Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: avalie seus hábitos de consumo
• Parte 2 de 3: Ajustando seus hábitos de consumo
• Parte 3 de 3: Obtendo ajuda

Você acaba gastando seu salário ou mesada assim que o recebe? Depois de começar a divisão, pode ser difícil parar. Mas gastar muito pode levar a pilhas de contas e zero economia. Pode ser difícil evitar gastar dinheiro, mas, com a abordagem certa, é possível parar de gastar dinheiro e começar a economizar dinheiro.

Dar um passo

Parte 1 de 3: avalie seus hábitos de consumo

1. Em que coisas não essenciais você gasta muito dinheiro? Se você não trabalhar com seu orçamento disponível, primeiro você terá que verificar quais coisas não são realmente necessárias. Ao contrário dos custos fixos (coisas necessárias como aluguel, gás / água / eletricidade e outros custos) que permanecem os mesmos todos os meses, despesas arbitrárias não são necessariamente necessárias e mais fáceis de cortar.
   • Pergunte a si mesmo: Estou gastando muito dinheiro com essas coisas aleatórias? Tem dificuldade em pagar as contas das férias, por exemplo? Ou você realmente precisa daqueles sapatos de marca ou daquele novo console de videogame?
   • Verifique se há coisas que você não usa. Pode ser uma assinatura de uma plataforma de jogos que você não usa há meses, uma academia que você não frequenta e / ou uma assinatura a cabo, enquanto assiste tudo online.
   • É certo que existem algumas áreas cinzentas, como uma academia ou um guarda-roupa sofisticado, que podem ser necessárias para sua carreira profissional. Você pode não ter que omitir este, mas vale a pena investigar.
2. Visualize suas despesas no último trimestre (período de três meses). Verifique seu cartão de crédito e extratos bancários, bem como gastos em dinheiro, para ver onde seu dinheiro está sendo gasto. Anote até mesmo as pequenas coisas, como uma xícara de café, um selo ou uma refeição em movimento.
   • Você pode se surpreender com o quanto acaba gastando a cada semana ou mês.
   • Se possível, visualize seus dados do ano anterior. A maioria dos planejadores financeiros revisará as despesas de um ano inteiro antes de fazer recomendações.
   • Despesas arbitrárias podem eventualmente representar uma grande porcentagem de seu salário ou mesada. Ao manter o controle deles, você terá uma sensação melhor de que pode reduzi-los.
   • Preste atenção em quanto você gasta com o que deseja em comparação com o que precisa (por exemplo, bebidas em um bar em comparação com as compras semanais).
   • Veja qual porcentagem de suas despesas são fixas e quais são aleatórias. Os custos fixos permanecem os mesmos todos os meses, enquanto as despesas arbitrárias são variáveis.
3. Guarde seus recibos. Essa é uma ótima maneira de controlar quanto você gasta em certas coisas todos os dias. Em vez de jogar fora seus recibos, guarde-os para saber exatamente quanto gasta em uma coisa ou refeição. Dessa forma, se você ultrapassar o orçamento do mês, poderá identificar exatamente quando e onde gastou o seu dinheiro.
   • Tente pagar menos em dinheiro e mais com seu cartão de crédito ou débito, pois ele pode ser rastreado. Os saldos do cartão de crédito devem ser pagos integralmente todos os meses, se possível.
4. Use um planejador de orçamento para avaliar suas despesas. Um planejador de orçamento é um programa que calcula quanto você gasta por ano e quanta receita você receberá naquele ano. Isso indica quanto você pode gastar em um determinado ano, com base em suas despesas.
   • Pergunte a si mesmo: Estou gastando mais do que ganho? Se você usar suas economias para pagar o aluguel todo mês ou usar seu cartão de crédito para pagar a doença que comprou todo mês, estará gastando mais do que ganha. Isso só leva a mais dívidas e menos economia. Portanto, seja honesto sobre seus gastos todos os meses e certifique-se de gastar apenas o que ganha. Isso significa fazer um orçamento de dinheiro todos os meses para despesas e economias.
   • Você também pode usar aplicativos de orçamento para ajudá-lo a controlar suas despesas do dia-a-dia. Baixe um aplicativo de orçamento no seu telefone e acompanhe suas despesas logo após realizá-las.

