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• Atenção

A pele oleosa pode causar pele oleosa indesejada e poros obstruídos. Essa condição pode levar a problemas de acne, pois as glândulas sebáceas que produzem óleo são maiores e mais densas no rosto. No entanto, não se preocupe, pois existem muitas maneiras simples de prevenir a pele oleosa. Usar os produtos de cuidado certos e fazer mudanças no estilo de vida pode melhorar significativamente a saúde da pele.

Passos

Método 1 de 2: Previna a pele oleosa com produtos para a pele

1. 

   Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave. Um limpador facial ajuda a remover o excesso de óleo que obstrui os poros. Os dermatologistas concordam que usar um limpador suave todas as manhãs e todas as noites é a melhor maneira de prevenir a pele oleosa.
   • Escolha um sabonete neutro que lave seu rosto e não resseca a pele. Não use sabonetes ou hidratantes à base de óleo no rosto.
   • Lave o rosto com água morna. A água quente pode ressecar e irritar a pele.
   • Use um pano macio para secar bem o rosto após lavá-lo.
   • Fique longe de sabão ou produtos de limpeza agressivos que podem ressecar sua pele. O objetivo da limpeza é remover o óleo e as células mortas da pele do rosto e dos poros. Se você escolher um limpador para pele oleosa e seca, escolha o mais suave e use apenas quando necessário.
   • Se um limpador regular não funcionar, experimente um produto ácido como o peróxido de benzoíla ou o ácido salicílico. Esses produtos são comumente usados ​​para acne pele, mas também ajudam a prevenir a pele oleosa.

2. 

   
   
   Aplique toner para fechar os poros e remover o óleo. Existem muitos tipos de toners, você pode usar toners com efeitos adstringentes ou refrescantes para prevenir a pele oleosa. Um adstringente geralmente contém álcool, enquanto um refrigerante geralmente contém um ingrediente como cafeína ou chá verde. Evite tônicos e braceletes para a pele, pois são apenas para pele normal e seca.
   • Aplique toner na "zona T" da testa e do nariz. Estes são os locais com mais petróleo. Você pode aplicar um pouco de toner nas bochechas ou não, porque elas estão sujeitas a secar.
   • Use uma bola de algodão para aplicar o toner. Role suavemente a bola de algodão sobre o rosto.
   • Depois que o toner secar, limpe-o com uma toalha e aplique um hidratante sem óleo para evitar o ressecamento da pele.

3. 

   
   
   Use um papel absorvente de óleo ou removedor de maquiagem para reduzir o óleo rapidamente. O papel absorvente de óleo é adequado porque não seca a pele e leva apenas 15-20 segundos. Os removedores de maquiagem médica geralmente contêm ácido salicílico ou ácido glicólico e são muito úteis. Devido à sua composição ácida, esses produtos são excelentes tratamentos para a pele acneica.
   • Coloque um papel absorvente nas áreas oleosas da pele, como nariz e testa. Cuidado para não esfregar. Você só deve pressionar o papel absorvente contra a pele oleosa por alguns segundos para absorver o óleo.
   • Alguns papéis absorventes de óleo contêm pós para ajudar a prevenir a pele oleosa com mais eficácia.
   • Leve o removedor de maquiagem médico em sua carteira ou bolsa. Este removedor de maquiagem geralmente contém ácidos, por isso pode combater a acne.
   • Tenha cuidado para não usar removedores de maquiagem médicos quando não precisar deles e mais de 3 vezes ao dia para evitar ressecar a pele.

4. 

   
   
   Use um limpador facial de ação profunda conforme necessário para remover o excesso de óleo. A máscara facial fornece uma limpeza mais profunda do que os limpadores faciais convencionais. As máscaras geralmente penetram mais profundamente para remover a sujeira e absorver o excesso de óleo nos poros. No entanto, uma máscara facial também pode ressecar a pele, portanto, você precisa usá-la de forma adequada.
   • Somente aplique a máscara após lavar o rosto com um limpador facial regular.
   • Molhe o rosto e as mãos ao aplicar a máscara. Deve usar uma máscara no banheiro para resultados ideais de relaxamento e limitar a dispersão.
   • Aplique a máscara por 10-15 minutos. Remova suavemente a máscara com água limpa e um pano.
   • A melhor máscara para absorver o óleo sem ressecar a pele é aquela que contém ingredientes purificadores, como argila, e calmantes, como manteiga de karité ou mel. Você também pode usar uma máscara de cúrcuma para remover o excesso de óleo e acne do rosto.
   • Aplique a máscara uma vez por semana ou antes de eventos importantes, como casamentos ou compromissos. Muita máscara irá secar a pele.

