Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Aprendendo as posições de repouso
• Parte 2 de 3: marchando
• Parte 3 de 3: marchando em formação
• Pontas
• Avisos
• Necessidades

Marcha é uma forma formal de caminhar que mantém uma batida e uma cadência constantes durante a caminhada. A marcha é parte integrante da vida militar e também é importante para bandas de música e guardas de bandeira. Cada organização tem suas próprias regras para marchas, exercícios e cerimônia, mas você pode ter uma ideia do básico abaixo!

Dar um passo

Parte 1 de 3: Aprendendo as posições de repouso

1. Esteja preparado. Existem dois comandos stand-by possíveis: "Enter" é usado para reunir indivíduos em formação ou retornar os manifestantes à sua posição original. "Dê oito" é um comando dado durante a posição de repouso. Você deve responder a ambos os comandos ficando pronto (para prestar atenção).
   • Junte os calcanhares de maneira uniforme, com os dedos apontando ligeiramente para fora para formar um ângulo de 45 graus entre os pés.
   • Tente equilibrar o peso sobre os dois pés.
   • Não trave os joelhos, mas mantenha as pernas retas.
   • Mantenha os ombros retos, o peito para cima e a parte superior do corpo alinhada com os quadris.
   • Deixe seus braços pendurados em cada lado do corpo sem qualquer rigidez. Seus dedos devem estar ligeiramente curvados, com os polegares contra a primeira articulação do dedo indicador na lateral.
   • Mantenha os polegares em linha reta com as costuras das pernas das calças, com as primeiras juntas dos dedos indicadores tocando as pernas das calças.
   • Fique parado em pé e não se mova ou fale a menos que seja instruído a fazê-lo.
   • Uma variante de ficar em posição de sentido é acelerar o ato de ficar em posição de sentido. Todos têm que ficar parados nesta posição, mas com pressa. Os saltos também se juntam mais rapidamente.
2. Prossiga para "Seção parada". "Parada da divisão" é uma ordem dada a um grupo em marcha à espera no momento. Este comando também possui outras variantes.
   • Não prossiga para "Departamento Halt" até que seja instruído a fazê-lo.
   • No comando, mantenha o pé direito no chão enquanto move o pé esquerdo cerca de 10 cm para a esquerda.
   • Mantenha as pernas retas, mas não trave os joelhos. Distribua o peso sobre os dois pés, exatamente como fazia quando ficava em posição de sentido.
   • Coloque as duas mãos atrás de você, em direção à parte estreita das costas. Mantendo os dedos de ambas as mãos estendidos, junte os dois polegares com a palma direita voltada para fora.
   • Mantenha as mãos na parte inferior das costas, certificando-se de que os braços fiquem retos.
   • Centralize as duas mãos, unidas no meio das costas (também chamado de "centralizado no cinto").
   • Mantenha a cabeça e os olhos bem à sua frente, como fazia quando ficava em posição de sentido.
   • Não fale nem se mova até que seja instruído a fazê-lo.
3. Fique no local. O repouso no lugar é semelhante a "parada do departamento", exceto que você vira a cabeça e os olhos para olhar diretamente para a pessoa responsável pela sua formação. Tal como acontece com a posição "Departamento Halt", não se mova ou fale até que seja instruído a fazê-lo.
4. Responda ao comando "No local, descanse". O comando "No local, descanse" é diferente do comando "No local, descanse" em que os indivíduos podem se mover ligeiramente quando lhes é dito "No local, descanse". Ao fazer isso, no entanto, a pessoa deve manter o pé direito no lugar e permanecer em silêncio, a menos que seja instruído de outra forma.
5. Paz. A posição final de repouso é o comando “Descansar”. No comando “Descansar”, a pessoa que marcha pode mover os braços, falar, comer ou beber algo, a menos que seja instruído de outra forma. Durante a postura de repouso, cada indivíduo deve ainda manter o pé direito no chão.
6. Aprenda os pontos de vista quando estiver em posição de sentido. Existem cinco direções que você pode olhar para cima e aprender: cabeça - frente / (metade) esquerda / (metade) direita. Cada um desses movimentos é iniciado estando em posição de sentido.
   • Siga para a esquerda / direita. No comando, levante ligeiramente o calcanhar direito e o dedo do pé esquerdo ao mesmo tempo para girar 90 graus na direção que você foi instruído a fazer. Mantenha os braços em posição o tempo todo e, ao contar dois, coloque os pés na posição.
   • Frente principal. Mova a planta do pé direito para trás cerca de meio pé de comprimento e ligeiramente para a esquerda do calcanhar esquerdo. Na segunda batida, gire 180 graus para a direita (na planta do pé direito e no calcanhar do pé esquerdo) enquanto mantém os braços em posição o tempo todo.
   • Cabeça meia esquerda / direita. Eles são executados apenas em uma situação em que uma volta de 90 graus não apontaria na direção desejada. Geralmente é usado para apontar a bandeira para homenagear, como durante uma alvorada ou um retiro.
7. Saudai com a mão. A saudação de mão é realizada quando o comando "Apresentar rifle" é dado. Este comando pode ser dado enquanto a pessoa marchando está parada ou em movimento. Quando o comando é dado durante uma marcha, apenas o responsável pela marcha saúda. Se a formação estiver em execução, você deve voltar ao ritmo normal de marcha antes de saudar.
   • Se você estiver usando um chapéu com bico, ao comando, você deve levantar a mão direita bruscamente com os dedos e o polegar estendidos e juntos. Mantenha a palma da mão para baixo e, com a ponta do dedo indicador direito, toque a borda da aba à direita do olho direito.
   • Se você estiver usando um chapéu sem bico ou sem chapéu, a saudação de mão é a mesma, exceto que você deve tocar a testa com a ponta do dedo indicador direito, logo à direita da sobrancelha direita.
   • Se você estiver usando óculos e chapéu sem viseira (ou sem chapéu), a saudação de mão é a mesma, exceto que você deve tocar a ponta do dedo indicador direito na parte dos óculos onde a armação lateral toca a borda direita do sua sobrancelha direita.
   • Quando você receber o comando "Desligar, atirar" em uma saudação, coloque rapidamente sua mão de lado e volte a prestar atenção.

