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A albumina é produzida no fígado e permanece no sangue quando é filtrada pelos rins. Uma quantidade elevada de albumina na urina pode indicar danos renais e isso aumenta o risco de doenças como diabetes, doenças cardíacas ou renais. Uma albumina excessivamente elevada no sangue é chamada de microalbuminúria (microalbuminúria). As concentrações de microalbumina em 30-300 mg / dL são um aviso vermelho de que os rins não são capazes de filtrar proteínas adequadamente. No entanto, você pode reduzir os níveis de microalbumina em seu corpo fazendo mudanças no estilo de vida e tratando-as adequadamente.

Passos

Parte 1 de 2: mudanças no estilo de vida

1. 

   Concentre-se em uma dieta pobre em carboidratos, proteínas e açúcar. Rins danificados não serão mais capazes de processar proteínas como de costume, então você precisa dar a eles algum tempo para descansar, reduzindo a ingestão de proteínas. Coma alimentos que incluem carboidratos de absorção lenta (que não aumentam os níveis de glicose) e são pobres em proteínas, gordura, sal e açúcar. Algumas opções saudáveis ​​incluem:
   • O carboidrato é absorvido lentamente: mingau de aveia, feijão, arroz integral, macarrão, mingau, cenoura, batata doce e aspargos
   • Alimentos com baixa proteína: Pão e farinhas de cereais, macarrão, alface, aipo, couve, pepino, salsa, tofu, peixe e carnes magras
   • A comida tem baixo teor de sal e gordura: não coma frituras (use azeite se necessário) e evite sal.Não coma alimentos enlatados, como sopas, vegetais, macarrão enlatado.
   • Alimentos com baixo teor de açúcar: ovos, feijão, tofu, nozes, queijo cottage, azeitonas, espinafre, rabanete, aspargo, cevada
     • Além disso, não coma muito cheio, mas coma em pequenas quantidades. Dessa forma, os rins não ficarão sobrecarregados e terão que trabalhar muito para filtrar os resíduos.

2. 

   
   
   Evite beber álcool. Os níveis anormais de microalbumina são um sinal de função renal deficiente. Os rins danificados não serão mais capazes de filtrar o etanol no álcool de forma eficaz, levando ao risco de níveis prolongados e elevados de microalbumina. Para evitar isso, corte o álcool e substitua por água, chá e outros sucos sem açúcar.
   • Se quiser se divertir durante a festa, é melhor beber apenas uma taça de vinho tinto de vez em quando, evitando qualquer outra ingestão de álcool.

3. 

   
   
   Desista de fumar. Você deve parar de fumar gradualmente, em vez de parar imediatamente. Você pode experimentar sintomas de abstinência, como parar de beber de repente. Mas por mais difícil que seja, é melhor tentar controlar esses dois hábitos.
   • Os fumantes de longo prazo correm um risco maior de desenvolver hipertensão (fumar provoca a contração dos vasos sanguíneos, forçando o coração a trabalhar mais, e isso aumenta a carga sobre os rins). A nicotina nos cigarros pode fazer com que a pressão arterial suba 10 mmHg. Se você fuma o dia todo, sua pressão arterial sempre estará alta.

4. 

   
   
   Baixa pressão arterial. A dificuldade de controlar a hipertensão pode ser um fator que causa níveis elevados de albumina. Os níveis normais de pressão arterial variam de menos de 120/80 (mmHg) a 130/80. Um nível de pressão arterial de 140 (mmhg) ou superior é considerado alto. Para baixar a pressão arterial, você precisa evitar alimentos ricos em gordura, colesterol e sódio.
   • Se sua pressão arterial continuar alta, converse com seu médico sobre medicamentos para controlá-la.
   • Além disso, exercícios regulares (3-4 vezes por semana) por 30 minutos também podem reduzir significativamente a pressão arterial. Também é importante manter o peso ideal, para evitar excesso de peso ou obesidade. Você também deve medir sua pressão arterial em unidades de saúde para se certificar de que está no caminho certo.

5. 

   Beber muita água. 8-12 copos de água que você bebe todos os dias podem ajudar a eliminar a albumina na urina. Você deve beber mais se suar muito e se exercitar regularmente. Isso evitará a desidratação; quanto mais desidratado você estiver, mais albumina aumentará.
   • Alimentos ricos em sal e gordura não só contribuem para a hipertensão, mas também absorvem água no corpo. Por esses dois motivos, é melhor evitar alimentos ricos em sal e gordura.

6. 

