Autor:
Peter Berry
Data De Criação:
13 Julho 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Fleuma é um termo para o muco que normalmente é produzido quando você está fraco. Muitas vezes caímos nessa situação no inverno ou quando temos alergia, espirramos constantemente, causa desconforto e tira muito lenço para assoar o nariz. Existem algumas dicas que você pode usar para evitar a formação de muco, mas antes disso, certifique-se de não influenciar excessivamente as atividades naturais do corpo ou causar o agravamento dos sintomas. mais sério.
Passos
Método 1 de 3: Previna o muco com remédios caseiros
Descansado. Se você não tiver sorte para lidar com uma doença infecciosa, o repouso ajudará seu corpo a se recuperar. Você ainda pode trabalhar para cumprir suas responsabilidades, mas tente não se sobrecarregar.
- Se você tiver uma infecção bacteriana dos seios da face, use antibióticos e também ingredientes mucoativos para evitar a formação de muco no nariz.
Beber muita água. Beber bastante água todos os dias fará com que o muco desapareça e ajudará a limpar a cavidade nasal.- Uma xícara de chá descafeinado ou uma tigela de sopa são remédios frios muito eficazes neste caso.
- Experimente beber uma xícara de chá de hortelã-pimenta ou comer algumas fatias de abacaxi. Os óleos essenciais das enzimas da hortelã-pimenta e do abacaxi podem ajudar a aliviar a tosse com catarro.
- As bebidas que contêm cafeína e álcool, por outro lado, podem aumentar o muco e desidratar o corpo.
Use uma compressa quente. Umedeça uma gaze limpa com água morna e torça para secar. Em seguida, coloque a gaze sobre o nariz e as bochechas. O calor do cotonete irá limpar o muco e aliviar a dor causada por nariz entupido.- O calor solta o muco (é principalmente sólido), e o calor tornará mais fácil de liberar quando você assoar o nariz.
Tomar um banho quente. O vapor do chuveiro ajudará a abrir a cavidade nasal, permitindo uma fácil liberação do muco. Um banho quente também interrompe a formação de muco no nariz, porque o calor da água tem a capacidade de abrir a cavidade nasal. Durante o nariz entupido, a cavidade nasal fica completamente fechada, então a ação do vapor quente afina a membrana mucosa, permitindo que o muco seja liberado facilmente.
- Um banho de vapor também funciona bem - ferva uma chaleira, use um cobertor ou qualquer outro pano para cobrir o rosto, e a chaleira estará fervendo. A inalação do vapor quente pode soltar o muco. Tenha cuidado para não queimar seu corpo; mantenha uma distância de pelo menos 30 cm do rosto da água. Experimente adicionar algumas gotas de óleos essenciais, como chá, hortelã-pimenta ou óleo de eucalipto para ajudar a limpar os seios da face.
- Você também pode usar um umidificador para ajudar a aliviar os sintomas.
Método 2 de 3: Reduza o muco com medicamentos de venda livre
Use com cuidado. Medicamentos de venda livre, como sprays orais e nasais, são muito eficazes quando você tem muito muco nasal e ainda precisa ir ao trabalho ou à escola. No entanto, você não deve usá-los por mais de 3 dias.- Usar os produtos acima por mais de 3 dias pode levar a efeitos adversos, o muco aumentará ainda mais do que o original.
- Muitos desses produtos orais também têm efeitos colaterais, como aumento da pressão arterial e da freqüência cardíaca.
Tome descongestionantes para reduzir o congestionamento. Os descongestionantes reduzem a congestão nasal, reduzindo o inchaço do tecido nasal na cavidade nasal. O líquido é seco nos pulmões, permitindo que as vias aéreas se abram. Dessa forma, o ar passa facilmente pela camada de muco, minimizando sua formação.
- Descongestionantes de venda livre são eficazes por 12 ou 24 horas.
- Os descongestionantes vêm em uma variedade de formas, como comprimidos, líquidos ou spray.
- Leia o rótulo do medicamento e seus ingredientes cuidadosamente antes de usá-lo.
- Se você tem pressão alta, consulte um profissional antes de tomar qualquer descongestionante que contenha fenilefrina ou pseudoefedrina, pois eles podem aumentar a pressão arterial.
Use xaropes para tosse e medicamentos para bronquite. Os xaropes para a tosse, como o dextrometorfano, são conhecidos por inibir os ataques de tosse e reduzir a adesão e a tensão superficial do muco, permitindo que o muco saia do corpo facilmente, ajudando a aliviar a dor no peito causada pela tosse excessiva. e remova as secreções acima e abaixo do trato respiratório.
- Você pode sentir efeitos colaterais como náuseas, vômitos, tonturas ou dor de cabeça.
- Um expectorante pode soltar o muco mais rápida e facilmente pelo trato respiratório, usado no caso de tosse com expectoração.
