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• Dar um passo
• Método 1 de 2: toque na próstata com o dedo
• Método 2 de 2: Identificação de problemas potenciais da próstata

A próstata é um órgão do tamanho de uma noz nos homens que desempenha um papel importante na produção de esperma. A maneira mais fácil de localizar a próstata é inserir delicadamente o dedo indicador no reto. Se o procedimento de localização da próstata faz parte de um exame médico (a ser feito por um médico) ou para o prazer sexual - não importa; as mesmas precauções devem ser tomadas. Você também deve estar atento a sinais de possíveis problemas de próstata e entrar em contato com seu médico se necessário.

Dar um passo

Método 1 de 2: toque na próstata com o dedo

1. Se você gostaria de um exame médico de sua próstata, consulte o médico. Os médicos não recomendam o autoexame da próstata. É improvável que um "dedo não treinado" reconheça com precisão os sinais de um problema, e há um risco pequeno, mas significativo, de danos ao reto ou à próstata.
   • Converse com seu médico para determinar se um DRE (exame retal digital) é necessário para verificar sua próstata.
   • Verifique sua próstata se você tiver mais de 40 anos, tiver um alto risco de câncer de próstata ou se tiver sintomas de hipertrofia ou infecção da próstata.
   • Se o prazer sexual é o motivo pelo qual você deseja acessar sua próstata, tome todas as precauções descritas neste artigo e trabalhe de forma lenta e cuidadosa.
2. Tome um banho e limpe bem a área entre as nádegas. Use sabão, água e um pano macio para limpar melhor a área e, em seguida, enxágue abundantemente com água limpa. Quanto mais limpo você se sentir "lá", menos autoconsciente você ficará quando chegar a hora de colocar o dedo nele.
   • Não use um pano ou escova áspera, não esfregue com muita força ou tente penetrar muito fundo no reto, pois isso pode danificar o tecido delicado dessa área. Apenas aceite que não é possível limpar esta área 100%.
3. Corte as unhas e coloque uma luva de látex esterilizada. Use um cortador de unhas e uma lima para se certificar de que suas unhas não tenham bordas afiadas ou irregulares - isso é especialmente importante para o dedo indicador que você usará. Lave e seque as mãos e coloque uma luva de látex esterilizada na mão que usará.
   • Mesmo se você quiser apenas colocar um dedo no próprio reto, é melhor jogar pelo seguro e usar uma luva.
   • Se você estiver usando um anel no dedo indicador, remova-o.
4. Aplique muita vaselina - ou outro lubrificante que você já tenha - no dedo indicador. Os médicos geralmente usam vaselina para esse procedimento, mas outros lubrificantes (como o gel KY) também funcionam bem. Em qualquer caso, coloque uma quantidade generosa de seu lubrificante no dedo indicador!
   • Todo o seu dedo indicador deve ser coberto da ponta até a articulação inferior.
5. Deite-se ou fique de pé em uma posição confortável para obter um acesso ideal ao reto e à próstata. Em um ambiente clínico, o médico provavelmente fará com que você se deite de lado com os joelhos puxados para cima. No entanto, pode ser difícil chegar à próstata a partir dessa posição. Você também pode ficar de pé e curvar-se para que as nádegas fiquem para trás.
6. Relaxe o reto tanto quanto possível. Faça o possível para ficar calmo e relaxado, pois seu reto ficará naturalmente tenso quando você inserir o dedo, especialmente se for uma nova experiência para você. Será mais difícil e talvez mais desconfortável chegar à próstata quando você contrair o reto.
   • Quando estiver em casa, é melhor colocar uma música relaxante e / ou fazer alguns exercícios de respiração profunda primeiro.
7. Insira a ponta do dedo indicador enluvado e lubrificado no reto. Trabalhe lenta e suavemente, tentando ficar calmo e relaxado. Pare assim que a primeira junta - isto é, a junta mais próxima da ponta do dedo - estiver no reto.
   • Embora existam estimulantes sexuais projetados especificamente para estimular a próstata, use o dedo nas primeiras vezes até se sentir confortável com o processo.
8. Aponte o dedo (sem dobrá-lo) entre o umbigo e o pênis. Em vez de ir direto para o reto, o dedo deve se inclinar para a frente para chegar à próstata. Não dobre os nós dos dedos, mas ajuste o ângulo de todo o dedo de forma que ele aponte na direção certa.
9. Empurre o dedo um pouco mais fundo até sentir sua próstata. A segunda articulação provavelmente também entrará antes que a ponta do dedo alcance a próstata. Após o contato, a próstata deve ficar macia e lisa e você pode sentir que precisa urinar por um momento.
   • Durante um toque retal, o médico sentirá suavemente sua próstata por cerca de 5 a 10 segundos, verificando se há caroços, crescimentos ou outras irregularidades.
   • Para o prazer sexual, você pode massagear suavemente a próstata com a ponta do dedo. Pode levar alguns segundos, talvez até alguns minutos ou mais para que você experimente resultados agradáveis, mas você saberá imediatamente quando isso acontecer!
   • Em alguns casos, seu dedo pode não ser longo o suficiente para alcançar a próstata - isso acontece com cerca de 6% dos médicos que fazem um exame de próstata.
10. Puxe lentamente o dedo para trás e descarte a luva. Quando terminar a próstata, reserve um tempo para deslizar o dedo para fora do reto. Assim que estiver fora, agarre a parte superior da luva e puxe-a com a outra mão para que fique do avesso. Jogue a luva no lixo e lave as mãos.

