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Muitas pessoas trabalham duro para conseguir uma pele mais saudável e brilhante. Aprender os métodos corretos de cuidado da pele e praticá-los todos os dias manterá sua pele brilhante e cheia de vitalidade, enquanto muitos produtos clareadores de pele comprovados cientificamente também estão amplamente disponíveis. no mercado. Se você quiser mais opções, poderá explorar os incontáveis ​​métodos da tradição popular. No entanto, eles ainda não foram validados cientificamente, então você deve usá-los com cautela.

Passos

Método 1 de 3: cuidados diários com a pele

1. 

   Aplique protetor solar todos os dias. Os efeitos do sol podem causar estragos em sua pele, de sardas e manchas marrons a queimaduras de sol e câncer de pele. Se você deseja uma pele branca e brilhante, deve cuidar bem dela usando um protetor solar com FPS alto.
   • Quando sua pele é exposta a muito sol com os raios UVA e UVB, o corpo produz melanina, que pode escurecer a pele. Portanto, a primeira coisa importante que você pode fazer para ter uma pele clara é aplicar protetor solar todos os dias que sair, mesmo quando não estiver muito calor ou sol.
   • Você também pode proteger sua pele usando roupas leves e de mangas compridas, e usando um chapéu e óculos escuros sempre que ficar ao sol por longos períodos de tempo.

2. 

   
   
   Lave o rosto regularmente e esfolie as células mortas da pele. Os cuidados com a pele também incluem seguir uma rotina diária rigorosa, ou seja, você deve lavar o rosto, esfoliar as células mortas da pele e condicionar a pele adequadamente.
   • Lave o rosto cerca de 2 vezes ao dia, uma de manhã e outra à noite. Essa rotina ajudará a remover a sujeira e a gordura, e é um passo importante para ter uma pele limpa e saudável.
   • Hidrate com produtos adequados ao seu tipo de pele. Se você tem pele oleosa ou com tendência a acne, escolha um hidratante suave, enquanto aqueles com pele extremamente seca devem escolher um hidratante mais pesado.

3. 

   
   
   Esfolie a pele algumas vezes por semana. Esse processo é importante porque ajudará a se livrar das células mortas e escuras da pele, além de revelar uma pele nova e mais brilhante abaixo. Você pode esfoliar com produtos que contenham partículas minúsculas ou esfregar suavemente o rosto com uma toalha limpa.

4. 

   
   
   Beba muita água e faça uma dieta saudável. Beber bastante água e comer corretamente não apenas ilumina sua pele magicamente, mas também esse hábito vai Ajuda a rejuvenescer a pele.
   • Quando a pele é rejuvenescida, a velha camada de pigmento da pele desbota rapidamente, abrindo espaço para uma pele nova e vibrante, tornando sua pele mais brilhante e saudável. Beber muita água vai acelerar esse processo, então beba de 6 a 8 copos de água por dia.
   • As dietas saudáveis ​​também ajudam a manter a pele fresca e vibrante, fornecendo vitaminas e nutrientes essenciais. Tente comer o máximo possível de frutas e vegetais frescos (especialmente alimentos ricos em vitaminas A, C e E) e fique longe de alimentos processados ​​que são ricos em calorias.
   • Você também deve considerar tomar um suplemento vitamínico que contenha ingredientes como extrato de semente de uva (que pode fornecer benefícios antioxidantes) e óleo de linhaça ou de peixe. Ambos os ingredientes contêm ácidos graxos ômega-3, que são bons para o cabelo, a pele e as unhas.

5. 

   Para parar de fumar. Todo mundo sabe que o tabaco é muito prejudicial à saúde, mas nem todos estão cientes do quão perigoso ele pode afetar a pele. O tabagismo contribui para o envelhecimento prematuro, que causa rugas. Também evita que o sangue circule para o rosto, tornando-o pálido e com aparência pálida. propaganda

Método 2 de 3: Aplicação de produtos testados e práticas adequadas de cuidados com a pele

1. 

