Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 2: obtenha atenção médica
• Método 2 de 2: usando remédios caseiros
• Pontas
• Avisos

A coccigodinia, ou dor no cóccix ou no cóccix, pode ser causada por anormalidades estruturais, quedas ou motivos desconhecidos. A dor no cóccix ocorre especialmente quando você fica sentado por muito tempo. Em alguns casos, a dor aguda ocorre quando o paciente se levanta da posição sentada. Também pode haver dor durante o sexo ou ao defecar.

Dar um passo

Método 1 de 2: obtenha atenção médica

1. Vá ao seu médico e faça um exame. Seu médico sabe o que procurar ao avaliar a dor no cóccix. Ele / ela pode ter raios-X, uma tomografia computadorizada ou uma ressonância magnética. Os dois estudos mais eficazes no diagnóstico de coccigodínia são injetar um anestésico tópico na área do cóccix para ver se ele alivia temporariamente a dor e comparar radiografias em pé e sentado para ver se o cóccix muda quando você se senta.
   • Seu médico também deve ficar atento para cistos de ninho de cabelo, que ocorrem apenas perto do cóccix e são causados ​​pela inflamação de um folículo piloso encravado. O tratamento bem-sucedido desses tipos de cistos geralmente alivia a dor ou desaparece completamente.
2. Conheça os sintomas associados a danos no cóccix. Terá de ir ao médico para o diagnóstico oficial, mas se conhece os sintomas já pode ver se tem a ver com o cóccix. Os sintomas associados à doença do cóccix incluem:
   • Dor no cóccix ou cóccix sem dor nas costas
   • Dor ao levantar da posição sentada
   • Freqüentemente tendo que defecar, ou dor ao defecar
   • Redução da dor ao sentar-se de joelhos ou em uma nádega
3. Pense nas possíveis causas da dor no cóccix. Se tiver alguma lesão no cóccix, informe o seu médico durante a consulta. Pode ajudar o médico a determinar o método de tratamento correto.
   • A coccigodinia é cerca de cinco vezes mais comum em mulheres do que em homens. Isso pode ser devido a danos ao cóccix durante o parto.
4. Pergunte ao seu médico se ele pode prescrever seu medicamento para aliviar a dor no cóccix. Existem certos anti-epilépticos e antidepressivos que também ajudam no cóccix. Pergunte ao seu médico se é possível começar a usar um desses medicamentos.
   • Observe que os medicamentos geralmente são administrados apenas se o cóccix estiver quebrado. Se você tiver um cóccix quebrado, seu médico pode prescrever um analgésico forte. Um raio-X mostra se há uma fratura no cóccix.
5. Considere fazer uma cirurgia se nada mais ajudar. A maioria das pessoas que se submetem à cirurgia para se livrar da dor no cóccix já experimentou vários tratamentos que não envolvem cirurgia. Experimente todas as outras opções antes de passar para a operação dolorosa e às vezes cansativa.
   • Se a dor for forte o suficiente, estiver presente todos os dias por mais de 6 meses e / ou estiver afetando sua qualidade de vida, pergunte se você pode ser encaminhado para um ortopedista especializado em remoção de cóccix.

Método 2 de 2: usando remédios caseiros

1. Mantenha o local frio. Aplicar gelo no cóccix reduzirá a dor e a inflamação. Nas primeiras 48 horas após se machucar, coloque gelo no cóccix a cada hora. Coloque uma bolsa de gelo enrolada em uma toalha no cóccix por 20 minutos. Depois de 48 horas, você ainda pode resfriar se preferir, três vezes ao dia, da mesma forma.
2. Tome um analgésico. Tome um analgésico antiinflamatório para reduzir a dor e o inchaço. Você pode comprar esses produtos de venda livre, como ibuprofeno e paracetamol, na drogaria, supermercado ou farmácia.
   • Tome 600 mg de ibuprofeno a cada oito horas ou 500 mg de paracetamol a cada 4 horas. Não exceda a quantidade diária recomendada de 3500 mg de paracetamol por 24 horas.
3. Tenha uma boa postura. A postura inadequada pode contribuir para a dor no cóccix. Tente sentar-se ereto, mantenha os músculos centrais tensos, o pescoço reto e as costas ligeiramente curvadas. Se sentir uma dor forte ao sentar, incline-se ligeiramente para a frente e arqueie as costas antes de se levantar.
4. Sente-se em um travesseiro. Existem almofadas especiais com um orifício para as pessoas que têm dores no cóccix. Isso pode ajudar se doer para sentar. Você pode fazer seu próprio travesseiro comprando um pedaço de espuma de borracha. Faça um furo no centro para fazer com que pareça um assento de vaso sanitário.
   • Um travesseiro rosqueado é desconfortável para a maioria das pessoas, pois alivia a pressão sobre os órgãos genitais, não sobre o cóccix. Converse com seu médico sobre se você pode usar um travesseiro em forma de cunha.
5. Coloque algo quente sobre ele. A pesquisa mostra que a dor diminui quando você coloca algo quente no cóccix. Coloque uma almofada de aquecimento no cóccix 4 vezes ao dia por 20 minutos.
   • Se você não tiver uma almofada térmica, experimente uma compressa quente ou um banho.
6. Tire um tempo para descansar e se recuperar. Se descobrir que seu cóccix está quebrado, ele não pode ser engessado. Portanto, você deve descansar de oito a 12 semanas e não se envolver em atividades extenuantes. Se você tem um trabalho fisicamente exigente, precisa dar um tempo para que seu corpo possa se recuperar.
7. Não coloque muita pressão ao fazer cocô. Algumas pessoas sentem dor no cóccix quando precisam defecar. Evite a prisão de ventre comendo bastante fibra e bebendo água. Se necessário, tome um laxante suave enquanto o cóccix está se curando.

Pontas

• Dor no cóccix pode indicar problemas na articulação SI. Os quadris e o cóccix podem não estar alinhados corretamente. Isso pode causar dor no cóccix ou nas laterais dele.

Avisos

• Você pode sofrer com o cóccix por muito tempo. Os médicos relatam que muitos pacientes continuam a sentir dor por meses após uma lesão no cóccix.
• Entre em contato com seu médico ou com o pronto-socorro o mais rápido possível se a dor no cóccix se tornar insuportável ou se você sentir dor sem causa aparente.