Como reduzir manchas em um queixo duplo: 15 etapas (com foto) - Dicas

Vídeo: Acabe RÁPIDO Com o QUEIXO-DUPLO e FLACIDEZ NO PESCOÇO (100% NATURAL e CASEIRO)

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Passos
Adendo
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O queixo duplo é resultado do processo natural de envelhecimento ou da grande quantidade de gordura acumulada durante o ganho de peso. Se você deseja recuperar o queixo, há muitas maneiras de fazer isso. Algumas dicas simples para fazer mudanças que você pode fazer imediatamente, como escolher o penteado certo, praticar exercícios para o queixo ou melhorar sua postura sentada.

Passos

Parte 1 de 4: deixe seu queixo mais fino

Cubra o corretivo com a ajuda mágica da maquiagem. Tente enfatizar a linha do queixo mais proeminente do que o pescoço, usando um tom mais escuro do que o seu tom de pele. Este pó deve ser aplicado de orelha a orelha e ao redor do pescoço. Tons de rosa e um foco de maquiagem para dar vida aos olhos podem distrair a outra pessoa da área de seu pescoço. Se você achar difícil aplicar maquiagem por conta própria, verifique com especialistas em beleza como eles se saem.
- Delineador e rímel podem fazer seus olhos parecerem maiores e fazer os outros esquecerem seu queixo gordo.
- Minimize a atenção à área inferior do rosto usando um batom de cor neutra.
Mudando penteados. Evite cabelos na altura do queixo ou muito longos, pois esses dois penteados só chamarão a atenção de outras pessoas para o seu queixo. A melhor maneira é não deixar o cabelo nem muito longo nem muito curto sob o queixo. Aqui estão alguns tipos de sugestões:
- Escolha penteados na altura dos ombros. Este penteado clássico é uma escolha inteligente para meninas com queixo maior do que outras. O comprimento do cabelo deve parar apenas cerca de 2 a 4 cm do queixo para baixo.
- Experimente penteados curtos e elegantes. Este penteado incluirá o cabelo comprido na frente e a parte mais curta na parte de trás dos ombros. Esse cabelo mais comprido deixará seu queixo menor e fará com que os outros não se concentrem nele.
- Que tal cabelos cacheados e ondulados? Isso vai harmonizar seu rosto e distrair a outra pessoa do queixo que você tem baixa autoestima.
Criação de barba. Se você é homem, ter barba pode ajudar muito a afinar o queixo como nunca antes. Se possível, não tenha medo de deixar sua barba crescer ao redor da área da mandíbula perto do pescoço. Você pode fazer a barba regularmente, mas certifique-se de que é sempre grosso, pois isso ajudará a manter o equilíbrio em torno do queixo e da área do pescoço.
Não use colares apertados. Esses tipos de anéis se ajustam ao pescoço e, inadvertidamente, acentuam o queixo duplo e até deixam marcas vermelhas por terem sido enrolados por muito tempo. Se esta é sua moda favorita, você deve tentar coleiras que sejam semelhantes em design ao animal de estimação, mas que tenham a mesma elasticidade das normais.
Escolha a roupa certa. Verifique se as roupas que você usa deixam o queixo maior e mais achatado. Nesse caso, reduza o foco da pessoa nele experimentando roupas com decotes largos e abertos. Evite camisas ou blusas de gola alta, como gola alta e blusas com estampas proeminentes.
Veja sua postura. Por exemplo, como você está. Se você tende a cair em uma depressão, está criando inadvertidamente caroços de gordura no corpo e até mesmo ao redor do queixo, porque a gordura geralmente se acumula em lugares menos tonificados. Fique em pé, cabeça erguida, mantenha as costas retas. Faça exercícios simples, mas eficazes, que melhorem sua postura, com fisioterapeutas treinados. Lembre-se de praticar regularmente. propaganda

