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Os copos menstruais são uma ótima opção para ajudar as mulheres a lidar com o ciclo menstrual mensal. Use um copo menstrual como alternativa aos tampões e absorventes comuns. Os copos menstruais vêm em dois tipos: descartáveis ​​ou reutilizáveis. Eles vêm em uma variedade de flexibilidade, tamanho, cor, comprimento, largura e são feitos de uma variedade de materiais, dependendo da marca que você usa. Escolher o copo menstrual mais adequado para você requer entender os produtos disponíveis e levar em consideração suas necessidades e preferências individuais.

Passos

Parte 1 de 4: Escolhendo o melhor copo menstrual para você

1. 

   Identifique diferentes tipos de xícaras. Existem muitas marcas e opções de copos menstruais no mercado à sua escolha.
   • Conheça as informações prestadas pelos diversos fabricantes para que possa entender melhor os materiais utilizados na fabricação e as características que cada marca oferece.
   • As diferenças incluem tamanho do copo, cor, reutilizável ou descartável, quanto sangue menstrual eles podem armazenar, a dureza da borda, a dureza do corpo de armazenamento de líquido, comprimento total, largura medida na borda e os materiais usados ​​na produção.

2. 

   
   
   Começando com o tamanho. Não existe uma maneira padrão de determinar o tamanho exato ao escolher calçados ou roupas. Uma “mini” xícara de um fabricante pode não ser igual a uma “mini” xícara de outro fabricante. No entanto, quase todos os fabricantes costumam escolher o tamanho do copo, seja pequeno ou grande, com base nas características gerais e grupos de mulheres.
   • Os copos menstruais são geralmente grandes ou pequenos. Você pode começar com as diretrizes gerais, depois das quais provavelmente precisará ajustar sua escolha de marca e tamanho para encontrar a xícara perfeita para suas necessidades.
   • Se você é menor de idade, nunca fez sexo e tem menos de 30 anos, nunca teve um bebê por via vaginal ou faz exercícios regularmente, deve começar com pouco.
   • O tamanho menor vai caber melhor em sua vagina, mas menos confortável.
   • Tamanhos maiores são recomendados para mulheres com mais de 30 anos, que tiveram parto vaginal ou menstruação abundante.

3. 

   
   
   Tire um tempo para se ajustar. Depois de escolher a marca e o tamanho, você deve reservar algum tempo para se acostumar com o copo menstrual. Use tampões regulares ou tampões diariamente enquanto ajusta o copo para evitar que a menstruação vaze ou derrame.
   • Demorará cerca de 2 a 3 ciclos para decidir se a sua primeira escolha é a melhor.
   • A empresa que fabrica os copos menstruais entende que leva tempo para se ajustar. Muitas empresas oferecem uma nova garantia de reembolso ao usuário.

4. 

   
   
   Conheça a capacidade do copo menstrual. A quantidade de sangue menstrual que um copo menstrual pode conter varia de marca para marca.
   • Todos os tipos de copos menstruais são anunciados como tendo mais capacidade do que os tampões normais.
   • A capacidade média de um copo menstrual dura de 10 a 12 horas.
   • Se o seu período for muito intenso, você deve limpar o copo após 6-8 horas para evitar vazamentos.
   • Carregue equipamentos de suporte até ficar confortável com seu copo menstrual sem vazar.

5. 

   Considere diferentes tipos de xícaras. Os copos menstruais precisam ser confortáveis. O tempo de uso do copo usado muitas vezes pode durar muitos anos.
   • O copo certo não terá nada a ver com o uso. Se isso incomoda você, tente um tamanho ou marca diferente.
   • Escolha uma xícara com uma boca menor ou uma mais macia no armazenamento de líquidos da xícara.

6. 

   Experimente copos descartáveis. Pode ser a opção mais confortável para você. Existem dois tipos de copos descartáveis.
   • Um é que você terá que retirá-lo após cada uso, e o outro você pode usar até o último dia do seu ciclo menstrual.
   • O copo descartável é feito de um material muito flexível. O armazenamento menstrual é muito leve e frágil.

7. 

   Considere seu comprimento. Se você escolher um produto descartável e achar que é desconfortável, preste atenção ao seu comprimento.
   • O comprimento costuma ser a principal causa de desconforto para copos menstruais reutilizáveis.
   • Se você não tiver certeza, pode começar com um produto de comprimento médio.
   • A maioria dos copos menstruais tem uma cauda longa, como uma haste, que pode ser cortada para ajudar a ajustar o comprimento para um melhor ajuste.
   • Se seus períodos menstruais forem intensos ou se você estiver tendo problemas para encontrar o copo certo, considere comparar vários copos feitos pela mesma empresa, bem como comparar produtos entre empresas grandes. Vários recursos online fornecem muitas informações para ajudá-lo a fazer comparações detalhadas de xícaras de diferentes fabricantes.

8. 

