Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: Método 1: faça você mesmo
• Método 2 de 3: Método 2: hipnoterapia
• Método 3 de 3: Método 3: metafísica
• Pontas
• Avisos

Você já foi um astronauta? Um explorador? Uma atriz ou um rei? Você gostaria de saber? Descobrir suas vidas passadas pode ser divertido. É fácil, relaxante e você não precisa ser um hipnoterapeuta para explorar! Siga estas instruções passo a passo e você reviverá suas vidas passadas em um instante.

Dar um passo

Método 1 de 3: Método 1: faça você mesmo

1. Prepare seu quarto. Certifique-se de que não está nem muito quente nem muito frio. Feche as cortinas e desligue a TV, o rádio e o telefone. Se você tiver um gerador de ruído, pode ligá-lo apenas o suficiente para mascarar os sons externos. Experimente uma das seguintes configurações:
   • Ruído branco. Parece um pouco com uma TV sem recepção.
   • Ruído rosa. Isso se assemelha ao som de uma cachoeira.
   • Ruído marrom. Uma reminiscência do som das ondas do mar ao longe.
2. Relaxe sua mente, encontre um lugar tranquilo dentro de você. Sente-se ou deite-se em uma sala silenciosa e escura. Faça isso em um momento em que estiver alerta e com a mente e o corpo calmos. Se você está com fome ou distraído, será difícil se concentrar.
3. Relaxe seu corpo. Deite-se na cama ou onde quiser fazer sua auto-hipnose e apenas relaxe por alguns minutos para se preparar para a viagem.
4. Se prepare. Feche os olhos e fique confortável. Deite-se de costas com as mãos ao lado do corpo e banhe-se em uma luz protetora:
   • Imagine ser envolvido por uma luz branca. Veja com os olhos da mente, ela brilha em seus pés, pernas, joelhos, coxas, parte superior do corpo e braços, pescoço, rosto, cabeça. Esta luz branca o envolve como uma névoa deslumbrante e o protege de todas as influências negativas. Representa amor, calor e iluminação, você está rodeado pelo brilho e o protege de todo o mal.
   • Veja em sua cabeça. Sinta o calor e convide-o a envolvê-lo. Repita para si mesmo, em voz alta ou mentalmente: "Eu respiro uma energia poderosa e protetora. Esta energia constrói uma aura de proteção ao meu redor. Esta aura sempre me protegerá".
   • Diga isso cinco vezes com cinco inalações. Depois disso, concentre-se em visualizar e sentir a energia, tornando-a mais brilhante e poderosa. Agora pegue a próxima cor que vier à mente e repita até que esteja pronto para a próxima etapa.
5. Comece sua jornada. Imagine-se em um longo corredor, com uma grande porta no final. Tente visualizar este corredor com o máximo de detalhes possível, o que vier à sua mente.
   • Seu corredor pode ser todo em ouro e filigrana, ou gótico como uma catedral, todo feito de pedras preciosas ou um chão de floresta com um arco de galhos acima da cabeça - tudo depende de você.
   • Qualquer que seja o curso que você fizer em sua mente, use-o sempre que explorar suas vidas passadas. Imagine este corredor com a expectativa de que, ao chegar ao final, ao chegar à grande porta e girar a maçaneta, você descobrirá uma vida passada.
6. Ande pelo seu corredor. Dê cada passo no corredor com um propósito. Observe seus pés tocarem o chão, visualize todos os aspectos de sua jornada ao se aproximar da grande porta - o cheiro da sala, os sons do ambiente, a cor da luz.
   • Quando você finalmente chegar ao fim - quando você sentir que está pronto e não antes - segure a maçaneta. Veja-se fazendo isso, sinta a textura da maçaneta e o som do mecanismo ao virá-la. Depois de destrancada, respire fundo e empurre a porta suavemente.
7. Bem-vindo a uma vida passada. Aceite a primeira coisa que você vê do outro lado da porta como algo de um de seus níveis anteriores de existência.
   • Pode ser algo tão abstrato quanto a cor amarela, ou tão brilhante e vibrante quanto uma criança amada em seus braços. Tome tudo o que você vê como base. Construa sobre isso. Sinta. Mantenha a imagem em sua mente e desdobre-a, aceite tudo o que vier à sua mente.
   • Você pode descobrir que "amarelo" se torna um tapete. À medida que você penetra mais profundamente em sua visão, pode descobrir que o amarelo é o sol que brilha no tapete. Você pode de repente perceber que aquele tapete está em uma casa em Londres ... e assim por diante.
   • Você pode começar a duvidar de si mesmo neste ponto, mas tenha certeza de que você está se lembrando de uma vida passada.
8. Tenha paciência. Se você não vir nada, tente pensar em algo que você adora, como um passatempo favorito ou um destino de viagem. Você pode se perguntar: "Por que gosto tanto disso? Poderia estar relacionado a uma vida passada?"
   • Se ainda não enxerga nada, experimente o método do sapato: olhe para os seus pés e pegue o primeiro par de sapatos que puder se imaginar usando e trabalhe daqui. Você pode ver as sandálias e então perceber que está vestindo uma túnica. Ou você pode ver pequenos sapatos pontudos e perceber que está usando um grande vestido de baile de seda.
   • Se você se lembra de algo - mesmo apenas de um par de sapatos - e tem certeza de que há alguma verdade nisso, você pode começar sua próxima meditação a partir daqui. Sempre comece cada sessão com algo que você já viu antes. Sempre trabalhe do conhecido para o desconhecido.
9. Aceite o que você vê. Parece que você mesmo está criando essas imagens. Às vezes é, e você precisa aceitá-lo como parte do processo de tentar se lembrar de suas vidas passadas.
   • Essas visões quase sempre contêm alguma verdade. Você não saberá com certeza até que tenha feito um bom número de meditações em vidas passadas e veja certos padrões e detalhes passando repetidamente.
   • Nesse ínterim, você deve escolher acreditar que o que vê é genuíno; se você não fizer isso, você não chegará a lugar nenhum. Sua mente analítica descartará qualquer imagem como um produto de sua ávida imaginação.
10. Volte ao presente. A menos que você tenha que se afastar de uma lembrança desagradável, em algum ponto o fluxo de imagens simplesmente irá parar. Você vê que não há mais imagens novas chegando, ou sua mente analítica foi acidentalmente ativada por algo que você viu ... e então você está pronto. Você não tem escolha a não ser abrir os olhos.
    • Se isso não acontecer e você estiver pronto para retornar à vida presente, imagine a porta por onde você começou. Abra a porta e caminhe pelo corredor que você imaginou - e diga a si mesmo que quando chegar ao ponto de partida, você se sentirá revigorado e se lembrará de sua vida passada em detalhes e com clareza.