Use um spray nasal de corticosteroide. Este é o método de usar o spray diretamente na cavidade nasal. O spray nasal pode estreitar os vasos sanguíneos do nariz, diminuir os tecidos nasais e reduzir o inchaço dentro do nariz e seios da face. Ajuda a prevenir o aumento do muco e a limpar a cavidade nasal, facilitando a respiração e reduzindo o muco rapidamente.
- Você deve consultar o seu médico para obter uma receita de um medicamento para a rinite, como o Flonase.
Use um anti-histamínico. Os anti-histamínicos para resfriados ajudam a interromper a histamina, que causa uma reação alérgica, e faz com que os tecidos do nariz inchem e formem muco. Os anti-histamínicos comuns que bloqueiam a formação de muco geralmente incluem Benadryl e Loratidine.
- Os anti-histamínicos devem ser tomados uma vez ao deitar.
- Observe que os anti-histamínicos podem causar sonolência, portanto, não os use ao dirigir ou operar outras máquinas pesadas.
- Também tenha cuidado com outros efeitos colaterais de medicamentos, como dor de cabeça, tontura e boca seca.
- Não compartilhe anti-histamínicos com expectorantes.
- Em caso de alergias graves e persistentes, consulte o seu médico.
Lave a cavidade nasal. A lavagem nasal envolve o uso de água e a limpeza manual das passagens nasais. O princípio da lavagem nasal é colocar uma solução salina em uma narina para lavar o muco de dentro dela e a água escorrerá pela outra narina. Isso ajuda a limpar as narinas.
- Você pode usar uma pequena chaleira ou seringa.
- Certifique-se de que a água salgada que você usa seja destilada, estéril ou fervida para evitar a entrada de bactérias.
- Sempre enxágue e seque o recipiente de detergente após cada uso.
- Limite a lavagem do nariz, pois lavar com muita frequência remove até mesmo as substâncias naturais boas, que podem ajudar a prevenir uma infecção no nariz.
- A lavagem com água salgada também pode ter um efeito semelhante.
Método 3 de 3: entenda a causa da formação de muco
Os fluidos ajudam a manter os pulmões limpos. Embora você possa não perceber isso, seu corpo sempre produz muco, às vezes até mais de um litro por dia. Mesmo quando você se sente extremamente saudável em seu corpo, as células em seu nariz e boca chamadas "células sépalas" sempre sintetizam água, proteínas e polissacarídeos para formar muco, formando uma textura pegajosa característica de isto.
- Há uma razão muito importante para a produção de muco: como o muco é pegajoso, ele pode reter pequenas partículas potencialmente nocivas ou perigosas antes de entrarem nos pulmões.
- Sem o muco, a sujeira dessa minúscula partícula que você vai ver ao assoar o nariz, ela entrará no corpo.
Preste atenção às respostas do corpo. Quando você está doente, seu corpo produz mais muco para impedir bactérias prejudiciais, sejam elas vírus ou bactérias.
- É por isso que você costuma ver muco quando está doente. Em circunstâncias normais, você pode engolir o muco para o corpo, onde foi produzido, mas às vezes o muco é produzido mais rapidamente e mais, enchendo os seios da face e entupindo o nariz.
- O fluido exsudativo combina-se com a saliva e os glóbulos brancos se transformam em expectoração.
- A produção de muco também pode ser causada por estímulos de alimentos, fatores ambientais, alérgenos, fumaça de cigarro, produtos químicos e perfumes.
- Quando ocorre o aumento da produção de muco, os seios da face podem ficar bloqueados, levando ao crescimento bacteriano e possivelmente a uma infecção da cavidade nasal.
Não preste muita atenção à cor. Muitas pessoas acreditam que a cor do muco indica o tipo de doença que têm. Ainda existe alguma utilidade na coloração do muco, mas os médicos ainda não os utilizam para diagnosticar doenças ou recomendar tratamentos.
- Em geral, o muco deve ser limpo.
- Se o seu muco estiver branco ou turvo, você pode estar resfriado.
- Uma secreção amarela ou verde pode ser um sinal de infecção.
- Se você quiser saber se está resfriado ou com uma infecção sinusal, é melhor ver por quanto tempo os sintomas duram. Com um resfriado, você geralmente experimentará coriza após o nariz entupido, que dura cerca de 2 a 3 dias. As infecções nos seios da face duram uma semana ou mais.
Atenção
- Pense bem antes de pedir ao seu médico que prescreva um antibiótico. Seus sintomas são mais prováveis de serem causados por uma infecção viral do que por uma infecção, e os antibióticos não estão funcionando contra eles. Além disso, o uso excessivo de antibióticos pode causar oleosidade. Claro, se os seus sintomas persistirem ou tenderem a piorar, você deve consultar o seu médico imediatamente. As infecções bacterianas dos seios da face apresentam complicações se não tratadas.
