Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: aceite a função dela
• Parte 2 de 3: conversando
• Parte 3 de 3: Definindo limites para o relacionamento

Mesmo os relacionamentos mais estáveis ​​e saudáveis ​​às vezes podem ser surpreendidos quando um parceiro mantém uma amizade íntima com alguém do sexo oposto. Se o seu namorado tem namorada, você deve estar se perguntando se ele está te traindo. Você também pode sentir ciúme pelo tempo que ele passa com ela. Isso é normal. Mas é importante que você confie em seu namorado e não pense imediatamente no pior. Tente aceitar o relacionamento deles e agir normalmente com a namorada do seu namorado. Se isso não funcionar, você pode precisar reavaliar seu relacionamento.

Dar um passo

Parte 1 de 3: aceite a função dela

1. Faça algumas atividades juntos. Pode ajudar ver se ele te trata de maneira diferente quando ela está por perto. Afinal, você pode ver se é verdade que são apenas amigos.
   • Há um problema se o seu namorado parar de repente de mostrar afeto quando vocês três estão juntos.
   • Se eles forem realmente apenas amigos, então tanto o seu namorado quanto a namorada dele irão respeitar você. Se vocês podem ficar todos juntos sem se sentir mal, é provável que sejam apenas amigos e você não precisa se preocupar com nada.
2. Conheça melhor a namorada dele. Se você não tem certeza das intenções dela, pode ser melhor passar algum tempo a sós com ela. Talvez isso o faça concluir que suas dúvidas são infundadas.
   • Tente vê-la pelos olhos do seu namorado quando vocês dois estiverem juntos. Ela tem uma personalidade legal? Ela conta piadas engraçadas? Ela pode ouvir bem? Dê a ela o benefício da dúvida e não procure imediatamente seus lados ruins.
   • Ela não deve ter nenhum problema em conhecê-lo melhor se o relacionamento deles não for amoroso. Se ela parece com ciúmes porque vocês dois desempenham papéis completamente diferentes na vida dele, então deve soar um sinal de que algo está errado.
3. Não seja passivo-agressivo no relacionamento deles. Se você está lutando para aceitar a amizade deles, talvez precise examinar mais de perto a si mesmo. A agressão passiva pode ser expressa quando você tem medo de dizer o que pensa ou de ser honesto. Você pode não estar ouvindo quando seu namorado está falando sobre a namorada dele. Ou talvez você planeje uma festa para o aniversário dele e "esqueça" de convidá-la.
   • A agressão passiva pode ser útil, mas também pode destruir seu relacionamento. Se você estiver fazendo essas coisas, pergunte-se como pode alinhar melhor seus pensamentos e necessidades.

Parte 2 de 3: conversando

1. Escreva suas dúvidas antes de falar com seu amigo. Esta etapa ajudará a organizar seus pensamentos. Anotar seus sentimentos sobre certas dúvidas pode ajudá-lo a manter o foco e evitar reações emocionais exageradas. Ele deve ouvir sobre o que você está chateado e não apenas o seu choro ou grito.
   • Concentre-se em comportamentos ou eventos específicos que o fazem se sentir mal. Isso pode incluir coisas como telefonemas no meio da noite, seu namorado prestando atenção extra em sua aparência antes de conhecê-la ou vê-lo esconder coisas de você.
2. Fale sobre isso com uma pessoa apartidária, como um irmão ou amigo. Veja se essa pessoa concorda que você está preocupado com isso. Por exemplo, pode não ser realmente motivo de preocupação se eles moram do outro lado do país e só se vêem de forma muito irregular, em vez de se verem todos os dias.
   • Você pode descobrir que esse estranho percebe certas coisas que escaparam de você. Também ajudará a confirmar se você está vendo problemas reais ou se está injustificadamente preocupado.
   • Essa conversa também será uma boa prática para que você esteja preparada quando chegar a hora de ter uma conversa com seu namorado, se necessário.
   • Reservar um tempo para ouvir uma opinião diferente lhe dará um tempinho entre o evento que tornou essa conversa necessária e quando você se sentar com seu namorado para discuti-la. Em geral, é melhor dedicar-se pelo menos 24 horas após um evento estressante para se acalmar e se preparar para uma conversa séria.
3. Aborde seu namorado de uma forma que não pareça ameaçadora. Não diga "precisamos conversar ..." porque isso pode deixá-lo na defensiva porque ele sente que há um problema. Traga o assunto à tona casualmente enquanto dirigem ou fazem uma atividade juntos. Os rapazes podem se sentir intimidados por conversas que exigem muito contato visual. Sente-se ao lado dele e tente não ser muito conflituoso.
   • Comece com uma conversa cotidiana para avaliar como ele se sente a respeito dessa situação. Se de repente ele ficar na defensiva ou excessivamente protetor com a namorada, isso pode indicar que há outras coisas acontecendo.
   • A conversa deve se concentrar em vocês dois e não deve ser dominada por ele fazendo tudo o que pode para economizar seu tempo com ela. Se toda a conversa focar em por que ele realmente precisa vê-la ou por que ela realmente precisa dele, então pode haver sentimentos mais profundos que importam.
4. Explique suas dúvidas usando afirmações "eu". Seja específico. Você pode pensar que ele não percebe que ela tem uma queda por ele. Ou você pode sentir que eles passam mais tempo juntos do que você. Ao expressar seus sentimentos especificamente, você pode direcionar a conversa para o que deseja do relacionamento e para longe dela. Exemplos de declarações "I" incluem:
   • "Eu me sinto excluída quando você faz atividades que faríamos juntos, porque parece que você prefere não me ter lá."
   • "Fico triste quando você cancela planos comigo e, eventualmente, vai até ela, porque me faz sentir que ela é mais legal do que eu."
   • "Eu fico com raiva quando vejo mensagens com fotos de vocês dois porque nossos amigos se perguntam por que vocês estão posando assim juntos."
5. Tente não ficar chateado quando ele ri disso. Se ele realmente não gosta dela, essa pode ser sua maneira de deixar a conversa para trás. Em alguns casos, pode não ser ele quem fica tentando entrar em contato. Provavelmente, ela é quem quer mais e está fazendo todos os tipos de esforços que ele não percebe. Dê-lhe algum tempo para pensar por si mesmo sobre seu relacionamento com ela.
   • Deixá-lo ciente do fato de que ela às vezes se comporta de maneira estranha pode torná-lo mais consciente do fato de que sua namorada pode ter sentimentos mais profundos por ele que ele não havia levado em consideração. Por exemplo, se ela ligar e ele mudar a ligação para o correio de voz quando vocês dois estiverem juntos, ela continuará ligando até que ele atenda? Isso pode indicar que é ela e não ele.

