Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 5: verificar sua respiração
• Método 2 de 5: coma e beba para parar de soluços
• Método 3 de 5: livre-se de soluços movendo-se
• Método 4 de 5: livre-se de soluços crônicos
• Pontas
• Avisos

Ter soluços pode ser muito chato, então você vai querer saber como se livrar deles. Embora alguns médicos digam que todos os soluços são remédios caseiros que não surtem efeito, muitos argumentam que sua "cura" sempre funciona. Se um método não funcionar para você, tente outro para ver se ele ajuda a se livrar dos soluços.

Dar um passo

Método 1 de 5: verificar sua respiração

1. Prenda a respiração três ou quatro vezes seguidas. Encha os pulmões de ar inspirando lentamente. Prenda a respiração por dez segundos, depois expire lentamente para deixar o ar sair de seus pulmões. Faça isso três ou quatro vezes. Tente prender a respiração por dez segundos de cada vez.

   Se os soluços não desaparecerem, você pode repetir isso a cada vinte minutos.

   
   
2. Respire em um saco de papel. Pegue um saco de papel e segure-o sobre a boca, com os lados contra o rosto. Em seguida, inspire e expire lentamente para dentro do saco, de modo que o saco primeiro inche e depois esvazia novamente. Enquanto respira na bolsa, tente relaxar o corpo. Dessa forma, a chance de os soluços passarem é maior.
   • Não coloque o saco de papel na cabeça.
3. Comprima o peito inclinando-se para a frente enquanto expira. Fique de pé ou sente-se em uma cadeira de encosto reto. Respire fundo e, em seguida, incline-se lentamente para a frente enquanto expira. Sente-se ou fique de pé assim por até dois minutos. Dessa forma, o diafragma e os músculos ao redor dele são empurrados para baixo, fazendo com que os soluços passem.
   • Se você ainda tiver soluços depois de uma tentativa, tente mais duas ou três vezes.
4. Aplique respiração medida, inspirando e expirando, contando até cinco. Encha os pulmões de ar inspirando lentamente enquanto conta até cinco. Em seguida, prenda a respiração contando até cinco e, por fim, expire contando até cinco. Faça isso para tentar se livrar dos soluços até cinco vezes.
   • Se você ainda tiver soluços após inspirar e expirar cinco vezes, espere cerca de 20 minutos e tente novamente.
5. Estique a língua e puxe-a suavemente ao expirar. Encha os pulmões de ar inspirando lentamente. Ao expirar, coloque a língua para fora. Em seguida, puxe suavemente a língua para a frente com os dedos, sem causar desconforto. Se tudo correr bem, você ativa um ponto de pressão para que os soluços passem.
   • Se esse truque não funcionar da primeira vez, tente até mais duas vezes. Em seguida, faça uma pausa antes de fazer novamente.
   • Pare de puxar a língua se doer. Em princípio, não precisa doer nada.
6. Aperte o nariz ao expirar. Respire fundo, inspirando lentamente. Em seguida, prenda a respiração enquanto aperta o nariz com a boca fechada. Em seguida, tente expirar suavemente. Dessa forma, seu diafragma e seus músculos pensarão que você está respirando. Finalmente, expire lentamente.
   • Se ainda tiver soluços, pode repetir cerca de três a cinco vezes. Em seguida, faça uma pausa, mesmo que ainda esteja com soluços.

Método 2 de 5: coma e beba para parar de soluços

1. Beba pequenos goles de um copo de água gelada com um canudo. Encha um copo com água fria e beba bem devagar até que os soluços desapareçam. Enquanto bebe, tente prender a respiração o máximo possível. Se necessário, coloque tampões de ouvido para um efeito extra.
   • Este truque funciona melhor quando a água está gelada e gelada.

   Dica: Se não tiver canudo, beba a água em pequenos goles direto do copo.

   
   
2. Beba do outro lado do copo, ou seja, de cabeça para baixo. Encha um copo até a metade com água. Em seguida, incline-se sobre o copo e beba do lado mais distante de você, essencialmente fazendo você beber de cabeça para baixo. Você também pode deitar na cama ou no sofá com a cabeça voltada para baixo e beber a água com cuidado.
   • Pare a cada poucos goles para ver se os soluços acabaram.
   • Tenha cuidado para não inalar ou despejar água acidentalmente no nariz.
3. Pegue uma colher de açúcar. Adicione açúcar branco ou mascavo a uma colher de sopa. Segure a colher na boca por cinco a dez segundos. Em seguida, engula o açúcar e tome um longo gole de água.
   • Se isso não funcionar imediatamente, não é uma boa ideia comer uma colher de açúcar após a outra. Em vez disso, tente uma maneira diferente de se livrar dos soluços.
4. Morda ou chupe uma rodela de limão. Coloque uma rodela de limão na boca. Dê uma mordida na fatia de limão e engula o suco ou chupe-o. Se você achar que está muito azedo, pode polvilhar a rodela de limão com um pouco de açúcar por cima da fatia de limão para torná-la mais doce.
   • O sabor do suco de limão fornece uma resposta semelhante à sua resposta quando alguém o assusta.

