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• Passos
• Adendo
• Atenção

Se você se sentir muito cansado ou exausto, pense na anemia. A anemia é uma condição em que o corpo não possui glóbulos vermelhos suficientes para funcionar corretamente. Mesmo que o corpo produza glóbulos vermelhos suficientes, os glóbulos vermelhos são destruídos ou uma doença causou anemia. Você precisa ver seu médico para ser diagnosticado. Enquanto segue o regime de tratamento do seu médico, você também pode tomar suplementos, mudar sua dieta e tomar medicamentos.

Passos

Método 1 de 3: modifique sua dieta e tome suplementos

1. 

   Aumente a ingestão de ferro no corpo. Se você tomar suplementos de ferro conforme indicado pelo seu médico, irá melhorar gradualmente o conteúdo de ferro em seu corpo, o que por sua vez pode tratar a anemia por deficiência de ferro. Tomar suplementos de ferro pode causar vários efeitos colaterais, incluindo fezes pretas, dores de estômago, azia e prisão de ventre. Se você tem apenas anemia leve, seu médico pode apenas sugerir que você coma mais alimentos ricos em ferro. Aqui estão boas fontes de ferro:
   • Carne vermelha (carne e fígado)
   • Carne de frango (frango e peru)
   • frutos do mar
   • Cereais e pães fortificados com ferro
   • Legumes (feijão; lentilha; feijão branco, feijão vermelho e feijão cozido; soja; cavalinha)
   • tofu
   • Frutas secas (ameixas, uvas e pêssegos secos)
   • Espinafre e outros vegetais verdes
   • Suco de ameixa
   • A vitamina C ajuda o corpo a absorver o ferro, por isso os médicos geralmente recomendam que você beba um copo de suco de laranja ou coma alimentos ricos em vitamina C com suplementos de ferro.

2. 

   
   
   Tome vitamina B12. Se você tem anemia por deficiência de vitaminas, seu médico pode recomendar suplementos de vitamina B12. Normalmente, o médico prescreve uma injeção de B12 ou um comprimido uma vez por mês. Desta forma, o seu médico pode monitorizar o seu nível de glóbulos vermelhos e decidir sobre a duração do tratamento. Você também pode obter vitamina B12 dos alimentos. Os alimentos ricos em vitamina B12 incluem:
   • Ovo
   • Leite
   • Queijo
   • Carne
   • Peixe
   • Clam
   • Aves
   • Alimentos fortificados com vitamina B12 (como leite de soja e sanduíches vegetarianos)

3. 

   
   
   Tome um suplemento de folato (ácido fólico). O ácido fólico é outra vitamina B essencial para o crescimento das células sanguíneas. A deficiência de ácido fólico pode causar anemia, então seu médico pode prescrever suplementos para tratar a doença. Se você tiver sintomas moderados ou graves, seu médico pode dar-lhe injeções de folato ou dar-lhe folato por pelo menos 2-3 meses. Você também pode obter folato por meio da dieta. Alimentos ricos em ácido fólico são:
   • Pão, macarrão, arroz fortificado com ácido fólico
   • Espinafre e vegetais de folhas verdes escuras
   • Feijão Frade e Feijão Seco
   • Bife de fígado
   • Ovo
   • Bananas, laranjas, suco de laranja, algumas outras frutas e sucos

4. 

   
   
   Limite a ingestão de álcool. O álcool pode impedir a produção de células sanguíneas, criar glóbulos vermelhos defeituosos e destruir permanentemente os glóbulos. Beber um copo de vez em quando não causa danos a longo prazo, mas beber com muito mais frequência pode causar anemia.
   • Se você já tem anemia, deve prestar atenção para limitar o consumo de álcool, porque o álcool vai piorar a doença.
   • O Instituto Nacional de Pesquisa do Abuso de Álcool e Vício recomenda que as mulheres bebam não mais do que 1 bebida por dia e os homens não bebam mais do que 2 doses por dia em níveis “moderados”.
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Método 2 de 3: tratamento médico

1. 

   Transfusão de sangue. Se você tem anemia grave devido a uma condição médica crônica, seu médico pode recomendar uma transfusão de sangue. Você receberá o tipo de sangue apropriado por via intravenosa. Este método fornece uma grande quantidade de glóbulos vermelhos em nenhum momento. Leva de 1 a 4 horas para concluir uma transfusão de sangue.
   • Dependendo da gravidade da doença, seu médico pode prescrever transfusões de sangue periódicas.

