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• Passos
• Adendo
• Atenção

Seus olhos costumam ficar vermelhos e queimando depois de nadar na piscina? Este fenômeno é causado pela reação do olho com a cloramina, um composto químico que se forma em piscinas quando a piscina não é bem tratada com produtos químicos. A dor em queimação nos olhos irá desaparecer gradualmente por conta própria, mas existem alguns métodos que você pode seguir para fazer seus olhos se sentirem melhor. Se você nadar em água salgada do oceano, esses métodos também ajudarão seus olhos a voltar ao conforto normal.

Passos

Parte 1 de 3: Lave os olhos

1. 

   Lave os olhos com água fria. Depois de nadar, a sujeira da água pode se acumular nos olhos. Enxaguar os olhos com água fria para remover a cloramina e outras impurezas que causam irritação nos olhos. Você coloca o rosto na pia, usa um copo para derramar água lentamente em cada olho e, em seguida, seca os olhos com um pano macio.
   • Lavar os olhos pode não confortá-los imediatamente, mas este primeiro passo é muito importante porque seus olhos não serão capazes de aliviar o desconforto quando os resíduos permanecerem neles.
   • Água fria pode ajudar a reduzir a irritação nos olhos, mas lave-os com água morna se desejar.

2. 

   
   
   Use uma solução salina para restaurar a umidade dos olhos. Se seus olhos ficarem secos e com coceira depois de nadar, o uso de solução salina deixará seus olhos mais confortáveis. Uma solução de salmoura é essencialmente como uma lágrima, ela aumenta a umidade e rapidamente deixa o olho confortável. Procure uma solução salina de qualidade em uma farmácia e certifique-se de verificar o prazo de validade antes de comprar. Após sair da piscina, coloque algumas gotas do soro fisiológico no olho de acordo com as instruções de uso.
   • Sempre mantenha um pequeno frasco de solução salina em sua bolsa de praia para que você possa usá-lo sempre que precisar.

3. 

   
   
   Coloque algumas gotas de leite no olho. Apesar deste método calmante para os olhos não foi cientificamente verificadoNo entanto, muitos nadadores o usam para acalmar os olhos após um longo dia nadando na piscina. Você pode usar um conta-gotas ou colher para colocar algumas gotas de leite no olho, piscar algumas vezes e limpar o excesso de leite. O leite é básico e acredita-se que ajude a neutralizar os produtos químicos da piscina, ajudando a aliviar a dor nos olhos.
   • Tenha cuidado ao usar este método. Não existem estudos científicos que comprovem sua eficácia ou alertem sobre possíveis efeitos colaterais.
   • Se seus olhos ficarem mais desconfortáveis ​​após a instilação, enxágue-os com água.

4. 

   
   
   Lave os olhos com bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio é um remédio caseiro para ajudar a aliviar os olhos doloridos. Mas assim como o leite, Este método não foi comprovado cientificamente. Se quiser experimentar, misture 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio com 1/2 xícara de água. Mergulhe uma bola de algodão nesta mistura e passe-a sobre os olhos para enxaguar. Você pisca algumas vezes para que a mistura enxágue uniformemente em seus olhos. Se a dor em queimação aumentar ou não diminuir após alguns minutos, lave os olhos com água limpa.
   • Tenha cuidado para não esfregar os olhos porque as sementes de bicarbonato de sódio não se dissolvem e podem causar danos aos olhos.
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Parte 2 de 3: Aplicação para os olhos

1. 

   Use uma compressa fria. As compressas frias ajudam a reduzir o inchaço e a dor nos olhos. Simplesmente molhe uma toalha com água fria, feche os olhos e coloque-a sobre as pálpebras por alguns minutos. A dor diminuirá gradualmente. Se a toalha fria tiver sumido e seus olhos ainda não melhorarem, mergulhe novamente a toalha na água e reaplique.

2. 

   Aplique um saquinho de chá úmido. O chá tem propriedades antiinflamatórias, analgésicas e intumescentes. Mergulhe dois saquinhos de chá em água fria, deite-se, feche os olhos e coloque o saquinho de chá sobre as pálpebras até que a temperatura do saquinho esteja em temperatura ambiente. Se o olho ainda doer, molhe o saquinho de chá e continue aplicando a compressa.

3. 

   Aplique pepinos. Você coloca pepinos na geladeira, corta duas fatias grossas, deita-se, fecha os olhos e aplica duas fatias de pepino nos olhos. O pepino fresco ajudará os olhos a doer e a restaurar a umidade da pele danificada.

4. 

   Use purê de batata. Batatas têm propriedades adstringentes e, portanto, têm efeitos analgésicos e antiinflamatórios. Esmague uma batata branca e coloque-a sobre os olhos por cerca de 5 minutos, depois enxágue com água fria.

5. 

   Aplique aloe vera. Aloe vera é usado para tratar todos os tipos de infecções e também é usado como uma embalagem para os olhos. Você mistura uma colher de chá de gel de aloe vera com uma colher de chá de água fria. Mergulhe duas bolas de algodão na mistura e aplique nos olhos. Após cerca de 5 a 10 minutos, remova o algodão e enxágue os olhos.
6. Use uma máscara de gel para os olhos. A máscara de gel para os olhos é muito suave para os olhos e até ajuda a aliviar as dores de cabeça. Você deve manter esta máscara na geladeira para que possa ser usada para acalmar seus olhos quando necessário. Você pode comprar máscaras de gel em farmácias ou online. propaganda

Parte 3 de 3: Previna a irritação dos olhos

1. 