   Variação: Se necessário, tempere a rodela de limão com quatro a cinco gotas de Angostura Bitters ou outro bitters de ervas. Isso o torna um pouco mais delicioso e há até pessoas que afirmam que funciona ainda melhor assim.

   
   
5. Beba um pouco de vinagre de forma simples, tomando um gole do líquido de uma jarra de picles. O vinagre pode ajudar a se livrar dos soluços, mas você pode não achar que tem um gosto e um cheiro tão bons. A umidade dos picles agridoces contém vinagre, o que é uma ótima alternativa. Tome alguns goles do suco de picles ou coloque algumas gotas na língua. Se necessário, faça isso mais algumas vezes, até que os soluços desapareçam.
   • Não importa se você pega bombas ácidas, picles agridoces ou cebolas peroladas, todo o líquido dos potes contém vinagre.

   Variante: Se você não gosta de suco de picles, mas ainda quer se livrar dos soluços, experimente algumas gotas de vinagre diretamente na língua. Ainda não tem um gosto bom, mas você ainda deve tentar engolir tudo.

6. Coma uma colher de manteiga de amendoim. Retire uma colherinha de manteiga de amendoim do pote e coloque na língua. Deixe-o lá por cinco a dez segundos para que se dissolva um pouco. Em seguida, engula a manteiga de amendoim sem mastigar.
   • Você também pode substituir a manteiga de amendoim por outra manteiga de nozes, como a manteiga de amêndoa ou de avelã (ou mesmo Nutella), se preferir.

   Variante:: Também pode experimentar com uma colher de mel. Basta colocar o mel na língua, deixá-lo lá por cinco a 10 segundos e depois engoli-lo.

Método 3 de 5: livre-se de soluços movendo-se

1. Incline-se para a frente enquanto está deitado de costas com os joelhos apoiados no peito. Deite-se na cama ou no sofá e dobre os joelhos. Lentamente, puxe os joelhos em direção ao peito. Em seguida, incline-se para a frente como se estivesse fazendo exercícios abdominais. Pegue os joelhos e segure-os assim por até dois minutos. Desta forma, você comprime o peito, o que pode fazer com que o gás seja expelido.
   • Você pode fazer isso duas ou três vezes se os soluços não tiverem passado após a primeira tentativa.
2. Enquanto estiver sentado em uma cadeira, curve-se e abrace os joelhos. Pegue uma cadeira com as costas retas. Sente-se nele com as costas totalmente pressionadas contra o encosto da cadeira. Lentamente, dobre para a frente em uma posição esgalgada enquanto cruza os braços sobre o corpo. Em seguida, abrace lentamente o seu corpo com os braços. Sente-se assim por dois minutos antes de relaxar.
   • Se os soluços não desaparecerem imediatamente, repita esse movimento duas a três vezes.

   Aviso:: Não faça isso se tiver problemas nas costas.

3. Peça a um amigo para fazer cócegas em você, se você não se sentir confortável com isso. As cócegas em si podem não ajudá-lo a se livrar dos soluços, mas a sensação distrai sua atenção dos soluços. Pode até fazer com que você se esqueça completamente de que está com soluços, de modo que isso realmente passa. O riso também pode alterar sua respiração, o que também pode ajudar.
   • Deixe-se fazer cócegas por pelo menos 30 segundos. Se não funcionar, você pode pedir ao seu amigo para continuar um pouco mais.

   Variante: Algumas pessoas pensam que, se alguém o assusta, você pode se livrar dos soluços. Pode não haver evidências de que isso funcione, mas você provavelmente pode pedir a um amigo seu para assustá-lo se as cócegas não funcionarem.

4. Arrote-se se puder. Se você conseguir arrotar no comando, esse presente pode muito bem ser a solução para o seu problema. Arrotar pode ajudar a se livrar dos soluços, então tente arrotar algumas vezes.
   • Por outro lado, pode ser que engolir ar ou beber refrigerante com gás efervescente o faça arrotar, mas ainda é melhor não fazer isso, porque o ar e o dióxido de carbono podem causar soluços. Se você não consegue arrotar de propósito, tente outro truque.
5. Tente tossir para estimular os músculos. A tosse pode interferir nos soluços e, às vezes, ela desaparece por causa disso. Faça-se tossir, o que empurra o ar para fora dos pulmões em movimentos rápidos e sucessivos. Faça isso por no máximo um minuto.
   • Faça isso duas ou três vezes se a tosse não funcionar da primeira vez.
   • Se puder, tosse quando achar que vai soluçar.

