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Bronquite é uma inflamação dos brônquios - os tubos que ajudam o ar a entrar e sair dos pulmões - causa tosse e dificuldade para respirar. Na maioria das vezes, a bronquite aparece como uma complicação de uma doença leve, como um resfriado. A bronquite não é um problema sério e pode ser tratada naturalmente.

Passos

Parte 1 de 3: Compreendendo a bronquite

1. 

   Faça a distinção entre bronquite crônica e aguda. Bronquite é uma inflamação das vias aéreas nos pulmões e pode ser crônica ou aguda. Você precisa diferenciar entre bronquite aguda e crônica porque elas precisam de tratamentos diferentes.
   • A bronquite aguda geralmente é causada por uma infecção viral e os sintomas não duram mais do que 7 a 10 dias.A bronquite aguda pode ser tratada naturalmente porque geralmente não há necessidade de medicamentos prescritos.
   • A bronquite crônica é uma doença que se desenvolve mais comumente em fumantes. É também uma das muitas doenças que contribuem para a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Se você tem bronquite crônica, não deve procurar ajuda médica por conta própria.

2. 

   
   
   Reconheça os sintomas. Conheça os sintomas da bronquite. Freqüentemente, confundimos sintomas de bronquite com resfriado ou infecção sinusal, levando a um tratamento inadequado.
   • A bronquite aguda é muito semelhante ao resfriado comum. Os sintomas incluem dor de garganta, espirros, respiração ofegante, fadiga e febre. A diferença, entretanto, é que a bronquite costuma ser acompanhada por uma tosse com catarro verde ou amarelo.
   • Se os sintomas durarem apenas 7 a 10 dias, eles são considerados bronquite aguda. Os sintomas de longa duração podem ser um sinal de bronquite crônica.
   • Procure ajuda médica imediatamente se houver lábios pálidos ou inchaço nos tornozelos, pés ou pernas.
   • É possível que sua bronquite seja aguda se você não fumar e não apresentar sintomas específicos de bronquite crônica. A bronquite aguda pode ser tratada naturalmente e com medicamentos sem receita. Você pode não precisar de ajuda médica se os sintomas melhorarem em 7 a 10 dias.

3. 

   
   
   Reconheça seus fatores de risco. Se for difícil identificar os sintomas de bronquite, você mesmo pode diagnosticar a doença com base em seus fatores de risco. Existem muitos fatores que aumentam o risco de bronquite.
   • Um sistema imunológico enfraquecido aumenta o risco de bronquite aguda porque a doença é causada por infecções virais. Se o resfriado persistir ou apresentar uma condição médica que enfraqueça o sistema imunológico, como HIV / AIDS, o risco de bronquite aguda é maior. Além disso, o fraco sistema imunológico devido à idade também aumenta o risco de bronquite. Crianças pequenas e idosos são suscetíveis ao vírus que causa bronquite.
   • Trabalhar em contato regular com irritantes pulmonares, incluindo amônia, ácidos, cloro, sulfeto de hidrogênio, dióxido de enxofre ou bromo, também aumenta o risco de bronquite. Esses irritantes pulmonares penetram facilmente nos pulmões e causam inflamação e obstrução das vias aéreas.
   • O refluxo ácido pode irritar a garganta e torná-lo mais suscetível à bronquite.
   • Os fumantes correm um risco maior de bronquite aguda e crônica. Você não deve tratar a doença de forma natural, mas procure ajuda médica se suspeitar que a bronquite é causada pelo fumo.
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Parte 2 de 3: tratamento caseiro para bronquite

1. 

   
   
   Durma o suficiente. Os médicos geralmente aconselham os pacientes com bronquite a descansar adequadamente porque o corpo precisa de tempo para descansar e se recuperar da exposição ao vírus. Mesmo assim, as pessoas podem ter problemas para dormir devido aos sintomas de resfriado associados à bronquite.
   • Mesmo se você for saudável, deve ter uma rotina de melhoria do sono. Por exemplo, você deve criar um ambiente de descanso silencioso, desligar dispositivos eletrônicos, não usar laptops e telefones antes de dormir.
   • Xaropes de ervas naturais para a tosse e chás supressores de tosse podem ser comprados em lojas de produtos naturais. O uso de xarope e chá para supressores de tosse é muito bom para tosses que afetam o sono.
   • Levante a cabeça enquanto dorme. Isso ajudará a reduzir a pressão dos seios nasais para os ouvidos e facilitará sua respiração. Portanto, você deve colocar travesseiros ou apoios extras sob a cabeça ao dormir.
   • O chá de camomila ou soníferos ajudam a relaxar antes de dormir e a encher o corpo de água. Beber uma xícara de chá antes de descansar ou dormir pode ajudar.

2. 

   Umidifique o ambiente. O ar úmido ajuda a liberar o muco, reduzindo assim os sintomas de bronquite, como tosse e espirros. Você pode colocar um umidificador para o ar interno.
   • Compre um umidificador. Você pode comprar produtos online ou em supermercados de eletrônicos. As instruções do fabricante devem ser seguidas, principalmente as instruções de limpeza da máquina. A limpeza inadequada que causa mofo pode piorar os sintomas.
   • Se você não quiser comprar um umidificador, há muitas outras maneiras de criá-lo. Por exemplo, você pode inalar o vapor de uma tigela de água quente ou fechar a porta do banheiro em uma banheira quente para aumentá-lo. Alternativamente, você pode plantar plantas ornamentais, pois ajudam a aumentar a umidade e filtrar o ar.

