Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: saiba quando manter distância
• Método 2 de 3: observe seu próprio comportamento para evitar interferência
• Método 3 de 3: evite fofocas
• Pontas
• Avisos

Muitas vezes é tentador envolver-se em conversas privadas, nas vidas e nos problemas de outras pessoas. Intervir ou se envolver em dramas pessoais não diretamente relacionados a você pode ser inútil para as partes envolvidas e prejudicial à sua saúde mental. Você será mais feliz e obterá mais respeito de seus colegas se aprender quando e como não se envolver nos assuntos de outras pessoas. Não se envolver nos assuntos de outras pessoas não significa evitar responsabilidades ou ignorar o mundo ao seu redor. Significa simplesmente que você sabe quando é melhor ficar de fora.

Dar um passo

Método 1 de 3: saiba quando manter distância

1. Saiba quando um problema afeta você diretamente ou não. A menos que você seja um participante direto de uma situação pessoal, é melhor ficar fora de algo não se envolvendo diretamente. Mesmo que você se envolva indiretamente em um problema, isso não significa que seja do seu interesse ou que você tenha o direito de intervir.
   • Um exercício útil para obter perspectiva sobre uma situação é criar um gráfico de pizza para analisar sua relação com essa situação. Comece desenhando um círculo e escreva os nomes de todas as pessoas diretamente envolvidas na situação no centro. Em seguida, desenhe outro anel para as pessoas mais preocupadas com o problema. Continue desenhando círculos ao redor dele como ondas na água, para cada nível das pessoas envolvidas, e veja onde você se encaixa no diagrama.
   • Por exemplo, quando você pensa na separação de um amigo, coloque o casal no meio. A família deles ficará ao redor disso, e amigos como você no terceiro "emprego". Ver isso visualmente pode ajudá-lo a reconhecer que, embora tenha sido tocado por isso, ainda não é o seu drama a resolver. O melhor que você pode fazer é apoiar as pessoas que estão mais diretamente envolvidas.
   • Lembre-se de que isso não significa que você não deva se preocupar com questões sociais, como pobreza ou saúde infantil, que não o afetam diretamente. No entanto, você deve ser sensível às pessoas que são diretamente afetadas por ele, caso se envolva.
2. Respeite os limites. Reconheça que todos têm direito à privacidade e que todos são responsáveis ​​por suas próprias vidas. Não espere que as pessoas compartilhem informações pessoais ou tentem controlar como os outros usam seu tempo ou recursos.
   • Uma boa maneira de respeitar os limites é certificar-se de não ultrapassar os limites do relacionamento com uma pessoa. Por exemplo, se você estiver lidando com um colega ou cliente, certifique-se de que suas negociações com os outros sempre sejam profissionais. Se você não é pai de uma criança em particular, não é uma boa ideia punir essa criança.
   • Outro elemento importante para respeitar os limites é aceitar o direito dos outros aos seus próprios valores, crenças e opiniões. Embora você possa não concordar com eles, geralmente é melhor se intrometer em seus próprios assuntos, em vez de se intrometer nas crenças dos outros.
3. Observe os sinais. Dê um passo para trás se as pessoas deixarem claro, direta ou indiretamente, que sua opinião é indesejável. Respeite os outros quando eles lhe disserem que algo não é da sua conta e / ou mudar de assunto. Mesmo que eles não lhe digam explicitamente para ficar fora disso, esteja bem ciente do que a linguagem corporal deles está lhe dizendo.
   • Por exemplo, se as pessoas evitam o contato visual, se afastam de você ou cruzam os braços enquanto você fala, provavelmente estão pedindo silenciosamente que você não interfira ou intervenha.
4. Avalie o risco em uma situação. Envolver-se em seus próprios assuntos não significa que você deva sentar e observar em silêncio quando vir uma situação potencialmente perigosa acontecendo. Se você vir alguém se envolvendo em um comportamento de risco que seja ilegal, fisicamente destrutivo e / ou potencialmente prejudicial a si mesmo ou a outros, é sua responsabilidade intervir, especialmente se ninguém mais estiver fazendo nada.
   • Por exemplo, se você perceber que duas pessoas estão discutindo, é hora de chamar a polícia, e não sentar e assistir. Se alguém estiver embriagado e planejando dirigir, não há problema em intervir e pegar as chaves, pois é provável que prejudique a si mesmo e aos outros.