Método 4 de 5: livre-se de soluços crônicos

1. Coma mais devagar para evitar soluços novamente. Por algum motivo, você pode ter soluços se não mastigar corretamente. A teoria por trás disso é que o ar fica preso entre as peças. Então você engole aquele ar, o que lhe dá soluços. Se comer mais devagar, mastiga melhor e, portanto, a chance de soluçar é menor.
   • Coloque o garfo entre as mordidas para comer mais devagar.
   • Conte quantas vezes você mastiga para diminuir o ritmo. Por exemplo, você pode tentar mastigar 20 vezes.
2. Coma refeições menores. As crianças, em particular, costumam ter soluços porque comem refeições muito grandes de uma só vez. Para evitar soluços, não coma muito de uma vez. Distribua as refeições ao longo do dia para que não se sinta muito satisfeito após o jantar.
   • Por exemplo, você pode fazer três a cinco refeições menores a cada duas ou três horas.
3. Não beba limonada, cerveja ou outras bebidas carbonatadas. O gás contido nesse tipo de bebida pode causar soluços, especialmente se você beber rapidamente.Se você tiver soluços com frequência, pode ajudar a evitar bebidas carbonatadas de agora em diante.
   • Se houver ardor em uma bebida, não tome.
4. Pare de mascar chicletes para evitar engolir gases. Quando você masca chiclete, normalmente engole um pouco de gás toda vez que mastiga. Infelizmente, algumas pessoas têm soluços por causa disso. Se você costuma ter soluços, é melhor não tomar chicletes.
   • Em vez disso, tome balas ou chupe um doce ou outro doce duro.
5. Pare de beber álcool Corte o álcool e não coma alimentos quentes ou picantes. Álcool, alimentos picantes ou picantes podem causar soluços, portanto, pode valer a pena evitá-los. Dessa forma, você pode se livrar de seus soluços crônicos.
   • Se desejar, você pode manter um diário alimentar para descobrir se costuma ter soluços depois de beber álcool ou comer alimentos picantes. Se não, provavelmente você não precisa seguir este conselho.
   DICA DE ESPECIALISTA

   Se os soluços o impedirem de comer, beber ou dormir normalmente, consulte um médico o mais rápido possível. Você deve ser capaz de comer, beber e dormir para funcionar e se manter saudável. Em casos raros, os soluços o impedem de fazer essas coisas. Se este for o seu caso, você deve consultar o médico imediatamente para que ele ou ela possa fazer algo a respeito.

   • Não é a intenção que você não possa mais funcionar adequadamente na vida diária por causa dos soluços.
6. Se você ainda tiver soluços após 48 horas, consulte o médico. Normalmente, os soluços desaparecem por conta própria após algumas horas, mas às vezes você pode continuar a ter problemas com soluços devido a uma condição subjacente. Seu médico pode determinar a causa de seus soluços e tratar o problema de forma adequada.
   • Informe o médico há quanto tempo você tem soluços e relate quaisquer outros sintomas se os tiver.
7. Pergunte ao seu médico se ele pode prescrever um determinado medicamento. Se você tiver soluços e eles não passarem, seu médico pode prescrever um tratamento para você. Os medicamentos não são adequados para todos, por isso o médico irá primeiro falar consigo sobre as vantagens e desvantagens do medicamento e os possíveis riscos. Seu médico pode prescrever um dos seguintes medicamentos:
   • A clorpromazina (Thorazine) é um dos medicamentos mais comumente usados ​​para soluços e é adequada para o tratamento de curto prazo.
   • A metoclopramida (Reglan) é um medicamento geralmente usado para náuseas, mas também atua contra os soluços.
   • O baclofeno é um relaxante muscular que pode ajudar com os soluços.

Pontas

• Tente desviar sua atenção dos soluços e mantenha-se ocupado com outras coisas. Às vezes, você pode se livrar dos soluços sem perceber!
• Cubra a boca e o nariz com as mãos até formar uma xícara. Sua respiração normalmente.
• Engula três vezes enquanto aperta o nariz.
• Tome seis ou sete goles de água sem respirar. Se não funcionar, faça novamente, mas desta vez tome longos goles de água. Prenda a respiração por dez segundos enquanto aperta o nariz. Em seguida, engula a água.
• Tome um pequeno gole de água, mas não engula. Ao mesmo tempo, puxe suavemente os lóbulos das orelhas.
• Às vezes, os soluços ficam parcialmente entre as orelhas. Portanto, pode ser que certo truque funcione para você, simplesmente porque você acredita que funcionará.

Avisos

• Ter soluços por um período extremamente longo às vezes é causado por outra coisa. Se você já teve soluços por muito tempo, consulte um médico para que ele prescreva o tratamento correto.