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• Passos

O aprendizado é pessoal - todos têm um método de aprendizado diferente, e você descobrirá que as formas que o ajudam a entender um tópico podem não ser tão eficazes para os outros. Tudo bem e você não deve se preocupar! Existem muitos conselhos conflitantes disponíveis para o aprendizado, mas ainda existem muitas abordagens corretas apoiadas por organizações especializadas, como o centro acadêmico das universidades. Esses são métodos eficazes que você deve tentar; Então, fizemos a pesquisa e reunimos todos os melhores conselhos para este artigo. Com perseverança, você aumentará sua capacidade de enfocar e absorver informações com mais eficácia.

Passos

Método 1 de 4: obter e lembrar informações

1. 

   
   
   Divida o conteúdo que você está aprendendo em partes interessantes. Se você tentar "engolir" todas as informações sobre um determinado tópico de uma vez, provavelmente se sentirá sobrecarregado. Esteja você estudando um capítulo de um livro de história ou tentando aprender piano, concentre-se em uma informação antes de passar para a próxima. Depois de compreender cada seção, você pode combiná-las em um conteúdo completo.
   • Por exemplo, se você tiver que ler um capítulo de um livro didático, a primeira coisa a fazer é ler o capítulo rapidamente ou percorrer as manchetes para obter um vislumbre do conteúdo. Em seguida, leia cada parágrafo com atenção e tente identificar os conceitos-chave.

2. 

   
   
   Faça anotações enquanto estuda. Fazer anotações pode ajudá-lo a se concentrar completamente no que está aprendendo, tornando mais fácil para seu cérebro compreender e absorver informações. Se você estiver ouvindo uma palestra ou explicação sobre um tópico, reescreva os pontos principais enquanto ouve. Ao ler, você também deve anotar as palavras-chave, resumir os conceitos-chave e anotar as perguntas relacionadas a esse conteúdo.
   • Pesquisas mostram que muitas pessoas acham que fazer anotações à mão costuma ser mais eficaz do que digitar no computador. Ao escrever notas à mão, muitas vezes você se concentra nos pontos importantes em vez de tentar escrever tudo o que ouve ou vê.
   • Se você gosta de desenhar notas, faça! Isso realmente ajudará você a se concentrar no que ouve.

3. 

   
   
   Resumo do conteúdo acabou de ser aprendido. Os resumos são uma ótima maneira de testar seus conhecimentos e ajudá-lo a compreender o conteúdo por completo. Depois de aprender algo novo, seja ouvindo uma palestra ou lendo um livro, reserve um momento para escrever um pequeno parágrafo ou tópicos para resumir os pontos principais.
   • Você também pode tentar resumir verbalmente as informações. Quando você faz isso em sala de aula, o professor pode comentar sobre seu resumo para que você saiba se entendeu o conteúdo corretamente.
   • Por exemplo, você poderia dizer “Senhora, para calcular a área de um retângulo, você multiplicará o comprimento pela largura. Isso está correto? "

4. 

   Divida a classe em intervalos curtos. Em vez de gastar muitas horas estudando o mesmo tópico por dia, divida esse tempo em sessões de 30-60 minutos por dia durante vários dias ou semanas. Essa é uma maneira de evitar que você se sinta exausto e aumentar sua capacidade de lembrar informações.
   • Dividir o tempo das aulas também ajuda a evitar a procrastinação. Se você dedicar apenas um pouco de tempo a um determinado assunto a cada dia, não se sentirá facilmente exausto a longo prazo e terá menos intenção de desistir.

5. 

   Aplique muitos métodos de aprendizagem. Muitas pessoas aprendem melhor quando combinam diferentes formas ou métodos de aprendizagem. Se puder, incorpore técnicas de aprendizado que estimulem todos os seus sentidos. Por exemplo:
   • Ao ouvir palestras, tente fazer anotações à mão e gravar a palestra para que você possa ouvi-la enquanto estuda. Fortaleça seu conhecimento lendo documentos relevantes e usando recursos visuais integrados (como gráficos ou ilustrações).
   • Aplique proativamente o que você aprendeu quando possível. Por exemplo, se você está aprendendo a ler grego antigo, tente traduzir um pequeno parágrafo você mesmo.

6. 

   Discuta o que você aprendeu com outras pessoas. A troca de conhecimento pode ajudá-lo a obter novas perspectivas ou a criar conexões que você pode não descobrir lendo ou estudando sozinho. Além de fazer perguntas a seus professores ou amigos, você também deve compartilhar suas perspectivas e compreensão do que aprendeu.
   • Ensinar outras pessoas é uma ótima maneira de reforçar sua compreensão de um tópico. Também ajuda a identificar áreas de conhecimento sobre as quais você precisa aprender mais. Tente parafrasear o que você aprendeu para um amigo, parente ou colega de classe.
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Método 2 de 4: Concentre-se enquanto estuda

1. 

