Autor:
Peter Berry
Data De Criação:
11 Julho 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Aloe vera é um suplemento divertido e saudável que você pode adicionar a uma variedade de pratos. Embora não acrescente um sabor forte, o babosa dará textura ao prato e talvez também o torne mais nutritivo. Esta é uma erva segura e saudável se você souber cortá-la e cozinhá-la corretamente. Você acabou de cortar a planta de babosa, tirar o gel de dentro e adicionar aos pratos. No entanto, o aloe vera também não é seguro para todos. Se você notar algum desses efeitos colaterais, interrompa o uso e consulte um médico imediatamente.
Passos
Parte 1 de 3: Cortando a planta de babosa
Use plantas de babosa vendidas no supermercado. Nem todas as plantas de aloe podem ser consumidas com segurança. A planta de babosa que você cultiva em sua própria casa não é para comida. Em vez disso, compre as folhas grandes de aloe nas compras do supermercado.
- Nem todos os supermercados vendem babosa. Você pode precisar ir a lojas de alimentos orgânicos para encontrar aloe vera.
Corte as folhas de babosa em pedaços. Use uma faca afiada para cortar as folhas de babosa em pedaços, cada um com cerca de 8-10 de comprimento.
Corte as pontas espinhosas das folhas. Cada lado das folhas de aloe tem uma ponta de espinho. Depois de cortar as folhas de aloe em pedaços, você precisa cortar os espinhos de cada pedaço. Você só precisa cortar os espinhos, então não corte muito para dentro.
- Corte a casca verde do lado plano da folha. Um lado da folha é achatado do que o outro.Você precisa colocar delicadamente a lâmina ao longo do lado plano da folha, raspar a crosta verde. Barbeie apenas o suficiente para que apenas a capa transparente seja tocada logo abaixo da capa verde.
Retire o gel. Você deve ver imediatamente a camada de gel transparente dentro da folha de aloe. Coloque as folhas de babosa, coloque o gel dentro e coloque-o em uma tigela separada, como uma tigela Tupperware. Você pode comer ou remover o gel de aloe vera.- Se você não quiser comer ou beber o gel de aloe vera, pode guardá-lo como loção, creme de barbear ou para aplicar para outros fins.
Lave o aloe. Como acontece com todas as plantas, você precisa lavar o babosa antes de comê-lo. Lave o aloe vera em água corrente para remover a sujeira. Você também precisa ter certeza de lavar qualquer vazamento de gel da folha para que ele não grude.
- Se você for comer a casca das folhas, é necessário mergulhar a aloe vera em água por cerca de 10 minutos. Isso deixará a casca das folhas de babosa macia e mais fácil de comer.
Corte a babosa de acordo com a maneira de cozinhar. Depois de cortar e embeber o aloé, você pode cortá-lo de acordo com as instruções da receita. Para coisas como saladas, você provavelmente não precisa cortá-las mais. Se for usar babosa como guarnição ou para adicionar a algo como salsa, você pode cortá-la no estilo de romãs. propaganda
Parte 2 de 3: Usando aloe vera em receitas
Coma babosa crua. Aloe tem um sabor suave. Você pode comer as folhas de babosa entre as refeições. Se desejar, você também pode untar o aloe vera com molhos de vegetais.
Beba gel de aloe vera. Alguns estudos demonstraram que o gel de aloe vera é benéfico para a digestão e auxilia na perda de peso. Aloe vera também pode ser útil no tratamento de doenças crônicas como diabetes e síndrome do intestino irritável. Como a babosa não tem sabor, você pode beber suco de babosa sem processar.
- No entanto, atualmente não há conclusões sobre os efeitos do suco de aloe vera. Converse com seu médico sobre condições médicas crônicas, como diabetes, ou se notar alterações incomuns, como constipação.
Adicione babosa ao seu smoothie. Aloe vera tornará seu smoothie mais comparável e nutritivo. Você pode adicionar gel de aloe vera picado ou folhas de aloe aos smoothies.
Cozinhe o molho com babosa. Encha o liquidificador com aloe vera com outros ingredientes como tomate, coentro, sal marinho, suco de limão e alho. Misture até que todos os ingredientes se tornem uma mistura lisa e homogênea. Este será um delicioso molho de salsa servido com tacos ou tortilla.
- Para uma salsa picante, você pode adicionar pimentas como habanero ou jalapeño.
Adicione folhas de babosa às saladas. Folhas de babosa picadas podem ser misturadas com qualquer salada. Aloe vera é crocante e pode ajudar a adicionar nutrição a um prato. Aloe vera tem um sabor muito suave, então você não precisa se preocupar em afetar o sabor do prato. propaganda
Parte 3 de 3: Cuidado
Interrompa o uso se notar quaisquer efeitos colaterais. Nem todos podem comer babosa com segurança. Algumas pessoas têm uma reação alérgica com cãibras ou erupção na pele. Se você notar algum desses efeitos colaterais, interrompa o uso e marque uma consulta com seu médico para um exame e avaliação.
Verifique com seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Aloe vera às vezes também é tomado como um suplemento, muitas vezes para tratar condições como a prisão de ventre. No entanto, você nunca deve incluir um suplemento em sua dieta sem consultar seu médico para garantir a segurança de sua condição de saúde atual e dos medicamentos que está tomando.
Evite colocar o gel de aloe vera em feridas profundas. Se você não está planejando comer gel de aloe vera, você pode usá-lo como um medicamento tópico para tratar a pele levemente irritada ou problemas como acne. No entanto, feridas muito profundas precisam de tratamento médico. Aplicar gel de aloe vera em feridas abertas pode causar reações adversas e piorar a ferida. propaganda
