Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 2: Encontrar um equilíbrio
• Método 2 de 2: Aumente a sua confiança
• Pontas
• Avisos

Eles já o descreveram como carente ou pegajoso? Você está tão animado com uma nova amizade ou relacionamento que bombardeia a outra pessoa com atenção, apenas para descobrir que a pessoa está se distanciando? Se você deseja ligar, enviar mensagem de texto ou e-mail para alguém com muito mais frequência do que essa pessoa gostaria de contatá-lo, provavelmente descobriu que a maioria das pessoas considera o comportamento persistente desagradável. Veja a Etapa 1 para saber como encontrar a causa dessa necessidade e criar confiança para reduzi-la.

Dar um passo

Método 1 de 2: Encontrar um equilíbrio

1. Pise no freio. Cada relacionamento se desenvolve em seu próprio ritmo, e não há necessidade de falar muito rápido sobre "almas gêmeas" ou "melhores amigos para sempre" só porque as coisas estão indo muito bem. Valorize a nova amizade e a empolgação de ter algo novo. Pode ser estressante não saber como um certo relacionamento vai se desenvolver, mas também é emocionante! Seja paciente e aprenda a desfrutar dessa emoção. Não tente empurrar o relacionamento para o próximo estágio para o qual ele não está pronto, ou você perderá toda a diversão e criará muito estresse.
   • Se você se divertiu muito saindo na sexta-feira à noite, provavelmente não pode esperar para repetir a experiência o mais rápido possível. Mas, em vez de ligar para o seu namorado ou namorada na manhã seguinte para fazer mais planos, espere alguns dias. Aproveite o bom tempo que você teve e dê a seu amigo a chance de se divertir também. Quando é hora de fazer algo juntos novamente, vocês dois tiveram a chance de esperar por isso, o que só tornará o seu tempo juntos mais agradável.
2. Tire esses óculos rosa. Parte do motivo pelo qual as pessoas às vezes são excessivamente entusiasmadas é porque tendemos a idealizar os outros no início de um relacionamento. Quando você conhece alguém com quem sente uma conexão, é tão fácil se perder em fantasias sobre como essa amizade ou relacionamento poderia se tornar maravilhoso. No entanto, com todas essas fantasias vêm grandes expectativas, e às vezes essas expectativas são irrealistas! Nesse ponto, você pode pensar que deseja passar todo o seu tempo com a pessoa, mas está preparando o terreno para a decepção.
   • Lembre-se de que essa nova pessoa em sua vida é humana, o que significa que ela não é perfeita. Erros serão cometidos, e você deve estar pronto para aceitar e perdoar isso, em vez de ficar chocado porque aquele não é nada perfeito.
3. Pratique quid pro quo (uma expressão latina para "isso para aquilo"). Suponha que sua interação com essa pessoa seja semelhante a jogar tênis ou vôlei. Cada vez que você inicia um contato, você joga a bola para o lado do campo. Então, você terá que esperar que eles devolvam a bola. Você não está jogando mais nenhuma bola só para verificar se ele ainda está interessado no jogo. Se você estiver um pouco carente, provavelmente ficará um pouco nervoso e preocupado enquanto espera. Quando isso acontecer, respire fundo. Se você já contatou alguém (enviou um e-mail ou mensagem de texto, ou ligou e deixou uma mensagem), não há necessidade de fazer isso novamente. Quando você sentir vontade de entrar em contato novamente, não se esqueça de que existem apenas algumas opções aqui:
   • Eles ainda não receberam a mensagem.
   • Eles estão muito ocupados para responder. Se você confia nessa pessoa, dê a ela o benefício da dúvida e presuma que sim.
   • Eles não estão interessados ​​no momento.
4. Não fique sufocando. Não importa o quão próximo você esteja da outra pessoa, passar o tempo todo com ela será um pouco opressor. Mesmo que a pessoa ame você, ela não vai querer passar todos os momentos do dia (ou da noite) com você. Se você tem dificuldade em ficar longe da pessoa mesmo por alguns minutos, é quase certo que você esteja criando uma situação que acabará explodindo na sua cara. Por mais difícil que seja, force-se a dar algum espaço à outra pessoa de vez em quando. Afaste-se por algumas noites, faça atividades que "você" gostaria de fazer e pare de ligar ou enviar mensagens de texto. Seu relacionamento certamente vai melhorar por causa disso.
5. Reconheça pistas de que a outra pessoa não está mais interessada. Isso acontece às vezes, por uma infinidade de razões, mas uma coisa é certa - sobrecarregar essa pessoa com ainda mais atenção certamente não mudará sua mente. Persistência nisso não é a resposta! Recuar pode ser uma maneira de sair do navio sem querer confrontá-lo. Qualquer tipo de pressão não os mudará e, no fundo, você sabe disso. Se alguém não tiver a decência de responder, então essa pessoa não vale o seu tempo. Você merece mais do que isso.
   • Pense se a pessoa é inconstante. Algumas pessoas simplesmente não são boas em manter uma amizade ou relacionamento e, às vezes, são preguiçosas ou esquecidas. Mais frequentemente, no entanto, se alguém não responder, não é porque se esqueceu de ligar de volta - é porque não quer.
   • É possível que a outra pessoa precise apenas de um pouco de tempo para se concentrar em outras coisas. Não precisa ser o fim do seu relacionamento.
   DICA DE ESPECIALISTA