Método 2 de 2: Identificação de problemas potenciais da próstata

1. Verifique se há sintomas de aumento da próstata, que você geralmente reconhece pela maneira como urina. Muitos homens, especialmente aqueles com 50 anos ou mais, sofrem de aumento da próstata (uma condição chamada BPH ou BPE). Na maioria dos casos, isso não é causado por câncer e muitos homens não apresentam sintomas. Se você reconhece um ou mais dos sintomas listados abaixo, entre em contato com o seu médico:
   • Feixe flexível ao urinar.
   • A sensação de que sua bexiga não esvaziou completamente.
   • Dificuldade em começar a urinar.
   • Gotejamento de urina após terminar de urinar.
   • Precisa urinar com mais frequência, principalmente à noite.
   • Desejo repentino de urinar, que pode causar vazamento de urina antes de chegar ao banheiro.
   • Faça um teste de pesquisa para avaliar seus sintomas aqui: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Aviso: Se você tiver problemas significativos de micção ou não conseguir urinar, procure atendimento médico imediato para que medidas imediatas possam ser tomadas para remover a obstrução.

   
   
2. Fique alerta para sintomas adicionais de problemas de próstata. Em alguns casos, os sintomas associados ao aumento da próstata podem indicar outros problemas da próstata, como infecções, prostatite crônica (dor na próstata) ou câncer. Essas condições são frequentemente mais graves do que apenas BPH / BPE, portanto, esteja atento aos seguintes sintomas (além daqueles para BPH / BPE):
   • Sangue na urina ou sêmen.
   • Dor ou ardor ao urinar.
   • Ejaculação dolorosa.
   • Dor ou rigidez frequente na parte inferior das costas, quadris, pélvis ou reto, ou nas coxas.
3. Faça o teste e faça o tratamento após consultar o seu médico. Se você tem problemas de próstata, e especialmente se você tem possíveis sintomas de câncer de próstata, seu médico ou urologista provavelmente fará um exame retal digital (DRE), um exame de sangue PSA - ou ambos. A partir daí, eles podem recomendar ultrassonografias, tomografias computadorizadas e / ou biópsia da próstata para chegar ao diagnóstico. Embora você deva sempre desempenhar um papel ativo na tomada de decisões de saúde, não aceite o conselho médico de um especialista levianamente.
   • Alguns estudos indicam que o DRE não é um teste perfeito para o câncer de próstata, pois pode ser difícil alcançar a parte frontal da próstata, mas a maioria dos especialistas ainda o considera um teste valioso.
   • Em alguns casos, mesmo se você for diagnosticado com câncer de próstata, sua equipe médica pode recomendar uma abordagem "espere para ver". Isso ocorre porque alguns tipos de câncer de próstata se espalham muito lentamente e os riscos de efeitos colaterais do tratamento (como problemas no trato urinário e função sexual) são bastante elevados.