Método 2 de 3: observe seu próprio comportamento para evitar interferência

1. Mantenha distância. Se houver uma palestra, reunião ou evento exclusivo para o qual você não foi convidado, é melhor não entrar ou se envolver. Fique longe ou vá embora.
   • Embora ser excluído possa ser doloroso, é importante entender que pode haver bons motivos pelos quais algo não é da sua conta.
2. Não dê conselhos não solicitados. É tentador dar sua opinião quando você vê algo que não se encaixa em seus hábitos diários ou escolhas de estilo de vida. No entanto, isso não significa que você saiba melhor. É improvável que as pessoas aceitem sua intervenção com gentileza, a menos que a tenham pedido explicitamente.
   • Se você quiser fazer declarações sábias, lembre-se de que todos têm o direito de fazer suas próprias escolhas e que você não tem nada a ver com a maneira como alguém deseja viver sua vida.
   • Parte disso é respeitar as escolhas e o espaço de vida dos outros. Quando você estiver na casa de outra pessoa, não presuma que ela tem que viver como você. Deixe que eles tenham seus costumes e padrões, sem interferir.
3. Evite julgar os outros. É natural julgar, por isso é importante estar ciente e conter as desvantagens desse instinto. Quando se trata de se intrometer em seus próprios assuntos, evitar comentários impensados ​​significa não presumir que você compreende totalmente a situação. Dê a todos os envolvidos o benefício da dúvida até que você o consiga.
4. Apoie os outros sem intervir. Envolver-se em seus próprios assuntos não significa que você não deva oferecer amor e apoio aos outros. Significa simplesmente que você não deve assumir o papel de solucionador de seus problemas, o que geralmente apenas complica o caso, em vez de resolvê-lo.
   • Por exemplo, se seu irmão está se divorciando, não é aconselhável tentar bancar o conselheiro matrimonial. Mas tranquilizá-lo e oferecer-lhe companhia, ou cuidar de seus filhos de vez em quando, ajuda-o sem aumentar o estresse ou o drama da situação.

Método 3 de 3: evite fofocas

1. Mantenha distância ou afaste-se. A fofoca é inadequada (e freqüentemente infundada) falando sobre assuntos pessoais de outras pessoas. É o oposto de se intrometer em seus próprios assuntos. Se você sabe que as pessoas fofocam ou são propensas a fofocar, a solução mais simples é manter distância.
   • Se você se envolver em fofoca, poderá comunicar claramente sua objeção simplesmente se afastando. Peça licença, como em "Desculpe interromper isso, mas tenho trabalho a fazer", e deixe a situação.
2. Mude o assunto. Se a conversa virar para fofoca, dirija-a para uma direção diferente. Isso deixa claro que você não está disposto a participar de fofocas sem precisar advertir os culpados.
   • A melhor maneira de fazer isso é redirecionar a conversa para um quadro mais amplo, em vez de um tópico privado. Por exemplo, se você estiver no trabalho, direcione a conversa para questões relacionadas aos negócios, em vez dos assuntos pessoais de um colega de trabalho.
3. Pare o ciclo de boatos. Não seja tentado por fofocas nem torne as coisas piores adicionando novas fofocas à conversa. Melhor ficar quieto. Se alguém passar uma fofoca para você, não repita seu conteúdo em outro lugar. Faça parar com você.
4. Pegue uma fofoca. Se você estiver fazendo ou prestes a fazer um comentário fofoqueiro, segure-se. Se você está se espalhando na conversa, reconheça que seus comentários foram inadequados e mude de assunto.
   • Isso o deixará mais ciente de como você participa da fofoca e tornará mais fácil evitá-la no futuro. Também lhe dá a oportunidade de dar o exemplo, assumindo a responsabilidade de manter boatos e comportamentos negativos à tona.
5. Faça um esforço consciente para compartilhar notícias positivas. A fofoca é uma forma negativa de especulação sobre os outros. Neutralize isso concentrando suas conversas nas coisas boas que você sabe dizer sobre uma pessoa.
   • Por exemplo, se alguém está espalhando boatos sobre a vida sexual de um colega de trabalho, concentre-se novamente em um relatório recente dele que foi ótimo ou em seu trabalho voluntário no banco de alimentos local.
6. Dê o exemplo. Você quer mostrar que não participa de fofocas prejudiciais, mas também não quer parecer hipócrita sobre isso (o que em si é uma forma de interferência). A solução é ser um exemplo por meio de suas ações e comportamento, não dando lições às pessoas ou sendo dogmático.
   • Se você tem dificuldade em não participar de uma fofoca, comece aos poucos. Desafie-se a não participar dela por um dia inteiro. Se você tiver sucesso, estenda a duração do seu próximo desafio até que se torne um hábito, em vez de um desafio.

Pontas

• Aprender a cuidar de seus próprios assuntos pode trazer grandes benefícios pessoais e sociais ao ajudá-lo a se tornar uma pessoa mais feliz e agradável.
• Aprender a cuidar da própria vida também requer um pouco de paciência. O primeiro passo é estar ciente do problema e como lidar com ele. Seja paciente consigo mesmo ao aprender como implementar essas lições em sua vida.

Avisos

• Não se envolver não significa que o mundo não é da sua conta ou que você ignora a todos completamente. Em vez disso, trata-se de saber quando e em quais situações você deve intervir.
• Não se envolver não significa apenas ficar parado quando se trata de atividades prejudiciais ou ilegais. Sempre entre em contato com as autoridades competentes se perceber algo errado.
• Quando as pessoas pedem diretamente para você intervir, nunca é aconselhável se colocar no meio do problema de outra pessoa. Em vez disso, ofereça apoio e, se necessário, recomende que busquem a ajuda de um especialista no problema.