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Se você vir um ou dois cabelos grisalhos, pode querer prevenir o problema antes de perder o controle. A idade em que os cabelos grisalhos começam a aparecer é determinada pela genética, então não há muito que você possa fazer a respeito. No entanto, fazer mudanças no estilo de vida pode ajudar a manter a cor original do cabelo pelo maior tempo possível antes que fique grisalho. O primeiro cabelo grisalho pode parecer o começo do fim, mas é claro, você não precisa ficar grisalho se não quiser. Como milhões de outras pessoas, você pode usar tintura para devolver a cor original do cabelo.

Passos

Parte 1 de 3: mudanças no estilo de vida para manter a cor do cabelo

1. 

   Obtenha vitaminas suficientes. As vitaminas (incluindo a vitamina B12) são essenciais para a saúde da pele e do cabelo. Com deficiências de vitaminas, o cabelo pode perder rapidamente a pigmentação ou até mesmo perder cabelo (a queda de cabelo pode ser causada pela falta de zinco), fazendo com que você fique pálido ou careca (duas coisas que você deve evitar). As vitaminas são encontradas em alimentos de origem animal, como carne, peixe, ovos, frango e vegetais, nozes e leite animal.
   • Considere tomar um multivitamínico se estiver preocupada em envelhecer o cabelo cedo. Os suplementos não são pílulas mágicas que garantem a cor do cabelo, mas podem prolongar o tempo antes que o cabelo fique grisalho.
   • Os veganos (veganos) são frequentemente deficientes em vitamina B12 porque é difícil obter o suficiente desta vitamina através de fontes não animais. Os vegetarianos devem prestar atenção especial à suplementação de vitamina B12, por meio de suplementos, se necessário. Os vegetarianos podem obter vitamina B12 dos ovos e do leite.

2. 

   
   
   Massageie seu cabelo com óleo de ovo. Massageie o couro cabeludo duas vezes por semana com óleo de ovo e deixe durante a noite. O óleo de ovo contém antioxidantes xantofila como luteína e zeaxantina que retardam o envelhecimento prematuro (envelhecimento do cabelo) e até previnem o envelhecimento do cabelo. O truque para incubar o cabelo durante a noite é cobrir a cama com um plástico. Embora seja um pouco inconveniente, dessa forma você economiza muito tempo na hora de limpar a cama.

3. 

   
   
   Parar de fumar. Fumar está associado a envelhecer antes dos 30 anos. Se você fuma e está preocupado com o envelhecimento, este é um dos bons motivos pelos quais deve considerar parar agora. Se você fuma apenas de vez em quando, não é difícil para você quebrar esse hábito sozinho. Se você fuma muito, pode precisar de ajuda para parar. De qualquer forma, nunca é cedo para começar a desistir. Fumar, sob qualquer forma, é igualmente prejudicial.
   • Fumar também torna o cabelo opaco e quebradiço. Cabelo danificado pode cair mais facilmente do que cabelo saudável.
   • Fumar também causa envelhecimento prematuro e até mesmo pele opaca (em alguns casos, até mesmo pele grisalha).
   • Fumar também faz com que os dentes enfraqueçam, descolorem, cause doenças nas gengivas, danifique o esmalte dos dentes e faça com que os dentes caiam prematuramente.

4. 

   
   
   Cuidado do cabelo para Previna a queda de cabelo. Embora o cabelo não saudável não desapareça mais cedo do que o cabelo saudável, ele cairá mais facilmente. Quando ele volta, o cabelo novo geralmente é menos pigmentado do que o cabelo original, especialmente à medida que você envelhece. Portanto, você deve pensar em como deve mudar seus hábitos de cuidado com o cabelo para mantê-lo saudável e sem danos, para que não caia.
   • Se você descolorir o cabelo, sempre tingi-lo ou usar alisadores químicos, ele cairá com mais facilidade.
   • Extensões de cabelo podem causar queda de cabelo, especialmente se não estiverem conectadas corretamente.
   • O uso diário de secador, encaracolamento ou alisamento pode danificar seu cabelo, mesmo se você usar um produto que o proteja do calor. É melhor deixar o cabelo (secar) naturalmente.
   • Até mesmo escovar para desembaraçar o cabelo, especialmente quando está molhado, faz com que o cabelo caia e se quebre facilmente. Você deve escovar o cabelo suavemente e usar um pente largo.

5. 

