Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 5: Previna erupções cutâneas
• Método 2 de 5: Previna o Intertrigo
• Método 3 de 5: Previna o eczema
• Método 4 de 5: Previna a dermatite de contato
• Método 5 de 5: prevenir a psoríase
• Pontas
• Avisos

As erupções cutâneas são caracterizadas por manchas vermelhas ou inflamadas na pele que podem ser acompanhadas por vários outros sintomas (dor, coceira e inchaço). Pode ser causada por reações alérgicas, infecções, doenças inflamatórias, contato com irritantes ou calor e outras condições médicas. Alguns tipos de erupções cutâneas desaparecem por conta própria, mas outros podem precisar de tratamento. No entanto, você pode tomar medidas para prevenir muitos tipos diferentes de erupções cutâneas.

Dar um passo

Método 1 de 5: Previna erupções cutâneas

1. Evite situações em que você vai suar. Você tem uma erupção de calor quando as glândulas sudoríparas da pele ficam obstruídas. Quando isso acontece, o suor não evapora, mas fica preso sob a pele e causa uma erupção na pele.
   • A erupção cutânea geralmente se desenvolve em condições de calor e umidade.
   • Mantenha seu corpo seco, não saindo durante as horas mais quentes do dia.
   • Faça uso do ar condicionado.
   • Tome um banho para se refrescar ou coloque toalhas frias e úmidas em áreas superaquecidas.
2. Evite exercícios extenuantes em climas quentes e úmidos. O calor que seu corpo irradia, em combinação com o clima quente, pode causar erupções cutâneas nas áreas do corpo onde está a maior parte das glândulas sudoríparas, como sob as axilas.
   • Vá para uma academia com ar-condicionado em vez de se exercitar ao ar livre quando o tempo estiver muito quente.
   • Tome um banho frio imediatamente após o treino ou desporto.
3. Use roupas leves e largas. Roupas apertadas provavelmente irritarão sua pele e causarão erupções na pele, pois retêm o calor que seu corpo exala.
   • Deixe sua pele respirar e use roupas leves e largas. Isso também se aplica a bebês. Não use muitas roupas com seu bebê quando o tempo estiver quente e não envolva seu filho em cobertores grossos.
   • A exceção é quando você se exercita. Use roupas esportivas justas, feitas especialmente para absorver o suor e o excesso de umidade da pele. Isso pode ajudar a prevenir erupções cutâneas, especialmente durante atividades muito extenuantes, como ciclismo e corrida.
4. Bebe muita água. Seu corpo precisa de água para funcionar corretamente e a umidade perdida através da transpiração precisa ser reposta.
   • Beba água ao longo do dia para evitar a desidratação.
   • Beba pelo menos dois a quatro copos (0,5 a 1 litro) de bebidas geladas a cada hora.

Método 2 de 5: Previna o Intertrigo

1. Mantenha as dobras da pele limpas e secas. O intertrigo é causado pela fricção do contato pele a pele, causando irritação e erupções cutâneas. Ocorre principalmente em partes do corpo que são quentes e úmidas, especialmente em áreas onde sua pele pode esfregar contra outras partes da pele, como a virilha, sob os seios, entre as coxas, sob os braços ou entre os dedos dos pés . Isso também pode causar uma infecção bacteriana ou fúngica. Ao contrário das erupções de calor, o intertrigo pode ocorrer em qualquer circunstância.
   • Mantenha sua pele limpa e seca, especialmente onde ela possa esfregar em outras áreas da pele. Coloque antitranspirante sob as axilas. A vaselina pode ajudar a formar uma barreira protetora em áreas como a parte interna das coxas. Aplicar talco para bebês ou pó medicamentoso também pode ajudar a absorver o excesso de umidade.
   • Use sapatos abertos ou sandálias. Isso ajudará a reduzir a quantidade de umidade entre os dedos dos pés.
2. Aplique um creme que forma uma película protetora na pele. Os cremes protetores medicamentosos podem ser adquiridos na maioria das drogarias e farmácias. A pomada para assaduras pode ajudar em áreas que costumam estar úmidas e costumam esfregar em outras áreas da pele, como a virilha. A pomada de óxido de zinco também pode ser eficaz.
   • Se você costuma ter erupções na pele causadas por fricção, pergunte ao seu médico sobre um creme protetor que contém dimeticona. Isso funciona de forma mais eficaz do que remédios sem receita.
3. Seque roupas largas e limpas. Roupas que esfregam contra a pele podem causar erupções cutâneas por causa da fricção. Se possível, use roupas feitas de fibras naturais, como algodão, seda ou bambu. As roupas feitas de fibras artificiais podem irritar a pele e geralmente não respiram corretamente.
4. Perder peso. O intertrigo é comum em pessoas com sobrepeso ou obesas porque apresentam mais manchas e dobras na pele que podem causar atrito. Converse com seu médico sobre como reduzir as erupções cutâneas ao perder peso.
   • Não comece uma dieta sem antes pedir conselho ao seu médico.