   Escolha uma xícara de dureza moderada. Devido à falta de condições médicas precisas, o copo pode ser mais macio ou mais duro.
   • Para algumas mulheres, o copo menstrual tem uma estrutura robusta e robusta no corpo em forma de sino responsável por armazenar os líquidos e é mais confortável. Além disso, copos mais rígidos geralmente vazam menos.
   • A firmeza tornará mais fácil a abertura da boca do copo quando colocado dentro da vagina, manter sua forma com a parede vaginal e evitar afundar ou inclinar para um lado.
   • Um copo resistente é mais fácil de remover, pois as paredes do copo acumulam pressão no fundo do copo, tornando mais fácil para elas quebrar a sucção.
   • Porém, como a estrutura é rígida, você pode sentir a presença do copo ao colocá-lo dentro, criando alguma pressão e possivelmente desconforto.
   • Um copo mais macio ou mais flexível exerce menos pressão sobre a bexiga, é geralmente bastante confortável e é adequado para mulheres com útero de formato especial.
   • Pode ser difícil remover o copo, pois o copo inteiro não responde à pressão dos seus dedos quando você está tentando quebrar a sucção para retirá-lo.Em geral, os copos mais macios têm maior probabilidade de vazar nos períodos menstruais, pois podem ser amassados ​​ou deslocados pelo movimento causado pelos músculos da parede vaginal.

9. 

   Escolha suas cores. Algumas empresas produzem copos menstruais em cores diferentes.
   • Os copos descartáveis ​​são geralmente transparentes. Se você preferir um copo transparente, quase todas as marcas de copo menstrual descartável também são de cor transparente.
   • A cor é muito útil para esconder manchas resultantes de uso repetido. Copos incolores também podem ser lavados e embebidos em peróxido de hidrogênio para remover manchas com uso pesado.

Parte 2 de 4: vantagens

1. 

   Esteja ciente de que você pode usá-lo ao praticar esportes. Um copo menstrual é uma boa opção para mulheres que se exercitam regularmente. Vários copos descartáveis ​​podem ser usados ​​durante o sexo.
   • Copos menstruais descartáveis ​​não são anticoncepcionais e não podem protegê-la de doenças sexualmente transmissíveis.
   • O copo multiuso é feito de um material mais forte e não pode ser usado durante o sexo.
   • Você pode usar o copo menstrual durante uma atividade como nadar, praticar esportes ou andar de bicicleta.

2. 

   Tem a liberdade de prolongar o tempo entre as trocas dos copos e eliminar odores. Usar um produto de higiene feminina típico requer que você o troque a cada poucas horas. Mas o copo menstrual pode permanecer no corpo por cerca de 12 horas.
   • Além disso, os tampões normais causarão um mau cheiro porque a menstruação fica exposta ao ar.
   • O copo menstrual pode reter o sangue menstrual na vagina e prevenir quaisquer problemas com odores desagradáveis.

3. 

   Esteja ciente de que os copos menstruais ajudam a reduzir o risco de infecção. Se você mantiver o copo limpo, esse método de controle da menstruação tem menor risco de causar inflamação.
   • Usar um copo menstrual não altera o pH da vagina e não causa pequenos arranhões no tecido ao redor da vagina como você faria com um tampão tubular.
   • Mudanças no pH e “pequenos arranhões” podem causar infecção. Um copo menstrual ajudará você a evitar esse problema.

4. 

   Reveja os regulamentos de segurança do seu copo menstrual. Copos menstruais anunciados e vendidos em supermercados foram todos testados. Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou a segurança do uso de copos menstruais. Quase todas as empresas usarão materiais hipoalergênicos e não tóxicos no processo de fabricação.
   • Mulheres com alergia ao látex também podem usar alguns outros copos menstruais seguros. Você deve verificar as informações do produto para ter certeza.

5. 

   Usar um copo menstrual ajuda a prevenir a Síndrome do Choque Tóxico, que envolve o uso de absorventes internos durante o ciclo menstrual.
   • A síndrome do choque tóxico é uma infecção associada ao uso de tampões.
   • Não houve relatos de síndrome do choque tóxico causada pelo uso de copo menstrual.

6. 

   Economize dinheiro e proteja o meio ambiente ao usar o copo menstrual descartável. O copo menstrual descartável poupará dinheiro e é considerado amigo do ambiente.
   • Um copo menstrual é mais caro do que os tampões normais ou tampões, mas podem ser usados ​​por muitos anos.
   • As canecas descartáveis ​​são mais baratas do que as canecas descartáveis ​​e bastante competitivas em preço em relação a outros produtos de higiene feminina, dependendo de onde são vendidas.
   • O copo menstrual reutilizável ajuda a prevenir o acúmulo de produtos de higiene feminina no aterro.

7. 