Método 2 de 3: Método 2: hipnoterapia

1. Visite um hipnoterapeuta. Às vezes, são necessários recursos para lembrar vidas passadas que não podemos controlar por nós mesmos - a auto-hipnose, por exemplo, pode ser muito difícil. Hipnoterapeutas certificados que se especializam em retornar a vidas passadas são treinados nessa área. Veja como esperar que eles o orientem:
   • Eles podem tocar música enquanto conversam com você em um estado relaxado, fazendo você se sentir seguro, aquecido e confortável. Deixe-se levar e encontre sua paz interior.
   • Limpe sua mente e deixe tudo acontecer naturalmente.
   • Relaxe os músculos do corpo, especialmente o pescoço e os ombros.
   • À medida que você relaxa mais, o terapeuta pode falar sobre a luz, como ela flui através de você, alcançando todas as partes do seu corpo, até envolvê-lo completamente.
   • Quando você estiver pronto e completamente relaxado, eles abrirão as portas para vidas passadas, guiando-o para frente e para trás no tempo.
   • Eles o encorajarão a explorar suas memórias com o máximo de detalhes possível.
   • Eles também podem levá-lo de volta ao útero e permitir que você renasça em sua vida passada.
   • Se você descobriu sua vida passada, eles o guiarão através dela, encorajando-o a senti-la do jeito que você se lembra, mas quando você acordar, você se lembrará de seu passado.
   • Quando você estiver no final da sessão, o terapeuta lentamente o levará de volta ao presente e à sua vida atual.
2. Parabéns! Você acabou de experimentar sua vida passada.

Método 3 de 3: Método 3: metafísica

1. Torne-se um crente. Para alguns, as vidas passadas não são tanto um lugar para onde você vai, mas uma parte de quem você é. Para muitas culturas ao longo da história da humanidade, a reencarnação está no centro de suas crenças.
   • Existem diferentes termos para reencarnação e muitas religiões acreditam nela de uma forma ou de outra. Enquanto a maioria das formas de religiões abraâmicas (judaísmo, cristianismo e islamismo) não acreditam na reencarnação, a maioria das outras sim.

