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• Passos
• Adendo

Ao perceber que você é a fonte de um problema, demonstre maturidade e senso de responsabilidade aceitando o erro, aceitando as consequências e participando da busca de soluções para o problema. Determine onde errou e esteja preparado para as consequências. Fale ousadamente com as pessoas envolvidas, explique o motivo e peça desculpas a elas. Em seguida, avance pela situação e saiba que se sairá melhor da próxima vez.

Passos

Parte 1 de 3: Reconheça seus erros

1. 

   Perceba que eu estava errado. Para ser capaz de admitir erros, você precisa estar ciente de seus erros. Lembre-se de suas palavras e ações e veja onde errou. Esclareça a situação e explique por que você agiu dessa maneira.
   • Admitir erros não significa que você seja fraco ou estúpido. Na verdade, assumir a responsabilidade pelos erros exige muita coragem e autodisciplina. Essas também são manifestações de maturidade e maturidade.
   • Por exemplo, se você disse que iria lavar a seco, mas não o fez, não dê desculpas. Admita que você prometeu fazer algo, mas não fez.

2. 

   
   
   Não tente forçar a responsabilidade dos outros. Concentre-se em você. Talvez o erro seja compartilhado por muitas pessoas, pode haver outros dizendo o mesmo errado ou agindo errado que você, mas concentre-se apenas na sua parte de responsabilidade. Só porque você admite seus erros, não significa que tem o direito de culpar os outros livremente.
   • Se você aceitar a responsabilidade por sua parte, a outra pessoa pode não aceitar a responsabilidade dela. Mesmo que eles não aceitem a responsabilidade, saiba que você fez a coisa certa ao admitir suas deficiências. Lembre-se de que só podemos controlar nossas próprias ações e não podemos controlar as ações dos outros.
   • Por exemplo, se um projeto não pode ser concluído e você é parte do problema, assuma a responsabilidade por sua parte. Não critique outras pessoas, mesmo que elas sejam parte do problema.

3. 

   
   
   Fale o mais rápido possível. É uma má ideia esperar para ver o que acontece. Assim que a situação se tornar estranha, assuma a responsabilidade se você foi a causa dela. Quanto mais cedo um problema for identificado, mais tempo levará para ser resolvido e minimizar as consequências.
   • Por exemplo, se você deixar alguém triste, converse com essa pessoa o mais rápido possível e diga como você está se sentindo. Diga "Tentei, mas não consegui chegar ao seu evento, é minha culpa".
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Parte 2 de 3: conversando com a pessoa envolvida

1. 

   
   
   Peça desculpas a eles. Aceitar erros quando está errado mostra que está disposto a aceitar suas próprias imperfeições e que pode cometer erros. Reconhecer que você está errado pode não ser fácil, mas provará aos outros que você está pronto para assumir a responsabilidade pelo que faz.
   • Por exemplo, diga “Errei em gritar com você ontem. Eu não deveria estar gritando assim, mesmo quando estou chateado. ”

2. 

   Desculpe. Se surgir uma situação que requeira um pedido de desculpas, peça desculpas sinceramente. Entenda errado e explique claramente que você lamenta ter deixado a situação acontecer. Peça desculpas educadamente e expresse que está disposto a admitir isso.
   • Por exemplo, diga: “Peço desculpas por bagunçar o projeto. A culpa é minha e serei responsável pelas consequências disso.

3. 

   Compreenda os sentimentos da pessoa. Se a outra pessoa estiver chateada, simpatize com ela. Entenda como eles estão se sentindo e pelo que estão passando. Você pode começar repetindo as palavras e os sentimentos deles para mostrar que os compreende.
   • Por exemplo, diga: “Eu sei que você está frustrado. Nessa situação, eu sou o mesmo ”.
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Parte 3 de 3: Superando a situação

1. 