Parte 2 de 4: Aplicação de exercícios simples para reduzir a gordura do queixo

Pratique elevações do queixo várias vezes. Este exercício ajudará a tonificar os músculos do rosto e do pescoço. Para fazer isso, lembre-se de ficar na posição correta com as costas e o pescoço retos. Em seguida, levante o queixo, olhe para o teto e faça beicinho. Segure esta posição por 10 segundos. Repita esse movimento cerca de 10 vezes por dia para obter melhores resultados.
Pescoço giratório. Ficar em pé. Em seguida, vire a cabeça para o lado de forma que o queixo fique paralelo aos ombros. Seus olhos também devem estar assim. Vire a cabeça lentamente e continue com o mesmo movimento. Repita cerca de 10 vezes.
Faça exercícios com os músculos do pescoço abaixo da mandíbula. Este músculo se estende da mandíbula ao pescoço. Mantenha o pescoço ereto. Em seguida, ligue o ligamento abaixo da mandíbula fazendo beicinho (beicinho) nos lábios. Segure por 10 segundos e relaxe. Em seguida, repita cerca de 10 vezes.
Exercício com bola de tênis. Coloque a bola sob a garganta e segure-a firmemente pelo queixo. Pressione o queixo para segurar a bola com força e solte-a lentamente. Faça o exercício cerca de 10 vezes.
Mastigar. Este exercício é muito fácil de fazer porque não desperdiça sua inteligência e energia. Mastigar chiclete sem açúcar ajuda a firmar os músculos faciais e a reduzir o excesso de gordura do queixo. propaganda

Parte 3 de 4: perda de peso

Faça exercício. O exercício diário não só ajuda a perder peso, mas também pode ajudar a eliminar o excesso de gordura no rosto. Mas não é fácil apenas reduzir as linhas do rosto porque é a última área que pode ser afilada. Aumentar os exercícios regulares em programas de rádio pode ajudá-lo a chegar mais perto de ter o rosto pequeno que você deseja.
- A escolha perfeita para atividades esportivas, incluindo corrida, natação e ciclismo. Planeje praticar essas atividades benéficas pelo menos 4 vezes por semana, por cerca de meia hora de cada vez.
- Entre na academia e treine sob a orientação de seu personal trainer para se acostumar com o ciclo de exercícios. Aprenda a levantar pesos para ajudar a tonificar os músculos do corpo.
Limite a ingestão de muitas calorias. Isso ajudará a reduzir o excesso de gordura bipolar que você acumula no corpo e no rosto. Quando sentir fome, coma algumas frutas, saladas e alimentos de baixa caloria. Se você realmente deseja se livrar de seu desagradável queixo duplo, perder peso é um salvador.
- Não seja muito impaciente e apressado. Sua mudança deve ser uma conquista que você pode sustentar. Perder peso o tempo todo, mas de forma constante, é uma meta que você deve buscar e manter.
- Sua dieta deve incluir fibras, frutas, vegetais e água. Poderá obter mais aconselhamento de um nutricionista ou médico registado.
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Parte 4 de 4: Mais esforço

Consulte seu médico. Consulte um médico imediatamente se notar qualquer alteração incomum ao redor da área do queixo. Se for apenas uma bolha, pergunte se o seu médico pode encaminhá-lo para um terapeuta. Este especialista massageará a área do queixo para limpar as bolhas e sugerir posturas corretas e técnicas de relaxamento.
Seja você mesmo. O que você mostra do lado de fora é muito mais importante do que suas características genéticas. Como você se veste, como se apresenta, como se comunica com os outros, como você compartilha seus sentimentos com os outros e quão confiante você é como um cidadão exemplar que vale mil vezes em comparação com um queixo duplo fazem você se sentir inferior. propaganda

Adendo

Não gaste muito tempo sentado na frente da tela do computador todos os dias. Se você tem um emprego para trabalhar o dia todo, pratique alongar os braços e as pernas a cada meia hora.
Se você tem maior probabilidade de herdar queixo duplo devido à genética (considere os pais ou irmãos), há muitos motivos para evitar exercícios regulares e uma dieta adequada. ou minimizando a probabilidade de possuí-lo.
Lenços de pescoço podem cobrir esse problema.No entanto, você deve evitar usar gola alta ou gola alta, pois elas apenas destacam seu queixo gordo.
Vivemos em uma era de "cultura de rejuvenescimento". E isso acidentalmente nos faz esquecer como crescer aceitando e satisfeitos com o que é inerente ao corpo humano. Como adultos, os adultos terão sabedoria e liberdade que os jovens não podem superar.
Se você tem um queixo excessivamente oleoso, ganhe confiança usando um padrão proeminente, uma blusa de cor clara ou uma saia estampada. Este estilo ajudará as pessoas a se concentrarem menos em seu rosto.