Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: obter informações sobre tampões
• Método 2 de 4: decida se os absorventes internos são adequados para você
• Método 3 de 4: peça o conselho de outras pessoas
• Método 4 de 4: Usando tampões com segurança
• Pontas

Decidir usar um absorvente interno é um grande passo e está tudo bem se você estiver um pouco sobrecarregado. Se você acabou de começar a menstruar, é normal ter muitas perguntas. Os tampões são muito seguros quando usados ​​corretamente. Você pode começar a usar absorventes internos na primeira menstruação, mas é normal ficar nervosa ao usar absorventes internos pela primeira vez. Aprenda um pouco sobre absorventes internos para ver se eles são adequados para você. Lembre-se de que não há escolha certa no que diz respeito à proteção durante a menstruação. Escolha o que funciona melhor para você.

Dar um passo

Método 1 de 4: obter informações sobre tampões

1. Saiba que você pode começar a usar absorventes internos assim que começar o período. Não há idade para o uso de tampões. A partir do momento em que começa a menstruar, pode começar a usar tampões com segurança e, se tiver idade suficiente para menstruar, terá idade suficiente para usar tampões. Não há razões físicas para atrasar o uso de tampões. Desde que se sinta confortável, você pode usar absorventes internos independentemente da sua idade. Ninguém que menstrua é jovem demais para absorventes internos.
2. Use um tampão mesmo se você for virgem. Muitas pessoas acham que não é seguro usar absorventes internos virgens porque acreditam que podem quebrar o hímen e fazer com que você perca a virgindade. Este é um mito que está circulando com frequência. Na verdade, o hímen não se quebra durante o sexo ou outras atividades, mas é esticado e pode rasgar. Mesmo se ainda for virgem, pode usar um tampão sem problemas.
   • Algumas mulheres nascem mesmo sem hímen. Você pode esticar ou rasgar seu hímen por meio de atividades não sexuais, mesmo sem perceber!
3. Não se preocupe com a dor. Se a sua relutância em usar absorventes internos tem a ver com dor, você precisa entender que os absorventes internos normalmente são indolores. Os tampões são inseridos além do músculo vaginal e, uma vez passado esse músculo, você não deve sentir nenhuma dor.Você não pode empurrar o tampão muito fundo - o colo do útero irá retê-lo e você não conseguirá inserir o tampão além do colo do útero. Portanto, você não pode perdê-los dentro de você.
   • Pode ajudar começar a usar tampões finos.
   • Se sentir dor ou desconforto, o tampão pode não ter sido empurrado suficientemente fundo ou pode ter sido inserido em ângulo.

Método 2 de 4: decida se os absorventes internos são adequados para você

1. Reúna mais informações sobre tampões. Você pode encontrar informações sobre absorventes internos online em sites como Kids Health e Planned Parenthood, bem como guias online em sites como o YouTube. Você também pode ver se o médico da escola ou o consultório do seu médico está distribuindo panfletos ou informações sobre tampões ou proteção durante a menstruação em geral.
   • Ler sobre absorventes internos e como eles funcionam pode ajudá-lo a decidir se eles são adequados para você. Cada caixa de tampões também contém informações sobre ele e como inserir um tampão.
   • Você também pode visitar os sites de marcas populares de tampões, como Kotex ou Tampax.
   • Também pode ser útil examinar os esquemas do sistema reprodutor feminino. Isso pode ajudá-lo a ver onde inserir o tampão se você optar por usá-lo.
2. Tente usar um tampão durante a menstruação para ver se gosta. Se você não tem certeza se ficará confortável com absorventes internos a longo prazo, experimente-os por alguns dias. Compre uma pequena caixa de absorventes internos ou peça a um amigo ou membro da família para lhe dar alguns.
   • Se você se sentir desconfortável ou desconfortável com o uso de absorventes internos, pode sempre voltar aos absorventes higiênicos em um copo menstrual.
   • Algumas empresas, como a Thinx, fazem "collants menstruais" que você pode usar com ou sem tampão ou absorventes durante a menstruação.
3. Use tampões ao participar de atividades de alta intensidade. Muitas mulheres e meninas preferem absorventes internos porque eles permitem que participem de mais atividades. Por exemplo, se você é um nadador, pode usar um tampão na piscina, mas não um absorvente higiênico. Atividades que exigem muito exercício, como dançar ou se exercitar, também podem ser mais fáceis com um tampão.

Método 3 de 4: peça o conselho de outras pessoas

1. Fale com seus amigos. Se você tem amigos que usam absorventes internos, peça conselhos a eles. Seus amigos podem responder às suas perguntas sobre como inserir um tampão e como se sente um tampão. Isso pode ajudá-lo a decidir se você está pessoalmente pronto para usar absorventes internos.
   • Escolha amigos que sejam muito prestativos e que não sejam rápidos em julgar. Você não quer falar com alguém que pode atacá-lo porque você não tem certeza sobre o uso de absorventes internos.
2. Peça conselhos a seus pais. Pode parecer estranho discutir o tópico da menstruação com seus pais. No entanto, conversar com seus pais pode ser muito útil. Sua mãe, em particular, se lembrará de como era quando começou a menstruar e pode ajudá-lo a colocar seus sentimentos no lugar.
   • Também ajuda ter um diálogo aberto com seus pais sobre a puberdade. É normal ter muitas perguntas e seus pais podem ajudar a respondê-las.
3. Procure o conselho de parentes mais velhos. Se você tem parentes idosos, como uma sobrinha ou tia idosa, eles também podem aconselhar sobre absorventes internos. Essa pode ser uma boa alternativa se você deseja o conselho de alguém um pouco mais velho e experiente. Se os seus amigos ainda não começaram a menstruar, também pode ser útil pedir o conselho de um adulto.
   • Se você não tem parentes mulheres mais velhas, pode até falar com a mãe de um amigo ou com uma professora ou enfermeira de confiança.

Método 4 de 4: Usando tampões com segurança

1. Comece com tampões finos. Quando você usa absorventes internos pela primeira vez, eles podem causar um leve desconforto. Embora os tampões geralmente não sejam dolorosos, eles levam algum tempo para se acostumar. Comece com absorventes internos finos até se acostumar com a sensação dos absorventes internos.
   • É uma boa ideia usar primeiro um absorvente higiênico além do tampão, para que você esteja duplamente protegido.
2. Lave as mãos antes de inserir um tampão. Esfregue as mãos com sabão por cerca de 20 segundos, certificando-se de lavar sob as unhas e entre os dedos. Uma vez feito isso, enxágue bem as mãos e seque-as com uma toalha limpa.
3. Insira o tampão com cuidado. Com uma das mãos, afaste os lábios (a pele ao redor da abertura da vagina). Coloque a ponta do tampão na abertura vaginal. Aponte o tampão para trás e empurre-o suavemente para dentro da vagina. Quando seus dedos tocam seu corpo, o tampão está longe o suficiente.
   • Se estiver usando um aplicador, use os dedos para empurrar o tubo interno através do aplicador e remova o aplicador com o polegar e o dedo indicador.
4. Substitua seu tampão regularmente. Remova o tampão puxando o cordão da extremidade do tampão. Para evitar complicações como a síndrome do choque tóxico, os tampões devem ser trocados a cada 4 a 6 horas.

Pontas

• Visualize um diagrama de anatomia feminina para saber onde inserir um tampão.
• Antes de usar um tampão, você deve conseguir inserir o dedo mínimo na vagina. Seu dedo é mais flexível do que o aplicador de tampão. Se você não está menstruando, reserve um tempo para se acostumar com sua anatomia.