   Dê uma solução. Oferecer uma resolução também faz parte de aceitar críticas e assumir responsabilidades. Por favor, sugira algumas maneiras de corrigir os erros que você cometeu. A solução pode ser aceitar um emprego de meio período ou prometer fazer o trabalho melhor da próxima vez. Seja qual for a solução, mostre que você está disposto a mudar para melhor. A modificação pode ajudar a restaurar a justiça e fazer com que todos voltem ao mesmo ponto de partida.
   • Por exemplo, se você for culpado por algo no trabalho, ofereça-se para ficar e conserte o erro que cometeu.
   • Se você brigar com um parente ou amigo, diga que será diferente da próxima vez e que realmente acontecerá.

2. 

   Aceite as consequências. Assumir a responsabilidade por seu comportamento pode ser difícil, especialmente se você sabe que isso terá consequências. Aceite as consequências tão corajosamente quanto possível e, uma vez que o problema seja resolvido, a coisa real acabou. Você receberá lições para si mesmo e ainda manterá sua honra durante todo o processo.Tente se aprimorar a cada experiência e evite repetir seus erros.
   • Por exemplo, admitir seus erros pode significar que você terá que lidar com as consequências na escola ou no trabalho. Ou você pode ter que confessar à sua família ou parceiro algo que sabe que os desapontará. Você pode obter uma reação, mas ainda precisa fazer a coisa certa.

3. 

   Reveja seu próprio comportamento. Reconheça seus próprios erros e considere o que o levou a se comportar assim. Talvez você tenha passado por um dia estressante no trabalho e brigando com alguém. Quando ficamos chateados, podemos facilmente descarregar a raiva em alguém que não tem absolutamente nada a ver com nosso humor. Também é possível que você estivesse com pressa para chegar a alguma conclusão errada. Seja qual for a origem do incidente, você precisa reexaminá-lo e fazer um esforço para mudar.
   • Por exemplo, como você tem pressa em esquecer algo, tente ser lento, calmo ou dedique um tempo ao que precisa fazer na próxima vez.

4. 

   Construa um senso de responsabilidade. Encontre alguém para ajudá-lo a manter a responsabilidade por suas palavras e ações. Por exemplo, um amigo está disposto a falar com você, ou você encontra alguém e fala com essa pessoa sobre o senso de responsabilidade. Você resolverá os problemas com mais rapidez e eficácia conversando com outras pessoas sobre o senso de responsabilidade.
   • Por exemplo, encontre-se com alguém todas as semanas e converse com eles sobre o que você está fazendo certo e os problemas que está enfrentando. Fale francamente quando sentir que a outra pessoa deve ser responsabilizada por seus erros.

5. 

   Supere a situação. Ninguém é perfeito e todos cometem erros. Não se prenda a um erro nem sempre compense a pessoa que magoou. Depois de perceber seu erro, compense-o e faça o possível para superá-lo. Mesmo que você cometa um erro terrível, não se atormente pelo resto da vida. Aceite o que aconteceu, aprenda com isso e siga em frente.
   • Depois de fazer todas as coisas certas que pode, não viva em tormento e vergonha. Deixe passar.
   • Se o tormento de um incidente passado o pressionou demais, ou você sente que não consegue superar isso, considere consultar um conselheiro, que pode ajudá-lo a resolver o problema. Parece impossível.
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Adendo

• Você não tem que exagerar. Erros menores podem ser tratados simplesmente quando você diz "Oh, desculpe, é minha culpa".
• Não presuma que seu chefe, pais, cônjuge ou professor vão pensar que você é realmente ruim quando faz algo errado. Aceitar erros cedo fará com que eles o respeitem mais. Isso não perde sua imagem para eles.
• Se você for muito tímido e difícil de se desculpar pessoalmente, envie uma mensagem de texto ou carta. Se você enviar uma carta, poderá incluir um pequeno presente, até mesmo um pequeno adesivo pode ajudá-los a aceitar suas desculpas.