Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 2: habilidades necessárias
• Método 2 de 2: as regras do jogo
• Pontas
• Avisos
• Necessidades

O futebol é um esporte divertido com mais de 200 milhões de jogadores de mais de 200 países. Também é chamado de "o belo jogo" devido à combinação de habilidades técnicas, a interação necessária com os companheiros de equipe e a classe individual de jogadores. Se você quer jogar futebol tem que treinar muito e ser mais rápido que seus adversários e sempre ter uma bola por perto (você pode até dormir com uma bola em vez de um travesseiro). O que você está esperando? Leia este artigo e aprenda a praticar este esporte.

Dar um passo

Método 1 de 2: habilidades necessárias

1. Aprenda a driblar como o Messi. Drible é controlar a bola enquanto corre, se não quiser perder a bola também deve saber driblar. Driblar é tocar a bola para que ela continue a rolar, mas de maneira suave, para que a bola fique perto de você e longe de seus adversários.
   • Você pode driblar com a parte interna do calçado, com o dedo do pé (se o pé estiver apontando para baixo) ou até mesmo com a parte externa do calçado. A forma mais segura de driblar é com a parte interna do calçado, mas em diferentes situações você utiliza diferentes formas de driblar.
   • Você tem que aprender a driblar e de preferência o mais rápido possível. Se você correr pelas laterais e passar pelo seu homem, seu drible será muito diferente do que se você estivesse enfrentando um defensor.
     • Se você dribla mais devagar, geralmente mantém a bola do seu lado para que o defensor não tenha chance de desviar a bola.
     • Se você dribla mais rápido, às vezes joga a bola muito à sua frente, geralmente depois de ter passado seu oponente, você faz isso para poder correr mais rápido, porque é mais lento se você tiver que bater na bola toda vez que correr.
2. Aprenda como se ajustar. Passar é jogar a bola para quem e onde você quiser. Para passar a bola, você geralmente acerta com a parte interna do pé, dessa forma você chuta com menos força, mas com mais foco. Depois de dominar a versão padrão, você pode começar a experimentar outras partes do calçado.
   • Preste atenção onde está a perna de apoio, você tem que colocar a perna de apoio ao lado da bola com o dedo do pé na direção em que deseja chutar a bola.
   • Antecipe para onde seu colega jogador está correndo. Como normalmente você dirige o jogo com seu passe, normalmente chuta a bola para onde deseja enviar seu companheiro de equipe. Quando seu companheiro de equipe estiver correndo, sempre jogue a bola na frente dele para que eles corram em direção à bola.
3. Você tem que aprender a atirar. Se você está perto do gol, deve ser capaz de atirar com precisão. Nesse caso, você costuma usar a parte interna do sapato, assim como quando cabe, mas você atira com mais força e de preferência também com mais foco.
   • Coloque a perna de apoio e aponte o dedo do pé para o alvo enquanto olha para o alvo e, em seguida, atire com a outra perna.
   • Você não precisa correr rápido, mas precisa puxar o pé para trás e dobrá-lo ligeiramente para atirar com mais força.
   • Acerte a bola com o centro do tênis, virado para baixo. Seu sapato deve continuar apontando para baixo quando você acerta a bola.
   • Use os quadris para fazer a bola flutuar em uma direção específica. Coloque o pé próximo ao corpo para poder atirar com ainda mais força, para que depois do tiro você flutue no ar.
4. Pense em mover a bola. Algumas estimativas afirmam que alguns jogadores de futebol profissional correm de 8 a 10 quilômetros em um jogo médio. Você corre a maior parte dessa distância quando seu time não tem a bola. Então você tem que aprender a encontrar o espaço livre e mergulhar neste espaço para que seus companheiros possam passar a bola para você.
5. Você também tem que aprender a se defender. A defesa é muitas vezes subestimada, mas ainda é muito difícil tirar a bola do adversário e não perder o seu homem em cobranças de falta e escanteios. Existem três coisas que todo defensor deve saber:
   • Não se distraia com todos os tipos de truques que os invasores usam para enganar você. Fique sempre olhando para a bola! Um bom jogador de futebol tenta passar pelo zagueiro com fintas e truques. Eles esperam que possam enganá-lo. Não deixe isso acontecer, olhe sempre para a bola e nunca para o jogador.
   • Fique entre a bola e o gol. Nunca deixe a bola ficar atrás de você. Isso é mais difícil do que parece. É difícil colocar pressão na bola e também não dar ao atacante espaço suficiente para colocar a bola para trás.
   • Observe o drible. Se um atacante começar a driblar, você deve tentar tirar a bola dele imediatamente. Você só precisa pegar a bola quando sair, porque se você cortar a bola, o atacante será tão bom quanto você.
6. Você tem que aprender a dirigir. Sempre tente acertar a bola com a linha do cabelo. Nunca use o topo de sua cabeça. Se você quiser começar a cabecear, nunca deve usar a parte de trás da cabeça, ao invés disso, use o peito para inclinar-se para trás e cabeça para frente. Isso lhe dá mais força e reduz a pressão no pescoço.
7. Você também deve ser capaz de acompanhar. Você quase nunca precisa fazer isso em uma competição, mas se puder, tem as seguintes vantagens:
   • Se você conseguir manter a bola levantada, terá mais controle sobre ela e poderá controlar facilmente uma bola longa que está sendo jogada pelo ar. Freqüentemente, você não é jogado no chão.
   • Manter-se atualizado melhora o controle da bola. Se você sabe como se manter atualizado, você pode controlar melhor uma bola. O primeiro toque na bola é muito importante ao jogar futebol.
   • A sustentação melhora ambas as pernas. Se você puder mantê-lo alto, também poderá desenvolver sua perna inferior. Os melhores jogadores de futebol podem usar bem as duas pernas, embora geralmente tenham uma perna favorita.
8. Desenvolva sua perna menor. É importante que você também possa driblar, passar e chutar com a perna inferior. Bons defensores sempre tentam forçá-lo para o lado inferior para que possam aproveitar suas fraquezas e pegar a bola. Se você tem uma perna ruim, você joga com uma deficiência.
   • Pratique com a perna menor atirando sozinho e segurando-a alto. Uma grande parte da melhoria é treinar sua memória muscular e você faz isso continuando a praticar.
9. Pratique cobranças de falta e canto (também conhecido como cobrança de canto). O objetivo de um pontapé de canto é colocar a bola na área de grande penalidade para que um companheiro de equipa possa cabecear a bola para a baliza. Você executa cobranças de falta à distância e geralmente passa para um colega de equipe, embora algumas equipes usem todos os tipos de variantes para confundir o adversário e, assim, obter o máximo retorno de uma cobrança de falta. Você também pode, é claro, chutar você mesmo para a baliza de uma cobrança de falta, na esperança de que a bola voe para a baliza ou que um colega de equipe vá direto para ela.
10. Desenvolva um estilo de jogo original. Tente desenvolver seu próprio estilo. Você é um jogador que gosta de fazer manobras ou passa rápido por todos os defensores? Talvez você prefira usar seu corpo e força para atirar forte e marcar? Tente descobrir seus pontos fortes e, em seguida, estabeleça metas para se tornar um jogador melhor e, o mais importante, lembre-se de se divertir. O futebol não é apenas o esporte mais popular do mundo.