   Use óculos de natação. Usar óculos de natação é o melhor método para proteger os olhos da irritação com cloramina ou água do mar. Se você mantiver a água longe de seus olhos, eles não ficarão vermelhos e doloridos quando você nadar. Usar óculos de natação também permite que você nade confortavelmente e abra os olhos debaixo d'água sem se preocupar com a dor ocular.
   • Você precisa usar óculos de natação que se encaixem corretamente. Os óculos precisam se ajustar confortavelmente ao redor dos olhos para que a água não entre nos óculos durante a natação.
   • Se você não pode usar óculos de natação, tente fechar os olhos o máximo possível enquanto estiver debaixo d'água.
   • Se você tem filhos pequenos, também deve incentivá-los a usar óculos de natação para manter os olhos saudáveis.

2. 

   Evite nadar em piscinas "sujas". Você já foi a uma piscina e sentiu o cheiro de produtos químicos? Muitas pessoas pensam que o cheiro é o cheiro do cloro, mas o cloro não tem cheiro. O forte cheiro de amônia que você sente é na verdade o cheiro de cloramina, um composto químico formado a partir do cloro combinado com suor, protetor solar, urina, saliva e outras substâncias que os nadadores deixam na água. As piscinas têm um odor forte por não serem bem tratadas com cloro e outros produtos químicos para remover a cloramina. Procure os seguintes sinais para ver se a piscina está limpa ou não:
   • As piscinas têm um forte odor químico (ou outros odores).
   • A água está turva, não límpida.
   • Você não ouve nenhum equipamento de limpeza, como bombas ou filtros, trabalhando na piscina.
   • A piscina não é limpa, mas parece escorregadia ou pegajosa.

3. 

   Tenha cuidado ao nadar em rios e lagos. Rios e lagos não precisam de tratamento químico para garantir a segurança dos nadadores. Eles têm mecanismos naturais para se livrar das bactérias nocivas. No entanto, rios e lagos pertencentes a ecossistemas poluídos podem conter bactérias que causam dor nos olhos.
   • Você só deve nadar em águas que foram determinadas como seguras, evitando áreas com placas de "proibido nadar".
   • Evite nadar em rios e lagos poluídos.
   • Evite nadar em lagos estagnados com muitas algas ou água azul.
   • Evite nadar em piscinas que contêm muitas algas, pois podem conter cianobactérias. Esta bactéria causa dor nos olhos, irritação na pele ou dor de ouvido. Se ingerida, a cianobactéria pode causar dores de estômago, vômitos, diarréia, febre e muitos outros sintomas.
   • Evite nadar em lagos perto de pastagens ou campos, pois eles podem estar contaminados com a bactéria E. coli.
4. Tome medidas básicas para se manter saudável enquanto nada. Para proteger sua saúde durante e após o banho, evite abrir os olhos e a boca ao manter a cabeça debaixo d'água. Sempre tome banho depois de nadar e se você se arranhar ou se machucar enquanto nada, deve tratá-los imediatamente. Embora a probabilidade de contrair doenças graves na maioria das piscinas seja muito baixa, o risco ainda está oculto e você deve ter cuidado.
   • Consulte seu médico se você desenvolver uma doença infecciosa. Por exemplo, se você tiver saliências moles, vermelhas, inchadas ou desconfortáveis, você pode ter uma infecção estafilocócica.
5. Verifique antes de nadar se não tiver certeza sobre a segurança da água. Sua agência ambiental pode ter conduzido um teste de segurança da água onde você mora, mas você também pode comprar um kit de teste de qualidade da água para testá-lo você mesmo. Você pode encontrar on-line um kit de teste para os principais contaminantes e patógenos transmitidos pela água, especialmente E. coli, depois ler as instruções com atenção e executar o teste.
   • A bactéria E. coli é freqüentemente usada para determinar a segurança da água porque outros patógenos são mais difíceis de detectar. Se uma certa quantidade de bactérias E. coli for encontrada na água, é provável que outros patógenos também estejam presentes.
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Adendo

• Você deve limpar os olhos com um pano úmido e limpo.
• Se o seu bebê não for alto o suficiente para alcançar a pia, você pode molhar um lenço de papel ou um pano com água morna da banheira, cobrindo os olhos do seu filho um após o outro por alguns minutos.
• Tente usar óculos de natação na próxima vez que nadar para evitar problemas nos olhos
• Lave os olhos com água fria e coloque uma toalha úmida sobre os olhos por cerca de 10 minutos, seus olhos se sentirão confortáveis ​​e revigorados.
• Se os olhos ficarem inchados, você pode usar um chumaço de algodão ou um chumaço de algodão embebido em água morna, massagear ao redor dos olhos e enxaguar os olhos.

Atenção

• Antes de tomar essas medidas, você precisa remover suas lentes de contato ou óculos. Certifique-se de também remover suas lentes de contato antes de nadar.