Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: evite comportamento desesperado
• Método 2 de 3: Aprenda a deixar ir
• Método 3 de 3: Projete uma autoimagem confiante
• Avisos

É normal ficarmos desesperados quando estamos vulneráveis. Talvez você tenha acabado de terminar seu relacionamento de longo prazo ou tenha passado por uma grande mudança em sua vida. Seja qual for o motivo, você deseja evitar um comportamento desesperado e mostrar autoconfiança.

Dar um passo

Método 1 de 3: evite comportamento desesperado

1. Evite reclamar constantemente de sua condição de solteiro. Mesmo quando você brinca sobre isso, parece que você está desesperado por um encontro. Isso não só faz você parecer desesperado, mas também parece que desrespeita seus amigos nos relacionamentos. Evite reclamações como:
   • Você tem tanta sorte de ter um namorado; Eu gostaria de conseguir o que você tem. ”
   • Eu odeio ficar solteiro! Eu gostaria de conseguir um namorado. ”
   • “Não quero ser uma terceira roda; é chato ser solteiro. ”
2. Não pesque elogios. Pescar elogios significa tentar fazer outras pessoas dizerem coisas boas sobre você. Você pesca elogios dizendo coisas negativas sobre si mesmo e esperando que alguém o contradiga. Não pesque elogios da pessoa em quem você está interessado ou de seus amigos. Isso faz você parecer inseguro, insincero e desesperado. Evite afirmações como:
   • Sou tão gordo. Eu nunca vou encontrar um marido. ”
   • "Eu sou tão estúpido!"
   • "Eu estou horrível hoje."
   • "Você acha que essa camisa fica bem em mim?"
3. Não ignore seus amigos. Não negligencie sua rede de suporte enquanto tenta melhorar sua aparência. Isso criará rancor e fará com que você perca seus amigos. Evite dizer ou fazer coisas como:
   • Contar uma história embaraçosa sobre seu namorado para melhorar sua aparência.
   • Ignorar seus amigos enquanto tenta chamar a atenção de um lindo menino / menina.
   • Fazer comentários negativos sobre seus amigos para melhorar sua aparência. (por exemplo, "Oh, Lisa não gosta de basquete. Não tanto quanto eu."
4. Não minta nem embeleze a verdade. A verdade sempre dura mais; embelezar seus traços para chamar a atenção de outra pessoa é desesperador e certamente irá assombrá-lo. Não minta quando começar a namorar. Algumas mentiras comuns são:
   • Mentir sobre profissão.
   • Mentir sobre salário ou dinheiro.
   • Mentindo sobre a idade.
   • Mentir sobre o status do relacionamento.
5. Não tente muito. Você precisa aprender a ser feliz consigo mesmo antes de ser feliz com outra pessoa. Se você se esforçar demais para ser alguém que realmente não é, vai colocar uma pressão sobre sua própria vida e a de seu parceiro. Algumas maneiras pelas quais você pode se esforçar muito em um relacionamento incluem:
   • Satisfazer demais as pessoas - Tentar fazer seu parceiro se sentir bem em um relacionamento é uma coisa boa, mas exagerar pode parecer desesperador. Seu parceiro pode pensar que você precisa demais dele.
   • Ir cedo demais - É bom ser claro e honesto sobre suas expectativas em um relacionamento, mas pode ser desesperador se você esperar muito cedo. Por exemplo, não espere falar sobre grandes decisões na vida (como filhos ou casamento) muito cedo no relacionamento.

   Segure seu coração quando você conhecer alguém novo. Dr. Chloe Carmichael, uma psicóloga clínica licenciada e treinadora de relacionamento, recomenda: “Muitas pessoas jogam a cautela pela janela quando encontram alguém que consideram deslumbrante ou excitante. Embora você nem sempre tenha que fingir que é difícil de conseguir, nem sempre é uma boa ideia entrar em um relacionamento impulsivamente demais. ”

   
   

