Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 4: Descubra quem você é
• Parte 2 de 4: Lidando com outras pessoas
• Parte 3 de 4: Trabalhando em seu verdadeiro eu
• Parte 4 de 4: Mantendo-se firme
• Pontas
• Avisos

"Seja você mesmo o máximo possível" é talvez o conselho mais comum quando se trata de crescimento e desenvolvimento pessoal. Seja você mesmo, tanto quanto possível. Na verdade, é um grito tão vago. O que exatamente significa ser você mesmo? E é realmente tão fácil quanto parece? Esse pode muito bem ser o caso das etapas abaixo.

Dar um passo

Parte 1 de 4: Descubra quem você é

1. Tente se encontrar e se definir de acordo com sua próprias condições. Oscar Wilde disse uma vez com seu humor habitual: Seja você mesmo, porque todo mundo já foi vendido. Por mais engraçado que pareça, é um resumo muito conciso da verdade. No entanto, você não pode ser você mesmo se não começar a se conhecer e aprender a se compreender e aceitar a si mesmo. Essas são as primeiras metas que você deve estabelecer para si mesmo.
   • Reserve um tempo para descobrir o que é importante para você e sente-se para pensar sobre o que é o cerne de quem você é. Para fazer isso, você pode examinar mais de perto sua vida e as escolhas que fez ao longo de sua vida. Tente pensar sobre o que você gostaria ou não de fazer e tente agir de acordo; lembre-se de que descobrir essas coisas por meio de tentativa e erro ajuda mais do que você pensa.
   • Além disso, você também pode fazer certos testes de personalidade, mas tome cuidado para obter apenas o que deseja com esses testes, para não se permitir ser definido por eles. Em vez disso, certifique-se de se definir de acordo com seus próprios termos e de se sentir totalmente confortável com essa definição. Isso pode fazer você se sentir muito sozinho, mas com o tempo, se você sair com as pessoas certas para você, essas pessoas irão aceitá-lo como você é.
2. Não se surpreenda se, ao pesquisar seus valores, descobrir que alguns desses valores parecem se contradizer. Esta é uma consequência natural da adoção de uma ampla gama de valores de uma ampla variedade de fontes, incluindo cultura, religiões, professores, pessoas inspiradoras, educação, etc. No entanto, é importante que você trabalhe continuamente para resolver esses conflitos. que você descubra quais valores parecem mais reais para você.
   • Só porque seus valores parecem se contradizer, não significa que você deva desistir deles. Tente ver tudo como parte do seu eu dinâmico. Não existe uma caixa que se encaixe exatamente em você e não existe uma etiqueta que você possa colar em si mesmo. Você tem valores para todos os diferentes aspectos de sua vida, então é natural que esses valores sejam diferentes uns dos outros.
3. Não viva no passado e evitar que você não possa crescer mais. Uma das abordagens mais prejudiciais para tentar ser você mesmo é decidir que a pessoa que você é é definida por um determinado momento ou período de sua vida, após o qual você passa o resto de sua vida apenas tentando ainda ser aquela pessoa do passado , ao invés de alguém você ainda é você mesmo, mas que ainda cresce a cada estação e a cada ano. Permita-se o espaço para crescer e se tornar melhor e mais sábio.
   • Permita-se perdoar seus erros passados ​​ou comportamentos dos quais não se orgulha. Trabalhe para aceitar os erros e as escolhas que você fez; você cometeu esses erros e escolhas e eles são uma coisa do passado. Você tinha seus motivos para isso e, no momento, essa decisão parecia lógica, então, em vez de se prender a erros do passado, dê a si mesmo a oportunidade de aprender o máximo que puder e continuar crescendo.
   • Olhe ao redor e tente encontrar pessoas que orgulhosamente dizem que são exatamente as mesmas de quando tinham 16, 26, 36 anos ou qualquer outra idade. Essas pessoas dão a impressão de que são flexíveis e felizes como seres humanos e que estão criando seus filhos de forma descontraída? Freqüentemente, esse não é o caso porque estão muito ocupados insistindo que nada mudou para eles, que são incapazes de aceitar novas idéias, aprender com os outros ou crescer. Crescer em cada nova era e estágio em nossas vidas é uma parte necessária para sermos fiéis a nós mesmos e a nossa saúde espiritual e integridade.
4. Sempre procure seus próprios pontos fortes. Seus pontos fortes podem mudar com o tempo, assim como sua definição de si mesmo, mas certifique-se de manter o foco nesses pontos fortes continuamente. Seus pontos fortes são mais do que suficientes para contrabalançar suas fraquezas e são a principal razão pela qual você não deve se comparar aos outros.
   • A comparação leva a sentimentos de vingança. Uma pessoa ressentida não pode se concentrar no mantra de "ser você mesmo" porque essa pessoa está muito ocupada desejando ser outra pessoa!
   • Comparar também significa que você começa a criticar os outros. Uma vida cheia de críticas aos outros é o resultado da falta de autoconfiança e da necessidade de tirar os outros do pedestal em que os colocou. Dessa forma, você perde amigos e também respeito, e nunca se torna você mesmo, porque tudo o que você faz é invejar os outros e passar muito tempo admirando as qualidades dos outros, em vez de gastar tempo consigo mesmo.
5. Relaxar. Pare de se preocupar com o pior que pode acontecer, especialmente em situações sociais. O que importa se você explodir uma vez? Ou se o espinafre ficar preso nos dentes? Ou se você bater cabeças ao se inclinar para beijar seu amante? Aprenda a rir de si mesmo, tanto no momento quanto depois.
   • Faça uma história engraçada para compartilhar com outras pessoas. Assim, você avisa que não é perfeito e se sentirá mais confortável também. Ser capaz de rir de si mesmo e não se levar muito a sério também é uma qualidade muito atraente!