   Você também deve prestar atenção aos níveis de açúcar no sangue. É importante reduzir os alimentos ricos em açúcar para controlar os níveis de açúcar no sangue, prevenir diabetes, obesidade e prestar atenção aos níveis de microalbumina. Um índice glicêmico normal em jejum será entre 70 e 100 mg / dl. Se o seu índice glicêmico de jejum estiver entre 100 e 125 mg / dl, você já pode ter pré-diabetes.
   • Se você for diabético, seus níveis de albumina irão aumentar porque o açúcar no sangue não controlado prejudica a função renal. 180 mg / dl é o limite médio de rim para glicose em diabéticos 2 horas depois de comer. É por isso que quantidades excessivas de albumina e glicose no corpo afetam a função renal e causam mais danos aos rins.
   • Isso também o ajudará a controlar seu peso. Uma dieta saudável e exercícios podem ajudar a reduzir a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, o que, por sua vez, também afeta o peso.
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Parte 2 de 2: Obtendo tratamento médico

1. 

   Meça a concentração de albumina. Você precisa verificar e monitorar os níveis de microálbum. Isso permitirá que você saiba se seu estilo de vida é bom para o fígado e os rins. O teste de microalbumina medirá a quantidade de albumina na urina. Os danos aos rins são bastante reduzidos se o problema for detectado precocemente. Consulte seu médico sobre o próximo tipo de controle.
   • Para medir os níveis de albumina, seu médico fará uma amostra aleatória de urina ou uma amostra de urina coletada durante um determinado período de tempo. Durante o teste randomizado, você coletará uma amostra de urina na clínica como de costume. Para o segundo tipo de teste, você coletará uma amostra de urina na data e hora em que o teste for agendado.

2. 

   Conheça o significado dos resultados do teste. A amostra correta de urina será analisada e interpretada por um técnico. O resultado do teste de microalbumina é calculado como vazamento de proteína em unidades de mg ao longo de um período de 24 horas. Os resultados podem ser interpretados da seguinte forma:
   • Abaixo de 30 mg é um resultado normal
   • 30 a 300 mg é um sinal precoce de doença renal
   • Acima de 300 mg é uma indicação de que a doença renal progrediu
     • Você precisa conversar com seu médico sobre os resultados dos testes para tratamento e controle imediatos. Se os seus níveis de microalbumina estiverem acima do normal, seu médico pode recomendar a repetição do teste para ter certeza.

3. 

   Considere o uso de um inibidor da enzima de conversão da angiotensina (ACE). Esta droga inibe a conversão da angiotensina I em angiotensina II. Este efeito dilata os vasos sanguíneos, reduzindo assim a pressão nos vasos sanguíneos e o volume sanguíneo - em outras palavras, baixando a pressão sanguínea. Os inibidores da ECA mostraram reduzir o vazamento de proteínas na urina, como a microalbumina, reduzindo assim os níveis de microalbumina.
   • Os inibidores da ECA mais comuns são Captopril, Perindopril, Ramipril, Enalapril e Lisinopril. Seu médico saberá qual medicamento é melhor para você.

4. 

   Converse com seu médico sobre estatinas. Esses medicamentos ajudam a reduzir o colesterol no corpo, inibindo a atividade da HMG-CoA redutase, uma enzima necessária para produzir colesterol no fígado. O colesterol baixo também significa que o coração, os vasos sanguíneos e os rins funcionarão mais facilmente.
   • Os medicamentos mais comumente usados ​​no grupo das estatinas são Atorvastatina, Fluvastatina, Lovastatina, Pitavastatina, Pravastatina, Rosuvastatina e Sinvastatina.

5. 

   Use insulina se necessário. A insulina é um hormônio que ajuda a transportar o açúcar da corrente sanguínea para as células, a fim de fornecer energia ao corpo. Se a insulina for insuficiente, o açúcar no sangue não é transportado para as células e permanece no sangue. Uma injeção diária de insulina conforme indicado pelo seu médico é necessária para manter os níveis normais de açúcar no sangue.
   • Este método é apenas para pessoas com diabetes ou resistência à insulina. Se a insulina estiver funcionando corretamente, as injeções de insulina não ajudarão a diminuir os níveis de microalbumina.
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Adendo

• Sangue na urina (hematúria), certos medicamentos, febre, outras doenças renais, infecção do trato urinário e exercícios intensos imediatamente antes da amostra de urina são alguns dos motivos para os resultados do teste. experimentar um nível incorretamente alto de microalbumina.