   Faça várias pausas enquanto estuda. Se você quiser melhorar sua concentração, experimente dividir a classe em intervalos de 25 minutos e fazer um intervalo de 5 minutos entre eles. Essa divisão de tempo é chamada de método Pomodoro. Usar o método Pomodoro ajuda você a ter uma mente afiada e uma melhor capacidade de foco.
   • Enquanto você faz uma pausa, não se concentre apenas no que está aprendendo. Medite ou pense em uma cena relaxante.
   • Experimente um aplicativo como o Pomodoro Time para ajudá-lo a cronometrar suas pausas e se concentrar.

2. 

   Tenha uma boa noite de sono todas as noites 7 a 9 horas. O descanso é uma forma de mantê-lo focado e ativo enquanto estuda. Além disso, o sono também é importante para aprender e lembrar de informações. Vá para a cama cedo para que possa dormir de 7 a 9 horas (ou de 8 a 10 horas para adolescentes). Você pode dormir melhor:
   • Desligue as telas brilhantes pelo menos meia hora antes de dormir.
   • Desenvolva uma rotina de relaxamento antes de dormir. Por exemplo, você leria um capítulo de um livro, ouviria uma música relaxante ou tomaria um banho quente.
   • Certifique-se de que seu quarto seja silencioso, escuro e confortável à noite.
   • Evite beber bebidas com cafeína e outros estimulantes por cerca de 6 horas antes de dormir.

3. 

   Coma alimentos para o cérebro. Alimentos ricos em nutrientes e calorias ajudam a mantê-lo alerta e a absorver informações com mais eficiência. Comece o dia com um café da manhã nutritivo, como um ovo cozido, uma tigela de aveia e algumas frutas frescas. Enquanto estuda, você pode preparar um lanche para o seu cérebro, como framboesas, uma banana ou um salmão rico em ômega-3.
   • Além disso, você também precisa beber bastante água - essa é uma maneira de ajudá-lo a combater a fadiga e manter o foco.

4. 

   Encontre um canto de estudo tranquilo e confortável. Estudar em um local barulhento, desconfortável ou sem brilho pode dificultar a concentração e afetar sua capacidade de absorver conhecimento.Cada pessoa será eficaz em aprender em lugares diferentes; Portanto, você deve experimentar para descobrir o que é certo para você.
   • Por exemplo, se o barulho frequentemente o distrai, tente estudar em uma sala silenciosa da biblioteca em vez de estudar em um café lotado.
   • Encontre um canto de aprendizagem que permita que você se sente em uma posição confortável, mas não fique muito confortável para não dormir. Evite estudar em uma poltrona ou na cama.

5. 

   Jogue fora seu telefone e distrações. É fácil se envolver em aplicativos de redes sociais e videogames ou verificar constantemente o e-mail enquanto estuda. Se o seu telefone ou outro dispositivo o distrair, tente desligá-lo ou colocá-lo em um lugar de difícil acesso (como em uma pasta ou gaveta). Você também pode usar aplicativos de produtividade, como BreakFree ou Flipd, para limitar o uso do dispositivo durante o trabalho ou estudo.
   • Evite estudar em um lugar com uma televisão que o distraia.
   • Se você costuma ser "tentado" por sites demorados em seu computador, tente instalar uma extensão de navegador como StayFocusd para ajudá-lo a se concentrar no que fazer.
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Método 3 de 4: Avalie suas necessidades de aprendizagem

1. 

   Reconheça o que você sabe e o que não sabe. Metacognição - a capacidade de identificar o que você sabe e o que não sabe é uma parte importante do aprendizado. Pense sobre o tópico ou habilidade que você está aprendendo e responda à pergunta: “O que eu sei sobre este tópico? O que ainda não sei ou compreendo totalmente? " Quando você sabe quais áreas você precisa para reforçar seu conhecimento ou compreensão, você pode se concentrar nessas áreas.
   • Uma maneira eficaz de avaliar seu conhecimento é fazer testes. Se você usa livros didáticos ou faz cursos que incluem autoavaliação ou perguntas para testes de conhecimento, aproveite essas seções.
   • Você também pode tentar escrever uma breve explicação sobre um tópico. Este exercício não apenas o ajuda a consolidar seu conhecimento existente, mas também o ajuda a identificar lacunas em seu conhecimento.

2. 