Pontas

• Não tente muito. Deve ser simples e natural. Você não deve colocar nenhuma pressão sobre ele.
• Se você vir algo perturbador em sua vida passada, lembre-se de que você sempre tem sua aura protetora ao seu redor. Você pode sair assim que quiser. Você não tem que ficar e assistir a cada momento horrível.
• Não se auto-hipnotize por alguns dias ou com muita frequência. Se você tentar demais, receberá lembretes incorretos. Se você deixar algum tempo entre (semanas ou meses), poderá ver em suas anotações que viu certas informações várias vezes - uma indicação poderosa de que o que está vendo é real.
• Esteja pronto para descobrir a verdade no que você vê (ou sente, cheira ou ouve). Você sabe o que é verdade quando o encontra. Você pode experimentar a memória de uma vida passada e, de repente, ter uma revelação sobre algo em sua vida presente.
• Depois de uma sessão, ou depois de ter escrito seus pensamentos e idéias, tente pensar em coisas especiais com as quais você teve uma "conexão". Pode ser, por exemplo, uma linguagem, música (muito comum), lugares e cheiros. Talvez você tendesse a gostar ou não gostar desses elementos. Isso pode ajudá-lo a descobrir uma parte de si mesmo que é estranha, mas familiar - assim como suas vidas passadas.
• Retornar a vidas passadas tem a ver com a memória da alma e com a viagem da alma. É você. Freud, Jung e outros psicólogos concordaram que o subconsciente - onde as memórias e informações são armazenadas - pode ser difícil de alcançar, mas não impossível.
• Use as mesmas palavras repetidamente para se proteger e as mesmas visualizações para obter o "Efeito Pavlov".
• Pode não funcionar imediatamente, então continue tentando até conseguir se lembrar de algo.

Avisos

• Perceba que algumas coisas muito estranhas podem acontecer quando você busca vidas passadas e a auto-hipnose. O fenômeno mais comum é algo como sair do corpo. É a sensação de que você está flutuando sobre si mesmo, como se fosse um espírito e pairando sobre o corpo deitado na cama. Embora não seja uma experiência de uma vida passada, ela o aproxima do espiritual mais do que nunca, permitindo que você se lembre melhor de suas vidas passadas. Essa experiência costuma ser acompanhada por um aumento da frequência cardíaca e um movimento dos olhos do tipo REM, conforme você "observa" o que está acontecendo ao seu redor.
• Existe um velho ditado chinês que diz: "Não importa se um gato é preto ou branco, desde que corresponda aos ratos." De um ponto de vista estritamente psicológico, não importa se as memórias de vidas passadas por meio da hipnose são reais ou se são uma forma de teatro experimental. Contanto que as pessoas possam resolver seus problemas com isso, tudo bem.
• Existem muitos relatos de crianças tendo memórias de vidas passadas. Eventos, nomes e lugares que eles lembram sem que eles saibam. Essas crianças às vezes têm apenas 2 anos.
• Outro fenômeno comum que pode acontecer é a "fragmentação". Suas memórias se tornam mais vívidas, sua frequência cardíaca acelera e você se sente muito, muito pequeno, como se todo o seu ser fosse feito de uma partícula minúscula de consciência espreitando de onde deveriam estar seus olhos. As imagens que você vê são então retalhadas, como pedaços de vidro quebrado. Você pode começar a ver coisas e formas abstratas, como em um sonho estranho. Lentamente, todas as memórias de sua vida passada são assumidas por esses fragmentos. Toda essa experiência pode ser perturbadora. Mas considere essas coisas estranhas e abstratas como normais. Não se preocupe com isso. Afaste-se das estátuas e pare. Quando você pensa sobre seu corpo (e que você está nele), você automaticamente retorna a ele.
• Como acontece com outras formas de experiência religiosa, devemos estar abertos (ou pelo menos tolerantes) para explorar as memórias de vidas passadas, desde que possam nos ajudar a compreender melhor a existência presente.
• Não confunda a verdade com o que você deseja ver.
• Se você tem uma lembrança desagradável de uma vida passada, perceba que pode sair dela imediatamente e acordar da auto-hipnose. Embora você esteja protegido pela luz branca, uma cena pode ser dolorosa demais para suportar. Basta abrir os olhos. Se você quiser continuar a olhar para os lados desagradáveis ​​de sua vida passada, certifique-se de vê-la sozinho, não revivê-la, e de que está a salvo de qualquer dor ou horror em seu casulo quente de luz protetora - você vai veja aquela vida como se fosse um filme, interpretado por atores. Diga a si mesmo que isso não pode prejudicá-lo e não deve perturbá-lo.
• Muitas pessoas na cultura ocidental contemporânea são céticas em relação a vidas passadas porque ainda não somos capazes de fornecer evidências científicas de que a reencarnação existe - embora metade do mundo acredite nela (ninguém jamais tirou outra moeda romana de uma sessão de hipnose, por exemplo).