Parte 2 de 4: Lidando com outras pessoas

1. Seja honesto sem ser cruel. O que você tem a esconder? Ninguém é perfeito e ainda estamos aprendendo. Se você se sentir envergonhado ou inseguro sobre qualquer aspecto de si mesmo e sentir que precisa esconder essas partes de si mesmo, sejam elas físicas ou psicológicas, então você terá que aprender a conviver com esses aspectos de si mesmo e deve aprender a converter seus as chamadas imperfeições em qualidades especiais suas ou simplesmente como reconhecimentos comuns e sóbrios de suas próprias imperfeições.
   • Experimente a tática de reconhecer suas próprias imperfeições no meio de uma discussão com alguém. Freqüentemente, você descobrirá que de repente não consegue ver a razão pela qual teimosamente se apegou a seu ponto de vista em uma discussão, muitas vezes sobre não perder o prestígio e não ceder. Assim que você disser: "Sim, você sabe, me irrita muito quando o quarto está uma bagunça. E admito que não deveria deixar minhas roupas empilhadas no chão e farei isso de qualquer maneira, porque esse é o lado preguiçoso de mim mesmo que ainda estou tentando mudar Sinto muito, sei que poderia fazer melhor e vou tentar ", você de repente acrescenta a um argumento um pouco de honestidade genuína sobre você negar todo o ponto isso começou a discussão.
2. Pare de se comparar com os outros. Se você sempre tentar ser alguém que ainda não é, nunca será feliz. Isso é o que você obtém quando se compara aos outros e está constantemente ocupado querendo as coisas de uma certa maneira. Esse é um caminho perigoso que só fará com que seu pensamento se torne cada vez mais negativo.
   • Você sempre vê a camada externa que os outros querem mostrar de si mesmos, mas nunca verá o que realmente está acontecendo dentro deles, por trás de suas máscaras e dentro de seu mundo que parece perfeito para o mundo exterior. Por sempre se comparar com os outros, você atribui importância demais ao retrato da imagem deles e reduz sua auto-estima com base em uma ilusão. É uma maneira inútil de fazer coisas que só causa danos.
   • Em vez disso, tente apreciar quem você é, amar sua própria personalidade e apreciar suas deficiências; temos todos eles e, como explicamos acima, é melhor ser honesto do que fugir de suas deficiências.
3. Pare de se preocupar com a forma como os outros o veem. Alguns gostarão de você e outros não. Qualquer atitude pode ser certa ou errada. É quase impossível ser você mesmo se você ficar se perguntando coisas como: Eles me acham engraçado? Ela pensaria que eu era gordo? Eles pensam que sou idiota? Sou bom / inteligente / popular o suficiente para pertencer ao grupo de amigos deles? Para ser você mesmo, você tem que deixar de lado essas preocupações e apenas deixar seu comportamento fluir, usando apenas sua opinião sobre os outros como um filtro - e não a opinião deles sobre você.
   • Se você mudar por uma pessoa ou grupo, outra pessoa ou outro grupo pode não gostar de você novamente, e é provável que você fique para sempre preso em um círculo vicioso de tentar se adaptar a outras pessoas em vez de desenvolver seus próprios talentos e pontos fortes.