Método 3 de 5: Previna o eczema

1. Reconheça e evite os gatilhos do eczema. Eczema, também conhecido como eczema atópico, é uma doença crônica da pele caracterizada por uma erupção cutânea vermelha, escamosa e coceira que reage com sensibilidade ao toque e às vezes pode causar inchaço. Pessoas com eczema não têm certas proteínas na pele e certas condições podem piorar o eczema. Aprenda a reconhecer e evitar os gatilhos do eczema, como:
   • Infecções de pele
   • Alérgenos, como pólen, mofo, ácaros, animais ou alimentos
   • Ar frio e seco no inverno, sensação de muito calor ou muito frio ou mudanças repentinas de temperatura
   • Irritantes químicos ou matérias-primas, como lã
   • Estresse emocional
   • Fragrâncias ou corantes adicionados a loções ou sabonetes para a pele
2. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos e tratamentos para sua alergia. Você pode não ser capaz de evitar todos os gatilhos, especialmente se for alérgico ao pólen. Converse com seu médico sobre os possíveis tratamentos para sua alergia para ajudar a reduzir seus sintomas.
3. Tome um banho ou duche mais curto. Tomar banho ou ducha com muita frequência pode remover a oleosidade natural da pele, o que pode torná-la muito seca.
   • Tome um banho de banheira ou ducha por até 10 a 15 minutos.
   • Use água morna em vez de quente ao tomar banho.
   • Depois do banho, seque suavemente a pele com uma toalha macia.
   • Use apenas um sabonete ou gel de banho suave e suave. Sabonetes e géis de banho suaves e hipoalergênicos são suaves e não removem os óleos naturais protetores da pele.
   • Não use limpadores antibacterianos ou produtos à base de álcool. Esses agentes podem secar facilmente sua pele.
   • Escolha um gel de banho com ingredientes hidratantes adicionados.
4. Hidrate a pele pelo menos duas vezes ao dia. Os hidratantes ajudam a preservar a umidade natural da pele, mantendo-a protegida e hidratada.
   • A pele hidratada fica mais bem protegida contra irritações, como substâncias ásperas que esfregam ou coçam a pele, e também podem prevenir ataques de eczema.
   • Também aplique hidratante após tomar banho ou ducha. Faça isso logo depois de secar a pele.

Método 4 de 5: Previna a dermatite de contato

1. Evite substâncias e alérgenos que irritam sua pele. O eczema de contato é causado por irritantes que entram em contato com a pele. O eczema de contato pode se desenvolver como resultado de uma reação alérgica ou pode ser causado por um irritante comum (não alergênico), mas a boa notícia é que a dermatite de contato pode ser prevenida evitando-se a causa.
   • Evite expor sua pele a irritantes conhecidos, como ácaros, pólen, produtos químicos, cosméticos, óleos vegetais (hera venenosa) e outras substâncias que podem causar eczema de contato. O eczema de contato causado por irritantes geralmente causa uma erupção cutânea seca e escamosa que não coça. No entanto, alguns tipos de dermatite de contato podem causar coceira e bolhas.
   • Algumas pessoas reagem a irritantes após serem expostas a eles uma vez, enquanto em outras, os sintomas não aparecem até que tenham sido repetidamente expostas à substância. Às vezes, você pode desenvolver tolerância a um irritante com o tempo.
2. Faça um teste de alergia. Se você não tiver certeza se é alérgico a alguma coisa, seu médico pode fazer um teste de alergia para descobrir quais substâncias estão causando o desenvolvimento de dermatite de contato.
   • Os alérgenos comuns incluem níquel, medicamentos (incluindo antibióticos tópicos e anti-histamínicos), formaldeído, tintas para tatuagem e produtos que contêm hena negra.
   • Outro alérgeno comum é o bálsamo do Peru, usado em cosméticos, perfumes, enxaguantes bucais e sabores. Se você tiver uma reação alérgica após usar um novo produto, pare de usá-lo.
   • Leia a embalagem para ter certeza de não comprar acidentalmente um produto que contém um alérgeno.
3. Lave a pele imediatamente após entrar em contato com o tecido. Se você foi exposto a um irritante ou alérgeno, enxágue a área afetada imediatamente. Isso garante que a reação seja menos forte e pode até mesmo prevenir uma reação.
   • Use água morna e sabão neutro ou banho se grande parte de seu corpo entrar em contato com o tecido.
   • Lave também todas as roupas e outros itens que entraram em contato com o tecido.
4. Use roupas ou luvas de proteção ao trabalhar com irritantes. Se for trabalhar com o tecido, proteja a pele com macacão, óculos de segurança e luvas. Desta forma, sua pele não entra em contato com o irritante ou alérgeno.
   • Não se esqueça de usar as técnicas corretas e seguir as diretrizes para trabalhar com materiais perigosos.
5. Use um hidratante para proteger a pele. Os hidratantes cobrem a pele com uma película protetora e ajudam a restaurar a camada superior da pele.
   • Aplique hidratante antes de entrar em contato com o irritante e use-o regularmente para manter a pele saudável.
6. Fale com o seu médico se desenvolver erupção na pele após tomar a medicação. Vários medicamentos podem causar alergia a medicamentos, que pode ser um efeito colateral ou uma reação alérgica ao medicamento. Normalmente, isso começa dentro de uma semana após o início de um novo medicamento. A erupção aparece como manchas vermelhas que se espalham pelo corpo e cobrem grandes áreas da pele. Os medicamentos conhecidos que causam alergia a medicamentos incluem:
   • Antibióticos
   • Anti-epilépticos
   • Diuréticos (comprimidos de água)

