Contente

• Passos
• Método 1 de 3: Preparação para o sucesso
• Método 2 de 3: praticando o aprendizado ativo
• Método 3 de 3: usando uma representação mnemônica de informações

Há um medo comum entre os alunos de entrar na sala de aula para fazer um exame e sentir imediatamente que tudo o que foi aprendido desaparece de suas cabeças. Para superar esse medo e realmente lembrar o que você aprendeu, será útil usar uma ampla variedade de técnicas e truques de ensino diferentes. Você ficará surpreso ao ver como é fácil memorizar posições difíceis e inúmeras datas com hábitos de estudo bem desenvolvidos. Use algumas dicas úteis de aprendizado ativo para realmente solidificar as informações em sua cabeça. E o uso de técnicas de memória tornará mais fácil lembrar as informações.

Passos

Método 1 de 3: Preparação para o sucesso

1. 1 Aborde a aprendizagem de forma positiva. Se você abre livros didáticos de mau humor porque precisa aprender, seu aprendizado não será eficaz. No entanto, se você for incentivado pelo que vai ensinar, será mais fácil aprender e lembrar durante o teste.
   • Não diga a si mesmo: "Nunca vou aprender isso".
   • Seja paciente ao tentar dominar o novo material.
2. 2 Desenvolva um bom cronograma de estudos e cumpra-o. Pense em que horas você está mais alerta e capaz de se concentrar.Para alguns, pode ser logo depois da escola. Outros podem ser mais produtivos fazendo uma pausa na aula e relaxando um pouco antes de pegar seus livros. Independentemente do horário que você escolher para estudar, você se lembrará de mais informações se estudar um pouco todos os dias (30 a 60 minutos por vez), em vez de empinar tudo no último minuto.
   • Certifique-se de incluir intervalos em sua programação de estudos. Eles permitem que o cérebro absorva o que você acabou de aprender.
   • Durante os intervalos, é útil fazer uma curta caminhada ou respirar ar fresco para “desanuviar” a cabeça.
3. 3 Escolha um bom lugar para estudar. Você precisa encontrar um lugar tranquilo onde nada irá distraí-lo. Pode ser uma biblioteca ou um local isolado em sua casa. Com um espaço de aprendizagem, você pode adaptar seu cérebro para se acalmar e "absorver" o material assim que chegar lá.
   • Depois de escolher um lugar para estudar, leve tudo o que for preciso. Você não quer se distrair em busca de um livro ou papel esquecido, que mal se acomodou.
   • Se você precisa de um computador para estudar ou pesquisar, pode baixar um aplicativo que bloqueia determinados sites por um determinado período de tempo. Dessa forma, você não ficará tentado a verificar suas páginas de mídia social ou folhear o feed de notícias em vez de estudar.
4. 4 Ser organizado. Anotações bagunçadas ou desordem na sala de aula podem ser inimigos de sua memória. Ao colocar as coisas em ordem em seu ambiente, você colocará as coisas em ordem em sua cabeça, o que significa que poderá se lembrar melhor dos fatos e reproduzi-los posteriormente.
5. 5 Reserve tempo suficiente para Sonhe. Quando você dorme, seu cérebro transfere conhecimento da memória de curto prazo para a memória de longo prazo. Mesmo uma soneca curta pode ajudar neste processo.
   • Se você está estudando durante o dia e não tem tempo para tirar uma soneca, releia suas anotações ou leia os cartões antes de dormir.
   • Estabeleça a meta de dormir 9 horas todas as noites. Este é o nível ideal de sono para adolescentes. Os adultos são aconselhados a dormir de 7 a 9 horas.

