Meça sua cintura sem uma fita métrica

Contente

Dar um passo
Método 1 de 2: Meça sua cintura com um pedaço de barbante
Método 2 de 2: usando utensílios domésticos
Necessidades

Se você quer medir sua cintura, mas não tem uma fita métrica à mão, não se preocupe! Pode medir a cintura com um pedaço de barbante, uma régua, uma nota de euro, uma folha de papel e até com a mão. Desta forma, você terá uma medida precisa da cintura em nenhum momento!

Dar um passo

Método 1 de 2: Meça sua cintura com um pedaço de barbante

Certifique-se de que suas roupas não atrapalham. O ideal é medir sua cintura em relação à pele nua, pois tops ou roupas íntimas volumosas tornarão suas medidas imprecisas.
Encontre sua cintura. Sua cintura fica entre a caixa torácica e o quadril. Quando você se olha no espelho, essa é a parte do torso que se estreita, geralmente logo acima do umbigo.
- Se você tiver problemas para localizar sua cintura, dobre seu corpo ligeiramente para um lado. A dobra que se forma onde você se curva é a sua cintura natural.
Enrole um pedaço de barbante em volta da cintura. Depois de encontrar sua cintura natural, pegue um pedaço de barbante e enrole-o em volta do corpo. Mantenha-o reto e paralelo ao chão e certifique-se de que a corda esteja esticada, mas não muito apertada.
- Você também pode usar fio dental ou linha se não tiver barbante.
- Não retraia o estômago, porque a medida da cintura não fica correta.
Expire e observe o comprimento da corda. Você pode marcar o comprimento com o dedo ou cortar a corda. No entanto, certifique-se de medir quando você expira, não quando você inspira, pois seu estômago se expande ligeiramente quando você expira.
- Se você não tiver uma tesoura, pode usar uma permanente escura para marcar onde as duas pontas da corda se encontram.
Use uma régua ou régua para medir a corda, se você tiver uma. Estique a corda e use uma régua ou régua para medir seu comprimento. Se você estiver usando uma régua, pode ser necessário percorrê-la com mais frequência - mantenha o dedo onde está a extremidade, mova a régua e recomece a partir daí.
- Certifique-se de que a corda esteja completamente reta ao colocá-la ao lado da régua. Caso contrário, o comprimento medido será ligeiramente menor que sua cintura.

Método 2 de 2: usando utensílios domésticos

Meça sua cintura com uma nota de cinco euros. Cinco notas de euro têm 12 cm de comprimento. Você pode prender alguns com fita adesiva e envolvê-los na cintura. Multiplique o número de contas que você precisa por 12 cm para obter uma aproximação de sua cintura!
- Por exemplo, se você pode enrolar seis notas em volta da cintura, multiplique isso por 12. Portanto, sua cintura tem 72 cm.
- Se você mantiver as notas na cintura e a última se sobrepor à primeira, pode ser necessário dobrá-la ao meio ou em terços. Para referência, uma nota de cinco euros é dobrada 6 cm ao meio e 4 cm em terços.
Determine a circunferência da cintura usando papel para impressora. O papel da impressora tem exatamente 29,7 cm de comprimento. Prenda as bordas do papel para formar um círculo em volta da cintura e, em seguida, multiplique o número de folhas de papel que você usou por aquele comprimento para medir a cintura.
- Certifique-se de usar papel de impressora padrão. Se você estiver usando as medidas acima e o papel for muito longo ou muito curto, a medida da sua cintura ficará incorreta.
- Se você estiver na altura da cintura e a última folha de papel for muito longa, dobre-a ao meio no sentido do comprimento ou em terços para completar a medição. O papel da impressora é dividido 5 "pela metade e 3" pela 3. Adicione este número ao seu cálculo final para obter a medida da sua cintura.
Use sua mão para aproximar o tamanho da cintura. Uma mão estendida, medida da ponta do polegar à ponta do dedo mínimo, tem aproximadamente 22 cm de comprimento. Além disso, a primeira articulação do dedo indicador (da articulação superior até a ponta do dedo) tem cerca de 2,5 centímetros de comprimento. Use esse conhecimento para encontrar a circunferência de sua cintura.
- Se você usou um pedaço de barbante para medir sua cintura sem uma régua, você pode usar as medidas de suas mãos para medir o barbante. Tudo o que você precisa fazer é marcar os degraus à medida que move a mão ao longo do comprimento da corda.
- Observe que essas medidas não são exatas e podem variar se você for particularmente alto ou baixo. Você pode precisar medir as medidas de suas mãos antes de usá-las para determinar a circunferência da cintura.