Parte 2 de 3: marchando

1. Aprenda as instruções básicas de marcha. Além disso, ao aprender a marcha de cada membro de uma formação, é bom tomar nota das instruções de marcha padrão que cada membro de uma formação deve dominar. Isso o ajudará na marcha individual, bem como na marcha em grupo.
   • Todos os movimentos que você executa a partir do comando Halt devem ser iniciados a partir da postura.
   • Todos os movimentos de marcha, exceto "Passe normal, marcha" e "Ponto, marcha", são realizados durante a marcha em atenção.
   • Marchando para a Atitude combina estar para a Atitude com os passos de marcha prescritos e são executados simultaneamente.
   • Ao executar passos a partir da posição Halt, qualquer movimento, exceto o passo direito, começa com o pé esquerdo.
   • Um passo conta como a distância de um calcanhar ao outro.
   • Todos os passos durante a marcha são realizados em ritmo de marcha, ou seja, 112 passos por minuto. Uma exceção é a corrida, que é realizada a 180 passos por minuto quando você recebe o comando "Corre, marcha".
2. Execute a corrida. Se você executar a corrida de Halt, receberá o comando "Avançar, marchar". É um movimento de duas partes. Quando receber o comando "Avançar", desloque ligeiramente o peso para o pé direito. Ao comando "Marte", avance cerca de um metro e conduza com o pé esquerdo. Continue a dar passos de cerca de 75 cm para a frente, alternando com os pés, dependendo de qual passo você está executando.
   • Não dobre os cotovelos nem exagere nos movimentos.
   • Deixe seus braços balançarem em um movimento natural. Tente balançá-los cerca de 20 centímetros à sua frente e 15 centímetros atrás de você.
   • Mantenha seus olhos e cabeça para frente.
   • Certifique-se de manter os dedos curvados, como ao ficar em pé na pose.
3. Pare de uma marcha. Antes de receber o comando Halt, você recebe o comando preliminar, "Companhia" ou "Pelotão" com um de seus pés tocando o solo. O último comando, "Halt", será dado na próxima vez que o pé tocar o solo.
   • Passe o pé de trás pelo pé da frente.
   • Fique atento.
   • Pare qualquer outro movimento até obter um pedido.
4. Mude seu passo. O comando "Mudar de degrau" só é dado a quem está marchando em grupo e em descompasso com todos os demais em sua formação, mas é um comando importante para aprender se você deseja marchar em formação. É realizado apenas durante uma marcha para frente com um passo de 75 cm.
   • Você recebe o comando: "Mudar a passagem, marchar".
   • "Alterar o passo" é pronunciado com o pé direito tocando o solo.
   • Em "Marte", você dá um passo extra com o pé esquerdo e, em seguida, coloca o dedo do pé direito próximo ao calcanhar esquerdo por um tempo.
   • Dê um passo novamente com o pé esquerdo.
   • Mantenha os braços balançando naturalmente e tente acompanhar o ritmo de todos os outros em sua formação.
5. Realize uma "Marcha no local". “No local, marcha” é um movimento de descanso comandado durante o passo de 75 cm. O comando "Spot" ou "Rest" é dado quando um de seus pés atinge o solo. No comando "Marte" você não precisa mais correr na mesma cadência que o resto da formação.
   • Embora não seja necessário continuar marchando no mesmo ritmo, você deve permanecer em silêncio e manter aproximadamente os intervalos e distâncias que manteve anteriormente.
6. Execute uma "Etapa regular, março". A "caminhada regular, marcha" é realizada de forma idêntica à marcha regular. A única diferença é que agora você tem permissão para beber do seu fes de campo e falar com os outros manifestantes.
7. Marcha no local. Se for esperado que você marche no lugar, você receberá o comando "No lugar, marche". O comando é dado com um dos pés tocando o solo, geralmente durante um passo de 75cm ou 40cm para frente. No comando "Marte", coloque o pé de trás ao lado do pé da frente e comece a marchar no lugar.
   • Revezem-se, levantando cada pé cinco centímetros acima do solo.
   • Não mova seus pés para frente. Apenas alterne os pés enquanto marcha no lugar.
   • Mantenha os braços balançando naturalmente, como faria durante um passo de 30 polegadas à frente.
   • Se você receber o comando de acompanhamento "Avançar, marchar", dê mais um passo no comando "Marte" antes de iniciar o passo de 30 polegadas para frente.