   Experimente um creme clareador. Existem muitos cremes para iluminar sua pele que estão disponíveis ao balcão. Ambos são eficazes na redução da quantidade de melanina (este é o pigmento que causa escurecimento, pigmentação e bronzeamento) em sua pele.
   • Procure produtos que contenham ingredientes clareadores eficazes da pele, como ácido kójico, ácido glicólico, alfa-hidroxiácidos, vitamina C ou arbutina.
   • Os produtos acima são seguros para uso, mas certifique-se de seguir as instruções do rótulo e pare de usar se sua pele reagir negativamente ao produto.
   • Nunca use cremes clareadores de pele que contenham o ingrediente ativo mercúrio. Os cremes que contêm esse ingrediente ativo são geralmente proibidos de vender nos Estados Unidos, mas ainda estão disponíveis em algumas partes do mundo.

2. 

   Considere retinóides (vitamina A). Os cremes que contêm retinóides são nomes comuns para os derivados da vitamina A. Eles são muito eficazes para ajudar a iluminar a pele ao esfoliar as células mortas e acelerar a produção de novas células.
   • Os cremes com ingredientes retinóides não só iluminam a pele e tornam-se gradualmente brancos, mas também têm um efeito milagroso no relaxamento das rugas, tornando a pele mais vibrante e tornando-a mais luminosa e jovem. Os cremes com maior concentração de retinóides também ajudam a eliminar a acne.
   • No início, os cremes retinóides podem tornar a pele seca, vermelha e facilmente escamosa. No entanto, os sintomas acima irão desaparecer lentamente assim que sua pele se aclimatar ao produto. Os retinóides também tornam a pele mais sensível à luz solar. Portanto, você só deve aplicá-los à noite e lembre-se de sempre usar protetor solar durante o dia.
   • Os retinóides estão disponíveis apenas com receita. Portanto, você deve consultar um dermatologista se estiver realmente interessado neste tratamento. No entanto, outra versão menos potente, como um creme retinóide, como o retinol, também é comum em muitos produtos de beleza vendidos em farmácias.

3. 

   Cascas químicas. As máscaras químicas serão muito eficazes para ajudar a iluminar a pele conforme desejado. Eles atuam removendo a camada mais externa da pele, que é altamente pigmentada e descolorida; em vez disso, revelando uma pele mais clara e fresca abaixo.
   • Com esse peeling químico, um ácido (como o alfa-hidroxiácido) penetra na pele em 5 a 10 minutos. A máscara pode causar formigamento, leve dor ou sensação de queimação. E sua pele pode ficar vermelha ou ligeiramente inchada alguns dias depois.
   • Recomendamos que você descasque a máscara química por cerca de 2 a 4 semanas separadamente. Durante esse período, é importante evitar o sol e ter cuidado com o protetor solar, pois sua pele é muito sensível.

4. 

   Experimente microdermoabrasão. Este método de abrasão da pele será a escolha perfeita para pessoas com pele sensível com máscaras e cremes ácidos. Basicamente, eles ajudam a esfoliar as células mortas da pele ou "polir" a pele, remover as camadas escuras e opacas da pele e realçar a pele mais brilhante.
   • Durante o tratamento, um pequeno tubo de sucção com um cristal de diamante giratório localizado na parte superior irá suavemente percorrer a face. Este pequeno tubo é usado para sugar as células mortas da pele.
   • O curso do tratamento levará cerca de 15 a 20 minutos. Enquanto isso, para ver resultados tangíveis, você precisa passar por 6 a 12 tratamentos.
   • Algumas pessoas ficarão com a pele ligeiramente seca e avermelhada após o tratamento. Em geral, entretanto, a tecnologia de abrasão da pele tem menos efeitos colaterais do que alguns outros métodos.
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Método 3 de 3: usando métodos de atendimento domiciliar não comprovados

1. 