4. Pare de tentar agradar a todos o tempo todo. Sempre tentando amar e respeitar todos é, em última análise, uma busca completamente inútil que pode ser prejudicial para o seu desenvolvimento pessoal e autoconfiança. O que importa o que as outras pessoas dizem? Eleanor Roosevelt disse uma vez: ninguém pode convencê-lo a entrar em um complexo de inferioridade sem a sua permissão e o mais importante, você escuta sua própria autoconfiança interior e, se ela não estiver lá, comece a trabalhar para desenvolvê-la!
   • Isso significa que a opinião de ninguém importa na vida? Não. Dói quando você é rejeitado socialmente. Se você for forçado a se encontrar em uma situação em que terá que passar todo o seu tempo com pessoas que não gostam de você pelos próprios motivos, corre o risco de acreditar em ideias negativas sobre quem você é. O que você pode fazer é praticar a escolha de quais opiniões você mais valoriza e quais opiniões você considera menos importantes. É muito mais saudável prestar atenção às pessoas que genuinamente desejam que você esteja certo e que apóiam o que você deseja fazer da vida.
5. Cerque-se de pessoas de pensamento positivo. Se você está lidando com pressão social negativa ou intimidação, não tente justificar o que está passando. Você será mais resistente a ela se estiver ciente de que se trata de pressão e se souber como se defender contra ela de maneira saudável. Construir um círculo de amigos feito de pessoas em quem você confia, que vêem as coisas mais ou menos da mesma maneira que você, é uma boa maneira de diminuir o efeito negativo que as pessoas hostis têm sobre você. Você pode dizer a si mesmo que as opiniões deles não importam e não deveriam importar, mas é muito mais fácil quando há outras pessoas que concordam com você e o apoiam.
   • Compare aqueles que o amam com o agressor, seja ele quem for; você pode subitamente perceber que a maneira como ele ou ela a respeito de você, sua família ou como você vive sua vida não vale nada. No fundo, todos nós valorizamos as opiniões das pessoas que respeitamos e admiramos. Isso tem dois lados: se alguém desrespeita você, o que eles dizem sobre você nada mais são do que palavras vazias de alguém que é apenas um fio de cabelo diferente de um estranho que não o conhece absolutamente.
6. Saiba a diferença entre comentários intimidadores, sarcásticos ou dissimulados e críticas bem intencionadas e construtivas. A crítica construtiva visa a erros reais dos quais você não está ciente e sobre os quais você realmente deveria fazer algo. Neste último caso, pode muito bem ser que pessoas como seus pais, professores, seu mentor, treinadores, etc., digam coisas a você que você deve se permitir saber e pensar no seu próprio ritmo, antes que você possa realmente mudar numa direção positiva. A diferença é que a crítica que eles fazem de você é para ajudá-lo.
   • Essas pessoas se preocupam com você e estão interessadas na maneira como você cresce como ser humano e o trata com respeito. Aprenda a ver a diferença e você terá uma vida agradável, onde deixará de prestar atenção às críticas negativas inúteis e aprenderá com as críticas positivas e construtivas.