   Experimente outros remédios naturais para manter seu cabelo brilhante. Embora não existam estudos conclusivos mostrando que os suplementos naturais podem prevenir os cabelos grisalhos, existem muitos ingredientes bem conhecidos na Índia e em outras regiões que previnem os cabelos grisalhos. Se você decidir incluir ingredientes naturais em sua dieta diária, converse com seu médico ou nutricionista primeiro para ter certeza de que é uma escolha saudável. Aqui estão algumas opções populares:
   • Melaço
   • Gergelim preto
   • Suplementos de clorofila
   • Folhas de urtiga
   • Algas marinhas
   • Cânhamo (uma erva na Medicina Tradicional Indiana)
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Parte 2 de 3: elimine crenças falsas sobre cabelos grisalhos

1. 

   Não se preocupe com o estresse. Talvez a crença mais comum sobre cabelos grisalhos seja que eles começam a ficar grisalhos mais rápido quando você está estressado. Como pais irritantes que costumam dizer a seus filhos rebeldes: "Você está deixando um pai louco!". A verdade é que o estresse em si não torna os cabelos grisalhos. Portanto, você pode parar de se preocupar com o fato de que o trabalho, a casa, a falta de sono e outros problemas estão fazendo com que você perca a bela cor do cabelo.
   • No entanto, se você está tão estressado a ponto de fazer com que o cabelo caia, é uma preocupação porque quando ele voltar a crescer, a cor do seu cabelo ficará mais clara. Se o estresse for extremo, é melhor procurar ajuda. Considere falar com um terapeuta, meditar ou outras terapias que o ajudem a se sentir feliz e saudável novamente.

2. 

   Não acredite que puxar o cabelo grisalho fará com que ele cresça mais. Isso é boca a boca desde os tempos antigos, sem nenhuma base prática. Se a cor do cabelo grisalho se destaca e te deixa com raiva toda vez que a vir, fique à vontade para retirá-la sem se preocupar que o cabelo grisalho vai crescer mais.
   • Em primeiro lugar, o pull-out pode danificar os folículos capilares e evitar que o cabelo cresça novamente. Em segundo lugar, o folículo capilar prateado removido sempre será prateado, o que significa que não retornará à cor original do cabelo. E terceiro, no final, os cabelos grisalhos serão tantos que não serão arrancados e você precisará encontrar uma solução melhor.

3. 

   Esqueça suas preocupações de que tingir seu cabelo ficará grisalho. Se você já pintou o cabelo de todas as cores possíveis há muito tempo, provavelmente já ouviu alguém dizer que tingir o cabelo fica grisalho logo. No entanto, isso não é totalmente verdade, então não se preocupe. No entanto, muito tingimento e descoloração podem danificar o cabelo, levando à queda do cabelo e ao crescimento de uma cor mais clara.

4. 

   Confortável para o cabelo apanhar sol. O sol clareia a cor do cabelo, mas não o torna grisalho. A descoloração natural do cabelo é causada pela perda de melanina, o pigmento que dá cor ao cabelo. Fatores externos, como exposição ao sol, não alteram a cor do cabelo. propaganda

Parte 3 de 3: cuidados com o cabelo quando fica grisalho

1. 

   Use uma máscara para cobertura temporária. Assim que a linha do cabelo começar a ficar cinza, você pode usar um pó, gel ou outro produto como máscara temporária. Escolha produtos com cores que combinem com a cor do seu cabelo. Na maioria dos casos, você precisará aplicar o produto na raiz após a lavagem e secagem. Em seguida, lave bem o produto no próximo xampu.

2. 

   Use corantes permanentes. Se você não gosta de cabelos grisalhos, pode sempre tingi-los. Lembre-se de que você precisará retocar as raízes com frequência. Existem muitos tipos de tinturas e centenas de tintas para escolher, basta fazer uma pequena pesquisa antes de tingir o cabelo para decidir qual a cor certa.
   • Um colorista de cabelo com treinamento profissional pode tingir seu cabelo de cinza. Os especialistas podem orientá-lo na escolha do produto que mais o deixa satisfeito.
   • Ou você pode economizar dinheiro para comprar tintura de cabelo em lata. Certifique-se de ler cuidadosamente as análises online antes de escolher um produto. Compre uma tintura feita especificamente para cabelos grisalhos.

3. 

   Para ser natural. Muitas pessoas (homens e mulheres) gostam de cabelos grisalhos e os deixam crescer naturalmente. Em vez de tentar disfarçar, por que você não se orgulha de seu cabelo? Cabelo grisalho é tão atraente quanto qualquer outra cor se você estilizá-lo e provar ao mundo que ainda está "na moda". Basta manter seu cabelo brilhante, procure por shampoos, condicionadores e produtos para os cabelos projetados especificamente para cabelos grisalhos ou brancos. propaganda

Atenção

• Converse com seu médico antes de tomar um suplemento de ervas.