3. 

   Evite o contato com irritantes. Evite o contato com irritantes pulmonares em casa.
   • Não fume enquanto ainda tiver sintomas. Se você mora com um fumante, peça-lhe que fume fora de casa para evitar o fumo passivo.
   • Evite o contato com novos produtos de limpeza doméstica e tintas enquanto os sintomas persistirem, pois podem irritar os pulmões.
   • Enquanto os sintomas de bronquite persistirem, evite o contato com alérgenos que causam espirros e tosse.
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Parte 3 de 3: Modificando hábitos alimentares

1. 

   Beber muita água. A água potável é útil no tratamento da bronquite. Seu corpo perderá rapidamente a água da febre, e beber muitos líquidos ajudará a diluir o muco, reduzir a tosse, os espirros e outros sintomas.
   • A água é uma ótima alternativa à hidratação. Você deve sempre carregar uma garrafa de água com você e sempre enchê-la com água.
   • Líquidos quentes também podem fornecer um efeito calmante melhor. Sopas e chás ajudam a aliviar dores de garganta causadas pela tosse. O Steam também é uma opção útil.
   • Evite beber leite porque as propriedades do leite de vaca podem engrossar o muco. O leite também não ajuda a repor a água tanto quanto os líquidos mencionados acima.

2. 

   Adicione alimentos para ajudar a melhorar sua dieta com sintomas de bronquite. Existem muitos alimentos que podem ajudar a reduzir os sintomas de bronquite. Incorporar esses alimentos à dieta durante a fase de recuperação pode ajudar.
   • Limão e gengibre ajudam a acalmar a garganta, aliviar a tosse e reduzir a secreção de muco. Você pode adicionar limão ralado e gengibre ao chá ou água para dar sabor e ajudar a aliviar a garganta.
   • As amêndoas são carregadas com vitaminas e nutrientes que ajudam na recuperação de uma infecção respiratória.
   • Alimentos apimentados podem causar coriza, mas o muco secretado será mais fino e mais fácil de remover. Comer alimentos picantes quentes pode ajudar a limpar as vias respiratórias e melhorar a respiração.

3. 

   Use mel. O mel é frequentemente recomendado para resfriados e gripes, pois é um ingrediente natural e eficaz para ajudar a suprimir a tosse.
   • Em um estudo, uma variedade de tratamentos para tosse foi usada para pacientes com sintomas semelhantes aos do resfriado. Os resultados mostraram que o mel, especialmente o mel de trigo sarraceno, era a melhor terapia. A partir daí, os pesquisadores estão ainda mais certos de que a noção de que o mel não cura resfriados com eficácia é uma visão falsa.
   • Adicionar mel ao chá da tarde ou beber uma colher de chá de mel antes de dormir é uma forma eficaz de aliviar os sintomas da tosse. Esteja ciente, porém, de que não é bom não tossir. A tosse é o processo necessário para remover o muco das vias respiratórias. Portanto, você não deve tomar mel o dia todo para aliviar a tosse e deve ser usado apenas quando a tosse atrapalha o sono.

4. 

   Gargareje com água salgada. A água salgada ajuda a aliviar temporariamente a dor de garganta. Se os sintomas da bronquite incomodarem, você pode enxaguar a boca com água salgada e observar se os sintomas melhoram.
   • Normalmente, a proporção de mistura de 1 / 4-1 / 2 colher de chá de sal para 8 onças de água é ideal.
   • Gargareje por 30 segundos, como no enxaguatório bucal, e cuspa a água salgada. Repita se necessário.
   • Você pode ajustar a temperatura da água ao seu gosto, mas a água morna e a água levemente quente proporcionam maior conforto.

5. 

   Use óleo de eucalipto. O óleo de eucalipto, disponível em lojas de produtos naturais e farmácias, é um tratamento natural e eficaz. O óleo essencial de eucalipto ajuda a aliviar a congestão, acalma a tosse e acalma a garganta. No entanto, há algumas coisas que você deve ter em mente ao tomar óleo de eucalipto.
   • Não tome óleos essenciais sem receita do seu médico. O óleo de eucalipto só deve ser usado e consumido indiretamente; Beber óleos essenciais pode ser perigoso. Usar altas doses ou tomar óleo essencial de eucalipto pode causar intoxicação.
   • Para reduzir os sintomas de bronquite, você pode adicionar 5 a 10 gotas de óleo essencial de eucalipto a 2 xícaras de água fervente. Coloque uma toalha sobre a cabeça e vire o rosto para baixo para inalar o vapor.
   • O óleo de eucalipto diluído com outros óleos, como azeite de oliva ou óleo de amêndoa, pode ser aplicado na pele. Esse método é comumente usado para erupções cutâneas e dermatites, mas também pode ser útil no tratamento da bronquite.
   • Não use óleo de eucalipto em crianças sem consultar seu médico. O óleo de eucalipto pode ser venenoso para crianças pequenas.
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Atenção

• Procure ajuda médica se a doença persistir ou piorar. Consulte o seu médico se sentir febre, dor de ouvido, fadiga extrema, dificuldade grave para respirar ou tosse com expectoração com sangue. Se não for tratada, a bronquite pode levar à pneumonia.