5. 

   Use hidratantes e protetores solares sem óleo. Leia atentamente os ingredientes de qualquer produto que você usar. Escolha apenas cosméticos que contenham água e não obstruam os poros.
   • Algumas pessoas com pele oleosa muitas vezes não usam hidratantes e protetores solares, pensando que isso deixará a pele oleosa. No entanto, se você usar os produtos certos, sua pele melhorará significativamente. A pele oleosa ainda precisa ser hidratada e protegida dos raios UV.
   • Crie o hábito de verificar os ingredientes em todos os cosméticos faciais e certifique-se de que nada contenha óleo.
   • Os géis ou pós de proteção solar podem proteger a pele sem torná-la ainda mais oleosa ou obstruir os poros.
   • Evite cosméticos oleosos e sempre remova a maquiagem antes de ir para a cama. A maquiagem penetra nos poros e causa bloqueios se não for completamente removida. Absolutamente não coloque maquiagem antes de remover a maquiagem velha.
   • Não use cremes ou loções para remover a maquiagem se sua pele for oleosa. Esses produtos são projetados para hidratar a pele seca e podem deixar um brilho oleoso na pele, contribuindo para o entupimento dos poros, acúmulo de óleo e acne.

6. 

   Se a pele oleosa causar acne, você pode tratá-la com medicamentos de venda livre. Use produtos que contenham peróxido de benzoíla para matar bactérias que se acumulam sob a pele e que causam acne. Eles também ajudam a reduzir as células mortas da pele que obstruem os poros.
   • Cremes anti-acne contendo resorcinol, enxofre ou ácido salicílico também ajudam a desobstruir os poros. Esses produtos são projetados para tratar manchas na pele após a acne e ajudar a curar a acne.
   • Siga as instruções do fabricante para uso ao usar produtos sem receita para acne.
   • Lave o rosto com sabonete durante o banho. Tenha cuidado para não lavar o nariz para evitar o entupimento dos poros.
   • Existem muitos tipos de produtos para o tratamento da acne. Se o primeiro não funcionar, você pode tentar outro.
   • Se o remédio de venda livre para acne não funcionar, você deve consultar seu dermatologista para outros tratamentos de acne.
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Método 2 de 2: mudanças no estilo de vida para controlar a pele oleosa

1. 

   Faça uma dieta saudável rica em antioxidantes e ácidos graxos ômega-3. Esses alimentos ajudam a melhorar a aparência e a textura da pele. Evite alimentos gordurosos e açucarados para evitar pele oleosa.
   • Para um aumento antioxidante, você pode comer alimentos como mirtilos, feijão, cranberries, maçãs, grãos inteiros, espinafre e pimentão. Em geral, frutas e vegetais de cores vivas são ricos em antioxidantes.
   • Para obter mais ácidos graxos ômega-3, você pode comer alimentos como salmão, atum, nozes e sementes de linho. Se você não come peixe, pode tomar suplementos de óleo de peixe.
   • Evite alimentos gordurosos e gordurosos para evitar irritar a pele oleosa. Corte as gorduras prejudiciais à saúde, como manteiga, carne e alimentos fritos. Substitua por fontes de gorduras saudáveis ​​como nozes, abacates e peixes.
   • Coma o máximo possível de alimentos naturais e vegetais frescos. Vários alimentos são bons para a pele, incluindo espinafre, tomate e cenoura.
   • Em pequenas quantidades, o chocolate também faz bem à pele.

2. 