   Lembre-se de que os copos menstruais são fáceis de usar. Quando você ficar mais confortável com a inserção e remoção do copo menstrual do seu corpo, usar o copo menstrual é uma maneira muito fácil de cuidar do seu ciclo mensal.
   • Cada fabricante fornece instruções passo a passo para o processo de colocação e remoção do copo nas informações do produto, está presente no site do produto e muitos fabricantes fornecem um vídeo do YouTube para ajudar. você tem uma melhor compreensão do método usado.
   • Você dobrará o copo e, em seguida, deslize-o suavemente para dentro da vagina em direção à parte de trás e empurre levemente para estabilizar a posição do copo.
   • Remova o copo da vagina agarrando o fundo do copo e puxando-o para fora. Não puxe diretamente da haste, pois o copo está sendo sugado com força. Quando você puxa o copo para fora da haste, pode danificar o tecido circundante.

Parte 3 de 4: Avaliação das desvantagens

1. 

   Considere o processo de limpeza. Seu copo menstrual pode ficar sujo. Quando você tira o copo da vagina, também está eliminando a quantidade de menstruação que armazenou por 8-12 horas.
   • Você terá que praticar um pouco para desenvolver o sistema certo para você. Muitas mulheres costumam tirar o copo do corpo enquanto "flutuam" no vaso sanitário para evitar contaminar as roupas ou o chão. Se puder, pratique tirar a xícara do corpo também no chuveiro.
   • Você pode limpar o copo com água limpa e recolocá-lo nas próximas 8-12 horas.
   • Você também deve usar mais tampões ou tampões regulares todos os dias, até que tenha dominado a remoção e colocação do copo menstrual em seu corpo.
   • Quando você precisar retirar os copos e reinstalá-los em banheiros públicos, é preciso encontrar a melhor maneira de limpá-los, pois o banheiro não vem com uma pia separada.

2. 

   Você pode ter problemas para colocar o copo menstrual no corpo. Algumas mulheres costumam ter dificuldade em colocar um copo na vagina.
   • Ocasionalmente, adolescentes e mulheres jovens têm dificuldade para colocar os copos menstruais em seus corpos.
   • Algumas mulheres que nunca fizeram sexo antes também podem ter problemas com esse processo.

3. 

   Esteja ciente de que você pode ter dificuldade para remover o copo da vagina. O problema mais comum com a remoção do copo é inserir o copo.
   • É muito importante que você não retire o copo da haste. Como a sucção ajuda a segurar o copo no lugar, puxar a base da haste pode irritar ou mesmo rasgar o tecido ao redor da vagina.
   • Um bom método para remover o copo menstrual da vagina é agarrar o fundo do copo para interromper a sucção, puxar para baixo e puxar o copo para fora.
   • Despeje a quantidade menstrual do copo no vaso sanitário, lave o copo com água limpa e coloque o copo novamente.

4. 

   Decida se você tem tempo para esterilizar o copo após cada uso. Depois de terminar seu ciclo menstrual, você precisa limpar o copo completamente. Se você acha que não tem tempo ou não quer fazer isso, então o copo menstrual não é para você.
   • Você pode esterilizar o copo colocando-o em uma panela com água fervente por 5 minutos.
   • Outro método usado para mamadeiras e chupetas é uma solução estéril que também é adequada para copos menstruais.
   • Siga as instruções de limpeza nas informações do produto.

Parte 4 de 4: Prevenção de possíveis complicações

1. 

   Escolha produtos sem látex. Se você é alérgico ao látex, existem alguns tipos de copos menstruais feitos de materiais que são mais seguros para você.
   • Consulte as informações do produto para ter certeza. Escolha um copo feito de silicone de grau médico se você for alérgico ao látex.

2. 

   Consulte o seu médico se estiver usando um dispositivo intra-uterino (DIU). A maioria dos médicos geralmente discorda do uso de um copo menstrual se você fizer a inserção de um DIU.
   • Houve relatos de desvio do DIU durante a inserção ou remoção de um copo menstrual.
   • Antes de comprar, verifique com seu médico se é seguro usar um copo menstrual.

3. 

   Evite usar um copo menstrual se você tiver condições médicas específicas. Você deve verificar com seu médico para ter certeza de que é seguro para você se estiver preocupado.
   • Não use o copo menstrual se você teve um bebê recentemente, teve um aborto espontâneo ou um aborto espontâneo.
   • Não use um copo menstrual se o seu útero estiver inclinado.
   • Evite usar um copo menstrual se você for solicitado a evitar o uso de um absorvente interno devido a cirurgia ou outra condição médica.
   • Não use um copo menstrual se você tiver doença inflamatória pélvica.

4. 

   Saiba se você está sob risco de endometriose. Você deve conversar com seu médico sobre isso antes de tentar um copo menstrual.Embora seja muito raro, é aconselhável discutir o assunto com o seu médico.
   • Há relatos de que a endometriose está relacionada ao uso de copos menstruais. Nos EUA, o FDA reconheceu que usar copos menstruais é bastante seguro, mas você deve falar com seu médico se tiver alguma dúvida.