Método 2 de 2: as regras do jogo

1. O objetivo do jogo é fazer mais gols que o adversário. Você marca um gol ao atirar a bola na baliza do adversário. Os goleiros são os únicos jogadores, e somente na área de grande penalidade, a pegar a bola com as mãos. Todos os outros jogadores não podem usar suas mãos.
2. Onze jogadores por equipe participam de cada partida. O treinador coloca cada jogador onde ele quiser, menos o goleiro que está sempre no gol. Normalmente uma equipe é composta por um goleiro, quatro zagueiros, quatro meio-campistas e dois atacantes.
   • O goleiro deve garantir que a bola nunca entre em seu gol. Este é o único jogador que tem permissão para pegar a bola com as mãos. O guarda-redes deve ser flexível e capaz de antecipar rapidamente e, acima de tudo, comunicar bem com os seus defesas.
   • Os zagueiros costumam ficar no meio-campo e evitar que os adversários façam gols. Normalmente os defensores (e o goleiro) são jogadores um pouco mais altos e especialmente impressionantes fisicamente.
   • Os médios têm de percorrer as maiores distâncias porque têm de atacar e defender. Eles são especialmente bons em segurar a bola e fazer passes para os companheiros de equipe.
   • Os atacantes, também conhecidos como atacantes, em última análise, têm que marcar os gols. Acima de tudo, eles têm que ser rápidos e ágeis e especialmente bons em atirar e cabecear.
3. Cada partida tem dois chutes iniciais, um no início da partida e outro no início do segundo tempo. Cada equipe só pode dar o pontapé inicial uma vez, ou seja, no início da partida ou no início do segundo tempo. No momento do pontapé inicial, todos os jogadores de ambas as equipes devem estar em sua própria metade do campo. Quando o árbitro apita e a bola é tocada, todos os jogadores podem circular pelo campo, desde que não estejam impedidos.
4. O impedimento é uma das regras mais importantes deste jogo e visa garantir que os jogadores não possam ficar perto da baliza do adversário durante todo o jogo.
   • Um jogador está impedido se ele:
     • Ficar na frente da bola e
     • Está na metade do adversário, e
     • está atrás do último defensor quando a bola está sendo lançada em sua direção
   • O impedimento não se aplica a:
     • Jogue dentro
     • Cantos
     • Escada de gol
5. Sempre que a bola rolar para fora de campo, a equipe que não atirou pode introduzi-la. A bola é lançada de onde saiu do campo.
   • Um jogador pode dar uma corrida, mas deve eventualmente parar onde a bola saiu do campo.
   • O jogador deve trazer a bola para trás da cabeça com as duas mãos e, em seguida, jogá-la no campo.
   • Um jogador deve manter ambos os pés no chão durante uma reposição.
6. Um árbitro dá cartões amarelos aos jogadores para avisá-los, dois cartões amarelos equivalem a um cartão vermelho. Um cartão vermelho significa que o jogador tem que deixar o campo. As seguintes coisas podem fazer com que você receba um cartão amarelo:
   • Jogo perigoso. Isso pode ser feito, por exemplo, chutando muito alto (na altura dos olhos).
   • Obstrução. É o bloqueio de um jogador ficando entre a bola e o jogador enquanto o jogador está longe da bola.
   • Correndo em direção ao goleiro na área de grande penalidade.
   • Bola de reprodução. Pegar a bola pelo goleiro depois que um colega de equipe a passou para o goleiro.
   • Jogo inseguro ou coisas como correr em direção ao goleiro.
   • Se o goleiro mantiver a bola por muito tempo, também receberá um cartão amarelo.
   • Atraso deliberado, geralmente do goleiro, para poder finalizar a partida.
7. Um árbitro dá cartões vermelhos para faltas graves. Normalmente, um cartão vermelho é o resultado de dois cartões amarelos. Você pode receber um cartão vermelho pelas seguintes violações:
   • Chute um jogador de propósito.
   • Salte contra um jogador.
   • Renda difícil, principalmente no uso das mãos (para socar na cara, por exemplo).
   • Quando um jogador aborda outro jogador por trás.
   • Para derrubar um jogador chutando seus calcanhares.
   • Empurre, segure ou cuspa em um jogador.
   • Mãos. Se um jogador de campo, não o goleiro, tocar a bola com as mãos, trata-se de mãos e, portanto, de um cartão amarelo.
8. Há uma diferença entre um tiro livre direto e um indireto. Um tiro livre direto é o tiro de um tiro livre sem tentar envolver um companheiro de equipe. Um tiro livre indireto é chutar a bola em direção à área de grande penalidade na esperança de que um companheiro de equipe possa cabecear.
9. Uma falta na grande área frequentemente resulta em pênalti. Um pênalti é o resultado de uma falta de um defensor sobre um atacante na área de grande penalidade do defensor. Todos os jogadores, exceto o goleiro e o cobrador do pênalti, devem deixar a área para que o pênalti possa ser executado. O goleiro deve ficar na linha de gol e não pode se mover até que a bola seja arremessada. A bola é colocada no pênalti, localizado a onze metros da linha de gol. Quando a bola é tocada, todos os jogadores podem tocá-la novamente. Isso cria tensão, especialmente se a bola atingir a trave ou a trave e depois voltar.
10. Também existe uma diferença entre um tiro de meta e um escanteio ou escanteio. Se a bola rolar por cima da linha de defesa e for tocada por último pela equipe defensora, é um escanteio; se a equipe atacante tocou pela última vez na bola, é um chute à baliza. Nesse caso, a bola deve ser arremessada para a frente da área de grande penalidade, normalmente o goleiro faz isso.

Pontas

• Para jogar este jogo você tem que estar em forma, porque corre 90 minutos e isso consome muita energia!
• Se a bola vier rasteira e você for um goleiro, terá que se ajoelhar para evitar que a bola passe por suas pernas e se transforme em um gol.
• Ao defender, você deve se colocar entre a bola e o gol. Não deixe o atacante ir em direção ao gol, dê tempo para que os outros defensores voltem e ajudem a defendê-lo.
• Nunca pule com as duas pernas porque, do contrário, você receberá um chute livre.
• Memorize as táticas.
• Aprenda truques e pratique-os sempre que possível para que seus defensores possam facilmente passar e correr em direção ao gol. A maioria dos jogadores tem apenas dois ou três truques para usar, então você não precisa aprender muitos, desde que possa fazer seu truque corretamente.
• Quando você atira no goleiro, você tem que usar fintas. O goleiro então se move muito cedo, após o qual você pode facilmente chutar a bola.
• Pratique lentamente no início e depois progressivamente mais rápido para continuar melhorando.
• Aumente sua resistência para que você não tenha problemas com cãibras durante as extensões.
• Peça a amigos que costumam jogar futebol ou futebol explicarem o jogo para você.
• Se você chutar a bola, terá que se inclinar um pouco para trás ao chutar, isso permite que você lance a bola para longe.

Avisos

• Nunca discuta com o árbitro, porque você também pode ficar amarelo por isso.
• Este artigo não contém todas as regras, portanto, pesquise você mesmo se estiver interessado.
• Se você ficar tonto, deve relatar isso. Você não deve jogar por mais tempo do que fisicamente possível.
• Se você discordar de uma decisão, não reclame nem lute. O árbitro não mudará sua decisão de qualquer maneira, então não faz sentido.

Necessidades

• Futebol americano
• Chuteiras
• caneleiras
• Meias de futebol
• Shorts ou calças de treino ou corrida em que você possa correr facilmente
• Garrafa de água
• Muito espaço, de preferência um gramado, sem objetos frágeis por perto, como janelas