Método 5 de 5: prevenir a psoríase

1. Tome todos os seus medicamentos conforme prescrito. Os medicamentos para psoríase muitas vezes podem ajudar a prevenir as convulsões se você os tomar conforme prescrito pelo seu médico. Isso é especialmente verdadeiro para medicamentos que atuam no sistema imunológico, como os biológicos.
   • Também é importante não parar de tomar seus medicamentos sem antes consultar seu médico.Se você parar de tomar um medicamento para psoríase sem informar o seu médico, um tipo de psoríase pode evoluir para um tipo ainda mais grave de psoríase.
2. Evite o estresse. A psoríase é uma doença de pele auto-imune caracterizada por uma erupção cutânea com coceira e escamosa. A causa da psoríase costuma ser desconhecida, mas existem fatores desencadeadores conhecidos que podem piorar a condição e desencadear um ataque. O estresse é um desses gatilhos.
   • Tome medidas para reduzir a quantidade de estresse em sua vida. Experimente técnicas de relaxamento, como ioga e meditação.
   • Pratique exercícios regularmente. O exercício libera endorfinas e reduz o estresse.
3. Evite ferimentos na pele. Danos na pele (vacinas, mordidas, arranhões e queimaduras solares) podem causar a formação de novas lesões. Isso é chamado de fenômeno Koebner.
   • Use roupas de proteção e trate todas as abrasões e outras feridas imediatamente com métodos higiênicos.
   • Evite queimaduras solares usando protetor solar, vestindo roupas de proteção (bonés e roupas largas e compridas) ou permanecendo na sombra. Além disso, certifique-se de passar o mínimo de tempo possível sob o sol direto.
4. Evite medicamentos que podem causar psoríase. Alguns medicamentos são conhecidos por causar ataques de psoríase, incluindo antimaláricos, lítio, inderal, indometacina e quinidina.
   • Se você suspeita que seus medicamentos podem estar causando psoríase, pergunte ao seu médico sobre um medicamento para tomar.
   • Não pare repentinamente de tomar qualquer medicamento prescrito sem perguntar primeiro ao seu médico.
5. Evite e previna infecções. Qualquer coisa que possa afetar sua resistência também pode causar ataques de psoríase, como infecção de garganta por estreptococo (faringite estreptocócica), sapinhos (candida albicans) e infecções respiratórias.
   • Procure ajuda médica imediatamente se achar que tem uma infecção.
6. Não beba cerveja normal. Um estudo clínico descobriu que a cerveja normal pode ser responsável por um risco aumentado de um ataque de psoríase. No entanto, isso não se aplica a cerveja light, vinho ou outros tipos de álcool).
   • O risco foi 2,3 vezes maior em mulheres que bebiam cinco ou mais copos de cerveja por semana do que em mulheres que não bebiam cerveja.
7. Pare de fumar. Fumar piora a psoríase e é prejudicial à saúde geral. Converse com seu médico ou farmacêutico e pergunte quais opções existem para ajudá-lo a parar de fumar.
   • As mulheres que fumam correm um risco especial de piorar a psoríase.
8. Evite climas frios e secos. O clima frio e seco remove a umidade natural da superfície da pele. Isso pode desencadear um ataque de psoríase.
   • Mantenha-se aquecido e considere colocar um umidificador em sua casa.

Pontas

• Evite irritantes e alérgenos que causam erupções cutâneas.
• Consulte o seu médico se você tiver uma erupção cutânea que não desaparece.
• Se você tiver epipen e achar que está tendo uma reação alérgica, administre o medicamento enquanto espera a ambulância.
• Certifique-se de tomar medicamentos como a cortisona, que irão parar a coceira para que você possa se livrar da erupção.

Avisos

• Se você não tiver certeza se o medicamento está causando a erupção, converse com seu médico. Nunca pare de tomar qualquer medicamento que seu médico tenha prescrito para você.
• Algumas reações alérgicas podem causar choque anafilático com risco de vida. Procure atendimento médico imediato ou ligue para o 911 se estiver preocupado com uma reação alérgica grave. Os sinais de uma reação alérgica grave incluem lábios ou língua inchados, urticária em grandes áreas do corpo, tosse, respiração ofegante ou dificuldade para respirar.
• Alguns tipos de erupções podem ser graves. Portanto, procure ajuda médica imediatamente se não tiver certeza da gravidade da sua erupção.