Parte 3 de 3: marchando em formação

1. Mantenha a distância certa. Ao marchar em formação, é importante manter a distância correta da pessoa que marcha à sua frente. Isso é para garantir que todos permaneçam distantes e não colidam com outra pessoa.
   • A distância correta entre os indivíduos durante a marcha é o comprimento de um braço mais 15 cm extras (cerca de 90-100 cm no total).
2. Forme uma seção. As seções geralmente se formam em uma formação linear. Uma seção pode se transformar em uma coluna se cada membro em formação puder reconhecer sua posição exata, mas isso geralmente só acontece quando o equipamento de cada indivíduo é deixado no solo onde estava durante a formação.
   • O líder da seção ficará em posição de sentido e dará o comando "Enter".
   • Ao comando "Enter", você deve mover-se rapidamente para sua posição na formação e seguir a liderança do flanco direito.
   • Fique atento, vire a cabeça e os olhos para a direita e levante o braço esquerdo como a pessoa no flanco direito.
   • Mantenha o braço esquerdo na altura do ombro com o cotovelo travado, os dedos e o polegar estendidos e juntos, e a palma da mão voltada para baixo.
   • Dê passos curtos para frente ou para trás para acompanhar o ritmo da pessoa no flanco direito.
   • Dê passos curtos para a esquerda ou direita de modo que seu ombro toque as pontas dos dedos da pessoa à direita.
   • Uma vez no lugar (chamado de "intervalo normal"), abaixe o braço para o lado, gire a cabeça e os olhos para a frente e volte à sua posição.
3. Marcha com a Seção. Ao marchar distâncias curtas, você e sua equipe podem estar marchando para a frente em formação de linha. Se você estiver marchando por uma distância maior, você e sua equipe podem marchar em formação de coluna. Se for esperado que você forme uma coluna a partir de uma formação de linha, você receberá o comando "Certo, em".
4. Siga uma marcha para o flanco. Se você estiver em uma coluna que percorre uma curta distância, pode receber ordens de marchar para o flanco. O comando que você recebe é "Direita (ou esquerda) do flanco, marche".
   • Ao comando do flanco direito ou esquerdo, o pé que bate no solo é a direção para a marcha.
   • No comando "Marte", dê mais um passo, gire 90 graus na planta do pé dianteiro para indicar a direção desejada e dê um passo para fora com o pé traseiro na nova direção.
   • Conforme você começa a marchar na nova direção com sua seção, olhe com o canto do olho direito e alinhe à direita para se certificar de que está em boa formação.
5. Saia da formação. Sair da formação libera você da forma estrita, mas não do seu serviço (a menos que especificado de outra forma para o comando "Retirado"). Você não precisa mais ficar em posição de sentido. Se você marchar com armas, receberá um dos seguintes comandos antes de ser "despedido":
   • Presente, arma
   • Em posição de transporte, rifle
   • Larga arma
   • Cada um deles pode ser seguido pelo comando "Torn Down".

Pontas

• Tenha sempre em mente a batida do calcanhar e a cadência da marcha. Manter um ritmo constante o ajudará a manter o ritmo.
• Pratique onde for possível para aperfeiçoar suas habilidades.
• Marcha pode ser complicado no início e pode ser difícil manter o ritmo. Não desanime. Se você praticar o suficiente, ficará gravado na memória.
• Alongue os músculos antes e depois de realizar os exercícios.Muitos movimentos de marcha e perfuração exigem que você fique parado ou se mova rigidamente por um longo tempo, o que pode causar cãibras ou dor.
• Seja sério ao marchar e perfurar. Não fale com outras pessoas se não estiver "em repouso". Assuma uma postura militar e aja da maneira que melhor lhe convier.

Avisos

• Não bloqueie os joelhos enquanto estiver em posição de sentido. Isso põe em risco o seu equilíbrio e, se ficar muito tempo em pé, pode até desmaiar. Afrouxe um pouco os joelhos, mas mantenha-os retos o suficiente para manter a aparência militar.
• Os comandos e expectativas podem variar dependendo do país e do segmento em que você está marchando. Verifique se há uma variação específica e siga as regras nos mínimos detalhes.

Necessidades

• Use sapatos de broca / rede / desfile, se disponíveis (isso tornará o movimento mais fácil)
• Uma superfície de piso duro (carpete amortece o bater dos calcanhares)