   Suco de limão. O ácido cítrico presente no suco de limão é considerado um agente clareador natural que pode ser útil para iluminar a pele, se aplicado com cuidado. No entanto, é especialmente importante que você evite sair ao sol enquanto o suco de limão ainda estiver no rosto, pois isso causará uma reação química na pele extremamente sensível. Exposição ao sol, também conhecida como "fitofotodermatite". Para usar limões com segurança:
   • Esprema metade do limão e dilua o sumo com água. Mergulhe uma bola de algodão nesta solução e passe-a sobre o rosto ou em qualquer lugar onde você queira ter uma pele clara. Deixe o suco de limão no rosto por 15 a 20 minutos. Não saia durante este período, pois o suco tornará sua pele muito sensível à luz solar.
   • Depois de terminar, lave bem o rosto. Em seguida, aplique um pouco de hidratante porque o suco de limão pode ressecar a pele. Repita este processo 2 a 3 vezes por semana (ou mais) para obter melhores resultados.

2. 

   Experimente cúrcuma. A cúrcuma é conhecida como um tempero característico dos índios e também tem sido usada como método para ajudar a iluminar a pele ao longo dos anos. Embora sua eficácia não tenha sido estudada, ainda se acredita que a cúrcuma iniba a produção de melanina, que por sua vez ajuda a prevenir queimaduras solares.
   • Misture o açafrão em pó com azeite e farinha de grão de bico para criar uma pasta. Aplique suavemente essa mistura na pele em movimentos circulares. Esta etapa ajudará a esfoliar as células mortas da pele.
   • Deixe a mistura de açafrão na pele por 15 a 20 minutos e depois enxágue com água. O extrato de cúrcuma pode deixar sua pele ligeiramente amarelada, mas desaparecerá rapidamente.
   • Repita este tratamento de pele cerca de 1 a 2 vezes por semana para obter melhores resultados. Além disso, você também pode usar açafrão para cozinhar comida indiana!

3. 

   Batatas cruas. Acredita-se que as batatas cruas tenham propriedades leves de branqueamento, graças ao seu alto teor de vitamina C. A vitamina C, que geralmente atua como um ingrediente branco brilhante, pode ser encontrada em muitas loções de venda livre. Usar:
   • Simplesmente corte a batata ao meio e esfregue suavemente a polpa na casca que deseja clarear. Uma vez feito isso, deixe descansar por 15 a 20 minutos antes de enxaguar.
   • Você deve repetir este processo várias vezes por semana para um efeito perceptível. Em vez de batatas, você pode usar tomates ou pepinos, pois esses dois alimentos também são ricos em vitamina C.

4. 

   Planta Aloe. Aloe vera tem propriedades calmantes, que ajudam a reduzir a vermelhidão e desbotamento da pele. Ele também atua como um hidratante para rejuvenescer a pele.
   • Para usar esta planta, quebre as folhas de aloe vera do caule e esfregue suavemente a seiva gelatinosa sobre a pele.
   • Aloe vera é geralmente muito suave, então você não precisa lavá-lo. No entanto, você pode lavá-lo no rosto se deixar a pele um pouco pegajosa.

5. 

   Água de côco. Algumas pessoas acreditam que a água de coco é uma água milagrosa que não só ajuda a pele a ficar mais brilhante, mas também ajuda a pele a ficar mais macia e suave.
   • Para aplicar, basta molhar uma bola de algodão na água de coco e alisar em todo o rosto. A água de coco é muito natural e suave para a pele, por isso não é necessário enxaguar novamente o rosto.
   • Você também pode beber água de coco para aumentar o nível de água no corpo, enquanto aumenta a absorção de minerais essenciais.

6. 

   Mamão. Segundo alguns dermatologistas, o mamão papaia costuma ser usado para ajudar a suavizar e iluminar a pele, ou para melhorar a pele que carece de vitalidade. Além de ser rico em vitaminas A, E e C, o mamão também contém alfa-hidroxiácidos (AHA) - um ingrediente comum em fórmulas anti-envelhecimento para a pele. Embora comer mamão também ofereça muitos benefícios gerais à saúde, se você quiser aproveitar as vantagens do mamão para cuidar da pele, experimente:
   • Corte o mamão maduro ao meio e retire todas as sementes. Misture o mamão com 1/2 xícara de água até formar uma pasta. Coloque esta mistura em um pequeno recipiente e leve à geladeira. Aplique na pele 3 vezes por semana para obter os resultados desejados.

