Contente

• Dar um passo
• Critérios espirituais
• Pontas
• Avisos

Você às vezes tem a sensação de que se perdeu um pouco ou de que, na verdade, não é você mesmo? Talvez você apenas queira crescer como pessoa ou se tornar quem você realmente é. Aqui você pode ler dicas que podem ajudá-lo com isso. Lembre-se de que essas dicas, embora rotuladas como "espirituais", podem ser aplicadas por qualquer pessoa, inclusive se você não se considera espiritual. Você pode escolher quais dicas deseja aplicar em sua vida. Quanto mais você se aplica, mais "espiritual" você pode se tornar. Também dê uma olhada no final do artigo Pontas e Critérios espirituais.

Dar um passo

1. Vá para algum lugar onde não haja barulho e sente-se. Se você não conseguir encontrar um lugar completamente silencioso, vá a algum lugar onde os sons que você ouve sejam, pelo menos, agradáveis ​​e sente-se. Talvez você possa trazer um caderno ou diário.
2. Começar com meditar; você também pode fazer uma pose de ioga se se sentir confortável com ela.
3. Limpe sua mente de todos os seus pensamentos. Depois de limpar sua mente, veja quais pensamentos vêm à sua mente ou, se você tiver um tópico específico em que deseja pensar, concentre-se nesse tópico. Mas evite tópicos que não o levarão mais longe, que desencadeiam sua raiva e para os quais você não tem uma solução. Em vez disso, concentre-se em tópicos que você tem certeza que podem obter e experimentar novos insights e crescimento. Outra opção é olhar para sua vida, ou para o seu eu mais profundo, e pensar sobre o que está acontecendo agora. Você também pode se concentrar em certas imagens ou pensamentos, desde que ajudem a manter o foco em sua vida e em você mesmo. Se sentir necessidade, você pode escrever em um diário ou começar a desenhar.
4. Pergunte a si mesmo por que está de certo humor ou por que se sente tão vazio. "Por que isso é bom ou ruim?" "Por quê?" "Como posso consertar isso?" Depois de entrar em si mesmo, você pode começar a olhar para sua posição em relação às pessoas ao seu redor. Isso pode ser superior, equivalente ou inferior, mas não deixe que essa classificação determine se isso é bom ou ruim. Examine cada situação e relacionamento individualmente e decida se seria melhor mudar ou ser mais flexível.
5. Explore as crenças religiosas e espirituais indígenas das pessoas que viveram em seu país no passado - pesquise na Internet e na biblioteca para obter mais informações sobre essas religiões antigas, para que você possa entrar em contato com ideias espirituais alternativas. Você pode aprender muito sobre a história de sua família com as raízes de seus antepassados.
6. Liste os objetivos que você tem em sua vida e comemore quando os alcançar. Faça um roteiro para seus objetivos. Faça uma oração. Cante uma canção. Tire um tempo e faça coisas que você goste.
7. Faça um cronograma para o próximo período. Considere quais atividades você empreendeu ou quais ações tomou nos últimos tempos que lhe deram uma sensação de realização. Foi ler livros, ler uma escritura sagrada, caminhar, meditar, ajudar as pessoas que estão lutando, fazer ioga ...? Faça uma programação para os próximos dias e semanas, incluindo atividades que lhe dêem satisfação. Conclua o planejamento com uma oração ou uma resolução. Você pode compartilhar isso com outras pessoas, se desejar.
8. Antes de ir para a cama todos os dias, pergunte-se o que você fez para ser realmente você mesmo, ou para ser saudável, ou para estar em contato com seus sentimentos. Não pense apenas no físico (embora isso também seja importante); sua alma também é importante para você. Não pense apenas em suas próprias preocupações, mas também nas pessoas ao seu redor.
9. Metas espirituais adicionais podem incluir: tornando-se mais vulnerável (muitos líderes espirituais também tinham essa habilidade). Crescendo em perspicácia ou sabedoria (os professores espirituais também tinham essas qualidades). Explore outras crenças. Desenvolva uma atitude aberta na vida, de modo que, eventualmente, você forme sua própria opinião. Isso significa que você investiga outras idéias e pontos de vista mais de perto, para que você desenvolva sua própria opinião sobre eles. Seja altruísta e permita que os outros também o sejam.
10. Continue lendo ou escrevendo em seu diário. Você também pode fazer isso em papel de rascunho. Pessoas alfabetizadas têm muitas oportunidades - e responsabilidades - o resto do mundo tem que viver sem ler e escrever; então tire vantagem disso. Converse com pessoas que tiveram experiência em coisas sobre as quais você deseja saber mais, ou que passaram por coisas em que você está agora. Converse sobre tópicos espirituais, hábitos ou palavras de inspiração com alguém em necessidade. Afinal, os professores são sempre alunos.
11. Procure um grupo espiritual em sua área. Vá com um amigo. O grupo pode ser pequeno ou grande, não importa. Tenha algumas perguntas prontas para fazer no momento certo.
12. Pratique seus hobbies - faça as coisas que você mais gosta. Tente evitar o que você não gosta de fazer. Veja o mundo como a plataforma onde você pode colocar seu talento, sempre em busca do conselho e da orientação dos mais velhos. Tente aproveitar cada momento da vida.
13. Pratique o desapego. Tente dar coisas como as roupas de que você não precisa mais ou usa para as pessoas que podem realmente usá-las. Com essa experiência, você tem a garantia de se sentir muito mais leve, ficando mais livre e seguindo ainda melhor o seu caminho de vida.