Parte 2 de 3: Ajustando seus hábitos de consumo

1. Faça um orçamento e cumpra-o. Para ter certeza de não gastar o dinheiro que não tem, calcule o total de suas despesas básicas para cada mês. Esses incluem:
   • Aluguel e água / gás / eletricidade. Dependendo da sua situação de vida, você pode dividir esses custos com um colega de quarto ou parceiro. O seu senhorio também pode pagar pelo seu fornecimento de calor ou você pode pagar pelo consumo de eletricidade todos os meses.
   • Transporte. Você caminha para o trabalho todos os dias? De bicicleta? Com o ônibus? Carona solidária?
   • Comida e bebida. Calcule o valor médio semanal das refeições durante um mês.
   • Assistência médica. É importante ter seguro saúde em caso de incidente ou acidente, pois pagar do próprio bolso provavelmente será mais caro do que o seguro saúde. Faça alguma pesquisa online para encontrar o seguro mais barato.
   • Despesas diversas. Se você tem um animal de estimação, determine a quantidade de comida que ele recebe por mês. Se você e seu parceiro saem uma noite todos os meses, considere isso uma despesa também. Leve em consideração todas as despesas que você puder imaginar para não gastar dinheiro sem saber exatamente para onde ele foi.
   • Se tiver que saldar dívidas, acrescente essas obrigações ao seu orçamento no item despesas necessárias.
2. Vá às compras com um propósito. Um dos objetivos poderia ser: meias novas para substituir as velhas que estão cheias de buracos. Ou, para substituir seu celular quebrado. Ter um objetivo durante as compras, especialmente quando se trata de itens discricionários, impede as compras por impulso. Ao se concentrar em um item essencial ao fazer compras, você tem um orçamento claro para sua viagem de compras.
   • Quando for fazer compras, crie receitas com antecedência e faça uma lista de alimentos. Assim, você pode seguir a lista ao fazer as compras e saber exatamente como vai usar cada ingrediente que comprar.
   • Se você achar difícil seguir uma lista de compras, faça compras online. Isso permite que você mantenha um total de suas compras em execução e esteja ciente de exatamente o que está gastando.
3. Não se perca na venda. Ah, o apelo irresistível de uma oferta! Os varejistas contam com a atração de seus clientes pelas prateleiras das pechinchas. É importante resistir à tentação de justificar uma compra só porque ela está à venda. Mesmo grandes descontos podem significar grandes despesas. Em vez disso, suas duas únicas considerações de compra devem ser: Eu preciso disso? Isso se encaixa no meu orçamento?
   • Se a resposta a essas perguntas for não, é melhor você deixar o item na loja e economizar dinheiro para comprar um item de que precisa, em vez de querer, mesmo que esteja à venda.
4. Deixe seus cartões de crédito em casa. Traga apenas o dinheiro que você precisa, com base no seu orçamento, para passar a semana. Dessa forma, você não poderá fazer compras desnecessárias, pois já gastou todo o seu dinheiro.
   • Se você trouxer seu cartão de crédito, trate-o como um cartão de débito. Desta forma, cada cêntimo gasto com o seu cartão de crédito parece dinheiro que terá de devolver todos os meses. Pensar no seu cartão de crédito como um cartão de débito garante que você não tenha tanta pressa em retirá-lo a cada compra.
5. Coma em casa e traga o seu lanche. Comer fora pode ficar muito caro, especialmente se você gastar US $ 10 a US $ 15 por dia, 3-4 vezes por semana. Limite sua alimentação a uma vez por semana e gradualmente a uma vez por mês. Você deve notar quanto dinheiro você economiza quando faz recados e cozinha para si mesmo. Você também vai gostar de comer muito mais fora em uma ocasião especial.
   • Leve o seu almoço para o trabalho todos os dias, em vez de pagar pelo almoço. Agende 10 minutos antes de dormir ou de manhã antes de ir para o trabalho todas as noites para preparar um sanduíche e lanche para levar. Você vai economizar muito dinheiro todas as semanas apenas trazendo seu almoço.
6. Faça um congelamento de gastos. Teste seus hábitos de consumo comprando apenas o que você precisa em um período de 30 dias ou um mês. Veja como você pode gastar pouco em um mês, concentrando-se na compra das coisas de que precisa, em vez das coisas que deseja.
   • Isso o ajudará a determinar o que é necessário e o que é bom ter. Além das óbvias necessidades da vida, como aluguel e alimentação, pode-se argumentar que a entrada em uma academia é necessária para manter a forma e porque isso te faz bem. Ou que uma massagem semanal o ajudará com a dor nas costas. Contanto que essas necessidades estejam dentro do seu orçamento e você possa pagá-las, você pode gastar dinheiro com elas.
7. Faça Você Mesmo. Consertar as coisas sozinho é uma ótima maneira de aprender novas habilidades e economizar dinheiro. Existem muitos livros e blogs sobre como consertar ou fazer coisas você mesmo, com os quais você pode criar coisas caras com um orçamento limitado. Em vez de gastar seu dinheiro em uma obra de arte cara ou em um item decorativo, faça o seu próprio. Com isso você faz algo único e fica dentro do seu orçamento.
   • Sites como Pinterest, ispydiy e A Beautiful Mess têm ótimas ideias de faça você mesmo para utensílios domésticos. Você também pode aprender a reutilizar itens que já possui para transformá-los em algo novo, em vez de gastar dinheiro em um novo item.
   • Faça você mesmo as tarefas e atividades domésticas. Limpe você mesmo o caminho no jardim da frente, em vez de pagar outra pessoa para fazer isso. Envolva toda a família nas tarefas ao ar livre, como cortar a grama ou limpar a piscina.
   • Faça seus próprios suprimentos de limpeza doméstica e produtos de beleza. A maioria desses produtos é feita de produtos básicos que você pode comprar no supermercado ou em uma loja de produtos naturais. Detergentes, produtos de limpeza doméstica e até sabonetes podem ser feitos por você mesmo e muito mais baratos do que os que estão na loja.
8. Separe dinheiro para um propósito de vida. Trabalhe em direção a um objetivo de vida, como uma viagem à América do Sul ou a compra de uma casa, colocando uma certa quantia de dinheiro em sua conta de poupança a cada mês. Lembre-se de que o dinheiro que você economiza (por não gastá-lo em roupas ou sair todas as semanas) irá para um propósito de vida maior.