7. 

   Considere o uso de hidroquinona. A hidroquinona é considerada um creme clareador de pele bastante eficaz, frequentemente usado para ajudar a clarear toda a área da pele ou atenuar áreas queimadas de sol ou manchas. Embora as hidroquinonas sejam aprovadas pela Food and Drug Administration dos Estados Unidos como agente abrilhantador, elas são geralmente proibidas de circulação em grande parte da Europa e da Ásia com base em vários estudos. A pesquisa mostrou que esta substância já foi um potencial cancerígeno. Também pode causar descoloração permanente da pele. Portanto, você deve usar este produto com cuidado.
   • Converse com seu médico ou dermatologista sobre este tratamento. Concentrações de até 2% são comumente encontradas sem receita, enquanto concentrações mais altas (até 4%) exigem receita médica.
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Adendo

• Se sua pele tiver espinhas, não esfregue o limão no rosto, senão você sentirá uma sensação de queimação e começará a esquentar. Se seu rosto ficar quente de repente, enxágue-o com água fria.
• Tenha cuidado ao escolher produtos de clareamento da pele, pois alguns podem conter produtos químicos prejudiciais.
• Misture o mel com o suco de limão e massageie suavemente a mistura na pele por 3 a 5 minutos.
• Lavar o rosto antes de dormir e beber muita água é sempre recomendado se você quiser uma pele clara.
• Não lave o rosto com sabão, pois isso danifica e resseca a pele. Certifique-se de comprar o limpador correto na farmácia.
• Seu rosto geralmente muda de pele após cerca de 2 a 3 meses. Portanto, se você for paciente, aguarde! Uma nova pele começará a se formar para substituir a antiga e o tom da pele voltará ao normal.
• Misture o suco de limão com leite fresco para fazer sua pele parecer mais brilhante por 4 meses.
• O uso regular de sabonete orgânico de mamão, especificamente sabonete Likas Papaya, ajudará a clarear a pele com o tempo. Esfregue a espuma de sabão na pele por 3 minutos. Pode ressecar a pele. Se isso acontecer, você deve aplicar um pouco de loção após o banho.
• Você também pode pegar uma colher de sopa de mel e espalhar no rosto. Deixe por 15 a 20 minutos.
• A esfoliação uma vez por semana ajudará a remover as células mortas da pele e a deixar a pele mais brilhante. Misture duas colheres de sopa de farinha de aveia com duas colheres de açúcar mascavo e 1/4 de xícara de leite fresco. Em seguida, mexa até engrossar. Esfregue suavemente essa mistura no rosto, depois enxágue e hidrate-a.
• Invista em um esfoliante de boa qualidade. Caso contrário, você pode fazer seu próprio esfoliante caseiro usando mel, limão e açúcar. Essa mistura é comestível ... e eles funcionam milagrosamente!
• Use regularmente loções naturais para fazer espuma no rosto, como a loção Aveeno que contém aveia coloidal natural. Você deve esfregar farinha de aveia ou limão na pele por cerca de 3 dias 2 semanas.

Atenção

• Os cremes clareadores podem causar danos à pele se permanecerem por muito tempo. Portanto, tenha cuidado e certifique-se de ler todas as instruções impressas no rótulo do produto.
• Deve-se ter cuidado com produtos contendo hidroquinona, pois eles podem ser cancerígenos como efeito colateral.
• Não use cremes clareadores de pele, a menos que tenham sido prescritos por um médico qualificado. Esses cremes geralmente contêm muitos ingredientes prejudiciais e alguns deles podem causar câncer no futuro.
• No processo de uso de qualquer cosmético, se você sentir coceira ou desconforto, pare imediatamente. Sempre dê prioridade aos produtos para a pele de alta qualidade.