   Respeite os desejos da outra pessoa. Ser ignorado ou rejeitado pode parecer rejeição - bem, é rejeição e realmente dói. Mas, uma vez que alguém decidiu seguir em frente, não há nada que você possa fazer para forçar outra decisão. Faça o possível para ir por conta própria e resistir à tentação de ser agressivo. Agarrar-se ou tentar ferir a outra pessoa em troca só fará com que a pessoa se distancie ainda mais.

6. Veja se suas próprias necessidades são importantes. Se a pessoa em quem você fica pensando não está apenas empurrando você para fora do caminho, mas ela está se comportando de maneira estranha e mantendo você na coleira, pense cuidadosamente se você realmente deseja essa pessoa em sua vida. Só porque você quer passar algum tempo com seu amigo ou alguém importante para você não o torna "pegajoso". Todos os relacionamentos requerem algum tempo e esforço. Se essa pessoa faz você sentir que está pedindo demais, mas tem certeza de que não está parecendo muito carente, pode ser a outra pessoa que está tendo um problema.
   • Decida quanto tempo e atenção deseja dedicar ao relacionamento e descubra quanto espera em troca. Se suas expectativas são razoáveis, mas você sempre sente que alguém está derrubando você como um tijolo ou que você está sendo negligenciado, então pode ser hora de encontrar um novo amigo ou um deles que fará você se sentir apreciado e que essa pessoa se preocupa com você.
   • Relacionamentos não são fáceis de manter - muitas vezes parece que uma pessoa está se esforçando ao máximo o tempo todo. É normal que haja fases em que uma pessoa está frequentemente ocupada e a outra liga ou envia mensagens de texto com mais frequência. No entanto, se esse é um padrão constante em seu relacionamento e você não espera que mude, saia do relacionamento antes que sua auto-estima seja afetada.