   Aprenda o modelo VARK (Visual - Visual, Auditivo - Auditivo, Leitura / Escrita - Leitura / Escrita, Cinestésico - Prática) para explorar seu estilo de aprendizagem. Embora a maioria das pessoas incorpore uma variedade de métodos de aprendizagem, você pode descobrir que tende a obter as melhores informações visualmente, ouvindo, lendo e escrevendo, ou por meio da prática. Depois de saber qual método de aprendizagem funciona melhor para você, você pode ajustar a forma como aprende. Para determinar seu estilo básico de aprendizagem, tente responder ao questionário VARK aqui: http://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/?p=questionnaire.
   • Pessoas com tendência a aprender visualmente absorvem melhor as informações por meio de fontes visuais, como mapas, gráficos e imagens.
   • Se você é uma pessoa inclinada a aprender por meio da audição, se beneficiará ouvindo palestras ou explicações verbais. Também é útil explicar o que você está aprendendo.
   • Pessoas que adoram aprender lendo e escrevendo se saem melhor quando lêem informações e escrevem sobre o que aprenderam. Concentre-se em fazer anotações e ler tópicos de seu interesse.
   • Os alunos, por meio da prática, adquirem conhecimento com mais eficácia quando aplicam ativamente o que aprenderam na prática. Por exemplo, você aprenderá bem um idioma falando em vez de lendo.

3. 

   Determine sua vantagem no aprendizado. Superioridade de aprendizagem é o mesmo que seu estilo de estudo, mas se concentra mais em suas habilidades e áreas de compreensão. Faça um teste como a Avaliação de Força para ver qual é sua inteligência em: http://www.literacynet.org/mi/assessment/findyourstrengths.html. A partir daí, você pode personalizar o método de aprendizagem de acordo com sua vantagem.
   • Por exemplo, se você tem uma pontuação alta em inteligência física, descobrirá que geralmente se lembra e entende bem as informações ao caminhar com um amigo e conversar com ele sobre o que está aprendendo.
   • De acordo com a hipótese de tipos de inteligência, temos 8 tipos de inteligência, a saber, linguagem, matemática e lógica, espacial e visual, física, musical, introspectiva, interação e comunicação, e natural.
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Método 4 de 4: Aplicar habilidades de pensamento crítico

1. 

   Faça perguntas sobre o que você aprendeu. Para realmente entender o que você está aprendendo, não apenas absorva e memorize informações. Enquanto estuda, você deve parar e fazer perguntas a si mesmo. Descobrir as perguntas e encontrar as respostas ajudará você a entender melhor o que está aprendendo.
   • Por exemplo, se você estiver lendo sobre um evento histórico, você faria uma pergunta como “Por que isso aconteceu? Como sabemos o que aconteceu - que fonte de informação temos? Como seria a vida hoje se nunca tivesse acontecido? "
   • Se você estiver estudando uma área de especialização completamente nova (como biologia ou direito), tente fazer uma lista de 25 questões-chave que sua área de especialização pode responder. É assim que se fornece uma base sólida para um entendimento relevante.

2. 

   Encontre as ligações entre os conceitos. Ao estudar um tópico, não tome isso como informação fragmentária. Em vez disso, aprenda como ideias e informações se conectam entre si e com seu conhecimento e experiências. Veja como ajudá-lo a sistematizar o que aprendeu.
   • Por exemplo, você está investigando como os antropólogos morfológicos usaram informações do esqueleto humano para entender a vida humana na sociedade antiga. Pense em como suas atividades impactarão futuros antropólogos e arqueólogos, se eles descobrirem seu esqueleto - como eles. Você notou desgaste na articulação do cotovelo devido ao seu gosto pelo tênis?

3. 

   Verifique a fonte com cuidado. Não se apresse em aceitar tudo o que ouve, vê ou lê. À medida que aprende, você deve pesquisar a fonte das informações e sua confiabilidade e determinar se são novas ou desatualizadas. Por exemplo, você pode se perguntar o seguinte:
   • "Que evidências o autor deu para esclarecer os argumentos?"
   • "Essas são as informações mais recentes?"
   • "De que fonte veio essa informação?"
   • “Quais são as qualificações da pessoa que fornece essas informações? Eles têm motivos pessoais ou preconceitos?
   • "Existe alguma outra interpretação neste assunto?"

4. 

   Tente identificar a ideia principal do que você está aprendendo. Esteja você explorando um tópico específico ou se concentrando em uma única lição, tente encontrar alguns temas e conceitos-chave. Isso ajuda a organizar seus pensamentos e identificar o conteúdo-chave no processo de aprendizagem e pesquisa.
   • Se você assistir a uma aula de história americana, por exemplo, descobrirá que os temas da identidade americana e do multiculturalismo costumam se repetir. Explore como as informações que você aprendeu em sala de aula e esses tópicos estão vinculados.
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