   Faça exercício. Demonstrou-se que a atividade física proporciona muitos benefícios para a pele, incluindo a prevenção da pele oleosa. O exercício regular mantém a pele saudável e flexível.
   • Reduza o estresse em sua vida fazendo exercícios regularmente. Você deve fazer atividade física 4 vezes por semana. Você pode ir à academia, andar de bicicleta ou jogar uma partida de basquete com os amigos. Qualquer que seja a atividade que você escolher, certifique-se de se exercitar regularmente.
   • Lembre-se sempre de tomar banho após o exercício para lavar o suor e as bactérias. O acúmulo de suor e bactérias pode causar muitos problemas de pele.
   • O estresse físico também pode estimular a produção de andrógenos, causando uma reação em cadeia semelhante à secreção de óleo. A pele oleosa hereditária pode apresentar mais sintomas durante a menstruação ou com alergias, resfriados e muito mais. Portanto, as pessoas com pele oleosa hereditária precisam se preparar com antecedência e participar ativamente das atividades de redução do estresse.

3. 

   Pratique relaxamento ou meditação para lidar com o estresse. A saúde mental está intimamente relacionada à saúde da pele. O estresse é uma causa comum de acne e pele oleosa. Você deve encontrar maneiras de manter sua mente relaxada, reduzindo o estresse em sua vida para melhorar a saúde da pele.
   • Há muito tempo se vê uma ligação entre o estresse e o aparecimento de acne. A pesquisa descobriu que o corpo produz mais andrógenos e cortisol quando os níveis de estresse são altos. Isso estimula as glândulas sebáceas a produzirem mais óleo.
   • Pratique meditação e respiração para limpar sua mente. Você deve se concentrar em respirar lenta e profundamente pelo nariz, sem pensar em mais nada. O estresse irá desaparecer gradualmente.
   • A ioga é um excelente analgésico. Experimente fazer uma aula de ioga.

4. 

   Durma o suficiente à noite. Durma de 7 a 9 horas por dia para ajudar o corpo a restaurar e regenerar a pele. A falta de sono interfere na capacidade do corpo de manter a pele saudável.
   • A falta de sono também está associada ao estresse, resultando em pele oleosa e acne. Você precisa dormir o suficiente para se sentir feliz e saudável.
   • A falta de sono também causa rugas, inchaço e pele opaca.
   • Dormir demais também pode afetar as células da pele. Dormir mais de 10 horas é considerado muito.

5. 

   Beba muita água para se manter hidratado. Manter-se hidratado é um passo importante para manter a saúde da pele. A água potável ajuda a equilibrar a proporção de água e óleo, o que por sua vez ajuda a reduzir a acne.
   • Os médicos recomendam beber de 8 a 10 copos de água por dia.
   • A falta de água pode fazer com que a pele pareça enrugada, opaca e com poros dilatados. Portanto, desidratação e acne estão freqüentemente relacionadas.
   • A desidratação estimula mudanças nas glândulas sebáceas da pele, fazendo com que mais óleo se acumule. Beber bastante água ajuda a manter a oleosidade da pele saudável.
   • Beber suco de limão também é uma boa opção. O suco de limão é hidratante e rico em antioxidantes e vitamina C. O suco de limão também é eficaz no tratamento da acne. Você deve beber suco de limão pela manhã com o estômago vazio para uma pele saudável.
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Adendo

• Use um hidratante. Sempre use produtos sem óleo.
• Limite a maquiagem e evite maquiagem nas áreas oleosas.
• Livrar-se do excesso de óleo também pode causar ressecamento da pele e produzir mais óleo. Por isso, é sempre necessário hidratar a pele.
• Lave o rosto duas vezes ao dia com água morna.
• Deve colocar uma toalha limpa no travesseiro toda vez que for para a cama. As toalhas ajudam a absorver o óleo produzido enquanto você dorme. Além disso, as bactérias podem se acumular na fronha, então usar uma toalha limpa ajudará a limpar seu rosto.
• Suplemento alimentar cientificamente.
• Não use cosméticos após lavar o rosto. Se usar, você deve remover a maquiagem antes de ir para a cama.
• Se você tiver que usar maquiagem, deve primeiro aplicar base para proteger os poros.

Atenção

• Consulte o seu médico se você não consegue controlar a pele oleosa ou se tem acne persistente.