Método 2 de 2: Aumente a sua confiança

1. Ocupe-se com outras coisas. Pessoas ocupadas simplesmente não têm tempo suficiente para ficar carentes; eles estão sempre ocupados com outras coisas, e adivinha? Essas outras coisas são o que torna as pessoas amigos mais interessantes e parceiros românticos. Se você não tem nada melhor a fazer do que esperar que alguém ligue ou escreva de volta, então provavelmente você está entediado - e se você está entediado, então você é irritante (como se costuma dizer). O que você está esperando?
   • Torne-se um voluntário. Faça uma aula de dança. Ir correr. Aprenda a pintar com tinta a óleo. Junte-se a um clube. Vá para o mundo e divirta-se! Todas as suas preocupações irão embora, e quando a pessoa estender a mão novamente, será uma surpresa agradável, não um grande alívio!
2. Ligue também para outras pessoas. Concentrar toda a sua vida em apenas uma pessoa não é bom para sua saúde mental ou auto-estima. Chame outras pessoas do seu círculo de amigos, em vez de concentrar toda a sua energia em uma pessoa! Reúna algumas pessoas para ir ao cinema ou comer fora e não se preocupe com "a outra pessoa" o tempo todo. Desfrute de todas as outras personalidades da sua vida - você tem espaço de sobra para mais de uma amizade.
3. Saiba que não há problema em ficar sozinho. Muitas pessoas ficam sozinhas e aproveitam a vida ao máximo. Eles têm liberdade e diversão e, em muitos casos, são tão felizes quanto as pessoas em um relacionamento. A verdade é que estar em um relacionamento é um desejo, não uma obrigação. Torna-se um problema quando se torna uma necessidade e você começa a acreditar que não pode sobreviver sem um relacionamento.
   • Experimente este exercício: Quando um pensamento de necessidade vier à sua mente, repita um mantra para si mesmo. Diga "Eu sou forte" ou "Tenho tudo de que preciso". Repita algo em sua mente que o ajude a se sentir uma pessoa completa, que não precisa de outra pessoa para viver.
   • Ouvir música e filmes sobre liberdade e força também pode ajudar.
4. Trabalhando em sua auto-estima. Provavelmente, se você está lutando para ser carente, provavelmente está um pouco sem autoestima. Você pode estar procurando alguém que o ajude a se sentir melhor consigo mesmo, mas o fato é que você é a única pessoa que pode realmente fazer isso. Você não deve basear sua própria felicidade em outra pessoa. Claro, não há problema em alguém te fazer feliz, mas se essa pessoa for sua única fonte de felicidade, você pode ficar com raiva ou triste quando ela não está por perto, e isso pode exigir muito da outra pessoa! Isso pode fazer com que eles se sintam culpados, obrigados e, em última análise, ressentidos com você.
   • Uma maneira de se livrar da carência é provar a si mesmo que você não precisa de ninguém, fazendo as coisas você mesmo ou sendo solteiro por um período de tempo até adquirir autoconfiança suficiente. Você pode fingir que deseja um melhor amigo, mas certamente não precisa de um.
   • Não tente encontrar um novo relacionamento até ter certeza de que não cairá nos mesmos velhos padrões.
5. Aprenda a ter confiança. Depois de descobrir o que está acontecendo por dentro, você pode começar a trabalhar em quaisquer problemas que possa ter com relacionamentos. A carência costuma estar associada à falta de autoconfiança e, às vezes, à ansiedade de separação. Quando você se pegar questionando os sentimentos ou a lealdade de alguém, pergunte-se por que você não confia nessa pessoa. É porque eles fizeram algo questionável? Ou é porque alguém o magoou no passado e agora você acha que essa nova pessoa fará o mesmo?
   • Se for este o caso, lembre-se de que não é realmente justo julgar uma pessoa pelas ações de outra, não é?
   • Se você realmente se preocupa com essa pessoa e conquistou sua confiança, conceda-o.
6. Aproveite os benefícios de ser independente. Ficar firme no lugar e não parecer carente o torna mais atraente. É como um truque: quanto mais estável e independente você realmente for, mais atraente. Depois de se tornar verdadeiramente independente, você saberá. Você terá confiança suficiente em si mesmo para lidar com os relacionamentos sem se preocupar excessivamente com o que a outra pessoa está pensando. Você valorizará seu tempo sozinho tanto quanto o tempo que passa com a pessoa que ama.
7. Entenda que a mente humana é inerentemente carente. Nossa mente é muito hiperativa, pois sempre quer fazer ou adquirir algo e quando você não tem nada para fazer é quando você se sente carente, entediado ou frustrado. É, portanto, uma prática pragmática canalizar essa carência / hiperatividade para atividades que você goste, como buscar novas atividades, seguir suas paixões, relacionamentos, etc, ajudar a lidar com a carência, mas temporariamente. Pessoas que parecem não carentes estão simplesmente agindo de forma ativa e construtiva e / ou criativa em outras áreas da vida, ou desejam ou precisam ser satisfeitos por meio de outra pessoa. Conseqüentemente, quando você os encontra, eles parecem não carentes e atraentes.
   • Por exemplo, pessoas com bons amigos não parecem carentes, principalmente quando se trata de fazer novos amigos, pois já têm aquele aspecto de "querer" satisfeito. Outro exemplo é que as pessoas que gostam de seu trabalho parecem não carentes, especialmente no trabalho, porque canalizam a hiperatividade de sua mente por meio do trabalho. Da mesma forma, se um cara está em um bom relacionamento, ele não se sente carente na frente de outras garotas porque já está obtendo esse "desejo" de outra pessoa. Como resultado, ele parece não carente e é por isso que outras pessoas se sentem atraídas por ele. O fato é que caras que já estão em um relacionamento são atraentes para os outros.
   • Qual é a semelhança em todos os itens acima? Todos são fatores externos voláteis. O que significa que você tem que remover esse "fator externo" e a mente se tornará carente novamente, pelo menos nesse aspecto. Por exemplo: mudar para outra cidade longe de seus amigos, perder seu emprego, romper com seu parceiro, etc.
   • Isso não significa que você deve procurar atividades, sair com amigos, estar em um relacionamento, etc. Essas são maneiras basicamente pragmáticas de canalizar a hiperatividade / carência da mente e podem fazer parte da jornada para realmente precisar, mas em no final, cada pessoa tem sua própria jornada.
   • A verdadeira falta de necessidade surge quando você para de buscar satisfação externa, porque percebe que nenhum dos fatores externos fugazes pode satisfazê-lo. Você pode continuar a perseguir suas paixões, interagir com amigos, relacionamentos, etc. apenas porque gosta deles; mas você não buscará satisfação nisso. Você se torna simples e humilde, como um oceano. Tao Te Ching disse: "Todos os rios fluem para o mar porque ele é mais baixo e a humildade lhe dá força."
   • Se você se sente inseguro, parabéns!

