8. 

   Pense em outras maneiras de construir fisicamente um relacionamento romântico com a pessoa. O ato de dar as mãos e fazer sexo é um longo caminho. Se você acha que seu relacionamento está indo rápido demais, tente diminuir o ritmo, praticando outros atos de intimidade que não sejam sexuais, como beijos, fraqueza e abraço. Você também pode conversar sobre sexo, casamento ou filhos com a pessoa porque, para muitas pessoas, esse é outro assunto de interesse. Pratique expressar seu amor um pelo outro de uma maneira que ambos se sintam confortáveis.

Adendo

• A perda da castidade deve fazer parte de um relacionamento positivo e satisfatório. Verifique se você tem a idade legal para fazer sexo e se essa pessoa é a pessoa certa para você.
• Nunca tenha permissão para incitar os outros. Pense em como você se sentirá se alguém o empurrar.
• Se você acha que não está pronto para falar sobre isso, não precisa se forçar. Você não precisa ter pressa.

Atenção

• Ninguém pode forçar você a fazer sexo. Se você estiver sendo estuprado, ligue para o serviço de emergência e vá imediatamente ao hospital ou à delegacia de polícia!
• Entenda a idade legal para fazer sexo na área onde você mora. No Vietnã, o sexo legal é quando ambos têm mais de 16 anos. Se uma pessoa for mais jovem do que essa idade e a outra for uma pessoa mais velha, essa pessoa está cometendo uma ofensa à força infantil.
• Nunca têm permissão para fazer sexo enquanto você está em um relacionamento abusivo.