Parte 3 de 4: Trabalhando em seu verdadeiro eu

1. Trate-se como trataria seu melhor amigo. Você valoriza seus amigos e as pessoas próximas a você; e quem está mais perto de você do que você? Trate-se da mesma maneira gentil, diplomática e respeitosa com que trataria outras pessoas de quem gosta. Se você tivesse que passar um dia consigo mesmo, qual o tipo de pessoa mais engraçada / divertida / feliz / relaxada / satisfeita que você poderia ser enquanto ainda é você mesmo? Qual é a melhor versão de você?
   • Seja responsável por si mesmo e por aumentar sua confiança. Se os outros não disserem que você é ótimo, não deixe que isso o afete. Em vez disso, diga a si mesmo que você é especial, maravilhoso e que vale a pena. Se você acredita nessas coisas sobre si mesmo, os outros reconhecerão essa camada brilhante de autoconfiança e em nenhum momento começarão a confirmar o reconhecimento que você se dá!
2. Desenvolva e expresse sua personalidade. Quer seja o seu estilo, ou quem sabe até o seu jeito de falar, se o jeito que você gosta de fazer algo é diferente do da maioria das pessoas e gera respostas positivas, tenha orgulho disso. Então certifique-se de que você não é um personagem, mas sim um personagem.
   • Aprenda a se comunicar bem - quanto melhor você se expressar, mais fácil será para as pessoas que o apreciam como você o encontrarem e mais fácil para aqueles que não o apreciam, simplesmente ficar longe de você.
3. Não tente ser irracional consigo mesmo. Algumas comparações nos levam a comparar maçãs com peras. Gostaríamos de ser um dos melhores produtores de cinema de Hollywood, quando na verdade não passamos de um humilde roteirista com grandes ambições. Olhar para o modo de vida do grande produtor e, como resultado, descobrir que você também o quer é uma falsa comparação - essa pessoa tem anos de experiência e networking, enquanto você está apenas começando e explorando o terreno com habilidades de escrita que um dia pode ser excepcional.
   • Seja realista nas comparações que você faz e apenas olhe para os outros inspiração fazer e como fonte de motivação, e não como forma de se encolher.
4. Siga seu próprio estilo. Você costuma ver muitas pessoas imitando outras pessoas porque parece ser a melhor maneira para elas também, mas sejamos honestos, não seria muito melhor se destacar? Na verdade, é verdade que se destacar é muito difícil, mas você deve tentar não assumir de antemão o que as outras pessoas esperam de você, mesmo que não seja algo que você normalmente faria; é disso que se trata se você quiser ser você mesmo.
   • O que quer que você seja aceite isso. Ser diferente é definitivamente uma coisa linda e vai atrair outras pessoas. Não deixe que outras pessoas mudem você!
5. Aceite o fato de que você terá dias melhores e piores. Algumas pessoas podem levantar suas sobrancelhas ou até mesmo rir de você quando você sente que realmente é você mesmo, mas contanto que você possa dar de ombros e dizer: "Bem, sou eu," e deixar por isso mesmo, as pessoas acabarão por respeitá-lo por isso e você acabará por respeitar a si mesmo. A maioria das pessoas tem dificuldade em ser elas mesmas; se você puder, eles podem até admirá-lo por isso.
   • Às vezes vai doer quando você é intimidado. E embora possa ser muito difícil e muito mais fácil falar do que fazer, faça o melhor que puder para deixar isso de lado. No final das contas, você crescerá como pessoa e se tornará uma pessoa melhor, saberá quem você é e será mais capaz de sobreviver, independentemente dos obstáculos que enfrentar no futuro.