Pontas

• Dê algum espaço à outra pessoa. Respeite seus limites.
• Fique longe por um tempo e faça algo você mesmo. Certifique-se de que você está ocupado.
• Faça algo que te faça curtir e te deixar feliz. Evite passar muito tempo sozinho. Saia de casa com os amigos para uma noite fora. Quanto mais interesses e hobbies você tiver, mais atraente se tornará!
• Ser muito carente só leva à rejeição. E isso acabará diminuindo sua autoestima e causando profunda solidão
• Se você ama a pessoa com quem está, mostre isso, mas não torne isso muito pesado ou se force, pois ele ou ela pode afastá-lo.
• Agradeça a si mesmo!
• Certifique-se de que está absolutamente confortável em estar sozinho. Assim, você descobrirá que seu tempo é muito mais precioso e será capaz de ver o relacionamento de forma mais objetiva.
• Ser carente é uma perda de tempo precioso na vida. Aprenda autocontrole. Você consegue.
• Perceba que algumas pessoas simplesmente não são legais. Não é você, mas eles são a causa. Encontre novos amigos.
• O amor da sua vida está à sua porta antes que você perceba. Seja paciente e seja positivo.

Avisos

• Ser carente é um ciclo vicioso. Você exige atenção, a pessoa começa a se sentir incomodada e te afasta, você se sente pior consigo mesma e fica ainda mais carente da próxima vez. Aprenda a reconhecê-lo e tente mudar.
• Se você não consegue ser paciente, começa a pensar em coisas que não são verdadeiras. Fique calmo e tente se concentrar no que você ama.

↑ http://elitedaily.com/dating/research-behind-guys-with-girlfriends-are-hotter/977009/