Parte 3 de 3: Definindo limites para o relacionamento

1. Tenha uma conversa sobre trapaça. O que vocês dois consideram infiel? Homens e mulheres costumam ter uma visão diferente do que é considerado trapaça. Os homens se concentram no ato sexual real, enquanto as mulheres também consideram coisas como flertar e conexão emocional como uma forma de traição.
   • Ao estabelecer uma definição de trapaça juntos, você obterá uma diretriz sobre quais comportamentos e coisas são inaceitáveis. Seja o mais claro possível ao mencionar coisas que você acha que não se encaixam em uma amizade com alguém do sexo oposto.
2. Descubra onde exatamente você está no relacionamento. Você é exclusivo? Ou seu namorado não teria problemas para namorar outra garota? Certifique-se de que está na mesma sintonia, pois isso o ajudará a determinar se realmente existe um relacionamento diferente com a namorada.
   • Se ambos decidirem que são exclusivos, isso deve ser comunicado à namorada para que você tenha certeza de que ela receberá as mesmas informações que você.
3. Apenas estabeleça diretrizes com as quais você se sinta mais confortável. Você pode preferir que eles não saiam juntos. Se seu namorado não parece disposto a discutir essas diretrizes, pode haver mais no relacionamento do que ele ousa admitir. Se ele realmente não tem um interesse amoroso pela namorada, então ele deve estar aberto apenas para fazer coisas com as quais você está bem.
   • Os itens a serem considerados incluem a frequência com que eles se veem, se passam algum tempo sozinhos e como ele lida com as mensagens e ligações dela enquanto vocês dois estão juntos.
4. Inverta a situação. Veja se seu namorado aceitaria você ter amigos do sexo oposto. Talvez ele não entenda o seu ciúme. Traga o assunto à tona e veja o que ele diz. Isso não é vingança, então você não deve sair e encontrar alguém para deixá-lo com ciúme. A intenção é deixá-lo ver as coisas de sua perspectiva.
5. Lembre-se de que a confiança é um aspecto importante de um relacionamento saudável. Uma grande parte da confiança é respeitar seu parceiro e não esconder coisas dele. Isso também depende principalmente de tentar ver o melhor em alguém.
   • Isso pode indicar que mais está acontecendo quando você descobre que seu namorado está ocultando detalhes sobre sua amizade com a namorada. Explique a ele que, se ele esconder coisas de você, sua confiança nele será desafiada.
   • No entanto, também é importante acreditar que ele permanecerá leal a você. A menos que ele esteja mostrando sinais claros de que há mais do que isso, tente não transformar em problema algo que não é realmente um problema.
6. Deixa para lá. Na verdade, você tem que confiar em seu parceiro. No entanto, se você não consegue se livrar da sensação de que algo está acontecendo entre eles, talvez seja melhor seguir sua intuição. Se o relacionamento deles está deixando você desconfortável e seu namorado se recusa a recuar, então talvez vocês devam seguir caminhos separados.
   • Você também pode ter que terminar o relacionamento se não conseguir superar seu ciúme e aceitar a amizade deles. Você pode simplesmente não ser capaz de lidar com ele "compartilhando" seu tempo com outra pessoa. Você pode precisar rever suas expectativas - e talvez falar com um terapeuta - antes de estar pronto para um relacionamento romântico baseado na confiança.