Parte 4 de 4: Mantendo-se firme

1. Defenda-se. Se alguém está incomodando você, por que você deixaria isso acontecer? A pessoa nunca recebeu um certificado oficial declarando que ela tem o direito de intimidar os outros! Se você tiver um problema, há muitas pessoas bem-humoradas e compreensivas que ficarão mais do que felizes em ajudá-lo.
2. Defenda os outros também. Se você pegar alguém intimidando os outros, é seu dever como humano impedi-los. Não importa como você faz isso, mas você tem o direito de impedir o bullying. Você acredita em si mesmo.
3. Também defenda aqueles contra quem você se defendeu. Só porque você teve que se defender, não significa que essas pessoas não tenham sentimento algum!

Pontas

• Só porque alguém diz que não gosta de algo em você, não significa que seja errado ou que você precise mudar. Realmente depende do que é; frequentemente, não é mais do que uma questão de preferência.
• A mudança é um processo contínuo. Portanto, é inevitável que quem você é mude com o tempo, e provavelmente você mudará quase sempre para melhor se se certificar de que sempre manteve contato e se conectou com o mundo ao seu redor. Você e que sua presença foi relevante e que você se certificou de que seu desenvolvimento pessoal tem sido uma das maiores prioridades de sua vida.
• Mesmo que seus amigos pareçam diferentes, faça o possível para não se conter. Seja você mesmo e, se eles não aceitarem, não são seus verdadeiros amigos.
• Pode ser muito prejudicial se você tentar ser "igual" a outra pessoa apenas para acabar com um pouco de sua popularidade, aparência e atitudes ligadas a você. Fique único, certificando-se de que sua própria perspectiva está na construção sua qualidades fortes por meio da inspiração de outros, não por se tornar como eles.
• Os modismos e as tendências da moda são uma questão de decisões que você mesmo toma. Embora algumas pessoas os evitem como uma praga em nome do “individualismo”, isso não significa que você não seja você mesmo se decidir seguir uma certa tendência. É o que importa vocês quer.
• Saiba quando andar com a multidão em vez de prender os calcanhares em alguma coisa. Por exemplo: Às vezes é melhor você concordar em ir ao show de uma banda que você realmente não gosta, porque é uma oportunidade de passar um tempo com seus amigos e se divertir juntos. Nesse caso, trata-se de fazer concessões e respeitar as preferências de outras pessoas.
• Não diga que você pode fazer algo se não apenas para agradar a alguém! Isso não ajudará ninguém, e ele ou ela descobrirá a verdade em breve.
• Ao tentar ser você mesmo e aceitar a si mesmo, não deixe que suas deficiências o desencorajem. Quer você possa ou não fazer algo a respeito dessas deficiências, certifique-se de saber que elas fazem de você quem você é e ajudam a definir quem você é. Suas deficiências são apenas parte de você, então não tenha vergonha delas.
• Ao comprar roupas novas ou decidir o que vestir, dê uma boa olhada no espelho. Em vez de se concentrar nos pontos negativos de sua aparência, preste atenção nos aspectos positivos e verá que ganhará confiança.

Avisos

• Só porque você não se importa com a forma como os outros o vêem, não significa que você deve abrir mão de suas boas maneiras e cortesia. O mínimo respeito por você mesmo e pelos outros é consagrado na etiqueta e garante que todos possam viver em harmonia com um nível mínimo de expectativa sobre como interagir uns com os outros de maneira cortês.
• Tente mostrar respeito pelos outros tanto quanto você tem por si mesmo. Ser você mesmo pode significar se expressar e expressar suas opiniões, sonhos e preferências, mas certamente não significa forçar suas idéias a outras pessoas contra a vontade delas! Todos temos necessidades, sonhos e desejos que são igualmente valiosos e todos devemos valorizar os valores das outras pessoas tanto quanto os nossos. Portanto, na busca por si mesmo, tente não ser rude, direto ou egoísta.