Parte 3 de 3: Obtendo ajuda

1. Reconheça as características das compras compulsivas. Os compradores compulsivos muitas vezes não têm controle sobre seus gastos e gastam por motivos emocionais. Eles "compram até cair" e depois vão às compras. Mas compras e gastos compulsivos geralmente fazem a pessoa se sentir mais mal consigo mesma, em vez de melhor.
   • A compra compulsiva é geralmente mais comum entre as mulheres do que entre os homens. As mulheres que fazem compras compulsivamente geralmente têm prateleiras de roupas em casa que ainda têm etiquetas de preço. Ela vai até a loja com a intenção de comprar uma peça e chega em casa com sacolas cheias de roupas.
   • As compras compulsivas podem ser um bálsamo periódico para a depressão, a ansiedade e a solidão durante as festas de fim de ano. Também pode ocorrer quando uma pessoa se sente zangada, deprimida ou solitária.
2. Reconheça os sinais de compras compulsivas. Você se entrega a comprar doenças no fim de semana? Você está constantemente gastando mais do que pode pagar?
   • Você entra em uma certa névoa quando vai às compras e compra coisas de que não precisa? De certa forma, você pode se sentir "alto" se comprar muitas coisas todas as semanas.
   • Observe se você tem grandes dívidas no cartão de crédito ou se possui vários cartões de crédito.
   • Você também pode ocultar suas compras de familiares ou parceiros que estejam preocupados com isso. Ou você pode tentar cobrir suas despesas aceitando um emprego de meio período para financiar seus hábitos de consumo.
   • Indivíduos que gastam dinheiro compulsivamente tendem a negar e muitas vezes têm dificuldade em admitir que têm um problema.
3. Fale com um terapeuta. A compra compulsiva é considerada um vício. Assim, tanto um terapeuta profissional quanto um grupo de discussão para compradores compulsivos podem ser maneiras importantes de abordar o problema e trabalhar para uma solução.
   • Durante a terapia, você pode identificar os problemas subjacentes de seus gastos compulsivos e os perigos de gastar mais do que você gasta. A terapia também pode fornecer maneiras alternativas saudáveis ​​de lidar com seus problemas emocionais.