Critérios espirituais

A seguir estão alguns critérios e testes espirituais possíveis que você pode usar para avaliar sua adaptabilidade, de modo que possa testar como "espiritualmente" você lida com as várias oportunidades / desafios / eventos em sua vida. Pode sua espiritualidade ...

• ... permanecer constante após várias linhas de pensamento racionais?
• ... você está feliz / satisfeito no "céu"?
• ... ajudá-lo a viver bem com um parceiro romântico e uma família?
• ... ajudá-lo a viver sem um parceiro romântico e uma família?
• ... cuida de suas necessidades básicas como comida, bebida e uma casa?
• ... cuidando de uma criança pequena que está sozinha e morrendo em um país do terceiro mundo distante? (Essas crianças existem. Você mesmo pode verificar isso online.)
• ... cuidar das necessidades das pessoas ao seu redor?
• ... prestar atenção às necessidades da sociedade em geral?
• ... mudar a vida de criminosos ou de pessoas que abusam de outras pessoas? (Se você realmente deseja, é outra história.)
• ... melhorar a vida das pessoas que você realmente valoriza?
• ... ajuda você a conhecer seus medos e a lidar com eles?
• ... levar a uma maneira melhor de lidar com o poder, a prosperidade e o sucesso?
• ... ajudá-lo a aumentar sua compreensão de várias virtudes, como responsabilidade, entusiasmo, honestidade, integridade, respeito, etc.?
• ... certificando-se de fazer a coisa certa e fazer a coisa certa, mesmo quando você realmente não está com vontade?
• ... responder apropriadamente, virar uma conversa, ou crescer com satisfação durante as conversas com as pessoas mais "espirituais", ou com os vários líderes da comunidade onde você mora / via internet?
• ... ajudá-lo a responder apropriadamente, a mudar ou a crescer pessoalmente nas conversas com outras pessoas que discordam de você?
• ... te motivar a defender seus amigos?

Pontas

• Lembre-se: uma alma e uma mente saudáveis ​​o ajudarão a obter um corpo mais saudável.
• Enquanto você escreve ou pensa em seu diário, você pode pensar sobre os motivos pelos quais as pessoas desejam se tornar mais espirituais. Algumas perguntas para começar: Você já se perguntou se existe algo como uma vida "espiritual"? Como você pode descobrir ou perceber isso? Quer você tenha dúvidas sobre isso ou não, o que você realmente deseja alcançar com isso? Ou você simplesmente deseja ampliar seus horizontes? Você está ocupado dando um rumo à sua vida? Você quer entender alguém melhor ou crescer em um relacionamento? Você está procurando satisfação em sua vida? Você foi ferido por alguém ou por um evento? Você se sente fortalecido ou encorajado por alguém ou por um evento? Você quer conquistar mais em sua vida? Você quer experimentar a paz interior em vez de uma vida agitada? Ou você está tentando alcançar o Nirvana? Por outro lado, você pode querer levar a vida como ela se apresenta (em vez de fugir dela), e então você pode estar procurando por mais energia e direção para atender às necessidades e desafios do dia a dia. Todas essas razões, ou algumas ou talvez uma, podem ser verdadeiras para você. Tente fazer a si mesmo uma nova pergunta toda vez que sair.
• Conceitos relacionados. Você pode ser capaz de pesquisar informações sobre os seguintes tópicos relacionados: conhecer a Deus ou seu Eu Superior (dependendo se você acredita em Deus ou deseja encontrar o Divino dentro de você, por exemplo), construção de relacionamentos, equilíbrio emocional ou emocional resiliência, rodas de conversa, disciplina, sensibilidade, formas de pensar e pensamento científico, gratidão, liderança, sabedoria, habilidades sociais, servidão ou serviço, coragem, amor (várias formas), carisma pessoal, pureza, trabalho árduo, energia, abordagem inteligente, auto-sacrifício, artes marciais, etc.

Avisos

• Tome cuidado. A espiritualidade vem com responsabilidades, assim como na vida real. Certifique-se de que não haja abuso espiritual. Também seja honesto consigo mesmo: a fé é um sentimento ou uma crença verdadeira de algo que você não pode ver, mas isso não significa que você tem que acreditar em tudo e que mente para si mesmo. Reconheça a dúvida em você mesmo, mesmo que já acredite em algo, até que tenha adquirido mais experiência ou pensado por mais tempo. Porque se você pedir a alguém para colocar suas dúvidas de lado (embora muitas vezes nos consideremos culpados disso) e apenas acreditar cegamente em nós, então podemos estar engajados em uma forma antiética e sutil de manipulação ou domínio, que em algum ponto pode levar a problemas . No entanto, se você estiver disposto a colocar sua espiritualidade à prova em uma variedade de situações e pensamentos, provavelmente se tornará uma pessoa forte, forte e também humilde. Sempre dê a si mesmo o espaço para cometer erros e aprender com eles.