2. 

   Tome pílulas redutoras de ferro. Com transfusões de sangue regulares, o nível de ferro no sangue pode ficar alto. Os níveis elevados de ferro danificam o coração e o fígado, por isso é necessário reduzir a quantidade de ferro no corpo. O seu médico pode dar-lhe uma injeção ou prescrever medicamentos.
   • Se o seu médico prescreve um medicamento, você precisa dissolver o comprimido na água antes de tomá-lo. Normalmente é necessário beber uma vez ao dia.

3. 

   Transplante de medula óssea. A medula óssea contém células-tronco que formam as células sanguíneas de que o corpo necessita. Se tem anemia devido à incapacidade do seu corpo de produzir células sanguíneas para funcionar corretamente (anemia da medula óssea, talassemia (uma doença hereditária do sangue) ou anemia falciforme) Seu médico pode recomendar um transplante de medula óssea. As células-tronco são injetadas na corrente sanguínea e então migram para a medula óssea.
   • Quando as células-tronco chegam à medula óssea e são transplantadas para lá, elas começam a formar novas células sanguíneas que podem curar a anemia.
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Método 3 de 3: reconhecer os sintomas da anemia

1. 

   Identifique os sintomas de anemia leve. Algumas pessoas apresentam sintomas muito leves e podem não perceber isso. No entanto, os sinais de anemia leve ainda são identificáveis. Se você tiver apenas sintomas leves de anemia, marque uma consulta com seu médico para um check-up. Os sintomas leves incluem:
   • Fadiga e fraqueza devido à insuficiência de oxigênio nos músculos.
   • Respiração curta. Este também é um sinal de que o corpo precisa de mais oxigênio. Você só perceberá isso com exercícios se sua anemia for leve.
   • A pele pálida devido à falta de glóbulos vermelhos cria uma aparência avermelhada.

2. 

   Reconheça os sintomas de anemia grave. Os sintomas graves são sinais de que mais órgãos são afetados pela falta de oxigênio no sangue e que os órgãos estão tentando transportar sangue por todo o corpo. Esses sinais também mostram que o cérebro também é afetado. Quando os sintomas são graves, você deve consultar o seu médico o mais rápido possível. Você também pode ir ao pronto-socorro para um atendimento mais rápido. Os sintomas graves incluem:
   • Tontura
   • Dor de cabeça
   • Habilidades cognitivas diminuídas
   • Coração acelerado

3. 

   Vá ao médico para fazer um exame de sangue. O médico identificará a anemia com um simples exame de sangue, denominado hemograma completo, para determinar o número de glóbulos vermelhos que seu corpo deve reconhecer se estiver muito baixo. Seu médico também pode ajudar a determinar se sua anemia é aguda ou crônica. A anemia crônica significa que já existe há algum tempo e não é crítica. A anemia aguda significa um problema de saúde e precisa ser diagnosticada imediatamente para evitar que a doença progrida para uma doença mais grave. O tratamento apropriado começará assim que a causa for identificada.
   • Seu médico também pode solicitar imagens (como tomografia computadorizada ou ressonância magnética) ou exames mais detalhados. Se todos os testes não derem resultados, pode ser necessária uma biópsia da medula óssea.
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Adendo

• Drogas experimentais são uma opção para anemia grave. Você deve sempre conversar com seu médico antes de tomar medicamentos experimentais ou participar de qualquer programa médico experimental.
• Não tome antiácidos (antiácidos) ao mesmo tempo que suplementos de ferro. Os antiácidos podem interferir na capacidade do corpo de absorver ferro.
• Se muito sangue for perdido durante a menstruação, isso também contribui para a anemia por deficiência de ferro. Seu médico pode lhe dar pílulas anticoncepcionais hormonais para ajudar a reduzir a quantidade de sangue perdida durante a menstruação.

Atenção

• Se o seu médico lhe diagnosticar anemia crônica causada por uma doença crônica (como câncer, HIV ou doença inflamatória) ou anemia por insuficiência da medula óssea (uma forma muito rara de anemia), você precisa trabalhar. com a equipe médica. Em muitos casos, o tratamento da anemia depende do tratamento de outras doenças.