Método 2 de 3: praticando o aprendizado ativo

1. 1 Leia os materiais em voz alta. Envolver vários sentidos pode ajudá-lo a lembrar mais informações. Portanto, mesmo dizer as palavras em voz alta pode ser útil quando você as ouvir mais tarde. Não tenha medo de parecer bobo ao ler suas notas de biologia para seu cão. Você ficará feliz se isso o ajudar a passar no próximo exame com êxito.
2. 2 Discuta o que você aprendeu ou leu com outra pessoa. Além de ler em voz alta, falar sobre o que você aprendeu pode ajudar a assimilar melhor as informações. Você pode estudar com um amigo e depois testar um ao outro ou tentar ensinar o material a um membro da família.
   • Se você usar seu cérebro para descobrir como ensinar o material para outra pessoa, poderá aprofundar seu conhecimento sobre ele e pensar mais analiticamente.
   • Você também será capaz de determinar o que mais deve "puxar" se tiver dificuldade em explicar este material a outra pessoa.
3. 3 Escreva o que você precisa lembrar. Comece a escrever fazendo anotações sobre o que você leu ou simplesmente reescrevendo fórmulas ou conceitos repetidamente. Isso pode realmente ser útil para dominar o material.
   • Também pode ser útil escrever os pontos principais do material que você está tentando aprender. O processo de organizar o texto de maneira visual por si só pode ajudar seu cérebro a reproduzir informações de maneira estruturada.
   • Você também pode fazer cartões especiais com fatos importantes, datas ou fórmulas escritas neles. Isso é duplamente útil, pois o processo de escrita ajuda você a se lembrar das informações, e os flashcards podem ser carregados e revisitados no ônibus ou enquanto espera por um compromisso ou recepção.
   • Se você estiver lendo, resuma as informações de cada parágrafo nas margens.Ao resumir e analisar o texto, você está realmente ensinando a si mesmo.
4. 4 Resolva o teste prático. Se possível, encontre um padrão de exame simulado ou use as opções dos anos anteriores. Este é um bom truque para determinar o que você já domina e quais tópicos ainda precisam ser aprendidos.
   • Depois de terminar o padrão de prática, aprenda o material que você não conhecia e tente resolver outro teste novamente após alguns dias.
   • Lembre-se de não se limitar apenas aos materiais que encontrar no exemplo de treinamento. Há boas chances de que o teste inclua todas as informações que você coletou, não apenas as perguntas que foram listadas nas versões anteriores ou práticas.

Método 3 de 3: usando uma representação mnemônica de informações

1. 1 Domine as técnicas mnemônicas. Essas técnicas de memorização podem ajudá-lo a lembrar coisas como nomes, datas e fatos, convertendo informações em rimas, palavras ou frases memoráveis. Por exemplo, você precisa memorizar os nomes dos Grandes Lagos em inglês. Huron, Ontario, Michigan, Erie e Superior podem ser memorizados usando a palavra HOMES. A primeira letra do nome de cada lago é usada para formar uma nova palavra.
   • Outro exemplo de truque mnemônico comum em inglês é o nome “Roy G. Biv”, que corresponde às cores do arco-íris: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, índigo e violeta.
   • Seja criativo. Use as primeiras letras do grupo de palavras que você está tentando lembrar e invente frases ou frases bobas que começam com as mesmas letras.
2. 2 Crie rimas com o que você está tentando lembrar. Rimas são um tipo de técnica mnemônica que usa informações de áudio (som) para ajudá-lo a se lembrar melhor de algo. Em outras palavras, as rimas são facilmente combinadas para nós com a ajuda do som. Um exemplo de rima clássica em inglês: “Em 1492, Colombo navegou no oceano azul”.
   • Tente converter as informações ou lista de palavras que você está tentando lembrar em rima.
3. 3 Desenvolva um mapa mental. Mapas mentais são diagramas ou imagens em que você pode pensar para organizar visualmente o material. Eles ajudarão a apontar a relação entre as informações para que você possa entender melhor a relação entre as diferentes posições e grupos de dados. Ao compreender melhor como as ideias diferentes se relacionam entre si, será mais fácil para você lembrá-las e reproduzi-las durante o teste.
   • Coloque a ideia principal no centro do mapa mental e use linhas de conexão para adicionar informações relevantes.
   • Você pode desenhar um mapa mental no papel. Existem também programas de computador com os quais você pode criar um mapa digital.
4. 4 Mascar chiclete durante o treinamento. Alguns pesquisadores acreditam que a goma de mascar fornece mais oxigênio para o cérebro, o que aumenta a concentração. Além do mais, se você mascar chiclete com um sabor específico, como hortelã-pimenta, durante o treinamento, poderá se lembrar melhor das informações, especialmente se mascar o mesmo chiclete durante o teste.
5. 5 Use seu olfato. Os cheiros são frequentemente associados às memórias, portanto, você pode usar isso para memorizar o material de aprendizagem.
   • Experimente o seguinte experimento: cheire um perfume ou aroma enquanto aprende. Em seguida, cheire a mesma coisa antes do exame. Você provavelmente será capaz de se lembrar mais do material que aprendeu.