Método 2 de 3: Aprenda a deixar ir

1. Aprenda quando fugir. Depois de determinar que alguém não está interessado em você, saiba quando é hora de parar e ir embora. A pessoa pode culpá-lo se você continuar perseguindo alguém que não está interessado em você. Além disso, considere fugir de um relacionamento que você pode querer desesperadamente manter. Se você está pensando no seguinte, pode ser hora de ir embora:
   • Você não consegue se lembrar da última vez que teve uma conversa aberta significativa.
   • Você não pode nomear o que tem em comum.
   • Você não respeita seu parceiro ou seu parceiro não respeita você.
   • Você ou seu parceiro não podem se comprometer.
   • Você percebe que os maus momentos superam os bons.
2. E-stalk não. Não persiga a pessoa por quem você tem uma queda nas redes sociais ou na internet. Não poste fotos, mensagens ou e-mails. Além disso, não analise demais as mensagens nas redes sociais. Outros comportamentos de e-stalking podem incluir:
   • Pesquise outros amigos que procuraram seu parceiro / paixão.
   • Leia seu e-mail ou outra correspondência.
   • Visualize ou leia suas mensagens ou fotos antigas.
   • Repreender ou dirigir-se a ele por falar com outras pessoas online.
3. Evite comportamentos pegajosos. Você quer que seu parceiro se sinta confortável em sua presença. Você não quer assustá-lo com muita atenção. Dê-lhe algum espaço:
   • Não envie mensagens de texto mais de duas vezes seguidas ou dentro de 10 minutos após a última mensagem de texto. Tente enviar mensagens de texto significativas apenas se tiver um bom motivo.
   • Não fique nervoso ou com raiva se ele não entrar em contato com você imediatamente.
   • Não siga seu parceiro / paixão.
   • Não seja excessivamente complacente. Por exemplo, não se preocupe em fazer planos com seus próprios amigos no caso de seu parceiro querer sair ou sair para um encontro.

Método 3 de 3: Projete uma autoimagem confiante

1. Atenha-se aos seus padrões pessoais. Quando você está sozinho ou está solteiro há muito tempo, pode ser fácil se conformar com algo ou ficar desesperado por alguém que demonstra interesse. No entanto, isso pode levar a um relacionamento desastroso e insatisfatório. Atenha-se aos seus padrões pessoais fazendo o seguinte:
   • Procure um parceiro que respeite você e seus interesses. Estar com alguém que você desrespeita fará com que você pareça desesperado para qualquer pessoa que mostre interesse por você. Procure alguém com quem você possa conversar sobre seus interesses e que não o deprecie.
   • Encontre um parceiro que fique feliz em passar um tempo com você. Se você está em um relacionamento com alguém que só deseja ver quando for conveniente para essa pessoa, você pode estar desesperado por companhia em vez de boa companhia.
   • Procure um parceiro que tenha os mesmos valores ou objetivos que você. Você não quer estar com alguém que não respeita você e suas crenças.
2. Não tente racionalizar o mau tratamento. Embora seja fácil identificar atos de desespero quando alguém está procurando um relacionamento, também existe desespero nos relacionamentos existentes. Não se apegue desesperadamente a um relacionamento que não está mais funcionando. Considere terminar um relacionamento se:
   • Seu parceiro é emocional ou fisicamente abusivo. Isso não é apenas perigoso para sua saúde emocional e física, mas também é algo com o qual você não precisa conviver.
   • Seu parceiro não respeita você, seus amigos ou sua família. Não fique desesperado para agradar os outros em seu relacionamento; não procure desesperadamente por um menino que sua mãe aprovará. É importante estar em um relacionamento por razões que funcionam para você, não estar desesperado para ser solteiro.
   • Seu parceiro é uma presença negativa em sua vida. Não dê desculpas desesperadas para o seu parceiro na esperança de que ele mude. Apoiar seu parceiro é uma coisa, mas dar desculpas o tempo todo é outra.
3. Pare comparando-se com os outros. Isso causará uma imagem corporal negativa e pensamentos negativos. Em vez disso, diga quais são seus pontos fortes e o que o torna único.
   • Identifique os aspectos de sua vida que você compara aos de outras pessoas. É a sua aparência? Sua inteligência? Depois de identificar esses sentimentos, será mais fácil livrar-se deles.
   • Entenda que você está no controle de suas ações e sentimentos. É fácil pensar que a sociedade dita como devemos nos parecer e nos sentir; mas você é a única pessoa que pode tomar decisões sobre como pensa e age.
   • Tente substituir os pensamentos negativos por positivos. Isso ajudará a criar um bom hábito que aumentará a confiança e a felicidade.
4. Cerque-se de pessoas positivas. É mais fácil construir um bom hábito quando as pessoas o encorajam! Não se isole; em vez disso, cerque-se de pessoas positivas que o ajudarão a tomar boas decisões sobre sua vida.

Avisos

• Se a pessoa se interessar, ela vai mostrar isso, parecer desesperada não vai te ajudar.